7/26/2019 Hikmah Berpuasa_buletin.docx

http://slidepdf.com/reader/full/hikmah-berpuasabuletindocx 1/1

Hikmah Berpuasa

Ramadhan merupakan suatu anugerah kepada dunia kesihatan kerana ia mampu meningkatkantaraf kesihatan masyarakat. Umat manusia sebelum ini telah pun mengamalkan puasa dalamkehidupan mereka. Sebagai contoh penganut agama Hindu berpuasa dan puasa mereka dalambahasa Sanskrit dikenali sebagai “upavaasa”. Golongan Yahudi berpuasa pada hari Yom ippur.!engikut kitab "er#an#ian $ama dalam bab %&odus '()*+, -abi !usa bermuna#at kepada uhan

selama (/ hari dalam keadaan tidak men#amah roti dan air.

 ernyata berpuasa sangat dian#urkan baik untuk men#aga kesihatan dan bahkan #uga untuk terapipenyembuhan. "engaruh mekanisme puasa terhadap kesihatan #asmani meliputi berbagai aspekkesihatan, diantaranya )

0. !emberikan kesempatan beristirehat kepada alat pencernaan.*. !embersihkan tubuh dari racun dan kotoran 1detoksi2kasi3. Saat berpuasa, tubuh di detoks 1membersihkan tubuh dari racun dan kotoran3.'. !enambah #umlah sel darah putih. Sel darah putih berfungsi untuk mela4an serangan penyakitsehingga dengan penambahan sel darah putih secara automatik dapat meningkatkan sistemkekebalan tubuh.(. !emperbaiki fungsi hormon.

5. !erema#akan sel6sel tubuh.

7. !eningkatkan fungsi organ tubuh8. !engurangi risiko stroke. "uasa dapat memperbaiki kolestrol darah yang dapat menyumbatpembuluh darah .

9erpuasa #uga mempunyai manfaat untuk kesihatan hati. :dapun manfaat lapar untuk kesihatanhati, para ulama telah menerangkannya.

03 $u;man al6hakim menasihati anaknya, <=ahai anakku, apabila perut dipenuhi makanan, makagelaplah 2kiran, bisulah lidah dari menuturkan hikmah 1kebi#aksaan3 dan malaslah segala anggotabadan untuk beribadah<.

*3 :bdullah bin !as>ud berkata, <%mpat perkara yang menggelapkan hati atau melembapkan otak)

perut yang terlalu kenyang, berka4an dengan orang yang suka membuat maksiat, tidak insafterhadap dosa6dosa yang lalu dan pan#ang angan6angan<.

'3 9erkata al6?mam ?bnu Ra#ab rahimahullah ) <$apar itu menyebabkan lembutnya hati, kuatnyapemahaman, lembutnya #i4a, lemahnya nafsu dan kemarahan. Sedangkan kenyang menyebabanla4annya<.

53 <9ukanlah puasa itu hanya sekadar menghentikan makan dan minum tetapi puasa itu ialahmenghentikan cakap6cakap kosong dan kata6kata kotor<. 1H.R. ?bnu hu@aimah3

  http)AAaura6hikmah.blogspot.myA*/0*A/8Ahikmah6

berpuasa.html

  http)AAhikmahberpuasa.blogspot.myA*/00A/8Ahikmah6puasa6bagi6

kesehatan.html

  http)AAsabaritucantik.blogspot.myA*/0'A/8Ahikmah6

berpuasa.html