3 . 0 S I S T E M O T O T Manusia direka untuk bergerak. Pergerakan tubuh badan manusia berlaku hasild a r i p a d a g a b u n g a n s i s t e m r a n g k a d a n o t o t . P e r g e r a k a n d i h a s i l k a n o l e h penguncupan dan pemanjangan otot .3 . 1 K o m p o n e n Si s t e m Ra n g k a

i. Fiber otot Merupakan sel-sel otot Sel-sel otot berbentuk panjang, silinder dan banyak nuklues. Berjalur dan bersaiz besar. Diameter diantara 10-100 m Panjang sehingga 40cm. Rajah 1: Fiber Otot

ii. Tisu penghubung Endomisium S e t i a p f i b e r o t o t d i l i t u p i s e l a p u t t i s u p e n g h u b u n g h a l u s y a n g d i k e n a l i sebagai endomisium Perimisium Perimisium adalah membran berserat yang menyaluti beberapa fiber ototbagi membentuk berkas fiber otot yang dikenali sebagai fasikel Epimisium Keseluruhan badan otot yang terdiri daripada fasikel-fasikel ini disaluti tisupenghubung kasar yang dikenali sebagai epimisium

Rajah 2: Tisu-tisu Penghubung

iii. Tendon Tisu fiber kolagen yang melekatkan otot kepada tulang Tendon tidak begitu kenyal Ia menghasilkan daya ketegangan yang tinggi Tendon yang lebar di panggil aponeurosisi v . L i g a m e n T i s u b e r f i b e r y a n g m e n y a m b u n g k a n d u a a t a u l e b i h t u l a n g a t a u r a w a n yang boleh bergerak. L i g a m e n b e r f u n g s i u n t u k m e n g e k a l d a n m e n e t a p k a n t u l a n g p a d a kedudukannya serta membolehkan pergerakan pada sendi.v . K a r t i l e j Tisu lembut tetapi kuat, elastik dan tiada saluran darah. Kartilej menyalutihujung-hujung tulang yang membentuk sendi. B e r f u n g s i u n t u k m e l i n d u n g i t u l a n g d a r i p a d a h a u s a p a b i l a b e r g e s e r a n antara sendi dan sebagai penyerap apabila berlaku hentakanpada tulang.

Rajah 3: Tendon, Ligamen dan Kartilej 3 . 2 F u n g s i O t o t

i . M e n g h a s i l k a n p e r g e r a k a n Penguncupan otot rangka menghasilkan pergerakan seperti berjalan dan menulis. ii. Mengekalkan postur Otot memberi bentuk pada manusia menyokong tubuh b a d a n d a n mengekalkan postur. iii. Menstabilkan sendi Selain menarik tulang-tulang untuk menghasilkan pergerakan, otot-otot jugamembantu menstabilkan sendi-sendi rangka. iv. Menghasilkan haba Sel-sel badan menghasilkan haba se bagai aktiviti sampingan otot. H a b a penting bagi mengekalkan suhu normal badan. Otot rangka menghasilkan k e b a n y a k a n h a b a p a d a b a d a n m e m a n d a n g k a n 4 0 % j i s i m b a d a n t e r d i r i daripada otot rangka. 3 . 3 J e n i s - J e n i s O t o t Terdapat tiga jenis otot iaitu otot rangka, kardiak dan licin. Otot -otot ini d a p a t dibezakan berdasarkan lokasi, struktur dan fungsinya.

Rajah 4: Jenis-jenis Otot i . O t o t Rajah 5: Sel otot rangka

R

a

n

g

k

a

Rajah 4: Jenis-jenis Otot i . O t o t

R

a

n

g

k

a

Rajah 5: Sel otot rangka 5

Rajah 6: Sel otot Rangka Ci r i c i r i H u r a i a n L o k a s i M e l e k a t p a d a t u l a n g a t a u k u l i t B e n t u k S e l T u n g g a l , p a n j a n g d a n b e r j a l u r Kekerapan KontraksiTerkawal dan dikawal oleh sistem saraf K e l a j u a n K o n t r a k s i D a r i p e r l a h a n k e c e p a t R e n t a k K o n t r a k s i T i a d a i i . O t o K a r d i a k Rajah 7: Sel otot kardiak 6

t

Rajah 8: Otot Kardiak C i c i u r

r r a

i i i

H a

n L o k a s i D i d i n g j a n t u n g B e n t u S e l B e r a n g k a i d a n b e r j a l u r Kekerapan KontraksiLu dan diikawal oleh perentak jantung.K e l a j u K o n t r a k s i P e r l a h a n R e n t a K o n t r a k s i A d a i i i . O t L i c i n Rajah 9: Sel otot Licin 7

n k ar kawal a n k t o

R 1 a C c u

a 0 h i i r

j R r r a i i i

a a 1 H a

h j 1

n L o k a s i v i s e r a l s e p p u n d i k e n c i jantungB e n t u k d a n t i d a k b e r j a l u r k a wa l d a n d i k a wa l o l kimis dan regangan.K e l a j u a p e r l a h a n R e n t a k o t o t - o t o t t e r t e n

D e n S

i r g e

n t l

d i

n g o r g p e r u t , d a n saluran T u n g g a

i

a

n

l

K e ke r a p a n K o n t r a ks i Lu a r e h s i s t e m s a r a f , h o r m o n , bahan n K o n t r a k s i S a n g a t K o n t r a k s i A d a p a d a t u s a h a j a

3 . 4 C i r i - c i r i O t o t i . K e b o l e h u j a a n kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadaprangsangan yang diterima .ii.Kebolehkucupan keupayaan otot menguncup atau memendek apabila menerimarangsangan. i i i . K e b o l e h p a n j a n g a n keupayaan otot untuk meregang atau memanjang melebihi asal. 8

Otot apendikular terletak dan melekat pada tulang apendikular sepertiradius, ulna, femur, humerus,patella.

Contoh- scapula, deltoid, biseps, grastrocnemius. Otot-otot rangka yang utama Rajah 12: Pandangan hadapan dan belakang badan Bahagian Kepala 10

Rajah 13: Otot muka Rajah 14: Otot leher Bahagian Badan 11

Rajah 15: Otot tengah badanRajah 16: Otot belakang badan Bahagian Lengan 12

Rajah 17: Otot lengan

Bahagian Kaki 13

Rajah 17: Otot lengan Bahagian Kaki 13

Rajah 18: Otot kaki \ 14

3 . 6 L e k a t a n o t o t Setiap otot rangka dilekatkan pada sekurang -kurangnya dua tempat di tulang atau tisutisu penghubung yang lain. Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu proksimal dandistal. i . P r o k s i m a l Bermaksud lekatan otot pada tulang yang hampir dengan tubuh badan. Tempat pelekatan otot pada tulang yang kurang bergerak. Dikenali sebagai origin. i i . D i s t a l Bermaksud lekatan otot pada tulang yang jauh dari tubuh badan. Tempat pelekatan otot pada tulang yang boleh bergerak. Dikenali sebagai insertion.

R a j a h 1 9 R a j a h 2 0 N a m a O t o t P r o k s i m a l D i s t a l S t e r n o c l e i d o m a s t o i d S t e r n u m , k l a v i k e l M a s t o i d L a t i s s i m u s d o r s i B a h a g i a n b a w a h vertebra, iliakHujung proksimalD e l t o i d K l a v i k e l , s k a p u l a B a h a g i a n t e n g a h h u m e r u s B i s e p b r a k i i S k a p u l a P r o k s i m a l r a d i u s P e k t o r a l i s m a j o r K l a v i k e l , s t e r n u m , tulang rusukProksimal humerusG l u t e a l m a k s i m u s S a k r u m , i l i u m P r o k s i m a l f e m u r K u a d r i s e p s B a h a g i a n a t a s p e l v i k P a t e l l a 15 G a s t r o k n e m i u s D i s t a l f i b u l a K a l k a n u s f e m u r d a n

Jadual 1 : Contoh Perlekatan Otot 3.7 Interaksi otot-otot dalam pergerakan rangka Saling tindakan otot-otot B e r m a k s u d o t o t - o t o t d a l a m t u b u h b a d a n s a l i n g b e r t i n d a k a t a u bekerjasama dalam melakukan suatu pergerakan. O t o t - o t o t a k a n bertindak secara berkumpulan iaitu melibatkan: i . A g o n i s -otot penggerak utama (prime movers) O t o t - o t o t u t a m a m e n g u n c u p u n t u k m e n g h a s i l k a n p e r g e r a k a n khusus T i n d a k a n a g o n i s m e n g h a s i l k a n l e b i h d a y a u n t u k p e r g e r a k a n khusus

ii.Antagonis

melicinkan pergerakan yangdilakukan oleh agonis.

iii.Sinergis -otot yang membantu otot-otot penggerak utama. -otot itu melekat. C o n t o h : O t o t - o t o t b r a k i o r a d i a l i s , b i s e p s b r a k i i d a n b r a k i a l i s bertindak sebagai sinergis untuk membengkok sendi siku. 16

Rajah 21: Perlekatan otot 3.8 Penguncupan otot rangkai . J e n i s - j e n i s p e n g u n c u p a n o t o t Otot tidak semestinya memendek apabila menguncup. Sebaliknya apa yangu m u m n y a b e r l a k u p a d a s e m u a b e n t u k i a l a h p e m b e n t u k a n d a y a h a s i l daripada interaksi f i l a m e n - f i l a m e n a k t i n d a n m i o s i n d a l a m u s a h a k e d u a - duanya untuk menggelungsur melepasi kedudukan masing -masing dalamfiber otot. Terdapat tiga jenis penguncupan otot rangka iaitu: Penguncupan isometrik (penguncupan statik)

Contoh: Aktiviti menolak dinding den gan siku bengkok. Dinding tidakbergerak tetapi otot triseps brakii menguncup dan menghasilkan daya 17

Rajah 22: Menolak dinding Penguncupan Isotonik Bentuk penguncupan di mana fiber-fiber otot memendek b a g i menghasilkan daya mengatasi rintangan yang bergerak. melibatkan pemendekan fiber-fiber otot. Contoh: Penguncupan bisep semasa mengangkat dumbell . Penguncupan esentrik melibatkan pemanjangan fiber otot. Rajah 23: Biceps curl 18

Penguncupan Isokinetik Penguncupan fiber otot dengan halaju penguncupan yang t e t a p sepanjang pergerakan. P e n g u n c u p a n i n i d i h a s i l k a n d e n g a n m e n g g u n a k a n p e r a l a t a n y a n g dapat mengawal halaju pergerakan tersebut. Pengunaan mesin multi-gym. Rajah 24: Bench press 19

i i . H a l a j u P e n g u n c u p a n Fiber otot boleh diklasifikasikan mengikut kelajuan penguncupan otot. Halajupenguncupan otot berbeza mengikut pergerakan yang dilakukan. Terdapat d u a j e n i s f i b e r o t o t y a n g mempengaruhi halaju penguncupan iaitu fiber sentak cepat dan fiber sentak l a m b a t . P e r a t u s a n f i b e r s e n t a k c e p a t d a n lambat ini dalam otot begantung kepada baka, fungsi dan latihan seseorangindividu. Fiber sentak cepat lebih besar dan berwarna putih. M e m p u n y a i k e u p a y a a n a n a e r o b i k y a n g t i n g g i d a n s e s u a i u n t u k aktiviti berintensiti tinggi, pantas dan memakan masa yang pendek. Fiber sentak lambat

Mempunyai keupayaan aerobik yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti jarak jauh. jang. 20

3 . 9 R u j u k a n Pusat Perkembangan Kurikulum (2004). Buku Sumber Sains Sukan Tingkatan 5 .Kuala Lumpur: Kementerian Pendidikan Malaysia.Pusat Perkembangan Kurikulum (2002). Buku Sumber Sains Sukan Tingkatan 4 .

SISTEM OTOT

Tisu Otot Rangka 1. Pergerakan berlaku hasil daripada gabungan sistem rangka dan otot. 2. Pergerakan dihasilkan oleh penguncupan dan pemanjangan. 3. Otot rangka mengandungi beberapa komponen, iaitu : a. Fiber otot (sel-sel otot) b. Berbentuk selinder, panjang dan banyak nukleus. c. Berjalur dan bersaiz besar. Tisu Penghubung 1. Epimisium seluruh bhg luar otot. 2. Perimisium terdiri drp fasikel-fasikel yang dilitupi tisu penghubung berfiber. 3. Endomisium setiap fasikel ada fiber otot yg diliputi oleh endomisium. Tendon

1. Terdapat pada hujung otot yang melekat kepada tulang 2. Tendon terdiri drpd serat kolagen dan boleh meregang dengan baik. Fungsi Otot Rangka 1. Menghasilkan Pergerakan - Penguncupan otot rangka membolehkan kita berjalan, berenang, bertindak dengan pantas, melakukan ekspresi muka dan sebagainya. 2. Mengekalkan Postur - Kombinasi saling tindakan otot rangka membolehkan kita mengekalkan postur badan. 3. Menstabilkan Sendi - Otot-otot mengstabilkan sendi, seperti sukan memanah. 4. Menghasilkan Haba - Tenaga terbebas sebagai haba selain digunakan untuk penguncupan otot Ciri-ciri Otot Rangka

1. Menguncup (contractility) -keupayaan otot memendek apabila menerima ransangan - daya dihasilkan apabila otot menguncup. 2. Meregang (extensibility) -keupayaan otot memanjang. - fiber otot memendek apabila menguncup tetapi boleh memanjang melebihi panjang asal apabila otot relaks. 3. Menganjal (elasticity) - keupayaan otot untuk kembali semula ke panjang asal selepas meregang atau menguncup.

4. Mudah teruja (irritability/excitability) - kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadap ransangan yang diterima. - keupayaan ini akan membolehkan otot untuk menguncup.

Fungsi Otot Rangka 1. Menghasilkan Pergerakan - Penguncupan otot rangka membolehkan kita berjalan, berenang, bertindak dengan pantas, melakukan ekspresi muka dan sebagainya. 2. Mengekalkan Postur - Kombinasi saling tindakan otot rangka membolehkan kita mengekalkan postur badan. 3.Menstabilkan Sendi - Otot-otot mengstabilkan sendi, seperti sukan memanah. 4. Menghasilkan Haba - Tenaga terbebas sebagai haba selain digunakan untuk penguncupan otot. (INTERAKSI OTOT) SALING TINDAKAN OTOT 1. Agonis (Pengerak Utama) otot yang berkontraksi menghasilkan pergerakan. cth: otot biceps brachii merupakan pengerak utama fleksi siku. 2.Antagonis Otot yang menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan agonis. Apabila agonis menguncup, antagonis mengendur (relaks) Cth: triceps brachii merupakan pengerak utama mengekstensikan siku. Biceps Brachii merupakan antagonis bagi triceps brachii 3. Synergis - ia membantu (tambah daya) kepada pengerak utama dalam menghasilkan pergerakan - ia menyediakan tarikan tambahan dan juga menstabilkan sendi.

OTOT-OTOT LICIN (INVOLUNTARI 1, Terdapat di dinding pada organ dalaman seperti pada iris dan otot siliari mata, perut, pembuluh (vesel) darah. 2. Dipanggil otot lembut kerana ianya tidak berjalur. 3. Luar kawalan sistem saraf & hormon 4. Penguncupan sangat perlahan. Cth : gerakan makanan melalui usus, menguncup uterus semasa melahirkan anak dan mengepam darah melalui saluran darah. Otot Kardiak Terdapat hanya pada otot jantung. Otot ini `contracts`dengan jantung untuk pam darah melaluinya. Otot ini berbeza dengan otot lembut di mana `contract`nya berirama. Ianya berjalur seperti pada otot voluntari tetapi fibernya bercabang, tersusun memanjang seperti pada otot berjalur, bercirikan warna merah. Cara Menamakan Otot Rangka Otot rangka dinamakan berdasarkan beberapa kriteria (struktural dan fungsi) : 1. Arah serat/fiber otot : Rektus otot lurus,selari dengan median tubuh. Contoh rektus femoris. Transverse fiber otot bersudut tegak dengan garisan median tubuh. Oblik berpenjuru dengan garisan median tubuh 2. Saiz Otot : Maksimus jika otot sangat besar Medius jika otot bersaiz sederhana Minimus jika otot kecil Major jika otot sederhana besar Minor jika otot sederhana kecil Longus jika otot atau tendonnya panjang Brevis jika otot atau tendonnya pendek

3. Jumlah /bilangan `originin` : Biceps berpunca dari dua kepala/origin. Triceps berpunca dari tiga kepala/origin Quadriceps berpunca dari empat kepala/origin.

4.Lokasi Otot : Temporalis otot yang terletak di kawasan tulang temporal pada tengkorak. Frontalis otot yang terletak di kawasan tulang frontal pada tengkorak.

Abdominis otot yang terletak di bahagian abdomen.

5. Lokasi `origin`otot dan lekatannya : Sternocleidomastoid `origin`/asalnya pada sternum (sterno) dan klavikel (cleido) dan lekatan (insertion) pada mastoid (proses tulang temporal). 6. Bentuk Otot : Deltoid jika otot berbentuk delta atau segitiga. Trapezius jika otot berbentuk trapezium. Rhomboideus jika otot berbentuk rhomboid. 7. Tindakan Otot: Flexor otot yang melakukan fleksi. Extensor otot yang melakukan ekstensi. Adduktor otot yang melakukan adduksi Pronator otot yang melakukan pronasi lengan bawah. Supinator otot yang melakukan supinasi lengan bawah.

Sistem otot adalah sistem tubuh yang memiliki fugnsi seperti untuk alat gerak, menyimpan glikogen dan menentukan postur tubuh. Terdiri atas otot polos, otot jantung dan otot rangka. Arti definisi / pengertian Jaringan adalah sekumpulan sel yang memiliki bentuk, struktur dan fungsi yang sama. Jadi jaringan otot adalah sekumpulan sel-sel otot. Untuk menggerakkan anggota tubuh kita, diperlukan sistem otot. Sistem otot terdiri dari beberapa bagian yang saling terpisah yang disebut otot-otot. Sebagian besar otot kita melekat pada kerangka tubuh. Otot dapat mengerut dan dapat juga menegang. Oleh karena itu, susunan otot adalah suatu sistem alat untuk menguasai gerak aktif dan posisi tubuh kita. Pada setiap otot terlihat beberapa empal yang merupakan bagian yang aktif mengerut. Otot merupakan alat gerak aktif yang mampu menggerakkan tulang, kulit dan rambut setelah mendapat rangsangan. Otot memiliki tiga kemampuan khusus yaitu : 1. kontraktibilitas : kemampuan untuk berkontraksi / memendek 2. Ekstensibilitas : kemampuan untuk melakukan gerakan kebalikan dari gerakan yang ditimbulkan saat kontraksi 3. Elastisitas : kemampuan otot untuk kembali pada ukuran semula setelah berkontraksi. Saat kembali pada ukuran semula otot disebut dalam keadaan relaksasi

Menurut letaknya, otot dibedakan menjadi otot-otot batang badan, otot-otot anggota gerak dan otot-otot kepala. Otot-otot batang badan terdiri dari otot-otot perut, otot-otot punggung, otot-otot dada dan otot-otot leher. Otot punggung tidak terlihat dari permukaan tubuh. Otot punggung berfungsi untuk gerak-gerik tulang belakang. Otot perut terentang antara gelang panggul dan rangka dada. Otot-otot tersebut dapat memendek secara aktif.

Sedangkan Menurut jenis dasarnya otot terdiri dari : A. Bagian-bagian otot: 1. Sarkolema Sarkolema adalah membran yang melapisi suatu sel otot yang fungsinya sebagai pelindung otot 2. Sarkoplasma Sarkoplasma adalah cairan sel otot yang fungsinya untuk tempat dimana miofibril dan miofilamen berada 3. Miofibril Miofibril merupakan serat-serat pada otot.

4. Miofilamen Miofilamen adalah benang-benang/filamen halus yang berasal dari miofibril.Miofibril terbagi atas 2 macam, yakni : a. miofilamen homogen (terdapat pada otot polos) b. miofilamen heterogen (terdapat pada otot jantung/otot cardiak dan pada otot rangka/otot lurik). Di dalam miofilamen terdapat protein kontaraktil yang disebut aktomiosin (aktin dan miosin), tropopin dan tropomiosin. Ketika otot kita berkontraksi (memendek)maka protein aktin yang sedang bekerja dan jika otot kita melakukan relaksasi (memanjang) maka miosin yang sedang bekerja.

B. Jaringan otot terdiri dari: 1. Otot Polos (otot volunter) * Nama lain : otot alat-alat dalam / visceral / musculus nonstriated / otot involunter * Struktur : bentuk serabut panjang seperti kumparan, dengan ujung runcing, dengan inti berjumlah satu terletak dibagiann tengah. * Kontraksi : tidak menurut kehendaK atau diluar kendali sistem saraf pusat, gerakan lambat, ritmis dan tidak mudah lelah. Otot polos adalah salah satu otot yang mempunyai bentuk yang polos dan bergelondong. Cara kerjanya tidak disadari (tidak sesuai kehendak) / invontary, memiliki satu nukleus yang terletak di tengah sel. Otot ini biasanya terdapat pada saluran pencernaan seperti:lambung dan usus. 2. Otot Lurik (otot rangka) * Nama lain: otot rangka, otot serat lintang (musculus striated) atau otot involunter * Struktur : serabut panjang, berwarna/lurik dengan garis terang dan gelap, memiliki inti dalam jumlah banyak dan terletak dipinggir * Kontraksi: menurut kehendak kita (dibawah kendali sistem syaraf pusat), gerakan cepat, kuat, mudah lelah dan tidak beraturan Otot rangka merupakan jenis otot yang melekat pada seluruh rangka, cara kerjanya disadari (sesuai kehendak), bentuknya memanjang dengan banyak lurik-lurik, memiliki nukleus banyak yang terletak di tepi sel. Contoh otot pada lengan 3. Otot Jantung (otot cardiak)

* Nama lain: Myocardium atau musculus cardiata atau otot involunter * struktur : Bentuk serabutnya memanjang, silindris, bercabang. Tampak adanya garis terang dan gelap. memiliki satu inti yang terletak di tengah * Kontraksi: tidak menurut kehendak, gerakan lambat, ritmis dan tidak mudah lelah Otot jantung hanya terdapat pada jantung. Otot ini merupakan otot paling istimewa karena memiliki bentuk yang hampir sama dengan otot lurik, yakni mempunyai lurik-lurik tapi bedanya dengan otot lurik yaitu bahwa otot lirik memiliki satu atau dua nukleus yang terletak di tengah/tepi sel. Dan otot jantung adalah satu-satunya otot yang memiliki percabangan yang disebut duskus interkalaris. Otot ini juga memiliki kesamaan dengan otot polos dalam hal cara kerjanya yakni involuntary (tidak disadari). Pada anggota gerak atas kita terdapat otot bahu, otot lengan atas, otot lengan bawah dan otot tangan. Sedangkan otot-otot anggota gerak bawah dapat dibedakan atas otot pangkal paha, otot tungkai atas, otot tungkai bawah dan otot kaki. Otot kepala terdiri dari otot-otot wajah dan otot kunyah. Otot wajah pada satu atau kedua ujungnya menempel pada kulit sehingga kita dapat menggerakkan kulit wajah (muka) kita. Otot ini disebut juga otot mimik. Otot mimik terkumpul di sekitar mulut, hidung, mata dan telinga, sebagian ke daerah leher dan ke daerah kepala. Otot kunyah melekat pada rahang bawah, diantaranya yaitu otot lidah yang berpangkal pada tulang lidah, rahang bawah dan tengkorak. Otot ini menentukan gerakan lidah kita.

Jenis Dan Macam Gangguan Pada Otot Manusia Pada manusia terdapat beberapa masalah atau gangguan kesehatan pada otot yang terdapat pada tubuh yaitu : 1. Kelelahan Otot Kelelahan otot adalah suatu keadaan di mana otot tidak mampu lagi melakukan kontraksi sehingga mengakibatkan terjadinya kram otot atau kejang-kejang otot. 2. Astrofi Otot Astrofi otot adalah penurunan fungsi otot akibat dari otot yang menjadi kecil dan kehilangan fungsi kontraksi. Biasanya disebabkan oleh penyakit poliomielitis. 3. Distrofi Otot Distrofi otot adalah suatu kelainan otot yang biasanya terjadi pada anak-anak karena adanya penyakit kronis atau cacat bawaan sejak lahir. 4. Kaku Leher / Leher Kaku / Stiff

Kaku leher adalah suatu kelainan yang terjadi karena otot yang radang / peradangan otot trapesius leher karena salah gerakan atau adanya hentakan pada leher serta menyebabkan rasa nyeri dan kaku pada leher seseorang. 5. Hipotrofit Otot Hipotrofit otot adalah suatu jenis kelainan pada otot yang menyebabkan otot menjadi lebih besar dan tampak kuat disebabkan karena aktivitas otot yang berlebihan yang umumnya karena kerja dan olahraga berlebih. 6. Hernis Abdominal Hernis abdominal adalah kelainan pada dinding otot perut yang mengakibatkan penyakit hernia atau turun berok, yaitu penurunan usus yang masuk ke dalam rongga perut.

Jenis dan Fungsi OtotCoba perhatikan apa yang akan terjadi apabila manusia tidak Memiliki otot? Manusia tidak akan dapat melakukan pergerakan, sebab otot merupakan alat gerak aktif yang

sangat penting bagi manusia. Menurut jenisnya, ada 3 macam otot, yaitu:

a. Otot polos

b. Otot lurik

c. Otot jantung

Ciri-Ciri Otot Ciri-ciri otot polos

Bentuknya gelondong, kedua ujungnya meruncing dan dibagian tengahnya menggelembung.

Mempunyai satu inti sel.

Tidak memiliki garis-garis melintang (polos).

Bekerja diluar kesadaran, artinya tidak dibawah pe tah otak, oleh karena itu otot polos disebut sebagai otot tak sadar.

Terletak pada otot usus, otot saluran peredaran darah otot saluran kemih, dan lain lain. Ciri-ciri otot lurik

Bentuknya silindris, memanjang.

Tampak adanya garis-garis melintang yang tersusun seperti daerah gelap dan terang secara berselang-seling (lurik).

Mempunyai banyak inti sel.

Bekerja dibawah kesadaran, artinya menurut perintah otak, oleh karena itu otot lurik disebut sebagai otot sadar.

Terdapat pada otot paha, otot betis, otot dada, otot. Ciri-ciri otot jantung

Otot jantung ini hanya terdapat pada jantung. Struk turnya sama seperti otot lurik, gelap terang secara berselang seling dan terdapat percabangan sel.

Kerja otot jantung tidak bisa dikendalikan oleh kemauan kita, tetapi bekerja sesuai dengan gerak jantung. Jadi otot jantung menurut bentuknya seperti otot lurik dan dari proses kerjanya seperti otot polos, oleh karena itu disebut juga otot spesial.

Gerak dan Kerja OtotKerja Otot Manusia

Otot manusia bekerja dengan cara berkontraksi sehingga otot akan memendek, mengeras dan bagian tengahnya menggelembung (membesar). Karena memendek maka tulang yang dilekati oleh otot tersebut akan tertarik atau terangkat. Kontraksi satu macam otot hanya mampu untuk menggerakkan tulang kesatu arah tertentu. Agar tulang dapat kembali ke posisi semula, otot tersebut harus mengadakan relaksasi dan tulang harus ditarik ke posisi semula. Untuk itu harus ada otot lain yang berkontraksi yang merupakan kebalikan dari kerja otot pertama. Jadi, untuk menggerakkan tulang dari satu posisi ke posisi yang lain, kemudian kembali ke posisi semula diperlukan paling sedikit dua macam otot dengan kerja yang berbeda.

Berdasarkan cara kerjanya, otot dibedakan menjadi otot antagonis dan otot sinergis. otot antagonis menyebabkan terjadinya gerak antagonis, yaitu gerak otot yang berlawanan arah. Jika otot pertama berkontraksi dan otot yang kedua berelaksasi, sehingga menyebabkan tulang tertarik / terangkat atau sebaliknya. Otot sinergis menyebabkan terjadinya gerak sinergis, yaitu gerak otot yang bersamaan arah. Jadi kedua otot berkontraksi bersama dan berelaksasi bersama. Gerak Antagonis Contoh gerak antagonis yaitu kerja otot bisep dan trisep pada lengan atas dan lengan bawah. Otot bisep adalah otot yang mempunyai dua tendon (dua ujung) yang melekat pada tulang dan terletak di lengan atas bagian depan. Otot trisep adalah otot yang mempunyai tiga tendon (tiga ujung) yang melekat pada tulang dan terletak di lengan atas bagian belakang. Untuk mengangkat lengan bawah, otot bisep berkontraksi dan otot trisep berelaksasi. Untuk menurunkan lengan bawah, otot trisep berkontraksi dan otot bisep berelaksasi. Gerak Sinergis

Gerak sinergis terjadi apabila ada 2 otot yang bergerak dengan arah yang sama.

Contoh: gerak tangan menengadah dan menelungkup.

Gerak ini terjadi karena kerja sama antara otot pro nator teres dengan ototpr o nator kuadratus. Contoh lain gerak sinergis adalah gerak tulang rusuk akibat kerja sama otot-otot antara tulang rusuk ketika kita bernapas.

Kelainan Tulang dan OtotKelainan Pada Tulang (rangka)

Kelainan dan gangguan pada tulang dapat disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya karena kelainan yang dibawa sejak lahir, infeksi penyakit, karena makanan atau kebiasaan posisi tubuh yang salah. Beberapa contoh kelainan pada tulang dan rangka, antara lain: A. Kifosis Yaitu kelainan tulang punggung membengkok ke depan, dikarenakan kebiasaan duduk/bekerja dengan

posisi membungkuk. B. Skoliosis

Yaitu kelainan tulang punggung membengkok ke samping, ini dapat tejadi pada orang yang menderita sakit jantung yang menahan rasa sakitnya, sehingga terbiasa miring dan mengakibatkan tulang punggungnya menjadi miring.C. Lordosis

Yaitu kelainan tulang punggung membengkok ke belakang, dikarenakan kebiasaan tidur yang pinggangnya diganjal bantal.

D. Rakhitis Yaitu kelainan pada tulang akibat kekurangan vitamin D, sehingga kakinya berbentuk X atau O E. Polio

Yaitu kelainan pada tulang yang disebabkan oleh virus, sehingga keadaan tulangnya mengecil dan abnormal.Kelainan Pada Otot Kelainan otot pada manusia dapat diakibatkan adanya gerak dan kerja otot. Hal Ini dapat terjadi akibat gangguan faktor luar maupun faktor dalam. Faktor luar dapat diakibatkan karena kecelakaan dan serangan penyakit, sedang faktor dalam bisa terjadi karena bawaan atau kesalahan gerak akibat otot yang tidak pernah dilatih. Beberapa contoh kelainan pada otot, diantaranya:

Tetanus kelainan otot yang tegang terus menerus yang disebabkan oleh racun bakteri.

Atrofi otot kelainan yang menyebabkan otot mengecil akibat serangan virus polio atau karena otot tidak difungsikan lagi untuk bergerak, akibat lumpuh.

Kaku leher (stiff) Kelainan yang terjadi karena gerak hentakan yang menyebabkan otot Trapesius meradang.

Kram kelainan otot yang terjadi karena aktivitas otot yang terus menerus sehingga otot menjadi kejang.

Keseleo (terkilir) kelainan otot yang terjadi jika gerak sinergis salah satu otot bekerja berlawanan arah.