ARAHAN : SILA JAWAB SEMUA SOALAN.A) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai.

1.

2.

3.

4.

[ 4 Markah ]B) Padankan fungsi khasiat makanan di bawah .

Muka Surat | 1

SK TANJUNG RAJA 2015PEPERIKSAAN P3

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN TAHUN 3Nama :_____________________________________________________

1,

2.

3.

4.

5.

[ 5 Markah ]C) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

Muka Surat | 2

karbohidrat

protein

vitamin

Garam galian

lemak Menguatkan tulang dan gigi

Tenaga simpanan

Membekalkan sumber tenaga

Menyihatkan tubuh badan

Membina tubuh manusia

membunuh kematian mabuk

Pengambilan ______________ membawa kesan buruk

kepada masyarakat. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh

menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk

itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka

boleh mengakibatkan kemalangan. Kemalangan ini juga boleh

menyebabkan ________________.

Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti

laku musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara

berlebihan juga boleh menyebabkan _________________ organ

dalaman seperti jantung, otak dan buah pinggang.

[ 10 Markah ]

D) Senaraikan tujuh contoh aktiviti yang memerlukan daya tahan kardiovaskular yang baik.

berlari tidur melompat bergalop

Muka Surat | 3

kerosakanalkohol

berenang makan skip

1. __________________________ 4.____________________________

2. ___________________________ 5. ___________________________

3. ___________________________ 6. ___________________________

7. ____________________________

[ 7 Markah ]

E) Bulatkan jawapan yang betul.

1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota badan secara melakukan pergerakan bermaksud __________ A. fleksibiliti B. regangan C. koordinasi D. daya tahan kardiovaskular

2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung bola ?

A. MulutB. TelingaC. TanganD. Kaki

3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah _________A. gelung rotanB. taliC. pundi kacangD. skital

4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota __________

A. mataB. tanganC. kakiD. kepala

Muka Surat | 4

[ 4 Markah ]

F) Kelaskan aktiviti yang anda fikir lasak atau tidak lasak

Berjalan Berbasikal Melompat Merangkak

Terjun Udara Daki Gunung Duduk

Berkayak Panjat Bangunan Menyelam

[ 20 Markah ]

~ SOALAN TAMAT ~

Muka Surat | 5

Aktiviti Lasak

1._______________________

2._______________________

3._______________________

4._______________________

5._______________________

Aktiviti Tidak Lasak

1.______________________

2.______________________

3.______________________

4.______________________

5.______________________