bola baling
Post on 31-Oct-2014
152 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
BOLA BALINGPROGRAM PERSEDIAAN IJAZAH SARJANA MUDA PENDIDIKAN
(PPISMP) AMBILAN JUN 2010
DISEDIAKAN OLEH :GERKO BOLA BALING IPG KAMPUS TAWAU
SEJARAH BOLA BALING
Berasal dari Eropah.
Merupakan modifikasi permainan Czeska Hasenka di Republik Czech, Handbold di Denmark, Korball dan Roffbold di Jerman.
Orang yang memperkenalkan permainan bola baling ialah Heizer dari Jerman.
popular di negara-negara seperti Denmark, Czekoslovakia,
Jerman dan negara-negara bekas Soviet Union.
Dipertandingkan buat kali pertama pada 1993 di Sukan Olimpik Berlin
Di Malaysia, permainan bola balingdiperkenalkan pada tahun 1976 oleh seorang guruyang bertugas di Jabatan Pendidikan Selangor, Encik LimHock Han kepada satu kumpulan guru dan pelajar dibeberapa buah sekolah di Selangor
Negeri Selangor merupakan negeri pertama yang menubuhkan Persatuan Bola Baling Olimpik, iaitu pada tahun 1981.
Persekutuan Bola Baling Olimpik Malaysia ditubuhkan tiga tahun selepasnya.
Hasil daripada penubuhan ini, maka permainan
bola baling mula berkembang ke seluruh negara
dan dipertandingkan ke peringkat kebangsaan.
KEPERLUAN DAN ALATAN
Padang /gelanggang
Dewan atau kawasan bertutup. Permukaan yg rataPadang berumput /gelanggang bersimen
BOLA Lilitan : Lelaki dewasa : tidak lebih 60 cm dan tidak kurang 58 cm Wanita dan remaja lelaki: tidak lebih 56 cm dan tidak kurang 54 cm.
Berat: Lelaki dewasa : tidak lebih 475 g dan tidak kurang 425 g. Wanita dan remaja lelaki: tidak lebih 400 g dan tidak kurang 325 g.
Berat: Lelaki dewasa : tidak lebih475 g dan tidak kurang 425 g. Wanita dan remaja lelaki: tidak lebih 400 g dan tidak kurang 325 g.
berbentuk bulat keseluruhannya dan
hendaklah
tidak terlalu keras, dan bahagian
kulitnya hendaklah berwarna putih
Hanya bola yang ditandakan dengan logo IHFsahaja boleh digunakan untuk pertandingan-pertandingan di peringkatantarabangsa.
GAMBAR BOLA BALING
Didirikan ditengah-
tengah garisan gol di kedua-dua bahagian
Mengandungi 2 batang tiang tegak
pada jarak yang sama dari 2 penjuru kawasan permainan pada jarak 3 meter dan tinggi 2 meter dan disambungkan
oleh sebatang palang 4 segi tepat
8cm panjang
GAWANG GOL
KEMAHIRAN ASAS
KEMAHIRAN ASAS
Kemahiran Mengadan
g
Kemahiran Hantaran
Kemahiran Menangka
p
Kemahiran Mengelece
k
Kemahiran Mengacah
Kemahiran Menjaring
Kemahiran Menjaga
Gol
KEMAHIRAN HANTARANHantaran
aras dada
Hantaran atas kepala
Hantaran bawah bahu.
Hantaran aras bahu
Hantaran lompat
Hantaran lantun.
Hantaran sisi.
HANTARAN ARAS KEPALA
Hantaran tinggi & jauh. Sukar dipintas sekat
oleh pihak lawan. Latihan kemahiran untuk
hantaran ini ialah:
Tegakkan kedudukan badan dengan kedua
belah kaki dijarakkan.
Pegang bola dengan sebelah tangan di
belakang kepala sambil fleksikan siku.
Lepaskan bola dan ikut lajak.
Hantaran lantun digunakan untuk mengelirukan
pihak lawan dengan membuat hantaran secara
mengejut.
Kedudukan badan dalam keadaan sedia.
Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan pada
aras dada.
Mata sentiasa memandang arah sasaran bola.
Tolak bola ke bawah untuk melantun ke hadapan
atau sisi.
HANTARAN LANTUN
Biasanya digunakan oleh pemain untuk
menjaringkan gol atau mengelirukan pihak
lawan.
Berlari beberapa langkah dan melonjak dengan
sebelah kaki sambil memegang bola.
Tolak bola ke hadapan dan ke atas dengan
membuat rotasi di bahagian pingang.
Mendarat sambil badan dibongkokkan untuk
menyerap daya.
HANTARAN LOMPAT
HANTARAN LOMPAT
HANTARAN ARAS DADA Digunakan untuk hantaran jarak dekat tetapi pantas.
Lebih berkesan apabila dilakukan oleh dua pemain
yang membuat larian pecut dalam serangan.
Kedudukan badan dalam keadaan sedia.
Pegang bola dengan kedua-dua belah tangan rapat
pada paras dada dengan cara mencekaknya dan
siku difleksikan.
Tolak bola ke hadapan sambil tangan diluruskan.
HANTARAN ARAS DADA
HANTARAN ARAS BAHU
HANTARAN SISI
KEMAHIRAN MENANGKAP
Kemahiran menangkap bola boleh dilakukan sama ada dengan kedua-dua belah tangan atau sebelah tangan dari pelbagai aras.Tujuan menangkap bola adalah untuk mengawal dan menguasai permainan.
KEDUDUKAN KETIKA MENERIMA BOLA
MENANGKAP BOLA DENGAN KEDUA-DUA BELAH TANGAN
-Kedudukan badan dalam keadaan sedia.-Kedua-dua tapak tangan dibuka dan dihulurkan ke arah bola.-Sentiasa memandang arah atau laluan bola.-Serkap dan bawa bola rapat ke dada untuk serap daya.-Imbangkan kedudukan badan
MENANGKAP BOLA TINGGI
KEMAHIRAN MENGELECEK DENGAN BOLA
Pergerakan kaki pada pelbagai arah sambil melantun.
Tujuan mengelecek adalah untuk membolehkan
pemain bergerak dengan bola dari satu tempat ke
tempat yang lain untuk melepasi pihak lawan.
Lantunkan bola dengan jari terbuka (bukan dengan
tapak tangan) pada paras pinggang.
Badan dicondongkan sedikit ke hadapan.
Kedudukan kaki digerakkan mengikut pergerakan
badan
KEMAHIRAN MENGGELECEK
KEMAHIRAN MENGACAH
Pergerakan untuk mengelirukan pihak lawan dalam usaha mendapatkan peluang
menyerang pasukan lawan
Pergerakan menukar arah dengan tiba-tiba semasa mengelecek bola, memusing
dan memintas merupakan kemahiran mengacah.
Terdapat 2 cara mengacah iaitu mengacah tanpa bola dan mengacah dengan bola.
Kemahiran MengadangKemahiran mengawal pergerakan pihak
lawan daripada menyerang. Tujuannya
adalah untuk melambatkan pergerakan
dan mengehadkan ruang serangan pihak
lawan.
Depakan tangan pada pelbagai aras
mengikut situasi.
Kedudukan badan seimbang.
Mata sentiasa mengawasi pergerakan
lawan.
Bergerak mengikut arah pergerakan
lawan.
MENGADANG
Kemahiran Menjaring
perlakuan memasukkan bola
ke gawang. Tujuan menjaring
adalah untuk mendapatkan
mata kemenangan.
Variasi menjaring adalah
seperti jaringan dari atas
kepala, jaringan dari bawah
lengan, jaringan lompat dan
jaringan junam.
JARINGAN LOMPAT Menghantar bola ke gawang sambil
melompat. Bergerak 2 langkah ke hadapan sambil
memegang bola dengan sebelah tangan. Pada langkah terakhir, lonjak tinggi ke
hadapan sambil merejam bola ke gawang.
Mendarat dengan kedua-dua belah kaki sambil merendahkan badan untuk menyerap daya.
JARINGAN JUNAM Dikenali sebagai jaringan jatuh
kerana penjaring akan
menjatuhkan badannya sebaik
sahaja membuat rejaman.
Tujuan jaringan junam adalah
untuk mendapatkan jarak jaringan
yang lebih hampir dengan gol serta
mengelirukan penjaga gol
Gunakan kuasa pada sebelah kaki sambil
memegang bola dengan sebelah tangan.
Lonjak ke udara, lemparkan badan ke
dalam kawasan gol.
Lepaskan bola untuk jaringan sebelum
badan mencecah tanah.
Mendarat dengan menyerap daya di
bahagian sisi atas badan dan ikut lajak
dengan menggulingkan badan.
Penjaring gol adalah harapan terakhir pasukan
bagi menghalang jaringan pihak lawan. Posisi ini
juga boleh dianggap sebagai barisan pertahanan
yang terakhir bagi sesuatu pasukan.
Tujuan menguasai kemahiran ini adalah untuk
menyekat bola daripada memasuki gawang.
Penjaga gol hendaklah mempunyai kemahiran
menangkap bola, menahan bola, menampan bola
dan menjatuhkan badan.
Kemahiran Menjaga Gol
Kemahiran Memampan Bola
Merupakan tingkah laku menangkis bola dengan
kaki atau tangan. Tujuannya adalah untuk
mengawal serangan pihak lawan yang datang
berhadapan dengan penjaga gol. Sekiranya bola
terlalu rendah, penjaga gol hendaklah
merebahkan badannya untuk menampan bola
keluar daripada kawasan gol.
Dalam keadaan sedia perhatikan arah bola.
Tampan bola dengan menggunakan tangan atau
kaki.
CIRI-CIRI PENJAGA GOL YANG BAIK Boleh bertindak balas dengan cekap.
Koordinasi mata-tangan yang pantas.
Mempunyai tahap kelenturan badan yang
tinggi.
Dapat membaca pergerakan pihak lawan.
Sentiasa senang dan tidak gopoh.
Bersifat yakin dan berani dalam tindakan.
Hendaklah dikendalikan oleh 2 orang pengadil serta seorangpenjaga masa dan seorang pencatat mata
bertanggungjawab mengelolakan permainan daripada pemain-pemain mulamemasuki gelanggang hingga mereka meninggalkan gelanggang.
Haruslah memeriksa keadaan tempat bermain
sebelum permainann dimulakan.
· Hendaklah mengira jumlah jaringankan oleh kedua-dua
buah pasukan.
Jujur dan amanah.
Penjaga masa juga bertugas mengawal masa pergantungan danbersama-sama dengan pencatat kemasukan pemain-pemain
PEMAIN
Sebuah pasukan- mendaftar 12 orang pemain.
10 orang pemain gelanggang dan dua orang penjaga
gol.
Maksimum 7 orang pemain yang dibenarkan berada
di dalam gelanggang, 6 pemain gelanggang dan
seorang penjaga gol.
Pakaian pemain:
. pakaian jersi bernombor.
. Berpakaian lengkap yg sesuai dgn permainan.
. Memakai kasut yang sesuai
GAMBAR RAJAH KASUT DLM GELANGGANG BERTUTUP
GAMBAR RAJAH KASUT UNTUK KAWASAN PADANG
PAKAIAN UTK BOLA BALING
PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG
JARINGAN GOL> Gol boleh dijaringkan dari mana-mana
sudut kawasan permainan
> Jaringan gol dikira sah apabila bola
melepasi garisan gol pasukan lawan iaitu
antara kedua-dua tiang di bwh palang gol.
MASA PERMAINAN• Diadakan dlm 2 tempoh, setiap 1 perlawanan 30 minit dan
10 minit rehat.
• Bagi kategori lelaki dan wanita berumur 18 thn ke ats. =
30minit dan 10minit masa rehat
• Bagi pemain mengikut peringkat umur:
> lelaki= 25minit dan 10minit rehat
> wanita= 20minit dan 10minit rehat
• Masa diberikan kpda pemain yang m’buat lontaran penalti.
• Kedua pasukan bertukar kawasan pada separuh masa kedua.
MEMULAKAN PERMAINAN
• Memastikan 7 org pemain yg akn b’main pd permulaan
permainan.
• Pd peringkat p’mulaan p’mainan. Sekurang-kurangnya 5 org
pemain berada di padang atau gelanggang.
• Pemain mengambil posisi msing2. Lontaran pertama
dilakukan dlam 3 saat selepas pengadil meniup wisel.
• Pemain tidak dibenarkan menjaringkan ,gol pd balingn
pertama sekiranya gol, gol itu tidak dikira.
BALINGAN PERMULAAN
• Diambil daripada kawasan tengah permainan
• Selepas gol dijaringkan, permainan akan
dimulakan dengan balingan permulaan.
• Semua pemain mesti berada di posisi
masing2 semasa balingan permulaan
dilakukan.
PENDAFTARAN PEMAIN
• 12 orang pemain berdaftar (10 orang pemain
gelanggang dan 2 penjaga gol.
• Maksimum 7 org berada dalam gelanggang 6
pemain gelanggang dan 1 orang penjaga gol.
MEMAINKAN BOLA
menahan, menangkap, membaling, melontar atau memukul bola dengan apa cara pun sama ada dengan tangan, lengan, kepala, paha atau lututnya;
memegang bola untuk selama 3 saat sebelum membuat balingan atau hantaran;
melantunkan bola berterusan dari satu tempat ke satu tempat lain dalamkawasan permainan yang ditetapkan.
dibenarkan mengambil tiga langkah maksimum sewaktu memegang bola.
dibenarkan menahan bola dengan kedudukan berlutut, duduk atau berbaring di tanah
dibenarkan menepis bola ke tanah dan menyambutnya balikdengan sebelah atau dua belah tangan
tidak dibenarkan menyentuh bola lebih daripada sekali kecuali bola telah terkena tanah, pemain atau keduaduanya.
tidak dibenarkan menggerak bola dengan bahagian kaki di bawah lutut atau dengan kaki.
tidak dibenarkan senjaga melintas garisan 10 tepi atau garisan gol di luar gol dengan bola
tidak dibenarkan menjatuhkan diri untuk menangkap bola yang sedang bergolek atau berada di tanah, kecuali penjaga gol di kawasan gol sendiri.
BALINGAN PENGADIL
Pengadil gelanggang akan membaling bola menegak ke atas, tanpa tiupan wisel di tempat bola berada semasa permianan terganggu
Apabila pengadil membaling bola, semua pemain kecuali seorang daripada tiap-tiap pasukan mestilah berada tiga meter dari pengadil.
BALINGAN PENALTIDilakukan dlm 3 saat setelah pengadil meniup wisel
Dilakukan setelah:- b’main dlm keadaan merbahaya.
- m’halang pemain lawan dari menjaringkan gol .
-pemain memasuki kawasan golnya dengan sengaja untuk bertahan.-pemain sengaja memberikn bola kpd penjaga gol dgn sengaja.
-penjaga gol mbawa masuk bola ke dlm kwsn golnya atau keluar dr kwsn golnya.- kesilapan p’tukaran dgn p’jaga gol
BALINGAN PERCUMA
• Balingan percuma diberikan kepada pasukan yg tidak melakukan kesalahan.
• Dilakukan serta merta tanpa pengadil meniupkan wisel.
• Jaringan gol dibuat terus daripada balingan percuma.
• Balingan ke dalam akan diberikan sekiranya bola keluar dari garisan tepi.
BALINGAN BOLA KE DALAM• Hanya dibenarkan ke dalam apabila seluruh
bahagian bola telah melepasi bahagian garisan tepi.
• Pasukan yang tidak melakukan kesalahan sehingga bola terkeluar dari gelanggang diberikan peluang membaling.
• Balingan dilakukan di tempat bola telah terkeluar, tetapi di penjuru gelanggang atau kwsn permainan.
HUKUMAN DAN PENGGANTUNGAN• Sekiranya bola diletak dgn serta merta oleh pemain yg
memegang bola apabila balingan percuma diberi thdp pasukannya.
• Kesalahan penggantinya• Kesalahan yang berulang-ulang semasa lawan membuat
balingan.• Kesalahan berulang-ulang bersabit dgn menentang lawan.• Sikap tidak berkesukanan.• Keslahan dan sikap tidak sopan yg serius akn dihukum dgn
penggantunggan walaupun pemain itu tidak diberi amaran terdahulunya.
PENYINGKIRAN• Kesalahan serius bersabit dgn menentang lawan• Jika pemain yg tidak berhak memasuki gelanggan/padang• Jika pemain diberikan hukuman penggantungan selama 2
minit kali ketiga• Kelakuan tidak bersikap kesukanan yg berat, malah ke ats
pegawai pasukan juga.• Berlakunya kekasaran di luar gelanggang.• Semasa rehat separuh masa, amaran atau penyingkiran,
jumlah pemain berkurangan.• Spls permainan dikenakan laporan bertulis.
VIDEO BOLA BALING
SEKIAN TERIMA KASIH
top related