AIREWATI BINTI AZIZ (731213-02-5834)

NOR ZURAINI BINTI HASHIM (800813-02-5244)

KPLI AMBILAN JAN 08

Cara Mengembalikan Cara Mengembalikan SmesySmesy

Membuat lob adalah pukulan defensif sepenuhnya bagi Membuat lob adalah pukulan defensif sepenuhnya bagi mengembalikan smesy. Pukulan lob yang baik yang boleh naik mengembalikan smesy. Pukulan lob yang baik yang boleh naik kekudara sehingga 15 kaki atau lebih dan mempunyai putran kekudara sehingga 15 kaki atau lebih dan mempunyai putran asas atau sisi yang laju, serta jatuh jauh ke belakang mejaasas atau sisi yang laju, serta jatuh jauh ke belakang meja

Bola yang dikembalikan dengan cara ini akan memantul tinggi Bola yang dikembalikan dengan cara ini akan memantul tinggi dan terkeluar, dan ia mungkin akan turun hanya selepas dan terkeluar, dan ia mungkin akan turun hanya selepas melepasi 10 kaki ke belakang mejamelepasi 10 kaki ke belakang meja

Ada tiga cara untuk memungut mata apabila melakukan pukulan lob :Ada tiga cara untuk memungut mata apabila melakukan pukulan lob :

Bertahan lebih lama daripada lawan. Kembalikan setiap pukulan pepat Bertahan lebih lama daripada lawan. Kembalikan setiap pukulan pepat dengan pukulan lob sehingga lawan melakukan kesilapandengan pukulan lob sehingga lawan melakukan kesilapan

Memaksa lawan melakukan kesilpan. Pelbagaikan putaran atau hasilkan Memaksa lawan melakukan kesilpan. Pelbagaikan putaran atau hasilkan putaran yang laju ke atas bola yang boleh memaksa lawan melakukan putaran yang laju ke atas bola yang boleh memaksa lawan melakukan kesilapankesilapan

Menyerang. Perhatikan setiap peluang / kesempatan untuk melakukan Menyerang. Perhatikan setiap peluang / kesempatan untuk melakukan serangan balasserangan balas

Melakukan LobMelakukan Lob

Untuk melakukan lob pukulan depan, kaki Untuk melakukan lob pukulan depan, kaki kanan perlu digerakkan sedikit ke belakang kanan perlu digerakkan sedikit ke belakang dan bahagian atas badan di pusingkan kanandan bahagian atas badan di pusingkan kanan

Untuk semua pukulan lob, bengkokkan kedua-Untuk semua pukulan lob, bengkokkan kedua-dua lutut dan jatuhkan raket rendah .dua lutut dan jatuhkan raket rendah .

FASA PERSEDIAANFASA PERSEDIAANLob Pukulan Depan dan Pukulan KilasLob Pukulan Depan dan Pukulan Kilas

Lob Pukulan DepanLob Pukulan Depan ((a) pusingkan pinggul dan pinggang ke a) pusingkan pinggul dan pinggang ke

kanan kanan (b) bawa Kaki kanan ke belakang(b) bawa Kaki kanan ke belakang

Lob Pukulan KilasLob Pukulan Kilas ((a) Pusingkan pinggul dan pinggang a) Pusingkan pinggul dan pinggang

ke kirike kiri (b) Bawa kaki kiri ke belakang(b) Bawa kaki kiri ke belakang

FASA PERLAKSANAANFASA PERLAKSANAAN

Ayunan Ke BelakangAyunan Ke Belakang Rendahkan lenganRendahkan lengan Lengan di luruskanLengan di luruskan Rendahkan bahu kanan, terutamanya untuk melakukan lob pukulan depanRendahkan bahu kanan, terutamanya untuk melakukan lob pukulan depan Sebahagian besar berat badan dipindahkan ke kaki belakangSebahagian besar berat badan dipindahkan ke kaki belakang

Lob Pukulan Depan Lob Pukulan Kilas

FASA PERLAKSANAANFASA PERLAKSANAAN

Ayunan DepanAyunan Depan Tolak menggunakan kakiTolak menggunakan kaki Strok dengan siku dan bahuStrok dengan siku dan bahu Pukul keatasPukul keatas Ragut bahagian belakang bawah bola semasa sentuhanRagut bahagian belakang bawah bola semasa sentuhan Sentuh bola semasa ia jatuh jauh dari mejaSentuh bola semasa ia jatuh jauh dari meja Pukul bola tinggi ke udara dengan putaran atas. Bola lob harus jatuh jauh di Pukul bola tinggi ke udara dengan putaran atas. Bola lob harus jatuh jauh di

belakang atas mejabelakang atas meja

Lob Pukulan Depan Lob Pukulan Kilas

FASA LAJAKANFASA LAJAKAN

Lajakan ayunan keatasLajakan ayunan keatas Kembali ke posisi sediaKembali ke posisi sedia

Lob Pukulan Depan Lob Pukulan Kilas

Mengesan Kesilapan Lob Pukulan Mengesan Kesilapan Lob Pukulan Depan dan Lob Pukulan KilasDepan dan Lob Pukulan Kilas

KesilapanKesilapan Bola melepasi hujung mejaBola melepasi hujung meja

Putaran atas tidak cukup laju pada pukulan Putaran atas tidak cukup laju pada pukulan loblob

Anda tidak dapat bertindak balas dengan Anda tidak dapat bertindak balas dengan selesaselesa

PembetulanPembetulan Jangan pegang raket terlalu kuat. Buka Jangan pegang raket terlalu kuat. Buka

raket dan pukul lob dengan lebih tinggi raket dan pukul lob dengan lebih tinggi supaya kelajuan bola yang datang hilang supaya kelajuan bola yang datang hilang ke dalam gerakan menarik.Pastikan bola ke dalam gerakan menarik.Pastikan bola tidak terlau dekat ngan mejatidak terlau dekat ngan meja

Pastikan untuk meragut bola semasa Pastikan untuk meragut bola semasa sentuhan . Pukulan lob tanpa putaran sentuhan . Pukulan lob tanpa putaran tidaklah seberkesan putaran atastidaklah seberkesan putaran atas

Pastikan anda tidak terlalu dekat dengan Pastikan anda tidak terlalu dekat dengan meja. Cuba untuk tidak bergerak terlalu meja. Cuba untuk tidak bergerak terlalu cepat . Tunggu sehingga lawan anda . cepat . Tunggu sehingga lawan anda . Ringankan badan pada kaki supaya anda Ringankan badan pada kaki supaya anda boleh bertindak balas cepat. Pada saat boleh bertindak balas cepat. Pada saat lawan anda memukul bola, anda kena lawan anda memukul bola, anda kena bergerakbergerak

Membuat Smes Untuk Pukulan Membuat Smes Untuk Pukulan LobLob

Fasa PersediaanFasa Persediaan

Rilekskan lenganRilekskan lengan Anggarkan kedalaman dan putaran pukulan lobAnggarkan kedalaman dan putaran pukulan lob Bergerak ke posisi, beberapa kaki dari mejaBergerak ke posisi, beberapa kaki dari meja Kaki kanan dibawa ke belakangKaki kanan dibawa ke belakang Rendahkan lengan dan bahuRendahkan lengan dan bahu

Fasa Perlaksanaan

Ayunan Belakang

• Pusingkan bahagian atas badan ke belakang

Ayunan HadapanAyunan Hadapan Tolakkan badan menggunakan kaki belakangTolakkan badan menggunakan kaki belakang Angkat tanganAngkat tangan Lontarkan bahagian atas badan ke dalam pukulan Lontarkan bahagian atas badan ke dalam pukulan Kaki kanan diangkatKaki kanan diangkat Sentap tangan merentasi bolaSentap tangan merentasi bola Sentuh bola dibawah aras mata semasa ia menaik atau sedikit Sentuh bola dibawah aras mata semasa ia menaik atau sedikit

di bawah aaras mata semasa bola menurundi bawah aaras mata semasa bola menurun

Fasa Ikut LajakanFasa Ikut Lajakan

Ikut lajak secara biasaIkut lajak secara biasa Kembali ke posisi Kembali ke posisi

bersediabersedia

Smother Kill Melawan Pukulan LobSmother Kill Melawan Pukulan Lob

Smother kill adalah sama seperti Smother kill adalah sama seperti pukulan depan biasa , kecuali bola pukulan depan biasa , kecuali bola diambil sejurus selepas ia diambil sejurus selepas ia melantun. melantun.

Perhatikan bola betul-betul Perhatikan bola betul-betul supaya anda boleh supaya anda boleh menganggarkan dimana ia akan menganggarkan dimana ia akan melantun serta kelajuan melantun serta kelajuan lantunannya.lantunannya.

Mengesan Kesilapan Mengesan Kesilapan Melakukan Smesy Pukulan LobMelakukan Smesy Pukulan LobKesilapanKesilapan

Bola menuju ke jaring atau melepasi Bola menuju ke jaring atau melepasi hujung mejahujung meja

Anda tidak mempunyai kuasa yang Anda tidak mempunyai kuasa yang secukupnyasecukupnya

Anda tidak konsistenAnda tidak konsisten

PembetulanPembetulan

Baca peraturan bola dan sesuaikan sudut Baca peraturan bola dan sesuaikan sudut raketraket

Pastikan anda menolak kaki belakang, Pastikan anda menolak kaki belakang, lontarkan atas badan ke dalam pukulan dan lontarkan atas badan ke dalam pukulan dan sentap lengan. Tambah kelajuan sepanjang sentap lengan. Tambah kelajuan sepanjang melakukan pukulan melakukan pukulan

Masuk ke posisi . Jangan berdiri terlalu Masuk ke posisi . Jangan berdiri terlalu dekat dengan meja. Rilekskan otot dan dekat dengan meja. Rilekskan otot dan perhatikan bola. Pastikan untuk perhatikan bola. Pastikan untuk menjatuhkan lengan pada permulaanstroke menjatuhkan lengan pada permulaanstroke atau anda akan hilang imbangan. Jangan atau anda akan hilang imbangan. Jangan smother kill kecuali bola jatuh hadapan smother kill kecuali bola jatuh hadapan dengan jaringdengan jaring

SEKIANSEKIAN

TERIMA KASIHTERIMA KASIH