lokomotor dan bukan lokomotor

AB WAHAB BIN ZAKARIA PGSR PJ

BIODATA DIRI

NAMA NO.K.P

: AB.WAHAB BIN ZAKARIA : 730121-11-5475 : MELAYU : LELAKI : ISLAM : 21 . 1 .1973 : BERKAHWIN , GURU DAN PELAJAR

KETURUNAN JANTINA AGAMA TARIKH LAHIR STATUS

KUMPULAN : PGSR ALAMAT : LOT 4709 LORONG SEJAHTERA KG.LIMBONGAN , 22200 KG.RAJA BESUT TERENGGANU. PUSAT PENGAJIAN : INSTITUT PERGURUAN KOTA BHARU, KELANTAN.

1

>KP: 730121115475


HALAMAN PENGAKUAN

PERGERAKAN ASAS LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR PGSR AMBILAN 2008

SAYA AKUI BAHAWA HASIL TUGASAN INI MERUPAKAN HASIL KERJA SAYA SENDIRI KECUALI RINGKASAN ATAU PETIKAN YANG TIAP-TIAP SATUNYA TELAH SAYA JELASKAN SUMBERNYA

TANDATANGAN NAMA TARIKH

: : AB.WAHAB BIN ZAKARIA :.

PENGHARGAAN

2

>KP: 730121115475


ASSALAMUALAIKUM DAN SALAM SEJAHTERA . SYUKUR SAYA KEHADRAT ALLAH S.W.T , MAKA DENGAN IZIN-NYA SAYA DAPAT MENYIAPKAN KERJA KURSUS BERASASKAN ILMU BAGI MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN BERKAIT DENGAN TOPIK PERGERAKAN ASAS. PERTAMA KALINYA , SETINGGI-TINGGI PERGHARGAAN DAN UCAPAN TERIMA KASIH KEPADA RAKAN-RAKAN SEPERJUANGAN DARI SK PENGKALAN NYIREH , BESUT , TERENNGANU YANG TIDAK LOKEK MENGHULURKAN BANTUAN DALAM USAHA SAYA MENYIAPKAN TUGASAN INI . TIDAK LUPA JUGA KEPADA PENSYARAH MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TN HJ YAZID BIN DERAMAN YANG MEMBERIKAN GARIS PANDUAN DAN NASIHAT SERTA MAKLUMAT BAGI MEMANTAPKAN HASIL KERJA TUGASAN SAYA . UCAPAN TERIMA KASIH JUGA KHAS BUAT BONDA TERSAYANG DAN ISTERI TERCINTA SERTA ANAK-ANAK YANG SENTIASA MENDOAKAN SAYA SERTA MEMBERI SEMANGAT KEPADA SAYA UNTUK MENERUSKAN PENGAJIAN WALAUPUN USIA SUDAH MASUK KE AMBANG SENJA.

WASSALAM.

PERGERAKAN ASAS

3

>KP: 730121115475


Pakar- pakar dalam Pendidikan Jasmani seperti Gallahue . D.L, 1996 : Gabbard.C., LeBlance.B. & Lowy. S, 1994 ; Burton ,1977 telah membahagikan pergerakan asas kepada tiga iaitu pergerakan lokomotor , pergerakan bukan lokomotor dan pergerakan manipulatif .

PERGERAKAN ASAS

LOKOMOTIF

MANIPULATIF

BUKAN LOKOMOTOR

PERGERAKAN LOKOMOTOR

4

>KP: 730121115475


Pergerakan yang memerlukan seseorang bergerak dari satu tempat ke satu tempat yang lain . Dengan kata lain , dasar menyokong pelaku pergerakan berubah mengikut pergerakan.

PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR

Pergerakan jenis ini melibatkan pergerakan yang tidak mengubah dasar yang menyokong pelaku pergerakan .

PERGERAKAN MANIPULATIF

Pergerakan ini merupakan pergerakan asas yang menyediakan murid sekolah untuk mempelajari pergerakan asas sukan . Pembelajaran pergerakan manipulatif ini melibatkan objek seperti pundi kacang , bola besar atau kecil , gelung rotan , tali dan lain-lain peralatan .

CONTOH-CONTOH PERGERAKAN LOKOMOTOR

5

>KP: 730121115475


BERJALAN

MELONJAK LOKOMOTO R

MELOMPAT

BERGULING

BERLARI

Pergerakan ritma sekata / asas bagi satu elemen

6

>KP: 730121115475


Memanjat

Melongsor

Galop

Skip

Pergerakan ritma tidak sekata kombinasi dua atau lebih elemen

7

>KP: 730121115475


CONTOH PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR

Membongkok

Meregang

Mengilas

Memusing

Mengayun

Rebah

Bangkit

Menolak

Menarik

8

>KP: 730121115475


CONTOH-CONTOH PERGERAKAN MANIPULATIF

Menggolek bola

Membaling bola

Menyepak bola

Memukul bola

Menendang bola

Melantun bola

Bersifat Rejangan

9

>KP: 730121115475


Menangkap /menyambut kaki atau tangan)

Menahan (dengan

Menerima /Menyerap

10

>KP: 730121115475


MATLAMATMendedah dan melatih kemahiran pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dalam kalangan kanak-kanak . Meningkatkan kemahiran koordinasi dan pergerakan kanak-kanak . Memberi galakan kepada kanak-kanak untuk memahami perkaitan asas dengan elemen-elemen pergerakan seperti ruang , masa dan kuasa . Meningkatkan kecergasan fizikal dan kognitif kanak-kanak .Selain itu , pergerakan asas ini bertujuan untuk melahirkan murid yang menguasai pengetahuan , kemahiran dan pengalaman asas pergerakan memalui teori dan praktis dalam bidang sukan serta memupuk dan meningkatkan penghayatan nilai sebagai persedian dalam bidang kerjaya.

MATLAMAT

MENDEDAH & MELATIH KEMAHIRAN

MENINGKATKAN KOORDINASI

MEMAHAMI PERKAITAN GERAKAN & ELEMEN

MENINGKATKAN KECERGASAN FIZIKAL & KOGNITIF

MENGUASAI PENGETAHUAN KEMAHIRAN

MEMUPUK PENGHAYATAN NILAI

11

>KP: 730121115475


OBJEKTIF Murid dapat melakukan pergerakan asas , gimastik pendidikan dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat Murid dapat melakukan aktiviti kecergasan berkait dengan daya tahan kardiovaskular , kelenturan ,koordinasi , imbangan dan ketangkasan . Murid dapat memperoleh pemahaman tentang fungsi tubuh badan secara sainstifiksemasa melakukan pergerakan Membolehkan murid-murid mengetahui konsep pergerakan asas melalui ujian amali Mendedahkan jenis-jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor kepada murid Mengajar murid-murid cara melakukan pergerakan asas dengan betul

Menguatkan dan mengimbangkan pergerakan otot kanak-kanak

12

>KP: 730121115475


TARIKH MASA TEMPAT

: : :.

Kumpulan sasaranMurid sekolah rendah : 1. Tahap 1 2. Tahap 11 : : tahun 1 , 2 dan 3 tahun 4 , 5 dan 6

Panduan Pelaksanaan Demonstrasi1. Prosedur pelaksanaan demonstrasi 2. Senarai peralatan berat :

Skitel Tangga Peti Lombol

3. Senarai alatan tangan :

Bola gimnastik

13

>KP: 730121115475


Pergerakan 1 (Melentik atas dan bawah)

Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan

: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dipegang :

Membongkokkan badan sambil kaki dibuka. Menolak tangan dan bola melalui celah paha. Bola di bawa ke atas sambil melentik

14

>KP: 730121115475


Pergerakan 2 (Ketingting)


: Lokomotor : Tiada : Bola digolek ke hadapan :

Bola digolekkan ke hadapan Melakukan lompatan ketingting mengikut bola.

15

>KP: 730121115475


Pergerakan 3 (Imbangan bangau)



Melakukan imbangan bangau Tangan memegang bola dan diangkat

Sebelah tangan mendepa ke sisi.

16

>KP: 730121115475


Pergerakan 4 (Do Si Do Sambil Melantun Bola)


: Lokomotor : Tiada : Bola dilantun :

Melakukan pergerakan empat langkah ke depan sambil melantun bola. Melakukan pergerakan empat langkah ke belakang sambil melantun bola seterusnya ke hadapan dengan membuat aksi yang sama.

17

>KP: 730121115475


Pergerakan 5 (Imbangan perut)


: Bukan Lokomotor : Peti Lombol : Bola dipegang dan diluruskan ke hadapan :

Melakukan imbangan perut di atas peti lombol Meluruskan tangan ke hadapan

18

>KP: 730121115475


Pergerakan 6 (Guling balak)


: Lokomotor : Tilam : Bola berada di hujung tangan :

Bola berada di hujung tangan Melakukan guling balak

19

>KP: 730121115475


Pergerakan 7 (Melambung dan Menepuk Bola)


: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dilambung dan disambut semula :

Bola dilambungkan ke udara Selepas melambung bola, tangan ditepuk sebanyak dua

kali. Menyambut semula bola yang dilambung

20

>KP: 730121115475


Pergerakan 8 (Skip )


: Lokomotor : Tiada : Bola dipegang dan dilantun :

Melakukan skip ke hadapan Bola dilambung sambil melakukan skip

21

>KP: 730121115475


Pergerakan 9 (Imbangan Sisi dan Mengibas Tangan)

Jenis Pergerakan Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan bawah Prosedur Pergerakan

: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dipegang dan dikibas ke atas dan ke :

Mula dengan membuat imbangan sisi dengan tangan kiri sebagai tapak Pegang bola pada tangan kanan Apabila sudah stabil, mula mengibas tangan ke atas dan ke bawah.

22

>KP: 730121115475


Pergerakan 10 ( Berjalan Zig Zag)


: Lokomotor : skittle : Bola dilantun :

Mulakan dengan melantun bola Berjalan Zig Zag melalui skittle sambil bola masih dilantunkan.

23

>KP: 730121115475


Pergerakan 11 ( Lambung dan tepuk dua kali)


: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola dilambung :

Melambung ke udara Menepuk tangan dua kali Menangkap bola

24

>KP: 730121115475


Pergerakan 12 (Merangkak)


: Lokomotor : kerusi panjang : Bola dikepit di paha :

Bola dikepit di paha Merangkak perlahan di atas kerusi panjang

25

>KP: 730121115475


Pergerakan 13 (Tekan tubi)


: Bukan Lokomotor : Tiada : Bola berada di bawah dada :

Bola berada di bawah dada Melakukan tekan tubi berulang kali

26

>KP: 730121115475


Pergerakan 14 (Lompatan bintang)


: Lokomotor :Tangga : Bola dipegang :

Bola dipegang Melakukan lompatan bintang ke hadapan

27

>KP: 730121115475


Pergerakan 15 ( Imbangan lutut)



Melakukan imbangan lutut Menolak bola ke atas dengan kedua belah tangan

28

>KP: 730121115475


Pergerakan 16 (Mari Bergalop)


: Lokomotor : : Bola dipegang :

Melakukan galop ke hadapan Bola dipegang sambil digerakkan mengikut pergerakan galop

29

>KP: 730121115475


Pergerakan 17 (Mengembang dan mengecut)



Mengecut sambil bola diletakkan di hujung kaki Mengembang kemudian baring sambil tangan diluruskan

30

>KP: 730121115475


Pergerakan 18 (Melompat sambil berpusing)

Jenis Pergerakan :Lokomotor Jenis Peralatan Berat Penggunaan Alatan Tangan Prosedur Pergerakan : : Bola dipegang di tangan :

Bola dipegang di tangan Melompat ke hadapan sambil berpusing

31

>KP: 730121115475


Pergerakan 19 (Melompat)


: Lokomotor :Papan anjal : Bola dipegang :

Melakukan lari anak dan melompat di atas papan anjal. Ketika melompat kedua belah tangan memegang bola ke atas. Mendarat dengan kedua-dua belah kaki

Pergerakan 20 (Imbangan hadapan)

32

>KP: 730121115475


Jenis Pergerakan Bukan Lokomotor Jenis Peralatan Berat

: : Tiada Bola

Penggunaan Alatan Tangan : dibawa ke sisi Prosedur Pergerakan :

Bola dibawa ke sisi Sebelah kaki hadapan diangkat untuk melakukan imbangan

RUMUSAN / KESIMPULAN

Pergerakan asas yang dilakukan adalah untuk melahirkan murid yang menguasai pengetahuan , kemahiran dan pengalaman asas pergerakan melalui teori dan praktis

33

>KP: 730121115475


dalam bidang sukan . Ia juga dapat memupuk dan meningkatkan penghayatan nilai sebagai satu persediaan penting ke arah bidang kerjaya pada masa depan.

Kesimpulannya , jika pergerakan asas ini dihayati bukan sahaja dalam kalangan murid murid tetapi juga dihayati oleh guru yang terlibat ini secara langsung akan melahirkan murid-murid yang dapat mengusai kemahiran asas pergerakan dan permainan mengikut kemampuan diri , mempertingkat dan mengekalkan kecergasan berasaskan kesihatan dan perlakuann motor , memahami pembelajaran proses lakuan motor dan asas melalui ujian amali serta memperoleh pemahaman tentang fungsi tubuh badan secara saintifik semasa melakukan pergerakan.

SEKIANWASSALAM.

REFLEKSIAssalamualaikum dan salam sejahtera . Pertama sekali , saya ingin mengucapkan syukur ke hadrat ALLAH S.W.T kerana dengan izin-Nya maka saya berpeluang meneruskan pengajian dan sekali gus menyiapkan tugasan yang diamanahkan. Alhamdullillah , berkat kesabaran dan dorongan daripada keluarga serta tenaga pengajar maka saya telah berjaya menyiapkan tugasan ini .

34

>KP: 730121115475


Pertama sekali apabila mendapat tugasan ini saya merasa teruja sekali dan mula membayangkan pergerakan-pergerakan asas yang perlu dipilih untuk diketengahkan dalam tugasan ini . Perlakuan saya ketika mencuba pergerakan asas di rumah ketika bersama keluarga turut mengundang suasana ceria dalam keluarga . Malah anak-anak saya juga meniru pergerakan pergerakan asas yang saya cuba di rumah . Kesukaran tetap ada terutamanya dalam mereka cipta pergerakan asas yang boleh saya lakukan dan boleh dipersembahkan dengan baik di hadapan para pensyarah . Tugasan saya mula dimantapkan dengan mengambil gambar pergerakan lokomotor dan bukasn lokomotor dengan manipulasi alatan dan seterusnya memasukkkan maklumat dan prosedur melakukan pergerakan . Syukur kerana akhirnya saya berjaya menyiapkan tugasan ini walaupun terpaksa berhempas pulas dengan tugasan-tugasan lain di sekolah dan tugasan dengan Institut Sukan Negara yang sebenarnya banyak membantu saya menjadi seorang guru yang lebih kental dan berpengetahuan . Terima kasih buat semua yang memberikan kerjasama dan dorongan , keluarga, rakan-rakan dan pensyarah saya Tn. Hj. Yazid bin Deraman.

Semoga hasil kerja saya dapat mencapai dan memenuhi target yang ditetatpkan oleh pihak pemeriksa dan penilai . SEKIAN WASSALAM

35

>KP: 730121115475


36

>KP: 730121115475


RUJUKAN BUKU

37

>KP: 730121115475


Abdul Hafidz, Haron dan Husain. (2002). Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Buku teks tahun 1. Kuala Lumpur: Dewan Bahasa Dan Pustaka

RUJUKAN INTERNET http://zarin58.tripod.com/kecergasan2.htm1 http://myschoolnet.ppk.kpm.my/bhnpnp/bsssukan/bsssukan/bsssukant56d.p df http://zarin58.tripod.com/pergerakanasas

38

>KP: 730121115475

lokomotor dan bukan lokomotor

Documents