RETAK DAN ASAS RAWATAN

Sebenarnya tulang ialah struktur yang paling kuat dan teguh dalam tubuh badan. Ia lebih keras daripada besi dan lebih kukuh daripada batu. Tulang terdiri daripada ikatan-ikatan mineral seperti kalsium, fosforus, taurina dan sebagainya. Kekuatan ikatan molekul mineral ini menentukan kekuatan tulang.

Kekuatan ikatan molekul tulang dipengaruhi oleh isyarat bertekanan rendah yang melaluinya atau isyarat bertekanan tinggi hilang daripadanya.Struktur tulang dalam ikatan molekul yang kuat dan ikatan molekul yang lemah Sehingga kini tidak ada ubat-ubatan di hospital yang boleh menguatkan ikatan molekul tulang bagi tujuan mencantumkan tulang patah atau retak.

Tulang berfungsi untuk mengalirkan isyarat daripada organ yang mengalami kesakitan atau kelemahan untuk dineutralkan oleh tulang sulbi (sila rujuk post pertajuk Elektromagnetik Tulang Belakang). Apabila isyarat bertekanan rendah ini diserap terlalu banyak, maka tulang tidak dapat meneutralkannya dan ia akan terpendam di dalam tulang. Keupayaan tulang sulbi untuk meneutralkan kesakitan disebabkan oleh faktor rembesan Hormon Melatonin oleh Kelenjar Pineal (NW1). Semakin normal penghasilan Melatonin, maka semakin cekap kadar peneutralan kesakitan.

Isyarat bertekanan rendah bukan sahaja datang daripada kesakitan (iaitu rasa sakit yang dapat dirasai), tetapi ia juga datang daripada keadaan organ yang lemah (kesakitannya tidak dirasai) yang cuba untuk nyah positif caj atau membuang tenaga yang lemah atau tidak diperlukan. Ataupun kegagalan sesuatau organ, walaupun tidak berlaku rasa sakit, tetapi caj positif banyak akan dialirkan ke tulang.

Petua Mengelak Kecederaan Tulang

Selain disebabkan oleh pengaliran isyarat bertekanan rendah di tulang yang berlebihan, faktor pengaliran isyarat bertekanan tinggi keluar juga adalah punca kepada masalah tulang menjadi rapuh dan mudah patah apabila tercera atau kemalangan. Punca kepada pengaliran isyarat bertekanan tinggi keluar dari tulang adalah disebabkan oleh faktor berikut

Banyak bercakap

Bercakap memerlukan banyak tenaga. Apabila kita bercakap sesuatu yang mendatangkan manfaat, ia akan dineutralkan. Tetapi apabila bercakap sesuatau yang sia-sia atau lagho, ia akan menghilangkan banyak tenaga terutama di tenaga bertekanan tinggi di bahagian tulang.

Mereka yang terlalu banyak bercakap tidak henti-henti mudah mendapat kecederaan tulang seperti terseliuh atau kepatahan akibat kemalangan. Kadang kala akibat terjatuh sedikit pun boleh menyebabkan tulang patah atau retak.

Kecederaan tulang retak berlaku semasa bersukan , beriadah ataupun semasa kemalangan kecil. Faktor lain yang menyumbang kepada kecederaan itu juga termasuk latihan yang tidak sempurna atau alatan yang tidak sesuai. Kebanyakan pesakit mengalami kecederaan tersebut disebabkan oleh latihan yang tidak mencukupi.Latihan memanaskan badan yang tidak mencukupi juga akan menyumbang kepada kecederaan sukan. Jenis-jenis kecederaan sukan yang biasa di temui adalah :

Ketegangan dan kecederaan otot Kecederaan lutut Kebengkakan otot Kecederaan pada tendon Achilles Kesakitan pada tulang tibia Fraktur Sendi yang beralih

TULANG RETAK

– Tulang mengalami pukulan hentakan yg tidak tepat / tidak terus (hentakan sipi)

– Sebahagian tulang retak kerana ulangan.

– Pukulan / hentakan yg kerap

– Kesakitan / kurang selesa pada tulang.

Tanda-Tanda retak

Pergerakan tidak normal / terhad.

- Bahagian cedera berubah bentuk – bengkak.

- Mukapesakit akan menjadi pucat

- Pendarahan berlaku.

- Bengkak & lebam.

Simptom RetaK

-Kehausan

- Loya / muntah

- Badan lemah / tidak bermaya.

- Kebas / ngilu.

Rawatan Awal Patah Dan Retak

Apa yang perlu saya lakukan jika tercedera?

Jika mengalami kecederaan seperti semasa aktiviti sukan , individu tersebut dinasihati supaya berhenti dari terus bermain. Komplikasi lain akan berlaku jika terus bermain. Kebanyakan kecederaan boleh di rawat sendiri dan bantuan doktor diperlukan jika :

kecederaan yang menyebabkan kesakitan ,kebengkakan atau kebas yang amat sangat

tidak boleh menampung berat badan kecederaan yang lama berulang kembali An old injury swells sendi yang tidak stabil

Jika anda tidak mengalami sebarang tanda-tanda tersebut , kecederaan anda boleh dirawat di rumah. Rehat , applikasi ais , balutan dan penggantungan menggunakan anduh boleh mengurangkan kesakitan , kebengkakan dan mempercepatkan proses sembuh. Jika gejala atau tanda yang dialami bertambah teruk , adalah dinasihati supaya berhubung dengan doctor.

RAWATAN

Rawatan Retak  Jangan gerakkan bahagian yang patah.  Rawat dan hentikan pendarahan luka jika ada.  Jangan tekan pada luka sekiranya ada tulang terkeluar.  Buat tuapan dengan mengikat kayu, kertas tebal, suratkhabar dan sebagainya di atas

dan bawah sendi tulang     yang patah.  Jika tiada bahan tuapan, ikatkan pada anggota badan yang tidak cedera.  Dapatkan rawatan lanjut.

Rawatan bermula dari kaedah RICE :

Rest (rehat) : Kurangkan aktiviti yang boleh menambahkan kesakitan pada anggota terlibat . Penggunaan tongkat adalah digalakkan jika kecederaan itu melibatkan anggota kaki.

Ice (applikasi ais) : applikasi ais pada anggota terlibat ( 20 minit) empat hingga lapan kali sehari.

Compression (kompressi) : penggunaan alat balutan boleh mengurangkan kebengkakan . Terdapat berbagai jenis balutan yang boleh didapati di kedai farmasi.

Elevation (penggantungan) : meletakkan anggota yang terlibat pada posisi tinggi dari jantung boleh mengurangkan kebengkakan ( meletakkan kaki pada atas bantal semasa baring )

Ubat penahan sakit - doktor akan memberikan ubat penahan sakit untuk mengurangkan kesakitan dan kebengkakan

Immobilisasi - teknik ini adalah penting untuk mengurangkan pergerakan dan merendahkan risiko komplikasi . Terdapat pelbagai jenis alat immobilisasi yang boleh dibeli di farmasi.

Pembedahan - pembedahan mungkin di perlukan untuk memperbaiki tendon atau ligament yang cedera termasuk fraktur. Kebanyakan kecederaan sukan tidak memerlukan rawatan pembedahan.

Rehabilitasi (Senaman) - Ia adalah kaedah yang penting dalam rawatan kecederaan sukan . Senaman yang berjadual boleh membantu fungsi anggota yang terlibat kembali ke normal.

Lebih awal ini dibuat, lebih baik. Latihan-latihan dimulakan dengan perlahan-lahan memindahkan sebelah tubuh tercedera melalui beberapa jarak pergerakan. Selepas itu membuat regangan. Selepas satu ketika, pemberat boleh digunakan mengukuhkan kawasan tercedera.

Pastikan mangsa selamat

- jangan gerakkan kecuali tidak selamat,

- jangan pindahkan mangsa

- Mengawal kedudukan patah.

- Sokong bahagian cedera supaya tiada pergerakan tinggikan

bahagian yg cedera

Rehatkan bahagian yg cedera

- Balutkan / sokonglah tulang patah dengan kayu – kurangkan pergerakan.

- Balutkan di atas / di bawah patah tetapi bukan di bahagian cedera.

- Tambahkan kain pelapik di sekeliling utk menghalang kecederaan

bertambah teruk.

- Gunakan anggota tidak cedera sbg sokongan

- Ikat pembalut dgn kuat tetapi tidak menjejaskan pengaliran darah.

- Sentiasa memeriksa pengaliran darah.

- Jika patah terbuka, rawat luka terbuka dahulu.

- Dapatkan bantuan perubatan segera.

CONTOH:-

Patah Tulang

Simptom : Rasa sakit pd bhg tulang

Mangsa mendengar bunyi@ berasa tulang patah

Tidak berupaya menggerakkan anggota

Berasa kebas@hilang denyutan nadi pd anggota_ Demah tpt cedera dgn ais/tuala yg dirndam air sejuk_ Balut bhg cedera dgn kapas_ Pastikan ikatan splin pd bhg menyokong tulang patah_ Bhg cedera perludiampu pd bhg anggota yg X cedera_ Balut bhg kaki yg cedera + yg X cedera_ Tinggikan bhg yg cedera sementara menunggu bantuan.