tekanan emosi dalam kalangan guru
Post on 02-Aug-2015
1.047 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Tekanan Emosi Dalam Kalangan Guru
Disediakan oleh:
1) Nik Nurzarith Farahin Nik Kamal (01345)2) Norfatimah Mior Brahim (01348)
3) Nurol Fatin Khalid (01352)
STRESS
MAKSUD
Satu penyakit mental
Beri kesan kepada kehidupan
Timbulkan reaksi fizikal dan emosi
Timbulkan konflik dalam diri
Akibat proses penyesuaian diri
Punca StressHarapan/permintaan
terlalu tinggi
Beban kerja – kerja perkeranian
Sumber pengajaran
Sikap rakan sekerjaSikap pihak pengurusan
Perhubungan kurang baik dengan rakan
sekerja
Kerenah pelajar/murid
Pelaksanaan pelbagai reformasi
Ketidakupayaan menghadapi situasi
Hubungan antara individu
Pengiktirafan profesional
Sikap ibu bapa
Kurang masa rehat
Tahap StressTahap amaran/berjaga-jaga•Mangsa dapat menyelami aktiviti hidup yang
dilakukan tetapi sukar hendak menumpukan perhatian kepada tingkah lakunya.
Tahap Penentangan•Perlu bantuan luar•Tiada keupayaan dalam penentuan objektif tingkah
laku dan kehidupannya.•Kekuatan intrinsik dalaman bagi menghadapi
kekangan stress semakin terhakis.
Tahap Tenat/kelesuan•Tidak lagi berpegang kepada realiti hidup•Sentiasa dipengaruhi kemurungan, kurang percaya
kepada orang lain dan mementingkan diri dalam perkara yang dilakukan.
Tahap stress bergantung kepada:
Tuntutan pelangganTeknologi
tinggi
Perubahan dalam
organisasi
Jumlah birokrasi
BURN OUT
Maksud: Merupakan satu proses yang beransur-ansur daripada seorang yang komited sehinggalah kehilangan
daya minat terhadap kerjaya.
Sanggup kehilangan
kerja
Pengaruhi produktiviti
kerja
Ketidakupayaan
laksanakan tugas
Beban tugas di luar
jangkaan
3 Jenis Burn OutKeletihan emosi•Dijelaskan dengan perasaan kelesuan dan
kehabisan tenaga
Depersonalisasi •Sikap emosional dan melayakkan murid (klien)
seolah-olah mereka (para murid) sebagai objek tidak berguna serta melabelkan murid dengan istilah-istilah tertentu atau technical jargon Kekurangan pencapaian peribadi
Kesan Burn Out
Boleh musnahkan kehidupan
Bergantung pada beban tugas
Perlukan pelbagai pendekatan untuk
mengatasinya
Kesan Fizikal
Kesihatan terjejas
Mengasing diri Bergaduh secara terbuka
Kardiovaskular
Gastrik
Kesan Organisasi
Penurunan produktiviti
Kes tatatertib/ disiplin
bertambah
Pengurusan tentang cuti bertambah
Perbezaan Stress & Burn Out
- Cirikan dengan penglibatan- Menghasilkan cemas dan hiperaktif- Kehilangan tenaga-Mengakibatkan kegelisahan- Kecederaan secara fizikal- Mungkin menyebabkan maut terlalu awal
- Cirikan dengan pelepasan melibatkan diri- Menghasilkan ketidakupayaan dan berputus asa- Kemerosotan motivasi dan harapan- Mengakibatkan pengasingan dan kemurungan- Terhiris perasaan- Mungkin menyebabkan perasaan seperti hidup tidak bermakna.
Langkah Menangani Stress Pekerjaan
Atasi masalah dengan
berkesan
Tangani kemarahan
dengan berkesan
Tangani kritikan
dengan baik
Berkomunikasi secara
berkesan
Praktikkan pemikiran
yang rasional dan positif
Tingkatkan sokongan sosial di
tempat kerja
Langkah pengurusan tekanan emosi
Memperbaiki persekitaran am
Meningkatkan kemahiran
pengurusan masa
Kemahiran relaksasi
Mengekalkan cara hidup sihat dan
seimbang
Melibatkan diri dalam hal
keagamaan
Mengadakan sokongan
psikologi dan runding cara
Menggunakan kemahiran
komunikasi yang berkesan
Pengurusan Emosi Cara Islam
Sentiasa berwuduk
Banyakan membaca al-Quran
Solat sunat
Berdoa
Bersangka baik
Kegiatan luar seperti bersukan
Amalkan diet
Menangis dengan sepuas hati
Hargai dan cintai diri
Lagi Cara Menguruskan Emosi
Berfikir realistik terhadap pekerjaan
Semaikan semangat
berpasukan
Amalkan cara hidup sihat
Rancang kerja
Tingkatkan kemahiran selesaikan masalah
Menerima sebarang
perubahan dengan sikap
wajar
Amalkan komunikasi berkesan
KESIMPULAN
Tekanan emosi guru semakin ketara di sekolah akibat daripada globalisasi dan modenisasi dalam arena pendidikan. Dengan modenisasi, tanggungjawab guru juga berubah. Hal ini menyebabkan para guru menghadapi tekanan emosi dan terdapat segelintir guru tidak dapat menangani tekanan kerja sebaik mungkin. Guru perlu kenal pasti diri sendiri dan bijak untuk memilih langkah terbaik agar dapat menangani tekanan emosi dengan berkesan.
top related