rpt pjk thn 3 (2016)

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

1/10

SK TAMAN SRI GOMBAK 2Rancangan Pelajaran Tahunan KSSR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 ( 2!"#

PENGGAL 1

M$nggu Te%a & Taju'Ha$l Pe%)elajaran

(S*an+ar+ Kan+ungan#,a+angan A'*$-$*$ Pe%)elajaran

(S*an+ar+ Pe%)elajaran#

K.+E-$+en

Pen*a'$ran

,a*a*an & EMK

!

Hambur

Kucing

4 8 JAN

1.1 Berkebolehan melakukan

kemahiran hambur (spring) danpendaraan dengan lakuan !angbeul.".1 Berkebolehan memahamikonsep hambur danpendaraan.

1.1.1 #elakukan hambur dari aras inggi dan mendara

ke aras rendah.".1.1 #en!aakan perbe$aan lakuan semasamelakukan hambur dari pelbagai aras.%.1." #emauhi perauran keselamaan di empamelakukan aki&ii.

B"'1E1

2

Hamburendah inggi

11 15 JAN

1.1 Berkebolehan melakukankemahiran hambur (spring) danpendaraan dengan lakuan !angbeul.".1 Berkebolehan memahamikonsep hambur danpendaraan.

1.1." #elakukan hambur dari aras rendah danmendara ke aras inggi.".1.1 #en!aakan perbe$aan lakuan semasamelakukan hambur dari pelbagai aras.%.1." #emauhi perauran keselamaan di empamelakukan aki&ii.

B"'1E1

3

*a!a danBangku

18 22 JAN

1." Berkebolehan melakukanpergerakan !ang memerlukanka+alan badan dan sokongan."." Berkebolehan memahamikonsep ka+alan badandan sokongan dalampergerakan.

1.".1 #elakukan imbangan di aas bangku gimnasik.".".1 #en!aakan lakuan mengekalkan imbangan diaas bangku gimnasik.%.1., #engenal pasi alaan !ang selama digunakan.

B1'1E1

/

-mbanganKumpulan

"% "/ 0AN

1." Berkebolehan melakukanpergerakan !ang memerlukanka+alan badan dan sokongan."." Berkebolehan memahamikonsep ka+alan badandan sokongan dalam

pergerakan.

1.". #elakukan imbangan secara berkumpulan."."." #embe$akan luas apak sokongan semasamelakukan benuk2benuk imbangandalam kumpulan.%.., Beker3asama semasa melakukan aki&ii 4i$ikal.

B"'1E"B'1E1

"% 0AN

5uihaipussam

" Berga!u

1 % 6EB

1., Berkebolehan melakukankemahiran ga!u dan a!un denganlakuan !ang beul."., Berkebolehan #emahamikonsep ga!u dan a!undalam pergerakan.

1.,.1 Berga!u pada palang dengan kedua2dua belahangan menggunakan genggamanaas pada posisi badan lurus.1.,." Berga!u pada palang dengan kedua2dua belahangan lurus menggunakangenggaman aas !ang saik dan luu di4leksikan.

B1'1E"

1

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

2/10


".,.1 #engenal pasi posisi berga!u dengangenggaman aas.%.1." #emauhi perauran keselamaan di empamelakukan aki&ii.%."., #enerima cabaran dan berasa seronok semasamelakukan aki&ii.

0

GulingBelakang

7 1" 6EB

1. Berkebolehan melakukankemahiran guling belakang denganlakuan !ang beul.". Berkebolehan memahamikonsep puaran dalampergerakan.

1..1 #elakukan guling belakang."..1 #engenal pasi kedudukan badan semasamelakukan guling belakang.%."., #enerima cabaran dan berasa seronok semasamelakukan aki&ii.

B,'1E1B'1E" 7 1" 6EB

5ui ahun Baru5ina

1

epuk iangia

1% 1/ 6EB

1.% Berkebolehan melakukanlangkah lurus seperi Heel-Toe danlangkah Step-Close mengikuempo.2.5 Berkebolehan mengaplikasikonsep pergerakan

mengikut irama.

1.%.1 #elakukan pelbagai 3enis langkah lurus mengikuempo.".%.1 #engenal pasi pelbagai 3enis langkahpergerakan mengiku empo.%.., Beker3asama semasa melakukan aki&ii 4i$ikal.

B'%E1

#err! Goound

"" "8 6EB

1.% Berkebolehan melakukanlangkah Grapevine dan Polkamengiku empo.".% Berkebolehan mengaplikasikonsep pergerakanmengiku irama.

1.%.1 #elakukan pelbagai 3enis langkah lurus mengikuempo.".%.1 #engenal pasi pelbagai 3enis langkahpergerakan mengiku empo.%.., Beker3asama semasa melakukan aki&ii 4i$ikal.

B'E1

Kincir Angin

"/ 6EB #A5

1.7 Berkebolehan membaling kincirangin iku 3am dan la+an dandengan lakuan !ang beul".7 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankaegori memadang.

1.7. #elakukan balingan angan lurus mengiku arahpusingan 3am.".7.1 #en!aakan kedudukan angan !ang palingsesuai (angel o4 release) semasamelepaskan bola dalam kemahiran balingan.%.., Beker3asama semasa melakukan aki&ii 4i$ikal.

B1'"E,

2

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

3/10


!

ound he5lock

9 11 #A5

1.% Berkebolehan melakukan saurangkaian pergerakanmenggunakan pelbagai 3enislangkah lurus mengiku".% Berkebolehan mengaplikasikonsep pergerakan

mengiku irama.

1.%." #elakukan sau rangkaian pergerakanmenggunakan pelbagai 3enis langkah lurus mengikuempo.".%.1 #engenal pasi pelbagai 3enis langkahpergerakan mengiku empo.%."., #enerima cabaran dan berasa seronok semasa

melakukan aki&ii.

B'%E1

12 20 MAC

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

!!

#ari#enghanar

"1 "% #A5

1.8 Berkebolehan melakukan kemahiranasas menghanar dan menerima bolamenggunakan angan: kaki dan alaan.".8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankaegori serangan.

1.8.1 #enghanar bola menggunakanangan: kaki dan alaan.1.8." #enerima bola menggunakan angan:kaki dan alaan.".8.1 #engenal pasi lakuan semasamenghanar dan menerima bola.%.., Beker3asama semasa melakukanaki&ii 4i$ikal.

B1'"E1

!2

PandaiKelecek

"7 #A5 1AP-L

1.8 Berkebolehan melakukan kemahiranasas mengelecek bola denganmenggunakan angan: kaki: dan alaan.".8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankaegori serangan.

1.8., #engelecek bola menggunakanangan: kaki dan alaan.".8." #engenal pasi lakuan semasamengelecek dengan angan: kaki dan alaan.%."., #enerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aki&ii.

B"'"E1 "7 #A5

5ui Perisi+a

!3

#engadang

7 AP-L

1.8 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankaegori serangan denganlakuan !ang beul.".8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalam

kemahiran asas permainankaegori serangan.

1.8. #elakukan kemahiran mengadang.".8., #en!aakan keadaan !ang sesuaiunuk mengadang dan meminas.%.,." #engikira4 kebolehan dan menerimakekurangan rakan seba!a.

B,'"E1 AP-L

5ui Perisi+a

3

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

4/10


!/

Pinas#eminas

11 1% AP-L

1.8 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankaegori serangan denganlakuan !ang beul.".8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalam

kemahiran asas permainankaegori serangan.

1.8.% #eminas hanaran bola pemain la+an.".8., #en!aakan keadaan !ang sesuaiunuk mengadang dan meminas.%.,." #engikira4 kebolehan dan menerimakekurangan rakan seba!a.

B,'"E1

!"

#ari#en3aring

17 "" AP-L

1.8 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankaegori serangan denganlakuan !ang beul.".8 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankaegori serangan.

1.8.8 #en3aring menggunakan angan: kaki:dan alaan.".8. #engenal pasi kemahiran dalamkaegori serangan.%.,." #engikira4 kebolehan dan menerimakekurangan rakan seba!a.

B,'"E"

!0

0om *er&is

"% "/ AP-L

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiranser&is dengan menggunakan angandan alaan.

".9 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankaegori 3aring.

1.9.1 #elakukan ser&is menggunakanangan: kaki: dan alaan.".9.1 #engenal pasi lakuan ser&is

menggunakan angan: kaki: dan alaan.".9. #engenal pasi iik konak pada ob3ek!ang dihanar.%.,." #engikira4 kebolehan dan menerimakekurangan rakan seba!a.

B1'"E"

!1

Kaki *er&is

" 8 #E-

1.9 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankaegori 3aring denganlakuan !ang beul.".9 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankaegori 3aring.

1.9." #enerima dan menghanar bolamenggunakan angan dan kaki.".9." #engenal pasi lakuan menerima danmenghanar bola.%..1 #elakukan aki&ii secara berpasangan.

B1'"E1 12" #E-

5ui HariPeker3a

!

erima:Hanar: 'animang

/ 1, #E-

1.9 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankaegori 3aring denganlakuan !ang beul.".9 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainan kaegori 3aring.

1.9." #enerima dan menghanar bolamenggunakan angan dan kaki.".9." #engenal pasi lakuan menerima danmenghanar bola.%..1 #elakukan aki&ii secara berpasangan.

B1'"E1

4

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

5/10


!

PukulanPepa

18 "; #E-

1.9 Berkebolehan melakukan kemahiranpukulan pepa dengan menggunakanalaan.".9 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainan

kaegori 3aring.

1.9., #elakukan pukulan pepamenggunakan alaan.".9. #engenal pasi iik konak pada ob3ek!ang dihanar.%."., #enerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aki&ii.

B"'"E"

2

Pukulan Kilas

", "9 #E-

1.9 Berkebolehan melakukankemahiran asas permainankaegori 3aring denganlakuan !ang beul.".9 Berkebolehan mengaplikasikonsep dan prinsip dalamkemahiran asas permainankaegori 3aring.

1.9. #elakukan pukulan kilas menggunakanalaan.".9., #embe$akan lakuan pukulan pepadengan pukulan kilas menggunakan alaan.".9.% #engenal pasi kemahiran dalamkaegori 3aring.%."., #enerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aki&ii.

B"'"E"PeperiksaanPerengahan

ahun

28 MEI 12 JUN

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

2!

#embalingBola AasBahu

1, 19 0

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

6/10


kemahiran asas permainankaegori memadang.

%."., #enerima cabaran dan berasa seronoksemasa melakukan aki&ii.

2/

Baling -ku

0am

7 0

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

7/10


2

Heba#elompa

1 % >G>*

1.1; Berkebolehan melakukankemahiran asas lompaandengan lakuan !ang beul.".1; Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalam

kemahiran asaslompaan.

1.1;.1 #elompa menggunakan sebelah kakidan mendara dengan kedua2dua belah kaki".1;.1 #engenal pasi posur badan !angbeul semasa melompa.%.,." #engikira4 kebolehan dan menerimakekurangan rakan seba!a.

B1',E"B%',E1

2

LompaPelbagai Aras

7 1" >G>*

1.1; Berkebolehan melakukankemahiran asas lompaandengan lakuan !ang beul.".1; Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asaslompaan.

1.1;. #elompa melepasi halangan padapelbagai aras.".1;.1 #engenal pasi posur badan !angbeul semasa melompa.%.,." #engikira4 kebolehan dan menerimakekurangan rakan seba!a.

B,',E1B%',E1

3

#ari#elempar

1% 1/>G>*

1.11 Berkebolehan melakukankemahiran asas balingandengan lakuan !ang

beul.".11 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asas balingan.

1.11.1 #elonar ob3ek s4era pada pelbagai3arak.".11.1 #engenal pasi posur badan !ang

beul semasa melakukan lonaran.%.1." #emauhi perauran keselamaan diempa melakukan aki&ii.

B"',E1

3!

e3aman

"" "8>G>*

1.11 Berkebolehan melakukan kemahiranmere3am.".11 Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran asas balingan.

1.11." #ere3am ob3ek pan3ang pada pelbagai3arak.".11." #engenal pasi posur badan !angbeul semasa melakukan re3aman.%.1." #emauhi perauran keselamaan diempa melakukan aki&ii.

B"',E1

32

enggelamdan imbul

"/ >G>* " *EP

1.1" Berkebolehan melakukankemahiran ke!akinan dan

keselamaan di air.".1" Berkebolehanmengaplikasi konsepke!akinan dankeselamaan di air.

1.1".1 #enga+al perna4asan unuk sau3angkamasa semasa di ba+ah permukaan

air.".1".1 #engenal pasi cara menga+alperna4asan di ba+ah permukaan air.%.., Beker3asama semasa melakukanaki&ii 4i$ikal.

B'8E1 ,1 >G>*

5uiKemerdekaan

7

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

8/10


33

endanganKeribas iarap

% / *EP

1.1, Berkebolehan melakukan endanganflutter dalam posisi meniarap.".1, Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran renang.

1.1,.1 #elakukan endangan flutter dalamposisi iarap unuk sau 3arak denganbanuan ala apungan.".1,.1 #engenal pasi posur badan semasamelakukan endangan flutter dalam posisiiarap.

%.1.1 #en!enaraikan persediaan diri danpakaian mengiku aki&ii.%.1., #engenal pasi alaan !ang selamadigunakan.

B'8E1

10 18 SEPT

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

3/

endanganKeribaselenang

1/ ", *EP

1.1, Berkebolehan melakukan endanganflutter dalam posisi elenang.".1, Berkebolehanmengaplikasi konsep danprinsip pergerakan dalamkemahiran renang.

1.1,." #elakukan endangan keribas (4luerkick) dalam posisi elenang unuk sau 3arakdengan banuan ala apungan.".1,.1 #engenal pasi posur badan semasamelakukan endangan keribas (4luer kick)dalamposisi iarap dan elenang.%.1.1 #en!enaraikan persediaan diri danpakaian mengiku aki&ii.

B'8E1

3"

5ongkak

"8 ,; *EP

1.1 Berkebolehan melakukanaki&ii rekreasi dankesenggangan.".1 Berkebolehanmengaplikasipengeahuan dan sraegidalam aki&ii rekreasidan kesenggangan.

1.1.1 Bermain permainan sraegi !angmelibakan kemahiran moor halus seperikarom: dam:congkak: dan caur.".1.1 #engenal pasi sraegi dalampermainan seperi karom: dam: congkak dancaur.%.." #embenuk kumpulan kecil bagimelakukan aki&ii.

B'8E1

30 arik K

1.1 Berkebolehan melakukanaki&ii rekreasi dankesenggangan.".1 Berkebolehanmengaplikasipengeahuan dan sraegi

1.1." Bermain permainan radisional !angmelibakan da!a ahan dan kekuaan ooseperiarik

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

9/10


dalam aki&ii rekreasidan kesenggangan.

ahan dankekuaan oo seperi arik K

,.1 Berkebolehan melakukanaki&ii 4i$ikal berpandukankonsep kecergasan..1 Berkebolehan mengaplikasi konsepkecergasan semasa melakukanaki&ii 4i$ikal.

,.1." #elakukan aki&ii men!e3ukkan badan..1., #engenal pasi kuanii air !ang perludiminum semasa dan selepas melakukanaki&ii4i$ikal.%.1." #emauhi perauran keselamaan diempa melakukan aki&ii.

B%'1E1 "7 >K2 1 N>?

5ui Hari'eepa&ali

/ 0anung oh0anung

" N>?

,." Berkebolehan menguasai konsep asaskapasii aerobik.." Berkebolehan menguasai konsepasas kapasii aerobik.

,.".1 #elakukan senaman !ang dapameningkakan kapasii aerobik dalam3angkamasa!ang dieapkan..".1 #engenal pasi kesan senamanerhadap 3anung.."." #engenal pasi peranan 3anung dan

B,'E1B%'1E1 PeperiksaanAkhir ahun

9

7/23/2019 RPT PJK THN 3 (2016)

10/10


paru2paru semasa melakukan senaman.%.1." #emauhi perauran keselamaan diempa melakukan aki&ii.

/! 4 /2

5eria

Bersama2sama

9 11 N>?1 2 17 N>?

,." Berkebolehan melakukan aki&ii !ang

dapa meningkakan kapasii aerobic." Berkebolehan menguasai konsepasas kapasii aerobik.

,.".1 #elakukan senaman !ang dapa

meningkakan kapasii aerobik dalam 3angkamasa !ang dieapkan.."." #engenal pasi peranan 3anung danparu2paru semasa melakukan senaman.%..1 #elakukan aki&ii secara berpasangan.

PeperiksaanAkhir ahun

/3

'inamik dan*aik

"1 "% N>?

,., Berkebolehan menguasai konsep asaskelenuran.., Berkebolehan menguasai konsepasas kelenuran.

,.,.1 #elakukan senaman regangan dinamikdan regangan saik pada oo2oo uamadengan lakuan !ang beul..,.1 #engenal pasi senaman !angmeningkakan kelenuran..,." #en!aakan u3uan senaman regangansaik dan regangan dinamik.%.,." #engikira4 kebolehan dan menerimakekurangan rakan seba!a.

B%',E1

26 NOV 31 DIS

CUTI AKHIR TAHUN

10

rpt pjk thn 3 (2016)

Documents