Punca Stres Dalam Kalangan GuruDalam menyiapkan Tugasan Pengurusan Stres EDU 3093, saya mengenal pasti salah satu punca stres yang dialami oleh guru iaitu Tekanan Masa dan Bebanan Kerja. Stres memberi kesan yang mendalam kepada guru. Kewibawaan bidang pendidikan banyak bergantung kepada produktiviti guru. Amat sukar bagi guru-guru memberi perkhidmatan yang berkualiti tinggi sekiranya mereka menghadapi tekanan di tempat kerja.

Uruskan Masa dengan Efektif-uruskan dengan jadual atau rancangan harian.-pastikan ada masa untuk diri sendiri.-Susun aktiviti berdasarkan prioritiAliran Intervensi untuk Menangani Stres Tekanan Masa dan Bebanan Kerja

Rehat Seketika-berehat sebentar untuk meminimumkan tekanan. Lakukan regangan atau berjalan.Makan Makanan Menyihatkan-Elakkan makanan tinggi lemak, gula dan sodium.-makan makanan yang bagus untuk daya ingatan dan kecergasan.Kurangkan Gangguan-matikan bunyi telefon, tutup pintu bilik atau pergi ke tempat untuk bersendiri.Tekanan MasaTekanan KerjaBelajar Katakan TIDAK-jangan bersalah untuk katakana tidak.-berbincang dengan orang atasan jika hadapi masalah.Berfikiran Positif-tumpukan perkara positif mengenai diri sendiri setiap hari.-elakkan berasa bimbangCara Menangani Stres.