KeArah MAHASISWA CEMERLANG

MOHDSHARANIAHMAD PUTERI HAYATI MEGAT AHMAD

Ke Arah . MAHASISWA CEMERLANG

..

I<e Arah MAHASISWA CEMERLANG

Mohd. Sharani Ahmad Puteri Hayati Megat Ahmad

UNIVERSITI MALAYSIA SABAH Kota Kinabalu • Sabah • 2008

http://www.ums.edu.my/penerbit

© Universiti Malaysia Sabah, 2008

Hak cipta terpelihara. Tiada bahagian daripada terbitan ini boleh diterbitkan emula, di impan untuk pengeluaran atau dirukarkan ke dalam sebarang bentuk atau dengan ebarang alar juga pun, ama ada dengan cara elektronik, gambar erta rakaman dan ebagainya tanpa kebenaran bertuli daripada Penerbil Univer iti Malaysia Sabah.

Perpu takaan egara Malay ia Data Pengkatalogan-dalam-Penerbitan

Mohd. Sharani Ahmad Ke arah mahasi v a cemerlang / Mohd. Sharani Ahmad, PUleri Hayati Megat Ahmad, ISBN 978-983-2369-74-5 1. College students--Conducl of life. I. Puteri Hayati Megat Ahmad. 11. Judul. 378.198

Reka Benruk Kulit : Mohd. Azareen Aminullah Pereka Let.ak Halaman: Camellia Alfred Muka Taip Tek : Time New Roman Saiz Font dan Leadillg : 11/l3.2point

Dicetak oleh: Capital A ociate (S) dn . Bhd .

KANDUNGAN

Halaman

SENARAIJADUAL vi

SENARAIFOTO VI

SENARAI RAJAH Vll

PRAKATA Vlll

PENGHARGAAN ix

Bab 1 Mahasiswa Cemerlang . 1 Bab 2 Penyesuaian Hidup di Kampus 11

Bab 3 Motivasi Diri 21

Bab 4 Strategi Belajar 31

Bab 5 Mengurus Masa 47 Bab 6 Pengurusan Kewangan 57 Bab 7 Tekanan Belajar 65 Bab 8 Pengisian Kerohanian 75 Bab 9 Kegiatan Kokurikulum

. 87

Bab 10 Personaliti 93 Bab 11 Cinta Kampus 103

Bab 12 Menjaga Kesihatan III Bab 13 Sokongan Sosial 121

Bab 14 Penutup 133

Bibliografi 139 Indeks 141

v

Jadual

4.1 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5

Foto

I.l 1.2

2.1

3.1

4.1 4.2

7.1

7.2

8.1

9.1

10.1

11.1

SENARAI JADUAL

ladual peribadi mingguan Senarai kur u dan peringkat kesukaran Peruntukan mas a menurut kesukaran kursu Senarai aktiviti Ringkasanjadual masa ak ti viti seminggu Qam) ladual waktu mingguan mahasi wa cemerlang

SENARAI FOTO

Belajar tidak mengenal usia dan keadaan fizikal Lawatan sambil belajar ke luar negara merupakan aktiviti akademik yang amat berfaedah Menyesuaikan diri dengan rakan bam yang berlainan identiti dan asal usul Peperiksaan yang diduduki mengukuhkan ifat dalaman diri untuk berusaha Suasana yang nyaman boleh meningkatkan kon entrasi Mahasiswa cemerlang mampu menghadapi peperiksaannya dengan baik Peperiksaan adalah tekanan yang kerap dilalui oleh pelajar Mempraktikkan perkara yang dipelajari juga boleh mengurangkan tekanan Suasana persekitaran yang tenang memberi ke elesaan dalam menjalani aktiviti harian Kampus adalah platform untuk mendidik mahasi wa menjadi pemimpin Personaliti yang baik dapat disemai pada peringkat awal perkembangan Tidak semua percintaan di kampus diakhiri dengan perkahwinan

vi

Halaman

35 50 51 52 53 54

Halaman

3 7

13

23

39 42

66

72

77

88

100

108

Foto

12.1

13.1

Rajah

3.1 4.1 7.1

Mampukah anda mengawal diet di majlis makan malam pada setiap akhir semester di kampus? Mempunyai rakan dan memahami budaya mereka berupaya memberi kekuatan emosiselama berada di kampus

SENARAI RAJAH

Pemikiran positif mengarah kepada kejayaan Kesan kelemahan merancang Beberapa bentuk tekanan yang dihadapi oleh manusia

vii

Halaman

117

122

Halaman

29 33 68

PRAKATA

Dorongan kami untuk menulis buku ini adalah berlandaskan kenyataan bahawa setiap mahasiswa tidak dapat lari daripada masalah. Tidak kira mereka berada di tahun 1, 2 atau 3, masalah pasti melanda diri tanpa mengira keadaan. Ada mahasiswa mengalarni masalah kewangan, manakala yang lain pula mengalarni masalah emosi. Ada yang mengalarni masalah kemiskinan dan terdapat juga yang menghadapi masalah sosial yang parah. Dengan kata lain , setiap mahasiswa mempunyai masalah tersendiri.

Buku ini cuba membangkitkan keinginan dan ghairah and a untuk melakukan tindakan yang gigih, tekun dan bersabar walaupun anda menghadapi masalah di kampus. Untuk mencapai tahap tersebut, beberapa saranan diberikan yang an tara lain , agar anda tetap bertahan bagi membolehkan anda mencapai matlamat yang diimpikan. Agar nanti, apabila fajar menyinsing, gelombang pasang surut kembali dan waktu berubah menjadi lebih baik, anda akan dapat mengembangkan wawasan yang dibina sewaktu berada di sekolah rendah atau menengah dulu.

Anda juga disarankan agar sentiasa berfikir, mengimbau pengalaman yang dilalui di sekolah rendah dan menengah. Pengetahuan yang diperoleh sewaktu menelusuri masa yang betul-betul sukar itujuga adalah suatu ilmu yang boleh memberi inspirasi kepada anda untuk melakukan langkah-langkah tegas dan berani dalam menjalani kehidupan sewaktu di kampus .

Mohd. Sharani Ahmad Puteri Hayati Megat Ahmad Sekolah Psikologi dan Kerja Sosial Universiti Malaysia Sabah 2008

viii

PENGHARGAAN

Kami ingin merakamkan ribuan terima kasih kepada pihak yang terlibat dalam menyediakan buku ini, baik secara langsung ataupun tidak langsung. Kepada pelajar-pelajar Program Psikologi Kaunseling, Program Psikologi Kanak-kanak dan Keluarga, SPADA dan PLUMS yang kami kendalikan , terima kasih diucapkan atas perkongsian pandangan dan pendapat. Tidak lupa kepada Profesor Dr. Md. Shuaib Che Din, Dekan Sekolah Psikologi dan Kerja Sosial (SPKS) kerana dengan dorongannya juga buku ini dapat diterbitkan. Terima kasih kepada Penerbit Universiti Malaysia Sabah atas kerjasama menerbitkan buku ini dan kepada rakan-rakan sepejabat yang sama-sama memberi galakan dan perangsang. Kepada keluarga dan anak­anak yang dikasihi , terima kasih atas sokongan dan dorongan yang ban yak mempengaruhi diri kami dalam menyiapkan buku ini.