sap rom gerakan

7/25/2019 Sap ROM Gerakan

http://slidepdf.com/reader/full/sap-rom-gerakan 1/6

Gerakan-Gerakan Sendi

Rentang Gerak (Range of

Motion)

Oleh : Kelompok Prodi Profesi

Ners VIII

STIKES MATARAM

1. Leher

• Fleksi & ekstensi 45° : kepala

menunduk kemudian angkat.

• Hiperekstensi 10° : kepala

ditarik kebelakang

• Lateral fleksi 40-45° : Kepala

miring ke kanan dan ke kiri.

• Rotasi 0-!0° : kepala

menole" ke kanan dan ke kiri.

2. Bahu

• Fleksi dan ekstensi sampai

dengan 1#0° (menarik kedua

atas&ba$a"

• Hiperekstensi 50-%0 menarik

kedua lengan kebelakang melalui

sisi kepala'.

• Horisontal fleksi 1(0-1(5° dan

ekstensi 45° (menggerakkan

lengan ke ara" dada dan keluar'.



• )irkumduksi (%0° (gerakan

memutar pada lengan'

• *bduksi 1#0° dan adduksi +(0°

menggerakkan lengan ke

samping ke ara" sisi kepala dan

ke ba$a" sampai depan

pertemuan garis pa"a kanan,kiri'.

• ksternal dan internal rotasi !0°

lengan atas lurus dan lengan

ba$a" digerakkan ke atas,ba$a"

di sisi kepala'.

3. Siku

• Fleksi dan ekstensi 150°

menekuk lengan pada daera"

siku ke atas dan ke ba$a" seaar

diafragma dada'.

• Hiperekstensi menarik lengan

ba$a" kebelakang'.

• Rotasi supinasi dan pronasi

0-!0°

4. Pergelangan tangan

• Fleksi dan ekstensi #0-!0°

menekuk dan megangkat

pergelangan tangan'.

• Hiperekstensi 0-!0°

mengangkat pergelagan tangan

sampai telapak tangan meg"adap

depan'.



• *bduksi 0-+0° dan adduksi (0-50°

: tekuk pergelangan tangan ke sisiibu ari dan ke sisi kelingking.

5. Telapak dan jari tangan

• Fleksi dan ekstensi !0° serta

"iperekstensi posisi

menggenggam/ diluruskan dan

lebi" ditarik lagi'.

• *bduksi dan adduksi +0°

renggangkan ari-ari tangan dan

rapatkan ari-ari tangan'.

. Panggul

• Fleksi !0°/ ekstensi !0° dan

"iperekstensi (0° sambil berdiri

mengaun kaki ke atas/

mengembalikan pada posisi

semula dan mengaun lebi" ke

belakang'.

• )irkumduksi (%° menarik tumit

ke belakang dan memutarna'.

• Rotasi kaki keluar dan ke dalam

!0° telapak kaki diputar ke luar

dan ke dalam'.



!. Lutut

• Fleksi 1+0-1(0° berdiri dan

menekuk kaki sebatas lutut ke

belakang dan kembali pada posisi

berdiri'.

". Pergelangan kaki

• lantar fleksi 45-50° meluruskan

punggung kaki'.

• 2orsal fleksi +0° menekuk kaki

sebatas pergelangan kaki ke

atas'.

#. $aki dan jari kaki

• 3ersi kaki 5° mengara"kan

sebatas pergelangan kaki ke ara"

luar'.

• n3ersi kaki 5° mengara"kan

pergelangan kaki ke ara" dalam'.

• Fleksi ibu ari (5-%0° menekuk

ari-ari kaki ke ara" ba$a"'.

• kstensi ibu ari (5-%0° posisi

ari-ari kaki lurus ke depan'.

• *bduksi dan adduksi ari kaki 0-

15° meregangkan ari-ari kaki

dan menutup kembali'.



1%.Tulang punggung

• Fleksi 0-!0° dan ekstensi berdiri

kemudian membungkukkan badan

dan kembali pada posisi berdiri

tegak'.

• Hiperekstensi +0-(0° menarik

badan ke belakang'.

• Lateral fleksi kanan dan kiri (5°

berdiri dan mengara"kan badan

miring ke sisi kanan,kiri'.

• Rotasi (0-45° berdiri dan

memutar badan sebatas panggul

ke ara" kanan,kiri'.

TERIM

A

KASIH&



TETAP JAGA KESEHATAN

Rentang Gerak (Range of

Motion)

Oleh : Kelompok

Prodi Profesi

Ners VIII

STIKES MATARAM

A. Definisi ROM

Latihan range of motion

(ROM) adalah latihan yang

dilakukan untuk mempertahankan

atau memperbaiki tingkat

kesempurnaan kemampuan menggerakan

persendian secara normal

Jenis ROM

. ROM !asif

Latihan ROM pasif adalah

latihan ROM yang di lakukan

pasien dengan bantuan pera"at

setiap#setiap gerakan.

$. ROM Aktif

Latihan ROM aktif adalah

melaksanakan pergerakan sendi

secara mandiri.

%. &u'uan ROM

. Mempertahankan atau memelihara

kekuatan otot

$. Memelihara mobilitas persendian

. Merangsang sirkulasi darah

. Mencegah kelainan bentuk

*. !rinsip Dasar Latihan ROM

. ROM harus diulang sekitar +

kali dan diker'akan minimal $

kali sehari

$. ROM di lakukan berlahan dan

hati#hati sehingga tidak

melelahkan pasien

. Dalam merencanakan program

latihan ROM, perhatikan umur

pasien, diagnosa, tanda#tanda

-ital dan lamanya tirah

baring.

. %agian#bagian tubuh yang

dapat di lakukan latihan ROM

adalah leher, 'ari, lengan,

siku, bahu, tumit, kaki, dan

pergelangan kaki.

. ROM dapat di lakukan pada

semua persendian atau hanya

pada bagian#bagian yang di

curigai mengalami proses

penyakit.

/. Melakukan ROM harus sesuai

"aktunya. Misalnya setelah

mandi atau pera"atan rutin

telah di lakukan.

D. Manfaat ROM

. Meningkatkan mobilisasi sendi

$. Memperbaiki toleransi otot

untuk latihan

. Meningkatkan massa otot

. Mengurangi kehilangan tulang

. Menentukan nilai kemampuan

sendi tulang dan otot dalam

melakukan pergerakan

/. Mengka'i tulang sendi, otot

0. Mencegah ter'adinya kekakuan

sendi

8. Memperlancar sirkulasi darah

sap rom gerakan

Documents