6ketangkasan nazri muhamad fauzi nabihah

EDU 3042 Pengujian dan Penilaian

PengenalanKetangkasan adalah kebolehan dan keupayaan disamping mempunyai kemahiran untuk memulakan, menghentikan dan mengubah pergerakan posisi tubuh badan dengan pantas dan tepat tanpa kehilangan keseimbangan posisi tubuh badan. Menurut Sheppard dan Young (2006), menyatakan ketangkasan sebagai kecepatan seluruh pergerakan tubuh dengan perubahan velositi atau tindak balas kepada rangsangan. Ketangkasan merupakan salah satu unsur dalam faktor fisiomotor daripada koordinasi otot saraf selain daripada unsur faktor fisiomotor yang lain iaitu keseimbangan, kelajuan, masa reaksi dan kuasa. Koordinasi otot saraf yang melibatkan kepantasan dan ketepatan adalah diperolehi daripada tindakan sistem saraf ke atas sistem otot dengan reaksi otot yang betul untuk menghasilkan pergerakan yang diingini. Untuk mencapai keupayaan ketangkasan yang tinggi, kombinasi berikut sangat diperlukan iaitu imbangan, kelajuan, kekuatan dan koordinasi. Imbangan yang dimaksudkan ialah keupayaan untuk mengekalkan equilibrium semasa statik atau dinamik (tidak jatuh) seiring dengan koordinasi fungsi sensori seperti mata dan telinga. Kelajuan pula keupayaan untuk menggerakkan sebahagian atau semua bahagian badan dengan pantas manakala kekuatan ialah keupayaan otot untuk mengatasi rintangan. Koordinasi pula keupayaan untuk mengawal pergerakan badan seiring dengan fungsi sensori badan contohnya menangkap bola (koordinasi bola, mata dan tangan).

Sejarah1


Sekitar tahun 1880-an, penggunaan pengukuran semakin berkembang dalam bidang pendidikan jasmani bukan sahaja untuk mempelajari antropometri (Lacy dan Hastad, 2003). Peningkatan terhadap peningkatan bidang sukan menjadikannya semakin mendapat perhatian dan kian dimajukan. Dr. Dudley Sargent dari Universiti Harvard telah mencipta lebih dari 40 jenis pengukuran. Antaranya bateri ujian yang mengukur kekuatan tangan, kaki, bahagian belakang badan, genggaman dan kapasiti vital. Bateri ujian ini dikenali sebagai Intercollegiate Strength Test. Ujian-ujian saintifik terhadap pengukuran dan penilaian mula dijalankan dalam tahun 1920-an. Pengukuran ketangkasan adalah merupakan suatu bidang saintifik yang agak baru dan tidak mempunyai latar belakang yang luas berbanding dengan bidang lain seperti pengukuran daya tahan kardiovaskular serta pengukuran komposisi badan. Pengukuran dan penilaian bagi ketangkasan sering diletakkan di bawah kebolehan motor dan kepantasan (motor ability and speed). Ia mungkin disebabkan oleh maksud ketangkasan iaitu keupayaan seseorang menukar posisi dan arah dengan pantas dan tepat (Johnson dan Nelson, 1986). Oleh yang demikian, ketangkasan kerap menjadi salah satu bateri ujian bagi kebolehan motor secara am (General Motor Ability). Pada akhir tahun 1960-an, Ujian Lompat Kuadran dan Ujian Litar Ketangkasan Berhalangan LSU (kombinasi beberapa ujian ketangkasan contohnya, Lari Ulang Alik, Burpee dan lain-lain). Ujian Lompat Kuadran ini dibentuk oleh Barry Johnson dan Ujian Litar Ketangkasan Berhalangan LSU Louisiana State University) dibentuk oleh Jack Nelson. Pada tahun 1962, satu ujian yang dinamakan Ujian Ubi Kentang telah dijalankan ke atas pelajar lelaki yang berumur 13 hingga 19 tahun. Dr. Ronald Kirby pula telah memperkenalkan Ujian SEMO pada tahun 1971 bagi menguji ketangkasan badan menukar arah ke sisi, ke belakang dan ke hadapan. Ujian (ringkasan dari

2


yang dijalankan memerlukan peserta benar-benar tangkas untuk mengubah haluan dalam berbagai variasi larian. American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD), memasukkan unsur ketangkasan ke dalam ujiannya pada tahun 1976. Ujian tersebut memerlukan peserta lari ulang alik sejauh 10 ela yang bertujuan untuk ketangkasan berlari dan kepantasan individu menukar arah. Ujian Prestasi Kecergasan Fizikal dan Motor Manitoba telah diperkenalkan pada tahun 1977 yang bertujuan untuk menguji kecergasan fizikal dan kebolehan motor. Larian ketangkasan telah digunakan sebagai salah satu item ujian. Klinzing (1980), telah memasukkan beberapa ujian ketangkasan sebagai salah satu siri ujian untuk mengukur tahap ketangkasan di kalangan pegawai polis. Jette, Kimick dan Sidney (1980), pula memperkenalkan ISOC iaiti Indoor Standardized Obstacle Course kepada Angkatan Tentera di Kanada. Kesemua item ujian yang dijalankan ini adalah ujian ketangkasan di mana setiap anggota tentera yang diuji perlu melalui 19 item berhalangan yang mengukur kekuatan dan daya tahan otot serta kuasa aerobik maksimum. Sejarah perkembangan ujian ketangkasan masih menjurus kepada keupayaan motor am. Tidak banyak ujian yang direka dan dibentuk khusus untuk mengukur dan menilai komponen ketangkasan itu sendiri. Oleh yang demikian, pengukuran dan penilian ujian ketangkasan dilihat berkembang dengan kadar sederhana. Walau bagaimanapun, ujian ketangkasan dijadikan sebagai salah satu faktor untuk meramal keupayaan seseorang individu dalam kebolehan motor dan sukan.

Objektif Umum

3


Untuk mengukur ketangkasan umum terhadap badan dalam perlakuan ke hadapan, ke belakang dan sisi (pelbagai variasi).

Objektif Khususi. Untuk membanding perbezaan ketangkasan antara pelajar lelaki dan pelajar perempuan berdasarkan Ujian T ( T-Test ) dan Ujian lari ulang alik ( Shuttel Run ) yang dijalankan. Mengenal pasti sama ada terdapat perbezaan antara skor ketangkasan lelaki dan perempuan.

Kepentingan Ujian KetangkasanKetangkasan amat penting bagi setiap individu. Setiap aktiviti sukan yang melibatkan permainan secara individu atau pun berpasukan, sangat mementingkan ketangkasan. Apabila seseorang pemain itu mempunyai

ketangkasan yang baik maka sudah tentu setiap pergerakan akan dapat dilakukan dengan baik kerana tahap kemampuan fizikalnya untuk bergerak adalah tangkas. Individu itu akan berupaya mengubah arah posisi badan ke arah sasaran yang dikehendaki dalam jangka masa yang tepat apabila situasi memerlukannya berbuat demikian. Ini akan memberi kelebihan kepada diri atau pasukan untuk mendapatkan mata. Selain itu, ketangkasan juga amat penting dalam situasi harian contohnya apabila seseorang yang secara tidak sengaja akan dilanggar motosikal, kepantasan amat penting untuk mengelak daripada dilanggar dan secara tidak langsung akan mengelakkan daripada kecederaan. Di antara kegunaan-kegunaan ujian ketangkasan yang dikenal pasti adalah sebagai : Asas untuk meramal potensi pelajar dalam bidang sukan dan permainan.

4


Ukuran untuk menentukan sejauh mana pencapaian dan kemajuan atlet apabila ketangkasan menjadi objektif spesifik. Faktor pengukuran dalam ujian ketangkasan kebolehan motor. Penilaian terhadap keberkesanan latihan yang melibatkan ketangkasan. Memberi panduan dan bimbingan kepada guru atau jurulatih untuk memilih aktiviti yang sesuai dengan tahap ketangkasan. Merupakan salah satu cara untuk memperbaiki kelemahan kecergasan. Membuktikan sejauh mana keberkesanan sesuatu program latihan. Satu cara untuk memberi motivasi kepada pelajar atau atlet untuk mempertingkatkan prestasi yang lebih baik dalam bidang yang diceburi.

Faktor-faktor yang mempengaruhi ketangkasan

5


Antara faktor-faktor yang mempengaruhi ketangkasan ialah masa reaksi, faktor baka, keupayaan latihan, peratusan lemak, gaya hidup dan kematangan. 1. Masa reaksi Kebolehan dan keberkesanan ketangkasan melibatkan faktor masa reaksi dan masa pergerakan, di mana ia juga dikaitkan dengan kelajuan dan ketepatan tentang reaksi satu kumpulan otot tertentu bertindakbalas ke atas sebarang aktiviti lakuan motor. 2. Baka Miller (1998), menyatakan ketangkasan juga mempunyai hubung kait dengan baka. Jika seseorang itu mempunyai latar belakang seorang atlit, maka kemungkinan anaknya akan mewarisi bakat yang ada padanya. 3. Keupayaan latihan Jika seseorang itu sentiasa melakukan latihan, arah pergerakan. dia akan berupaya menggerakkan sejumlah besar otot secara pantas dan berkesan untuk menukar

4. Berat badan (peratusan lemak) Menurut Braakhuis etc, (2003) menyatakan bahawa kadar peratusan lemak yang tinggi dalam badan akan mengurangkan ketangkasan individu. Ini

disebabkan beban badan yang berlebihan terpaksa ditanggung oleh individu untuk memudahkan mereka bertindak balas dalam sesuatau aktiviti.

5. Gaya hidup

6


Mereka yang mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti bersenam dan aktif dalam sukan mempunyai kebarangkalian yang tinggi untuk mencapai tahap ketangkasan yang optimum.

6. Kematangan Menurut Seils (1995) yang menyentuh ketangkasan mempunyai kolerasi yang positif dengan pertumbuhan fizikal bagi pelajar lelaki dan perempuan. Semakin meningkat dewasa, ketangkasan pelajar lelaki akan meningkat manakala pelajar perempuan akan semakin menurun.

Jenis-jenis Ujian :1. SEMO Agility Test (Kirby, 1971) 2. Lompat Kuadran (Barry Johnson akhir 60-an) 3. AAHPERD Shuttle Run (America Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance, 1976) 4. Illinois Agility Run Test 5. Ujian T (T-Test)

Ujian 1 : SEMO Agility Test (Dr. Ronald Kirby, 1971).

7


Objektif : Untuk mengukur ketangkasan umum terhadap badan dalam perlakuan ke hadapan, ke belakang dan sisi (pelbagai variasi larian). Peralatan : Kawasan 12 kaki X 19 kaki, stopwatch, wisel, kon Peringkat umur : Sekolah menengah hingga dewasa.

Rajah 1; Ujian Ketangkasan SEMO. Prosedur : Kon disusun mengikut rajah. Subjek berdiri di belakang garisan mula A. Arahan sedia, mula diberikan dan peserta akan berlari sisi tanpa menyilang kaki ke B. Diikuti berlari mengundur ke D dan lari pecut ke A. Seterusnya lari mengundur ke C dan lari pecut ke B. Diakhiri lari sisi ke A. Skor ; masa terbaik daripada dua percubaan direkodkan. Masa yang diambil untuk melengkapkan larian di atas direkodkan Ulang sebanyak 2 kali dan ambil bacaan purata. Bandingkan dengan jadual kecergasan yang diberi.

8


Kelebihan : Menguji ketangkasan melibatkan pelbagai variasi larian. Kelemahan : Tidak sesuai digunakan untuk pelajar sekolah; kemahiran mempengaruhi prestasi fizikal sepatutnya fokus kepada prestasi fizikal sahaja. Jadual 1; Norma ujian.

NORMA DALAM SAAT UNTUK UJIAN KETANGKASAN SEMO UNTUK PELAJAR KOLEJ Tahap pencapaian CEMERLANG BAIK SEDERHANA LEMAH TERLALU LEMAH Skor Lelaki 10.72 dan ke bawah 11.49 10.73 13.02 11.50 13.79 13.03 13.80 dan ke atas Perempuan 12.19 dan ke bawah 12.99 12.20 13.90 13.00 14.49 13.91 14.50 dan ke atas

Skor bagi lelaki diperkenalkan oleh Dr. Ronald Kirby, Southeast Missouri State University, Cape Girardeau, Mo, (1971). Skor bagi wanita daripada subjek kumpulan yang kecil daripada Corpus Christi State University, Corpus Christi, Tex, (1976).

9


Ujian 2 : QUADRANT JUMP / LOMPAT KUADRAN Objektif : Untuk mengukur ketangkasan berdasarkan perubahan posisi badan dengan lompatan dalam arah yang berbeza. Tahap umur : Dari umur 10 tahun hingga umur masuk kolej. Jantina : Lelaki dan perempuan Alatan: Stop watch (Jam randik), marking tape

3

2

1

4

MULA Rajah 9; Quadrant Jump. Prosedur : 1. Peserta berdiri di belakang penanda mula. 2. Apabila arahan mula diberikan, peserta melompat dengan kedua-dua kaki ke kuadran 1, kuadran 2, kuadran 3, kuadran 4 dan balik semula ke kuadran 1. 3. Ulang lakuan tersebut sehingga arahan berhenti diberikan. 4. Dua percubaan akan diberikan. 5. Jika subjek berhenti sebelum masa tamat, subjek dikehendaki melakukan semula.

10


Skor : Bilangan kaki masuk ke dalam kuadran yang tepat dalam masa 10 saat. Penalti : markah (point) ditolak sekiranya kaki terpijak garisan atau salah zon atau arah. Jadual 8; Norma jumlah skor ujian lompat kuadran bagi pelajar kolej. TAHAP PENCAPAIAN CEMERLANG BAIK SEDERHANA LEMAH TERLALU LEMAH LELAKI 31 dan ke atas 25 30 13 24 7 12 0-6 PEREMPUAN 33 dan ke atas 27 32 14 26 8 13 0-7

* Based on the scores of 75 men and 75 women at Corpus Christi State University, Corpus Christi, Tex., 1976. The raw score is the number of times the feet land in the correct quadrant in 10 sec. Kelebihan : 1. Jimat ruang, masa dan kos. 2. Arahan mudah difahami. Kekurangan : 1. Subjek keliru arah lompatan. 2. Mata akan ditolak sekiranya subjek pijak garisan atau salah arah.

Ujian 3 : Ujian Ketangkasan Illinois

11


Objektif : Ujian ketangkasan Illinois adalah untuk menilai perkembangan ketangkasan para atlet. Peralatan : Tempat yang rata, 8 kon, stop watch / Timing gate, pembantu. Kumpulan sasaran : Ujian ini sesuai untuk sukan berpasukan bukan untuk Individu. Variasi : Tempat bermula dan penamat boleh di tukar untuk mengubah arah berpusing.

Rajah 10; Ujian Ketangkasan Illinois. Prosedur : 1. Subjek meniarap dengan muka menghadap ke lantai. Tangan lurus ke depan. 2. Apabila arahan mula diberikan subjek bangun dan berlari pantas ke arah kon 1 selepas sampai ke kon 1 subjek mesti membelok ke kanan. 3. Larian diteruskan ke kon 2 secara zig zag sehingga ke kon 5 dan berpatah balik ke kon 2 dengan cara yang sama. 4. Dari kon 2 subjek akan terus lari ke kon 6, selepas itu subjek lari ke kon penamat.

12


Jadual 10; Di bawah ialah norma antarbangsa yang digunakan untuk 16 hingga 19 tahun. Bawah sederhana 18.1 18.2 saat 21.7 21.8 saat 18.3 23.0

Jantina Lelaki

Cemerlang 18.3 saat >23.0 saat

Perempuan 11.5

Perempuan (saat) < 10.5 10.5 to 11.5 11.5 to 12.5 > 12.5

Kebaikan : Ini merupakan satu ujian yang ringkas dan mudah kerana melibatkan penggunaan alat dan tempat yang kurang. Kelemahan: Hanya satu individu atau subjek yang dapat menjalankan ujian pada satu masa.

Ujian 5 : AAHPERD Shuttle Run ( America Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance 1976) Objektif : Untuk mengukur kelajuan berlari dan ketangkasan . Alatan : Marking tape, Stopwatch, 2 blok kayu (2inx2inx4in)Mula blok kayu Tamat30 kaki

15


Rajah 4; AAHPERD Shuttle Run. Prosedur : 1. Peserta berdiri dibelakang garisan permulaan (lihat rajah) 2. Apabila arahan mula diberikan peserta berlari mengambil 1 blok kayu. 3. Kemudian berlari kegarisan permulaan dan meletakan kayu tersebut melepasi garisan dan berlari semula untuk mengambil kayu yang kedua. 4. Lari semula ke garisan permulaan bersama blok kayu tersebut dan menamatkan larian. 2 percubaan akan diberikan. Skor : Masa akan diambil apabila arahan mula diberikan dan diberhentikan setelah peserta tamat larian. Masa terbaik akan diambil untuk dibandingkan dengan masa yang ada.

NORMS IN SECONDS FOR SHUTTLE RUN, BOYS AND GIRLS AGE PERCENTILE 95 75 50 25 5 95 9 10 10.2 11.1 11.8 12.5 14.3 10.0 11 12 13 14 15 9.9 10.4 11.0 11.8 13.3 8.9 16 10.0 10.6 11.2 12.0 13.7 8.6 17+ 9.6 10.4 11.1 12.0 14.0 8.6

TIME (SEC) FOR GIRLS 10.0 9.9 9.9 9.7 10.8 10.8 10.5 10.3 11.5 11.4 11.2 11.0 12.1 12.0 12.0 12.0 14.0 13.3 13.2 13.1 TIME (SEC) FOR BOYS 9.7 9.6 9.3 8.9

16


75 50 25 5

10.6 11.2 12.0 13.1

10.4 10.9 11.5 12.9

10.2 10.7 11.4 12.4

10.0 10.4 11.0 12.4

9.6 10.1 10.7 11.9

9.4 9.9 10.4 11.7

9.3 9.9 10.5 11.9

9.2 9.8 10.4 11.7

* Source : Adapted from AAHPERD Youth Fitness. Kelebihan : Ujian ini boleh dijalankan oleh kumpulan besar. Menjimatkan masa dan melibatkan penggunaan alat yang sedikit sahaja.

Data Kumpulan ; Pelajar PJ ElitNama Matrik Jantina Umur

Ujian Ketangkasan T ( T - Test )Berat (Kg) Tinggi (Cm) Skor Terbaik(Saat) Norma LEMAH SEDERHANA LEMAH LEMAH LEMAH SEDERHANA

Abdillah Bin Sudin Ahmad Hisyam Bin Muda Ahmad Riduan Bin Abdul Rahim Fakrul Hazely Bin Ismail Khairul Anuar Bin Ahmad Esa Moh Hiong Kwong

133236 133271 133283 134669 133902 134214

L L L L L L

22 29 22 23 22 22

60 63 56 77 103 71.4

168.3 163.3 164 173 177 181

12.4 11.2 13 12 12.52 11

17


Mohamad Nazri Bin K.Hamid Mohd Fadli Bin Mansor Mohd Hizlee Akhman B.Che Ab Rahman Mohd Khairol Azhar Bin Md Noor Mohd Rozilee Wazir Mohd Shaifudin Bin Sulong Mohd Zaid Bin Basiron Mohd Zul Husni B. Che Husain Muhamad Fairuz Bin Abdul Razak Muhamad Fauzi Bin Hashim Muhd Firdaus Bin Ramli Suhaimi Bin Hadi Vencant Bin Yakun Addrawati Nubung Ami Marziana Binti Che Omar Chow Yee Ting Farizan Binti Fadzil Heezaema Binti Che Om Maszura Binti Md Jani Nor Nabihah Bt Roslan Norhanisah Binti Ishak Nurhana Binti Mohd Ehiwan Raja Norma Izam Bt R.Ismail

133234 134206 133761 134526 133229 133282 133904 133529 133545 133810 133498 133718 128857 128640 132780 129416 132818 131743 132302 134203 132795 132990 131323

L L L L L L L L L L L L L P P P P P P P P P P

22 22 25 26 22 22 22 21 22 26 22 22 21 22 22 22 21 24 26 22 23 23 22

76 63.2 75.2 71 65 100 68 88.9 72.9 75.8 90.2 74.2 67 51 61 50.7 46.2 46 39.4 51 47 51 50

176 163.5 167 173 168 175 172 168 167 166 172 180 162 156 164 159 155 154 148.7 162 153.3 158 160

11 12 12 12 11.66 13.87 12 14.97 13 12 12.02 12.51 11 12.2 13.5 13 14 13 12.13 14 12 14 12.15

SEDERHANA LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH SEDERHANA SEDERHANA LEMAH LEMAH LEMAH LEMAH SEDERHANA LEMAH SEDERHANA LEMAH SEDERHANA

18


Ros Diana Binti Mat Ludin Rose Poyang Jok Siti Mardiah Binti Husin Siti Zubaidah Binti Che Hat Syahidatul Kamila Bt M Hajaraih Mohd Norazrul Alang Ibrahim Nik Mohamad Norzuwandi Ahmad Rahimi Bin Azizan Hasmuna Bt Abd Wahab

131442 128793 132558 132759 131548 101841 126415 126839 126811

P P P P P L L L P

22 32 22 23 22 26 23 23 28

50 47 65 59 52.2 70 77 64 75

165 146 169 164 159.6 174 190 176 160

14 15 14.98 12 13 14 13 11 15

LEMAH LEMAH LEMAH SEDERHANA LEMAH LEMAH LEMAH SEDERHANA LEMAH

Data Kumpulan ; Pelajar PJ Elit Nama Abdillah Bin Sudin Ahmad Hisyam Bin Muda Ahmad Riduan Bin Abdul Rahim Fakrul Hazely Bin Ismail Khairul Anuar Bin Ahmad Esa Moh Hiong Kwong Mohamad Nazri Bin K.Hamid No. Matrik 133236 133271 133283 134669 133902 134214 133234 Jantina L L L L L L L

( AAPERHD Shuttle Run ) Umur 22 29 22 23 22 22 22 Berat 60 63 56 77 103 71.4 76 Tinggi 168.3 163.3 164 173 177 181 176 Skor terbaik 11.56 9.98 11.95 11.02 11.52 10.03 10.31 19Norma 25 50 5 25 50 50 50


Mohd Fadli Bin Mansor Mohd Hizlee Akhman Mohd Khairol Azhar Bin Md Noor Mohd Rozilee Wazir Mohd Shaifudin Bin Sulong Mohd Zaid Bin Basiron Mohd Zul Husni B. Che Husain Muhamad Fairuz Bin Abdul Razak Muhamad Fauzi Bin Hashim Muhd Firdaus Bin Ramli Suhaimi Bin Hadi Vencant Bin Yakun Addrawati Nubung Ami Marziana Binti Che Omar Chow Yee Ting Farizan Binti Fadzil Heezaema Binti Che Om Maszura Binti Md Jani Nor Nabihah Binti Roslan Norhanisah Binti Ishak Nurhana Binti Mohd Ehiwan Raja Norma Izam Bt R.Ismail

134206 133761 134526 133229 133282 133904 133529 133545 133810 133498 133718 128857 128640 132780 129416 132818 131743 132302 134203 132795 132990 131323

L L L L L L L L L L L L P P P P P P P P P P

22 25 26 22 22 22 21 22 26 22 22 21 22 22 22 21 24 26 22 23 23 22

63.2 75.2 71 65 100 68 88.9 72.9 75.8 90.2 74.2 67 51 61 50.7 46.2 46 39.4 51 47 51 50

163.5 167 173 168 175 172 168 167 166 172 180 162 156 164 159 155 154 148.7 162 153.3 158 160

10.29 10.02 10.05 9.8 11.52 10.01 11.06 10.31 10.39 12.55 9.88 9.99 11.73 12.15 10.52 10.86 11.74 10.59 12 11.11 11.72 10.75

50 50 50 50 25 50 25 50 50 5 50 50 50 25 75 75 50 75 25 50 50 75

20


Ros Diana Binti Mat Ludin Rose Poyang Jok Siti Mardiah Binti Husin Siti Zubaidah Binti Che Hat Syahidatul Kamila Bt M Hajaraih Mohd Norazrul Alang Ibrahim Nik Mohamad Norzuwandi B. Nik Jid Ahmad Rahimi Bin Azizan Hasmuna Binti Abd Wahab Norma : 95 Cemerlang 75 Baik 50 Sederhana 25 Lemah 5 - Sangat lemah Analisis Data

131442 128793 132558 132759 131548 101841 126415 126839 126811

P P P P P L L L P

22 32 22 23 22 26 23 23 28

50 47 65 59 52.2 70 77 64 75

165 146 169 164 159.6 174 190 176 160

11.73 12.67 11.9 10.9 11.8 13.84 10.88 10 13.26

50 25 50 75 50 5 25 50 25

Jadual 1: Maklumat deskriptif ketangkasan bagi pelajar-pelajar lelaki dan perempuan PJ Elit

Jantina Perempuan

N 16 Min Sisihan Piawai Skor minimum Skor maksimum

T Test ( s ) 13.3725 1.09756 12.00 15.00

Shuttle Run ( s ) 11.5894 0.76357 10.52 13.26 21


Lelaki

22

Min Sisihan Piawai Skor minimum Skor maksimum

13.3725 1.09756 12.00 15.00

11.5894 0.76357 10.52 13.26

Berdasarkan jadual di atas, min untuk Ujian T-test dan Shuttle Run bagi perempuan adalah 13.3725(s) dan 11.5894(s). Manakala min Ujian T-test dan Shuttle Run bagi lelaki pula adalah 12.2795(s) dan 10.7709(s). Ini menunjukkan bahawa tahap ketangkasan bagi pelajar lelaki adalah lebih baik berbanding dengan pelajar perempuan.

Jadual 2 : Graf di bawah menunjukkan min ketangkasan bagi pelajar-pelajar lelaki dan perempuan PJ Elit.16 14 12 10 Min 8 6 4 2 0 1 Pelajar Lelaki T-Test Perempuan T-Test Lelaki Shuttle Run Perempuan Shuttle Run

22


Berdasarkan graf di atas, secara keseluruhannya tahap ketangkasan pelajar lelaki bagi kedua-dua jenis ujian adalah lebih baik berbanding dengan pelajar perempuan. Ini adalah kerana, min bagi pelajar-pelajar lelaki lebih rendah berbanding dengan pelajar-pelajar perempuan PJ Elit.

Graf 1: Taburan Histrogram Ujian T-test

12.5

10.0

Kekerapan

7.5

5.0

2.5 Min =12.74 SP =1.188 N =38 11.00 12.00 13.00 14.00 15.00

0.0

Ketangkasan (s)

Daripada Graf 1 di atas, didapati kekerapan tahap ketangkasan pelajar lelaki dan perempuan bagi Ujian t-test adalah dalam lingkungan 12.00(s) hingga 12.30(s) iaitu hampir 13 orang pelajar.

23


Graf 2: Taburan Histogram Ujian Shuttle Run

10

8

6

K ek er ap an4 2

0 9.00 10.00 11.00 12.00 13.00 14.00

Min =11.12 SP =1.005 N =38

Ketangkasan (s)

Daripada Graf 2 di atas, didapati kekerapan skor ketangkasan pelajar lelaki dan perempuan bagi Ujian Shuttle Run adalah dalam lingkungan 11.30(s) hingga 11.99(s) iaitu seramai 10 orang pelajar.

24


Jadual 3: Ujian- T Perbezaan Ketangkasan Antara Jantina

Jantina Ujian T-test Ujian Shuttle Run Lelaki Perempuan Lelaki Perempuan

N 22 16 22 16

Min 12.2795 13.3725 10.7709 11.5894

Sisihan Piawai 1.04756 1.09756 1.03409 .76357

t 3.113 2.676

p .004 .011

Daripada analisis Ujian-T di atas, didapati bahawa nilai P adalah lebih kecil daripada 0.05. Ini bermakna terdapat perbezaan yang signifikan antara pelajar lelaki dan perempuan PJ Elit dari segi tahap ketangkasan.

25


KesimpulanDaripada ujian yang kami lakukan, didapati bahawa tahap ketangkasan pelajar lelaki lebih baik daripada pelajar perempuan PJ Elit. Dengan adanya ujian kecergasan ini juga setiap individu dapat menilai tahap kecergasan diri sendiri. Dengan keputusan ini, subjek dapat mengetahui kelebihan dan kelemahan yang ada pada diri mereka dan berusaha untuk memperbaiki tahap kecergasan diri ke tahap yang sepatutnya. Oleh demikian, latihan yang spesifik perlu dilakukan dari semasa ke semasa mengikut keperluan diri sekiranya ingin meningkatkan tahap kecergasan diri. kajian masa hadapan. Melalui, dapatan kajian ini dapat kita mengetahui kelemahan diri dan perlu lebih efektif lagi untuk memperbaiki pada

Limitasi Subjek kurang bersedia dari segi fizikal, kesediaan mental dalam melakukan ujian dan ini akan menjejaskan prestasi semasa melakukan ujian. Pemakaian baju dan seluar yang tidak sesuai akan mempengaruhi dapatan subjek. Norma-norma ujian ketangkasan yang sedia ada mungkin tidak sesuai dengan norma tempatan. Kawasan yang tidak sesuai. Memerlukan kawasan yang lebih luas untuk ujian. Tidak terdapat pakar dalam menjalankan ujian ini.

Cadangan26


Terdapat beberapa masalah yang dapat dikenalpasti dalam menjalankan ujian. Untuk penambahbaikan ujian ini dan cadangan pada masa akan datang, ujian ini perlu dilaksanakan di kawasan yang lebih sesuai daripada Makmal Kinesiologi kerana keadaan lantai yang agak licin dan menyukarkan pertukaran arah badan terutamanya ujian ketangkatan. Selain itu, kawasan ujian ini juga sepatutnya lebih sesuai dan tidak dipengaruhi oleh gangguan luar. Ini adalah untuk memastikan konsentrasi subjek yang diuji benar-benar bersedia. Pemakaian subjek juga amat penting dalam menjalankan ujian. Ini adalah untuk mendapatkan keputusan yang baik. Jika pemakaian subjek tidak mengikut prosedur yang ditetapkan seperti memakai seluar panjang untuk berlari, ianya akan mengganggu konsentrasi atau menyebabkan subjek berasa kurang selesa semasa berlari dan ini akan menghilangkan tumpuan subjek. Jarak yang telah ditetapkan juga amat penting. Ini memerlukan seseorang yang mahir dalam mengukur ketepatan jarak. Ini juga akan mempengaruhi ujian yang dilakukan. Jika ini berlaku, maka kebolehpercayaan adalah tinggi.

BibliografiAAHPERD. (1994). Technical Manual Health Related Physical Fitness. Reston, 27


Va. Borms, J., (1986). The Child And Exercise : An Overview. Journal Of Sports Sciences, 4, 3-20. Cozens, F.W., The Measurement of General Athletic Ability in College Men. Eugene, Ore. : University of Oregon Press, 1929. David k. Miller (2002). Measurement by the Physical Educator 4th Edition. McGraw Hill. University of North Carolina at Wilmington. Dinucci, & James , M., ( 1993). A Comparison Of The Motor Performances Of Boys And Girls : In the lower elementary grades. 3,116-145. Johnson, B. L., & Nelson. J.K., (1986). Practikal Measurement For Evaluation In Physical Education, (4th ed.). MacMilan Publisher, London. Lacy, A. C., & Hastad, D. N., (2002). Measurement And Evaluation In Physicaleducation And Exercise Science. Needham Heights, Massachusetts: Ally & Bacon. Numminen,T.F., Saokslahti, A., (1996). Gender differences : AIESEP,53,4. Seils, L.G., Agility-Performance and Physical Growth. Research Quarterly. 22:2444, May 1951.

LampiranBORANG SKOR INDIVIDU UJIAN KETANGKASAN T

28


Nama : Umur :_____ tahun

Berat :_____kg

No. Matrik :___________ Tinggi :______cm Masa terbaik

Percubaan 1 2 3 Tandatangan penguji ; ( ) Tarikh Diuji :

Masa (saat)

Disahkan oleh; Dr Saidon Amri

BORANG SKOR INDIVIDU AAHPERD Shuttle Run Nama : Umur :_____ tahun No. Matrik :___________ Tinggi :______cm Masa terbaik

Berat :_____kg

Percubaan 1 2 Tandatangan penguji ; ( ) Tarikh Diuji :

Masa (saat)

Disahkan oleh; Dr Saidon Amri

29

6ketangkasan nazri muhamad fauzi nabihah

Documents