pendidikan pergerakan dan seni dalam pendidikan
TRANSCRIPT
PENDIDIKAN PERGERAKAN DAN SENI DALAM PENDIDIKAN PENDIDIKAN JASMANI. PERGERAKAN LOKOMOTOR, BUKAN LOKOMOTOR & PERGERKAN KREATIF
MOHD,YAZID DERAMAN.SMK.IPG KAMPUS KOTA BHARU, KELANTAN
PERGERAKAN-PERGERAKAN ASAS- KONSEP Pergerakan asas tunjang utama dalam kemahiran pendidikan jasmani. Aktiviti dalam Pendidikan jasmani mendorong dan membangun pelajar
untuk” belajar untuk bergerak” dan “belajar untuk pergerakan” Aktiviti fizikal talah dikenapasti dapat menpengaruhi otak yang
mempengarui bahagian otak yang mengawal koodinasi dan kawalan badan secara langsung.
Pergerakan asas dalam aktiviti fizikal membolehkan kanak-kanak melatih kekuatan badan, menyeraskan bahagian perkembangan anggota badan melalui pergerakan yang mudah dipelajari.
Susan Capel 1986, Gallahue 1996, Pergerakan asas aktiviti yang dihasilkan oleh pelaku untuk menguji kebolehan mereka mengawal pergerakan badan.
Menguasai kemahiran dalam pergerakan asas dapat membantu murid melakukan pergerakan yang lebih kreatif.
Pergerakan asas merangkumi tida aspek pergerakan iaitu pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor serta manupulasi alatan.
Pergerakan lokomotor dilakukan secera menggerak atau membawa badan melalui ruang dari setampat ke setampat
TUJUAN PERGERAKAN ASAS
Tujuan utama pergerakan asas ialah untuk mendapat kecergasan fizikal dan beretujuan proses sosialisasi atau berkerjasama.Kecergasan Fizikal:-
Kelembutan bahagian tubuh Daya tahan otot Daya tahan kardiovaskular Komposisi tubuh Koodinasi anggota badan
Tujuan sosialisasi. Mememami undand-unadang dan cara melakukan pergetrakan Prosidur dan poeraturan dalam kelas Keselamatan pelajar, tempat dan alatan Kemahiran mnendengar Bermain secara permainan koperatif Semangat kesukanan.
PERGERAKAN LOKOMOTOR.
Pergerakan lokomotor ialah pergerkan dari satu tempat ke tempat yang lain. Ia
melibatkan otot-otot besar bahagian badan untuk bergerak seperti berjalan, berlari,
melimpat dan sebagainya. Ia bernamkana pergerakan lokomotor bagaimana kita
membawa atau menggerakkan badan kita dari satu arah ke arah yang lain. Dalam
pergerakan ini pelbagai cara, corak, gerakan yang akan kita lakukan seperti arah,
haluan, masa dan aras pergerakan. Dalam bergerakan kita mungkin akan bergerak ke
hadapan, sisi, lurus, bengkang bangkok atau bergerakan cepat dan lambat.
Pergerakan lokomotor dibahagikan kepada dua jenis pergerakan iaitu lokomotor
bertma sekata dan lokomotor beritma tidak sekata. Lokomotor beritma sekata seperti
berjalan,berlari, melompat,ketingting,, lompat leap. Lkomotor beritma tidak sekata
seperti skip,galop,dan mengelunsur
CONTOH –CONTOH PERGERAKAN LOKOMOTOR.
Berjalan Berjalan langkah panjang
Berjalan langkah pendek
Berjalan langkah besar
Berlari Berlari tendang belakang
Berlari tendang depan
Lompatan kecil Lompat dua kaki
Lompat kuching
Lompatan tinggi Lompat layang (leap)
Lompat dekan (Tuch jump)
Ketinting (hop) Ketingting sebelah kaki
Ketingting tukar kaki.Dua kali
kiri,dua kali kaki kanan
Merangkak Merangkak lutut sentuh lantai
Melutut jauh dari lantai.
Mengguling Guling balak
Guling sisi
Guling depan
Guling Belakang
Memanjat Memanjat tangga
Memanjat peti lombong
Melunsor Melunsor meniarap
Melunsor atas punggong
Skip Skip berlari
Skip lompat.
Galop Galop berlari
Galop lutut tinggi
Polka Gabungan sekali skip,dua kaki
gallop
Chasse Galop dua kali tukar kaki
Grapevine Kaki buka silag,buka tutup.satu
arah atau dua arah
Do-Si-Do Berjalan depan empat langkah dan
undur empat langkah.
PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
Merupakan pergerakan yang statik , setampat dan tidak mengubag tapak atau
dasarpergerakan. pergerakan melibatkan garakan bahagian tubuh dan kesetabilan
bahagian anggota badan. Pergerakan bukan lokomotor menggunakan tubuh badan
sebagai alat untuk melakukan pergerakan seperti,mengilas,membongkok,
mengimbang,menghayun, membongkok, memusing, memulas, melentik, menerik dan
sebagainya pergerakan setempat yang tidak mengubah tapak.
CONTOH-CONTOH PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR.
Imbangan
Imbagan atas perut
Imbangan atas punggung
Imbangan atas lutut
Imbangan Dekam
Imbangan Buaya
Imbangan bangau
Imbangan skala depan
Imbangan skala sisi
Dirian kepala
Dirian harimau
Dirian satu tangan
Imbangan statik atas alatan
Meringkok dan meregango Sambil baring sisi
o Sambil duduk
o Ke depan ke belakang fdan ke sisi sambil duduk
o Sambil berdiri
Membongkok dan menegako Membongkok badan dengan kaki kangkang dan kedua belakang tangan rapat ke lantai
di antara dua belah kakio Menegakkan badan dengan kaki kangkang dan kedua belah tangan naik lurus dikepala
o Membongkokkan badan dengan tangan kanan menyentuh hujung kaki dan tangan kiri
menyentuh hujung kaki kanan secara selang seli.o Menegak badan sambil menghayun tangan ke atas kepala secara bergilir.
o Membongkokkkan badan dengan kaki kanan bengkok di depan dan kaki kiri lurus di
belakang sambil kedua tangan rapat di pergelangan kaki depano Menegakkan badan dengan kaki kanan bongkok di depan,kaki lurus di belakang sambil
mendepa kedua tangan bentuk Vo Membongkok badan dengan kaki kanan sambil mendepa tangan di sisi.
o Membongkok badan dengan kedua-dua kaki rapat sambil kedua-dua tangan rapat
dipergelangan kaki.o Menegakkan badan dengan kedua-dua kaki rapat bersilang sambil menaikkan sebelah
tangan lurus ke atas dan sebelah tangan depa ke sisi.
Mengilaso Mengilas badan kiri kanan sambil duduk melunjur,lutut bengkok, duduk bersimpuh dan
kedua siku bengkok paras dada
o Mengilas badan ke kanan dan kiri sambil melutut dan kedua tangan mendepa ke sisi.
o Mengilas badan ke kiri kanan sambil berdiri kaki rapat dan lutut bengkok kedua tangan
kebelakango Mengila badan ke kanan kiri sambil berdiri dengan kaki kiri lurus di belakang, kedua
tangan mencekak di pinggang.
Memusingo Memusing badan sambil duduk,lutut bengkok,lulut bengkok dan kedua tapak tangan di
lantai atau lututo Memusing badan melutut, satu lutut tinggi
o Memusing badan sembil berdiri,mula dengan kaki bersilang dan kedua tangan lulus ke
ataso Memusing badan di atas satu kaki sambil mendepa tangan ke sisi.
o Memusing badan sambil berjengket
o Melompat dan mendarat sambil memusing badan
Melentiko Melentik badan sambil baring sisi di atas lantai,kaki lurus ke atas
o Melentik badan sambil meniarap di atas lantai,kaki lurus rapat dan tangan lurus di
depano Melentik badan sambil melutut, tangan lurus ke atas atau satu tangan ke atas satu
tangan ke perut.o Menetik badan sambil melutut, sebelah lutut di tinggikan.
o Melentik badan samba berdiri kaki rapat kedua tangan di belakang
o Melentik badan ke sisi sambil berdiri kaki rapat, kedua tangan dihulur ke sisi.
o Melentik badan ke sisi sambil berdiri kaki kangkang,sebelah tangan lurus ke atas dan
sebelah lagi pada aras perut.
Mengendur dan menegango Dalam posisi meniarap
o Dakam posisis melentang
o Dalam posisi duduk bersimpuh
o Dalam posisi melutut
o Dalam posisi bverdiri.
Alunan badan (body wave)o Alunan anggota tangan ke depan sambil duduk bersimpuh
o Tangan disisi sambil duduk bersimpuh
o Tangan ke depan sambil melutut
o Tangan disisi sambil melutut.
o Tangan depa sambil berdiri kaki rapat lutut bengkok
o Tangan di sisi sambil berdiri sebelah kaki kehadapan sebelah kaki di belakang
o Alunan tubuh badan di sisi sambil berdiri.
o Alunan tubuh badanke hadapan kebelakang sambil berdiri.
MANUPULASI ALATAN ATAU KEMAHIRAN MANIPULATIFKemahiran ini merupakan kemahiran asas bersam dengan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor. Ia menyediakan kamahiran asas untuk kemahiran sukan yang lebih kompleks lagiKemitran manupulasi alatan dalam pergerakan asas sangat penting kerana ia membolehkan pelajar melakukan, mengawal, mengendalikan pelbagai alatan yang berbeza saiz, bentuk dan komposisi.Alatan diketegorikan kepada empat jenis alatan:-
1. Alatan bulat dan padu2. Bulat dan leper3. Lembut dan berombak4. Panjang dan lembut
Alatan yang biasa digunkan untuk pergerkan lokomotor dan bukan lokomotor seperti pundi kacang,bola kecil, bola besar, gelung rotan,tali, kayu, gelang getah, bola gimrama. Alat ini berbeza saiz, bentuk dan komposisi.Aktiviti atau kemahiran asas yang boleh dilakukan dengan alatan ini seperti:-
Membaling, Menyambut Menendang/menyepak Mengelecek Memutar Memukul Melambung Melantun
Alatan dalam pelbagai bentuk dan jenis boleh dimanupulasikan dalam pelbagai aktiviti dan pergerakan asas lokomotor dan bukan lokomotor. Contoh jenis aklatan dan aktiviti yang boleh dilakuikan seperti berikut:-
1. Alatan bentuk bulat dan padu
Menghayun. Memutar,melantun, meleret, mengimbang, melambung dan menyembut.
2. Alatan jenis bulat dan leper
Menghayun, memutar,meleret, mengimbang, melambung dan menyambut
3. Alatan jenis lembut dan berombak
Membuat putaran besar,membuet putaran kecil. Mengebar, menghayun dan
menggoyang.
4. Latan bentuk panjang dan lembut
Memutar, melilit.menghaytun ,mengimbang, memukul , mengibas,melambung dan
menyembut.
Sebagai contoh aktiviti pergerakan asas menggunakan alatan PUNDI KACANG, seperti
melambung menyambut, menimbang, menendang dan menyepak, membaling. BOLA
GIMRAMA, aktivitinya melambung dan menyambut, dan memusing, menimbang,
melantun, mengelecek, menggolek, memukul, membaling, melontar dan melempar..
Sifat atau jenis alatan menentukan bentuk aktviti lokomotor dan bukan lakomotor
sesuatu pergerakan yang dipilih. Aktiviti pergerakanan asas mistilah disesuaikan
dengan pelbagai manipulatif alatan yang sesuai dengan dengan sifat dan jenis alatan
tersebut.
ANGGOTA BADANBahagian badan menangkumi
Atas
Tengah
Bawah
VARIASI – Semasa melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor
bersama dengan manupulasi alatan variasi pergerakan sangat penting dalam
menetukan kekemasan sesuatu pergerakan seperti:-
Kombinasi susunan pergerakan
Arah pergerakan
Aras pergerakan.
KOMPONEM-KOMPONEM PERGERAKAN KREATIF1 BADAN
Instrumen untuk melahirkan idea, pemikiran atau perasaan.
Idea-idea pergerakan dilahirkan menmggunakan bahagian badan, permukaan-
permukaan (depan,belakang,sisi,kiri dan kanan) dan bentuk digayakan oleh tubuh
manusia.
Pola-pola bahagian badan, bentuk dan posisio Seluruh badan
o Bahagian badan……………………
o Gabungan bahagian badan
Siku/lutut Lengan/kaki Tangan/lutut
Bahu/pinggul Tangan/kaki Torak/Kepala
Bentuk badano Melengkung, bengkok, bersudut,sempit,lurus, lebar.
Bentuk Geometrio Bulat, segitiga, segiempat, empatsegi bujur.
Permukaan badano Depan, belakang, sisi
Posisi Badano Berbaring, duduk, melutut, berdiri
Pergerakan lokomotoro Beritma sekata
Berjalan.berlari,menerkam,melompat
o Beritma tidak sekata
Skip ,Meluncur, gallop.
Pergerakan bukan lokomotoro Bengkok,putar,regang,goyang,ayun,tunduk,cantas,jatuh,bangun.pusing, tolak, tarin,
pukul,angkat, goncang,
Gabungan pergerakan bukan lokomotoro Berhayun-bergoyang, Berayun-bergolek,berenggang-mengendur,menolak-
menarik,meregang-membongkok,menggeliat-berpusing,menggoncang-
berhenti,bvangun-jatuh
Soalan direka memandu pelajar meninjau pergerakan badan:-o Berapa cara yang berbeza dapat kamu gerakkan?
o Bolehkan kamu gerakkan kedua badan ke arah yang sama?
o Bolehkah kamu gerakkan dua bahagian badann arah yang berlainan?
o Berapa bentuk yang berbeza boleh kamu buat dengan tangan kaki, bahu (atau bahagian
yang lain)o Berapa bentuk yang berbeza yang boleh kamu lakukan dengann seluruh badan
o Bolehkan kamu buat satu bentuk aras tinggi, sederhana dan rendah.?
o Bolehkan kamu membuat satu bentuk dan bergerak edar ke arah tempat lain di bilik?
o Apakah jenis bentuk yang boleh kamu lakukan bersama rakan anda?
2 MASA
Tempo-Bagaimana cepat atau perlahan pergerakan dipersembahkan (Kelajuan muzik)
Rentak (Ritma dasar berterusan seperti degupan jantung)-satu ukuran masa tampa
mengira tempo-underlying
Aksen ( Rentak yang lantang dalam satu pola ritma dan durasi (Panjang pendeknya
setiap rentak).Satu pergerakan yang lebih kuat daripada pergerakan sebelum dan
selepas.
Pola-pola ritma-kombinasi tempoh,rentak,aksen dan durasi.
Jangkamasa-Panjang pendek setiap rentak atau pergerakan.
Perkataan yang ada dengan polao Laju,tetap,sekata,panjang,sederhana,tak tetap,tak sekata,pedek,mengejut,perlahan,
cepat.
Soalan kepada pelajar berkenaan masa dalam pergerakan kreatifo Bagaimana saya bergerak (masa)
o Betapa cepat atau perlahan saya bergerak?
o Boleh saya bergerak seolah-olah perlahan?
o Boleh saya bergerak perlahan dalam tempoh masa yang panjang?
o Apaklan pergerakan mengejut saya boleh lakukan dengan seluruh badan,atau dengan
satu tangan, atau dengan kaki saya?o Boleh saya beralih denbgan satu pergerakan mengejut dan cepat kepada satu
pergerakan perlahan?
3 RUANG.
Ruang kawasan peribadi atau ruang diri,runang am,persekitaran. Ruang diri tidak
bergerak, ruang am persekitaran bilik,gymnasium,padango Arah- Depan,sisi, belakang, penjuru
o Aras- Tinggi sederhana, rendah
o Jarak- dekat, jauh
o Saiz- Besar dan kecil
o Laluan- Berbengkok, lurus, berliku,ziz-zig, bersiku.
o Bentuk- Sempit,luas,bersiku-siku, berkitaran dan lurus.
o Tumpuan- arah memandang
Soalan membantu guru pergerakan menggunakan ruango Berapa cepat saya guna ruang?
o Boleh saya bergerak menggunakan sedikit ruang.
o Boleh saya berjalan ke dinding dengan laluan lurus,melengkong, zig-zag?
o Bagaimana cara menggunakan ruanag yang banyak semasa bergerak?
o Bangaimana pergerakan ayunan saya menggunakan ruang berbeza dengan gerakkan
berjalan.o Berapa tinggi, jauh saya boleh melompat?
Perkataan ada kaitan dengan ruang,arah, strukturo Atas-bawah,Dekat –jauh,Diatas-dibawah,Dalam-luar,lekat-tanggal,kea rah dekat-jauh
dari,kiri-kanan,Kehadapan-kebelakang-kesisi,Sekeliling-menerusi-di antara,Hadapan-
belakang-di belakang-di sisi. Dari jauh-dari dekat.
Perkataan form dan bentuko Serupa-berbeza, Besar-sadikit-kecil, Besar-kecil,Lebar-sempit,tinggi-rendah,Lurus-
bengkok,Melengkung-membulat,Bulat-empat segi,panjang-pendek,Gemuk-kurus
Perkataan ada hubungan ruang bagi menghasilkan idea laino Pertemuan,perpisahan,penyembungan,perpecahan,disamping, mengharumi.
4 DAYA
Digunakan setiap pergerakan-jumlah tenaga dikeluarkan sesuatu pergerakan-
menunjukkan impak, halus ringan (kurang daya), berat kuat (Bertenaga)
Bergantung pada impak-Mendadak atau tenang,kekuatan (Kukuh atau lemah), aliran
(bebas, terikat dan imbangan).-Joyce 1980 ms 4.
Rings (1980) soalan boleh membimbing hubungan dengano Daya
Berapa perlahan dan lembut kaki saya memijak lantai?
Bolehkah saya menggerakkan badan dengan kuat?
Bolehkah saya bergerak selembut bulu atau seberat gajah?
Bolehkah saya bergerak dengan kuat kamudian bergerak dengan ringan?
Setinggi mana saya boleh melompat ke udara?o Aliran
Apkah bentuk yang mudah untuk saya berhenti dan membeku?
Bolehkah saya berpusing dan berhenti dengan cepat?
Boleh saya berguling lebih dari sekali tampa henti?:
Bolehkah saya melompat,berlari dan berguling?
Bagaimana saya bergerak supaya saya berhenti dengan mudah.?
Bagaimana saya bergerak agak sukar untuk berhenti?
Perkataan yang berkaitan dengan daya.o Tegangan,suspense,perksuit (meletus),mengecut,lemah,rewlaksi,bergentar,staccato
(terputus-putus),kuat,berat,kawal-lambat,rebah.mengembang,ringan.
5 ALIRAN
Berkaitan dengan daya kerana tenaga digunakan apabila melakukan pergerakan.
Pergerakan boleh bebas, terikat atau dalam imbangan.
Pergerakan bebas cirinya kesenambungan,berterusan dan kebendaliran
Pergerakan terikat, terkawal, terimbangan dan terbatas.
Imbangan menunjukkan kedudukan pergerakan bebas atau terikat.
Kualiti pergerakan daya merangkumi perkara berikut:o Pergerakan kawal-lambat….Satu gerak laku dikekalkan selama satu tempoh yang
panjang, pelepasan tenaga(daya) secara beransur dan berterusano Pergerakan perkusif-Pergerakan mempunyai jumlah besar tenaga dalam tempah yang
singkat ,pergerakan tepat, tajam, berdaya dan agak berat.o Pergerakan pendular-Pergerakan berayun yang melalui bahagian bawah Permulaan ini
kuat pada permulaan,mempunyai momentum dan satu titik ampaian pada hujung akta.o Pergerakan staccato-Bergerak dengan sifat terputus-putus,tajam, cepat dan ringan.
o Pergerakan bergentar-Pergerakan yang mengigil dan bergentar
o Meruntuh-Pergerakan yang lemah dan tidak bertenaga,melentur dan
melingkuk kedalam.
Soalan kaitan dengan alirano Apakan pergerkan yang mudah untuk saya berhenti dan beku?
o Boleh saya berpusing dan berhenti dengan cepat?
o Boleh saya berguling tampa berhenti?
o Boleh daya melompat berguling dan berlari atau melompat berlari dan berguling
o Bagaimana bergerak sukar berhenti?
POLA-POLA DALAM PERGERKAN KREATIFBerdasarkann tiori Rudof Laban (1975)- Soalan disediakan untuk menjawab dan
menghuraikan pergerakan kreatif seperti soalan apa?, Di mana, Dengan Siapa atau
dengan apa dan bagaimana.
Apa (Kesedaran terhadap badan) ?o Seluruh badan, bentuk badan, bahagian badan, semetri atau tidak semetri.
Dimana (Kesedaran terhadap ruang)?
o Sendiri, umum (Persekitaran), Saiz (kecil/besar)b Aras, pola lantai/udara.
Dengan siapa/apa? (Kesedaran terhadap hubungan)o Individu, berpasangan, kumpulan kecil besar.objek, bahagian badan
Bagaimana (Kesedaran terhadap masa dan daya.o Masa-mendadak/kawal/lambat/cepat/perlahan
o Berat-ringan dan cepat
o Aliran-Bebas-terikat.
KETEGORI KATA-KATA AKSI DALAM PERGERAKAN KREATIF AKSI PERKUSIFo Hentak, meletup, menderap,tumbuk
AKSI MENAIKo Angkat
o Naik
AKSI GERAK EDARo Berlari,mengesut,lari/pecut,melumsur,gallop,skip,bergegas,lompoat, rejam
AKSI MENURUNo Rebah, merendahkan,jatuh,tenggelam dan gugur
Aksi GENTARANo Menggentar,Menggelentar,menderap,mengegar
menggoncang,bergoyang,gemnentar,menggigil.
AKSI LOMPATANo Melocat, melonjak,melantun,mementul,melambung.melayang,melenting, terbang
AKSI MENGEMBANGo Tumbuh,lepas,lebar,capai, buka
AKSI MENGENDUR
Mengecut,menutup ,berkerut-kerut,mengecil
AKSI PERPUSINGo Pintal,pusar,putar,pusing,camabuk
GHESTUR DAN PANTOMINo Kumpul,
meluncur,hembus,beku,bertinggung,pahat,naik,mencabar,bilas,terbang,mengembung,
bergelumbang ,pertik, sapu,tarik,tendang, lihat,menyengih.
BUNYIo Lebah,bercakap,ketawa,berceloteh,menangis,mengkek,mendesir,mengaum.
Lauang,menguap,berdengkur, tercunggap-cunggap.Mendengung,mendegus (tarik
nafas)
KATA-KATA KUMPULAN.o Bertembung,
mendakap,membulat,tarik,kumpul,kembang,picit,sembunyi,susun,bersesak,jumpa,pisa
h,mengait, tolak dan terlanggar.
RANSANGAN –RANSANGAN DALAM MEMBENTUK PENGALAMAN
PERGERAKAN.
Deria, idea dan emosi boleh menjadi ransangan untuk pergerakan.1 RANSANGAN VISUAL
Gambar,Rekabentuk,warna dan bentuk merangsangkan pergerakan. Melihat lukisan menyaran pelajar mengamati aksi.,bentuk,warna dan garis-garis. Pelajar membuat gerrakan berdasarkann gambar tesebut-garis,warna,bentuk,objek.
2 RANSANGAN TAKTIL Mengenai tekstur,kontur permukaan,bentuk,suhu props dan kostium. Suruh pelajar menyentuh objek contohnya kertas pasir kasar,fabric,bulu,velvet dalam
mata tertutup, kamudian bincang objek disentuh dan pelajar bergerak mengikut apa yang mereka rasa.
3 RANSANGAN OLFAKTORI DAN GUSTATORI Deria bau,rasa member idea untuk pergerakan Pelajar menggunakan imigenasi membentuk ransangan dari derianya.Bergerak bau
harum, bergerak rasa masam,manis,pedas,sejuk.4 RANSANGAN PENDENGARAN
Bunyi alat genderang,muzik, suara,arahan lisan idea untuk pergerakan. Puisi dan sajak boleh digunakan meransangkan pergerakan.
5 RANSANGAN IDEASIONAL DAN EMOSIONAL Alam semula jadi,persekitaran,mud,emosi,hubungan manusia,peristiwa
bersejarah,legenda,peristiwa semasa adalah ransangan pada pergerakan Perasaan menjadi mulitut ransangan untuk bergerak. Perasaan riang,sedih,gembira,marah, takut ransangan untuk idea pergerakan Bergerak mengikut perasaan warna, merah-garang. Warna gambaran perasaan
marah, takut, bahaya pergerakan cepat,kuat atau berhenti mendadak. Pelajar boleh membentuk drama/peristiwa digambarkan melalui pergerakan.
SEKIAN TERIMA KASIH.
RUJUKAN
http://pjk.ipgkt.edu.my/nota/konsep%20 Pergerakan%Asas(Powerpoint/ pdf
http://www.scrib.com/doc/12394711/Konsep-Pergerakan Asas
http://www.scrib.com/doc/2480407/Jenis-Pergerakan-asas-muzik-dan-
pergerakan
http://www.slideshare.net/idayana/konsep-pergerekan-asas-muzik-dan-
pergerakan
Youtube.http://www.youtube.com/watch?v=jd40rtg-yzU
Youtube.http://www.youtube.be/ppTKKwN3-1c
Youtube.http://www.youtube.com/watch?v=yYsrqFch6s&feature=related
http://raisingthesofthesoftvolume.blogspot.com/2008/07/topik-6-pengetahuan
asas dalam html.