Kepentingan hormon

Hormon pertumbuhan atau growth hormone (GH) memastikan anak berkembang

menjadi dewasa. Jumlah hormon mencukupi membuatkan tubuh segar dan sihat.

adrenalin kerana ia bertindak memberi tenaga dan perasaan baik kepada kita

manakala melatonin mengawal kitaran tidur serta bertindak sebagai hormon

menghalang barah.

Hormon calcitonin pula menjaga paras kalsium dalam tubuh dan hormon dhea

serta insulin mempunyai fungsi menukarkan gula kepada tenaga bahkan

menjana tenaga

leptin pula penting bagi menjaga sel lemak menyebabkan seseorang akan

menjadi obesiti jika ia gagal berfungsi. Sementara endorphin dan serotonin ialah

bahan menyerupai hormon dan kehadirannya menjadikan otak kita cergas selalu

Kesan sampingan Melatonin

mengantuk

perubahan hormon lain

mood berubah

tekanan darah dan gula darah