RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI (KSSR)

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tajuk : Unit 10 melompat sebelah kaki (Hopping)

Tarikh : 10 September 2013

Hari : Selasa

Masa : 2.30 petang – 3.00 petang (30 minit)

Tahun : 1 Usaha 1

Bilangan Murid : 16 orang (11 perempuan, 5 lelaki)

Pengetahuan sedia ada : Murid pernah mempelajari kemahiran lokomotor melompat semasa di Tahun 1 unit 9

Modul 1 : Kemahiran pergerakan

Aspek : Aspek 1,2 & 5

Standard kandungan : 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat sebelah kaki.

2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.

5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.

5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Objektif Pembelajaran : Pada akhir pembelajaran ini murid-murid dapat :

Psikomotor : melompat ke hadapan dengan menggunakan sebelah kaki sejauh 1 meter dengan postur

badan yang betul dan tanpa menjejakkan kaki bebas ke tanah.

Kognitif : Menyatakan postur badan yang betul semasa melompat dengan menggunakan sebelah

kaki.

Afektif : Berasa seronok semasa melakukan aktiviti

Penggabungjalinan : Matematik – Mengira semasa regangan dan pengenduran

Kesepaduan : Kecergasan – Lokomotor

EMK : Keusahawanan - Peka kepada peluang

- Bertanggungjawab terhadap keputusan

- Berani ambil risiko

- Kesanggupan belajar daripada kesilapan

- Berkeupayaan memimpin

KBKK : Membanding beza & Membuat analisis mengenai teknik lompatan sebelah kaki yang betul

BBM :

:

Alatan Jumlah

1. Skitel 8

2. Wisel 1

Bahagian/

Masa

Aktiviti Fokus Pembelajaran/

Butiran mengajar

Organisasi Alatan/ Catatan

Permulaan:

( 5 minit)

1. Memanaskan Badan

a. Permainan zombie

- Meningkatkan

suhu badan untuk

aktiviti regangan

- Meningkatkan

kadar degupan

jantung

- Mewujudkan

cabaran dan

keseronokan

1. Seorang murid akan

dipilih untuk menjadi

zombie manakala

murid yang lain akan

menjadi manusia

2. Murid yang menjadi

zombie akan

mengejar murid yang

menjadi manusia

3. Permainan tamat

apabila semua murid

menjadi zombie

Alatan : Skitel(4)

Wisel (1)

2. Regangan:

Regang otot di

bahagian kepala

badan dan kaki

untuk mengelakkan

daripada

berlakunya

kecederaan

1. Murid-murid disuruh

untuk berdiri dalam

separuh bulatan.

2. Guru mengiringi murid-

murid untuk membuat

aktiviti memanaskan

badan bermula dari leher

hingga ke kaki.

Perkembangan

(12 minit)

Aktiviti 1: Lompat

setempat

Berdiri tegak

Buka kaki seluas

bahu

Kaki kiri (kaki

bebas) ditarik ke

belakang dan

1. Murid membuat

separa bulatan.

2. Demonstrasi guru.

3. Murid ulang lakuan

guru apabila wisel

ditiup.

4. Murid melompat

menggunakan kaki

kanan sebanyak 5

Alatan :Skitel (4)

Wisel (1)

Pengujian

objektif kognitif

dilaksanakan

dipegang oleh

tangan kiri

Kaki kanan

dibengkokkan

Melompat dengan

kaki kanan sambil

tangan kanan

diayunkan sedikit

untuk mencari

keseimbangan

Kaki dibengokkan

sedikit semasa

mendarat

Langkah diulang

dengan

menggunakan kaki

yang berlainan

kali

5. Murid menukar kaki

lompatan dengan

melompat

menggunakan kaki

kiri sebanyak 5 kali

6. Ulang lakuan

sebanyak 3 kali dan

berjalan setempat

dibuat setiap kali

penukaran kaki

lompatan di lakukan

Aktiviti 2: Melompat ke

hadapan

Berdiri tegak

Buka kaki seluas

bahu

Kaki bebas ditarik

ke belakang dan

dipegang oleh

tangan yang sama

bahagian dengan

kaki bebas

Kaki yang

melompat

dibengkokkan

Melompat dengan

sebelah kaki

kehadapan

sehingga sampai

ke kon penamat

Mendarat dengan

1. Murid dibahagikan

kepada 2 kumpulan.

2. Setiap kumpulan

akan dianggotai oleh

8 orang murid

3. 4 orang murid pada

setiap kumpulan akan

berdiri di sebelah kiri

dan selebihnya di

sebelah kanan.

4. Setiap kumpulan

murid akan berdiri di

hadapan 1 skitel.

5. Murid yang berada di

hadapan pada

kumpulan murid di

bahagian kanan akan

memulakan lompatan

dengan sebelah kaki

sehingga sampai ke

kon penamat di

Alatan : skitel(8)

Wisel (1)

Pengujian

objektif

psikomotor

dilaksanakan.

menggunakan dua

belah kaki

setibanya di kon

penamat

sebelah kiri.

6. Apabila murid sampai

di seberang, murid

yang berada pada

bahagian kiri akan

melompat dengan

menggunakan

sebelah kaki menuju

ke kon penamat di

kawasan yang

bertentangan.

7. Jarak di antara kon

penamat kiri dan

kanan adalah sejauh

1 meter.

Kemuncak

(8minit)

Permainan Kecil : Laga

Ayam

1. Murid dibahagikan

dalam 4 kumpulan.

Kumpulan A, B, C

dan D. Setiap

kumpulan dianggotai

oleh 4 orang murid

2. Murid akan

memegang kaki

bebas mereka di

bahagian hadapan

dan cuba menolak

pihak lawan dengan

menggunakan kaki

bebas

3. Murid yang jatuh

ataupun terlepas

pegangan pada kaki

bebasnya dan yang

melompat keluar dari

kawasan permainan

akan dianggap

Alatan : skitel (4)

Wisel (1)

Pengujian

objektif Afektif

dilaksanakan

tersingkir

4. Kumpulan akan

disytihar kalah

apabila kesemua ahli

dalam kumpulan

tersebut tersingkir

5. Kumpulan A akan

berlawan dengan

kumpulan B dan

kumpulan C akan

berlawan dengan

kumpulan D.

Kumpulan yang

menang akan

berlawan sesama

mereka untuk

menentukan juara.

Penutup

(5 minit)

Aktiviti

1. Gerakendur:

Merehat dan

memulihkan

degupan jantung

Mengendurkan

otot yang telah

digunakan

Mengembalikan

sistem fisiologi

secara beransur-

ansur selepas

digunakan secara

aktif

1. Murid-murid mengangkat

tangan lalu membuat

pergerakan genggaman

dan bukaan tapak

tangan.

2. Murid-murid

mendepakan tangan dan

diangkat tinggi secara

beransur-ansur hingga

kedua-dua belah tangan

bertembung.

3. Murid-murid disuruh

untuk mencangkung lalu

berdiri secara selang seli

untuk 3 kali.

4. Guru mengiringi murid-

murid untuk membuat

pergerakan

pengenduran.

- Kepala

- Tangan

Pentaksiran :

Lembaran kerja

Pengujian

objektif kognitif

dilaksanakan

2. Soal jawab

3. Lembaran kerja

- Kaki

5. Guru bertanya beberapa

soalan tentang

kemahiran baru yang

dipelajari.

Soalan : Bagaimanakah

teknik melompat sebelah

kaki yang betul ?

6. Guru mengedarkan

lembaran kerja kepada

murid-murid untuk

disiapkan di rumah.

7. Guru merumuskan P&P