Business Tagline or Motto

GURU PENGENDALIGURU PENGENDALIGURU PENGENDALIGURU PENGENDALI

PN. FARODIAH BT NAZAM

TAHUKAH KAMU???

Kajian menunjukkan rakyat Malaysia adalah yang terbanyak mengambil gula dibandingkan rakyat negara lain iaitu lebih 20 sudu gula sehari bagi setiap orang. SEPATUTNYA TUJUH SUDU SEHARI.

ADAKAH BADAN KITA MEMERLUKAN GULA???

TIDAK PERLU LANGSUNG !!! Ini kerana tubuh kita akan menukarkan banyak sumber makanan yang lain kepada GLUKOSA apabila badan perlukan tenaga.

KATAKAN TIDAK PADA GULA!!!

TAJUK

KANDUNGAN GULA

DALAM MAKANAN

KITA

PAMERAN MINGGU SAINS DAN

MATEMATIK SMK KUALA KURAU

TARIKH 20 - 24 APRIL 2015

TEMPAT MAKMAL A DAN B

JABATAN SAINS DAN MATEMATIK

SMK KUALA KURAU

AMALKAN CARA

HIDUP SIHAT

TIPS MENGURANGKAN GULA

Minumlah AIR KOSONG berbanding minuman manis seperti air berkarbonat atau air sirap dan kordial.

Pilih atau sediakan kuih dan kek yang RENDAH KANDUNGAN GULA.

Gantikan manisan seperti kuih dan kek dengan pilihan yang lebih sihat seperti BUAH-BUAHAN

KURANGKAN kekerapan mengambil makanan yang bergula.

Elakkan mengambil makanan yang bergula di antara WAKTU MALAM UTAMA dan SEBELUM TIDUR.

SEMAK kandungan gula pada senarai ramuan sesuatu produk ma-kanan. Sekiranya gula tersenarai di bahagian awal senarai ramuan, ini menunjukkan gula merupakan KOM-PONEN UTAMA MAKANAN terse-

GULA adalah makanan tanpa khasiat yang paling banyak dimakan

dan memudaratkan. Gula cuma menambah kalori dan akan disimpan se-bagai lemak di dalam tubuh. Ia tidak langsung

berzat malah akan menyingkirkan zat yang sedia ada dalam tubuh. Gula juga adalah penyebab utama kegemukan.

KEBURUKAN PENGAMBILAN GULA BERLEBIHAN

Melemahkan sistem imunisasi (melawan penya-kit)

Mengganggu imbangan galian dalam tubuh Menyebabkan kanak-kanak menjadi hiperaktif ,

gelisah dan nakal. Menyebabkan kanak-kanak rasa mengantuk dan

mengurangkan kecergasan . Menjejaskan pencapaian kanak-kanak dalam

pelajaran. Merosakkan buah pinggang Melemahkan daya tahan tubuh terhadap

jangkitan bakteria.. Meningkatkan risiko darah beku dalam badan Mengganggu serapan kalsium dan magnesium

oleh sistem badan.. Menyebabkan kanser payudara, kanser ovari,

kanser prostat, dan kanser dubur Menyebabkan kanser kolon (usus besar) dan

wanita amat berisiko tiinggi. Faktor kepada kanser pundi hempedu. Meningkatkan paras glukosa dalam darah

dengan cepat Melemahkan penglihatan (rabun jauh) Penyebab kepada sakit gigi, gusi, appendix,

sembelit, dan membesarkan saiz buah pinggang

APAKAH SEBENARNYA

GULA?????