SKEMA SOALAN PERCUBAAN SEMESTER 1 2013

1. (a)

- halangan keluarga

- malu

- period pain

- kurang keyakinan diri

- pemakaian (agama)

- lain-lain berkaitan

(b)

- peluang yang diberi

- undang-undang yang menuntut layanan sama rata

- kesedaran meningkatkan tahap kesihatan

- kecergasan

- liputan media menarik minat

(c)

- kemudahan

- insentif

- ganjaran setara

- liputan media

- lain-lain bersesuaian

2. (a)

- Liga dua kumpulan

(b) 4 (3)

= 6

2

(c) Johor, Pahang

(d)

- mendapat juara sebenar

- berpeluang bangkit selepas kekalahan pertama

- kenalpasti pasukan lawan

- boleh menyusun strategi dengan melihat perlawanan pihak lawan

3. (a) Proses menggunakan analisis risiko untuk membuat keputusan bagi

mencapai objektif bagi sesuatu projek dan menerima sebahagian daripada

risiko

(b) Memindahkan risiko yang dihadapi kepada mereka yang berpengalaman

atau agensi keselamatan seperti kepada pihak bomba, pihak polis, renjer hutan

dan sebagainya.

(c)

- mengenal pasti punca risiko dan bahaya

- membuat penilaian risiko (dari segi tahap bahaya dan kekerapan)

- memilih kaedah yang sesuai untuk menguruskan risiko

- mengambil tindakan untuk menguruskan risiko

4. (a)

- Tokokan protein

- meningkatkan pengekalan nitrogen

- meningkatkan jisim otot

- mengelakkan katabolisme protein semasa senaman berpanjangan

- menyokong peningkatan sintesis haemoglobin, mioglobin, enzim

oksidatif dan mitokondria

(b)

- tablet

- kapsul

- tepung

- gel

- cecair

(c)

- isotonik : bendalir / elektrolit mengandungi 6 – 8% karbohidrat

- hipotonik : minuman / bendalir / elektrolit mengandungi rendah

karbohidrat

- hipertonik : minuman / bendalir mengandungi tinggi karbohidrat

5. (a)

- kewangan

- kumpulan sasaran / penyertaan

- kalendar pertandingan

- jangka masa pertandingan

- prasarana

- personel

- keselamatan

* mana-mana 5 untuk 5 markah

(b)

- AJK teknikal dan pertandingan, hadiah dan cenderamata, kepegawaian,

minuman dan makanan, sijil, buku program, tajaan dll.

* mana-mana AJK yang sesuai. Setiap AJK yang dinyatakan perlu

disertakan fungsi yang betul untuk dapatkan 2 markah

6. (a)

- bunga keti & simpul manuk (2 markah)

- menguatkan ikatan (tidak mudah terlepas)

- menghubungkan kayu atau tali

- mengukuhkan binan (khemah / gajet)

- kekemasan

*mana-mana 3 jawapan yang sesuai untuk 3 markah

(b)

- mengamalkan sikap kesungguhan / buat yang terbaik

- mengamalkan sikap berhati-hati mengelakkan kemungkinan buruk

- menerapkan nilai-nilai estetika / cintakan keindahan / kesempurnaan

- bekerja mengikut prosedur /

- disiplin / mematuhi peraturan

- nilai bekerjasama

- meningkatkan kemahiran

- berfikir / menganalisis

- rajin

* mana-mana 5 isi dengan ulasan yang sesuai untuk 10 markah

7.

A

- diet yang sesuai dapat membantu menyokong latihan intensif secara

konsisten,

- menggalakkan adaptasi terhadap ransangan latihan

- mengelak kecederaan

- peningkatan kesihatan / kecergasan

- jumlah bergantung jenis sukan

B

- air : perlu diambil sebelum, semasa dan selepas untuk mengekalkan

kandungan cecair dalam badan. Sumber : air mineral, bendalir, minuman

sukan, makanan, isotonik

- karbohidrat : perlu cukup untuk menampung keperluan tenaga

bergantung kepada jenis sukan. Sumber bijirin.

- protein : perlu untuk membentuk tisu-tisu baru, tumbesaran, sumber

tenaga kedua, pembinaan otot. Sumber

- vitamin : memenuhi keperluan badan, sumber sayuran, buahan, bijirin,

daging, tenusu dsb

- lemak : boleh menampung kekurangan tenaga, tidak boleh diambil

berlebihan, menyebabkan obes, menyebabkan arterosklerosis, prestasi

menurun

* untuk setiap item yang diboldkan di B, maksimum 3 markah. Sekiranya

ada item yang tidak cukup 3 markah, boleh diambil dari bahagian A untuk

mencukupkan 15 markah. Bagi setiap item tidak diulas, secara automatik 3

markah akan ditolak.