Cara-cara Menjaga Kesihatan

Semua orang inginkan tubuh badan yang sihat. Menjaga kesihatan menjadi kewajipan kepada setiap orang.

Kita hendaklah menghindari diri daripada jangkitan penyakit. Kita mestilah mengelakkan diri daripada orang yang dijangkiti penyakit yang boleh merebak. Misalnya, demam, selsema, batuk dan sebagainya,

Selain itu, kita hendaklah makan makanan yang berkhasiat dan seimbang. Kita perlu mengambil makanan yang mencukupi mengikut keperluan tubuh badan. Kita mestilah makan makanan yang mengandungi karbohidrat, protien, vitamin, serat dan lain-lain.

Di samping itu, melakukan aktiviti riadah juga penting kita lakukan untuk menjaga kesihatan. Antaranya, bersiar-siar di tepi pantai, berkelah, berjoging dan bermacam-macam lagi. Apabila melakukan aktiviti-aktiviti riadah tersebut, kita boleh merehatkan badan dan melapangkan minda.

Kesimpulannya, kita mestilah menjaga kesihatan supaya memiliki kehidupan yang ceria. Oleh itu, kita akan kita akan sihat dan bertenaga sepanjang masa.

_______________________________________

1a _____________________________________________________________________

1b _____________________________________________________________________

2a _____________________________________________________________________

2b _____________________________________________________________________

2c _____________________________________________________________________

3a _____________________________________________________________________

3b _____________________________________________________________________

3c _____________________________________________________________________

4a _____________________________________________________________________

4b _____________________________________________________________________

4c _____________________________________________________________________

5a _____________________________________________________________________

5b _____________________________________________________________________