Tu kum tthal caan ah dai deuh in um!

Nikhat ah a tlawm bik nazi pahnih chung a kik mi khan chung ah na um ah cun, khua lin lio zawt fah nak kha na kham khawh lai. 211 nambar hi

auh asiloah www.polkcountyiowa.gov/health ah hin na um nak pawngkam I um mi daihternak hmunpi (Cooling Center) na kawl khawh lai.

Nikhua lin le a sa ruang I zawt nak na ngeih lo nak hnga, nikhat ah a tlawm bik nazi pahnih chung cu khan a kih nak ah um.

Ti din – Na ti a hal lo hman ah ti ding peng ko. Zureu, kawfi le thanthling rang ding hlah.

Na lu kha fawi tein a linh/sa khawh mi a si, cucaah a leng na chuah caan ah lukhuh tlang kau mi i khuh.

A leng na chuah tikah -Sunscreen, SPF 15 asiloah mah hnak in a saangmi Sunscreen kha atu le atu in i thuh.

Na takpum dai te I a um khawh nak hnga, hnipuan zaang mi, azawng ceu lo mi le aa tet lomi/aa reng lomi I hruk. Lapar I tuah mi hnipuan nih thlan a chuah ter caah a tha chin chin.

Ngakchia le Saram hna kha mawttawka chungah chiah in kal tak hlah.

Nan chungkhar, hawikom le innpa chakthlang – Air Conditioner (Kihter nak seh) ngei lo mi an um ah cun thadam teiin an um le um lo kha ni khat ah a tlawm bik voi hnih au law zei dah nan lawh tiah hal hna.

Inn chung ah ni lin/sa tuk a luh lo nak hnga innka puanzar I tamh tuk lo mi hman law, na inn kha a dai ter deuh lai.

Nazi pa 10:00am in pa 4:00pm kar lak hi ni lin tuk caan asi caah a leng lei ah rian ttuan in chuak hlah.