CARA MENERIMA BOLA

Kemahiran menerima bola adalah kecekapan menangkap bola yang dihantar oleh

rakan sepasukan. Pemain yang menerima bola perlu mengekalkan kawalan bola.

Dalam kemahiran menerima bola, penerima bola perlu sentiasa memandang kea rah

pemain yang akan melakukan hantaran. Penguasaan kemahiran menerima bola

bergantung pada adaptasi penerima dalam situasi permainan. Penerima bola perlu

pantas membuat keputusan sama ada untuk menggelecek atau menjaringkan bola

tersebut.

Terdapat dua fasa dalam kemahiran bola dalam permainan bola keranjang.

Fasa pertama adalah fasa persediaan. Dalam fasa persediaan, penerima bola harus

menerima bola dan mesti memandang ke arah bola. Tangan pula perlu dihulurkan

ke arah bola. Fasa kedua ialah fasa pelaksanaan. Dalam fasa ini, tangan penerima

bola harus lurus menghala ke arah bola manakala jari-jari perlu dibuka.

Seterusnya, penerima bola perlu menangkap boladan menyerap daya dengan

membawa bola ke dada. Pemain yang menerima bola perlu mengawal imbangan

badan bagi mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku ketika perlawanan.

Terdapat beberapa cara untuk menerima bola. Yang pertama adalah tangkapan

statik. Tangkapan statik boleh dilakukan untuk bola hantaran rendah dan tinggi.

Tangkapan statik merupakan cara menerima bola yang mana pemain berada dalam

kedudukan statik. Antara contoh tangkapan statik untuk bola rendah dan bola tinggi

terdapat dalam rajah di bawah.

Cara menerima bola yang kedua ialah tangkapan lompat untuk bola rendah

dan tinggi. Teknik menerima bola ini memerlukan pemain untuk melompat bagi

menerima bola dari pemain yang melontar bola. Pemain perlu menggunakan daya

yang banyak bagi melompat untuk menerima bola. Teknik menerima bola dengan

cara melompat boleh dilihat dalam rajah di bawah.

Teknik menerima bola yang terakhir adalah tangkapan berlari. Teknik ini

memerlukan pemain berlari untuk menyambut bola yang telah dilontar oleh pemain

yang lain. Pemain harus tangkas dan cekap untuk menerima bola ketika berlari.

Pemain juga mesti membuat keputusan yang tepat sama ada memilih untuk

menggelecek bola, menghantar bola kepada pemain lain atau menjaringkan bola

tersebut. Teknik menerima bola dengan cara berlari boleh dirujuk dalam rajah di

bawah.