Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani

Tahun 4

Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tempat : Gimnasium IPGKTB

Tarikh : 27 Ogos 2014

Tahun : 4 Warisan

Masa : 7.45 Pagi – 8.15 Pagi (30 minit)

Bil. Murid : 22 Orang (L= 5, P= 17 )

Tajuk : Olahraga Asas ( Kemahiran Asas Balingan)

Sub-tajuk : Kemahiran Membaling

Standard Kandungan : 1.11 – Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang baik.

2.11 – Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas balingan.

5.1 - Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.

7 | P a g e

Standard Pembelajaran: 1.11.1 – Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk.

1.11.2 – Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri.

2.11.2 – Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa membaling, melontar, melempar dan

merejam dengan jarak.

5.1.5 – Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti.

Objektif Pembelajaran : Pada akhir pembelajaran, murid akan dapat:

Psikomotor : Melakukan 6 kali daripada 8 percubaan kemahiran membaling, melempar dan merejam dengan teknik yang betul pada

jarak 5 meter.

Kognitif : Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek sekurang-kurangnya 3 daripada 5 dengan betul.

Afektif : Mematuhi arahan dan keselamatan yang telah digariskan serta bekerjasama dalam melakukan aktiviti fizikal.

Kemahiran Berfikir : Menghubungkait.

Pengetahuan sedia ada : Murid-murid pernah bermain bola baling di tahun 3.

Penerapan Nilai : Peka pada situasi dan patuh pada arahan.

Penggabungjalinan : Sains, Bahasa Melayu dan Pendidikan Moral.

Bahan Bantu Mengajar : Bola baling (11), Skitel (6), bakul (2), dadu besar (1), wisel (1)

Elemen Merentas Kurimulum (EMK) : Kreativiti.

8 | P a g e

Bahagian/Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran/Butir Mengajar Pengelolaan/Strategi P&P Alatan/Catatan

Permulaan

(5 minit)

1. Memanaskan badan

a. Permainan simulasi “Anak

Monyet”.

Seorang murid akan berada di

tengah digelar “Anak Monyet"

akan berusaha merebut dan

mengambil bola daripada 2

orang murid yang berada

bertentangan. Dua orang murid

ini akan membaling bola antara

satu sama lain untuk mengelak

daripada ditangkap oleh anak

monyet.

Permainan simulasi ini merupakan

pengenalan kepada kemahiran

yang akan diajarkan iaitu

membaling bola. Permainan ini

dinamakan “Anak Monyet”.

Meningkatkan kadar degupan

jantung

mewujudkan keseronokan

Petunjuk

Murid yang bertindak sebagai

monyet di tengah perlu

berusaha mendapatkan bola

daripada dua orang rakan

yang menghantar bola.

Pertukaran berlaku sekiranya

anak monyet dapat

menangkap bola yang

dibaling.

Ulang selama 2 minit.

wisel (1)

bola (6)

9 | P a g e

2. Regangan spesifik.

(Regangan spesifik adalah regangan

yang memberi fokus kepada gerakkan

memanaskan bahagian badan yang

banyak digunakan dalam sesuatu

pengajaran kemahiran. Misalnya,

regangan pengajaran ini lebih kepada

otot-otot bahu dan tangan).

.Regangan otot pada bahgian otot-

otot bahu dan tangan.

Meningkatkan julat pergerakan.

Lakukan regangan dengan kiraan

8:

Gerakkan bahu ke atas dan

bawah.

Gerakkan bahagian tangan

ikut putaran jam dan lawan

jam.

Tangan di belakang, rapatkan

dan tolak ke atas.

Lari anak setempat dan

dengan arahan guru, lari

pecut setempat.

Perkembangan

(10 minit)

1. Pengenalan isi pelajaran

(Pengenalan isi pelajaran ialah

penerangan kepada kemahiran yang

hendak diajarkan iaitu kemahiran

membaling bola)

2. Demonstrasi membaling, melempar

Guru memberi penerangan tentang

kemahiran membaling.

Membaling, melempar dan merejam

bola adalah suatu kemahiran

balingan ke tempat sasaran

dengan menggunakan teknik dan

pergerakan tangan yang betul.

Guru membuat demonstrasi tentang

Semasa guru memberi

penerangan.

Petunjuk :

Semasa guru membuat

bola baling (11)

kon (6)

wisel (1)

10 | P a g e

dan merejam bola menggunakan

sebelah tangan sejauh 3 meter.

(Demonstrasi adalah tunjuk cara guru

bagaimana membaling bola ke arah

rakan sejauh 3 meter menggunakan

sebelah tangan.

3. Latih tubi membaling bola secara

berpasangan.

(Latih tubi merupakan latihan murid

selepas tunjuk cara guru. Murid

membuat sendiri pelakuan atau

kemahiran yang diajarkan secara

berpasangan).

cara-cara membaling, melempar

dan merejam bola dengan

menggunakan teknik yang betul.

Guru memilih seorang murid untuk

membantu guru membuat

demonstrasi.

Murid-murid akan perhatikan

kaedah balingan yang ditunjukkan

oleh guru.

Murid akan membuat kemahiran

balingan secara pasangan.

Baling bola ke arah hadapan atau

ke arah rakan.

Lihat kedudukan rakan, kemudian

baling bola ke arah rakan.

Siku dibengkokkan dan digerakkan

ke belakang.

Luruskan tangan semasa

membaling bola.

Baling ikut lajak.

Lakukan kaedah yang sama untuk

melempar dan merejam (gerakkan

demonstrasi.

Latih tubi secara berpasangan.

Petunjuk :

11 | P a g e

kaki ikut kesesuaian)

Kemuncak (10

minit)

Permainan kecil.

(Permainan kecil merupakan

permainan yang dimainkan dalam

kumpulan kecil dan merupakan

permainan mirip permainan sebenar. “

Bola baling mini” merupakan salah satu

permainan yang menggunakan

kemahiran balingan di mana murid-

murid akan mengaplikasikan kemahiran

balingan di dalam permainan ini)

Guru akan memberi penerangan

tentang cara-cara bermain “bola

baling mini”.

Kawasan permainan ini

dibahagikan kepada dua

bahagian iaitu Zon A dan Zon B.

Permainan ini dimainkan oleh

dua pasukan dan setiap

pasukan mempunyai 5 orang

pemain.

3 orang pemain pasukan A dan

2 orang pemain pasukan B

berada di kawasan Zon A.

Manakala 2 orang pemain

pasukan A dan 3 orang pasukan

B berada di kawasan Zon B.

Permainan dimulakan dengan

melambung dadu di bahagian

tengah gelanggang (center).

Pasukan yang dapat

menyambut dadu tersebut akan

memulakan permainan.

Pemain perlu membaling,

Permainan “Bola Baling Mini”

Peraturan dan syarat permainan. Setiap pasukan terdiri

daripada 5 orang.

Pemain hanya boleh

menggunakan teknik balingan

(membaling, melempar dan

merejam) semasa

penghantaran dadu kepada

Dadu besar (1)

Kon (6)

Bakul (2)

wisel (1)

12 | P a g e

melempar atau merejam dadu

untuk menjaringkan gol.

Pasukan yang menjaringkan gol

akan mendapat mata

berdasarkan nombor yang

tertera pada dadu.

rakan sepasukan.

Jika mana-mana pasukan

berjaya menjaringkan gol,

permainan akan dimulakan

semula di tengah gelanggang

(center).

Setiap gol yang dijaringkan

akan diberi mata berdasarkan

jumlah yang tertera.

Penutup (5 minit) 1. Menyejukkan Badan

2. Rumusan Pelajaran

a. Rumusan kognitif &

Psikomotor

Secara berpasangan, tepuk otot-

otot rakan perlahan-lahan.

Tarik nafas tiga kali perlahan dan

hembus panjang yang terakhir.

Semasa membaling, pastikan siku

dibengkokkan dan digerakkan ke

belakang.

Semakin kuat bola dibaling semakin

laju bola bergerak.

Kita perlu bekerjasama semasa

Sesi penutup :

13 | P a g e

b. Rumusan Afektif

- Penerapan Nilai

- Pujian / Teguran

3. Kerja Susulan

melakukan aktiviti.

Faktor kejayaan dan kegagalan

adalah berpunca daripada

semangat berpasukan.

Murid dikehendaki mengakses

“youtube” untuk menonton

permainan bola baling.

:

14 | P a g e