pelan lantai pjk
DESCRIPTION
Pelan Lantai PJKTRANSCRIPT
PELAN LANTAISTESYEN 9 (BL) Berdiri di atas kerusi menimbang bola di atas tapak tangan
STESYEN 8 (L) Berjalan sambil melambung dan menangkap bola
STESYEN 7 (BL) Duduk bersila melambung dan menangkap bola
STESYEN 5 (BL) Duduk bersila melontar bola kepada rakan (sisi badan)
STESYEN 6 (L) Galop dan meleret bola kehadapan
STESYEN 2 (L) Berjalan ke depan sambil meleret bola
STESYEN 3 (BL) Berdiri tegak menendang bola kepada rakan
STESYEN 4 (L) Berlari sambil melantun bola
STESYEN 1 (BL) Berdiri tegak melontar bola kepada rakan
PETUNJUK:BL = Bukan Lokomotor L = Lokomotor LALUANSTESYEN 19 (BL) Menimbang bola menggunakan paha dan menangkap bola.
STESYEN 20 (L) Melompat kedepan sambil menanduk bola kepada rakan
STESYEN 14 (L) Melompat kedepan sambil melambung dan menangkap bola.
STESYEN 11 (BL) Membongkok melontar bola melalui celah kangkang.
STESYEN 18 (L) Berlari sambil mengelecek bola melalui skital
STESYEN 17 (BL) Baring sambil melambung dan menangkap bola
STESYEN 15 (BL) Duduk atas kerusi dan melontar bola kepada rakan
STESYEN 16 (L) Melompat kedepan sambil melontar bola kepada rakan
STESYEN 13 (BL) Bertinggung sambil melambung dan menangkap bola
STESYEN 12 (L) Berjalan sambil melambung dan menanduk bola
STESYEN 10 (L) Berjalan sambil mengepit bola di celah kangkang