Instrumens Evidens PBS PJK (Tingkatan 3)

NAMA:. TINGKATAN:

BIDJ3:Mengetahui tentang konsep pengurusan sukan.B1DJ3E1 :Menyenaraikan persatuan sukan kebangsaan yang terdapat di Malaysia

1. Senaraikan LIMA persatuan sukan kebangsaan yang terdapat di Malaysia.

BILPersatuan KebangsaanSingkatan/ Akronim

1.

2.

3.

4.

5.

NAMA:. TINGKATAN:

B2DJ5:Mengetahui dan memahami tentang etika dalam sukanB1DJ5E1 :Menjelaskan ciri-ciri semangat kesukanan penonton.

Lengkapkan TIGA ciri-ciri semangat kesukanan yang perlu ada pada seseorang penonton.

Tiga ciri-ciri semangat kesukanan

3.2.1.

NAMA:. TINGKATAN:

B4DJ1:Mengaplikasi konsep kecergasan fizikal dalam latihan, permainan dan olahraga.B4DJ1E2 :Membezakan pembolehubah prinsip kekhususan dalam latihan daya tahan otot, Kekuatan otot, dan kuasa berdasarkan ulangan, intensiti dan kadar pergerakan.

Bandingkan pemboleh ubah prinsip kekhususan dalam latihan daya tahan otot,kekuatan otot dan kuasa berdasarkan ulangan, intensiti dan kadar pergerakan.

KOMPONEN KECERGASANDAYA TAHAN OTOTKEKUATAN OTOTKUASA

ULANGAN(JUMLAH REPETISI)

INTENSITI BEBAN

KADAR PERGERAKAN

NAMA:. TINGKATAN:

B5DJ3:Memahami konsep kerjaya dalam sukan.B5DJ3E1 :Membincangkan kerjaya yang berkaitan dengan sukan dan permainan.

Bincangkan kerjaya yang berkaitan dengan sukan dan permainan.

Telah Menguasai :Belum Menguasa Tarikh:.