Pertumbuhan dan perubahan fizikalPada zaman remaja, fizikal remaja mengalami perubahan yang ketara dan tiba-tiba. Sifat seksual kedua seperti bulu badan, pertambahan lemak badan, perkembangan otot, dan kematangan organ seksual akan menimbul dalam perubahan fizikal remaja. Ada perubahan wujud bersama pada lelaki dan perempuan, iaitu saiz badan, peningkatan kekuatan tenaga dan stamina. Tetapi kebanyakan perubahan adalah spesifik antara seks. Akil baligh merujuk kepada pencapaian kematangan seksual pada lelaki dan perempuan. Tanda permulaan akil baligh perempuan merujuk kepada waktu haid yang pertama, manakala bagi lelaki pula merujuk kepada pancaran air mani. Perubahan akil baligh selalunya didahului oleh pertambahan lemak badan, ada remaja awal menjadi gemuk dan pendek pada masa ini. Kedua-dua lelaki dan perempuan mempunyai lemak dalam tempat dada. Lemak di dada perempuan akan kekal, manakala lelaki pula tidak, ia hanya satu peringkat perkembangan sahaja. Perubahan akil baligh bagi remaja awal ialah peningkatan besar dalam ketinggian. Saiz otot dan tulang mula berkembang. Lemak yang berlebihan di badan lelaki akan hilang, manakala Lemak di badan perempuan akan kekal pada bahagian tertentu. Pada zaman remaja awal, bahagian badan yang berbeza berkembang dengan kadar yang tinggi. Perkembangan fizikal remaja ini akan selesai dalam 10 tahun bermula daripada permulaan akil baligh. Untuk mencapai saiz badan dewasa, kaki dan tangan mereka semakin panjang. Seterusnya kelebaran badan berkembang. Perkembangan cepat tersebut akan mengakibatkan remaja berasa janggal. Selain itu, badan dan kulit remaja akan bermula mengeluarkan banyak minyak, akibatnya badan mereka akan mengeluarkan bau.1. Hormon Sebernya perubahan fizikal tersebut adalah dikawal oleh hormon, bahan biokimia yang dirembeskan dengan bilangan yang sangat kurang oleh kelenjar endokrin. Hormon mempengaruhi pertumbuhan remaja sejak zaman fetal hingga sekarang, bilangan pengeluaran hormon semakin bertambah pada akil baligh. Hormon lelaki dan hormon perempuan muncul dalam kedua-dua seks, tetapi lelaki mempunya hormos bernama androgens yang lebih banyak, dan hormon yang terpenting, testoterone berbanding dengan perempuan, manakala perempuan pula mempunyai hormon dipanggil estrogen dan progesterone yang lebih banyak berbanding dengan lelaki (Tanner, 1978). Setiap hormon mempengaruhi satu set sasaran atau receptor yang tertentu. Contohnya rembesan testosterone menyebabkan zakar bertumbuh, bahu menjadi semakin lebar, bulu bertumbuh di tempat kemaluan dan di muka. Sebaliknya, estrogen menyebabkan uterus dan dada bertumbuh dan pinggung menjadi semakin lebar. Sel dalam tempat sasaran mempunyai keupayaan untuk bertindakbalas dengan hormon tertentu yang mengedar dalam darah tetapi tidak bertindakbalas terhadap yang lain. Contohnya, uterus bertindakbalas secara terpilih terhadap estrogen dan progesterone. Sel sasaran adalah sangat peka terhadap kuantiti hormon dan sangat kecil, walaupun hormon muncul dalam bilangan yang begitu kurang seperti mengesan seketul gula yang larut dalam satu kolam renang (Tanner, 1978). Kelenjar endokrin merembes hormos yang komples dan halus, kerja penyenggaraan ini dijalankan oleh 2 tempat otak: hypothalamus dan pituitary. Hypothalamus adalah bahagian otak yang memulakan proses pertumbuhan dan pembiakan sejak zaman remaja. Pituitary terletak dibawah bahagian otak, ia mengeluarkan beberapa jenis hormon, termasuk hormon pertumbuhan, iaitu hormon yang mengawal seluruh pertumbuhan badan, dan beberapa hormon tropi kedua. Hormon tropi ini merangsang fungsi beberapa kelenjar, termasuklah kelenjar seks, iaitu testis dalam badan lelaki dan ovari dalam badan perempuan. Kelenjar seks mempunyai 2 fungsi: mengeluarkan sperma atau ovum dan merembeskan androgens atau estrogens. Hormon yang dirembeskan oleh kelenjar pituitary dan kelenjar seks mempunyai pengaruh emosi terhadap fizikal remaja.2. Kematangan seksual pada lelakiSelepas pertumbuhan secara menyembur, perubahan major biologikal kedua ialah pembanguan sistem pembiakan. Pada lelaki, tanda pertama akil baligh ialah pertumbuhan testis dan skrotum secara pecut. Lebih kurang 1 year selepas pertumbuhan ini bermula, zakar mengalami pertumbuhan secara menyembur. Antara 2 perkara ini, bulu pubik mula muncul, tetapi ia tidak mencapai pertumbuhan sepenuhnya sehingga selepas penyelesaian perkembangan kemaluan. Sejak tempoh ini, perkembangan saiz jantung dan paru-paru juga berlaku. Berpunca daripada kelakuan hormon seks lelaki, testosterone, lelaki juga membangun lebih banyak sel darah merah berbanding dengan perempuan. Pengeluaran sel darah merah yang luas ini adalah salah satu faktor menyatakan keupayaan olahraga remaja lelaki mengatasi remaja perempuan. Pancutan air mani pertama akan berlaku pada awal umur 11 tahun atau lewat umur 16 tahun. Pancutan pertama selalunya wujud pada tempoh pertumbuhan lelaki yang cepat dan mungkin datang sejak pelancapan atau mimpi lembap. Pancutan pertama ini biasanya tidak mempunyai cukup air mani untuk subur. (Money, 1980) Selain itu, pertumbuhan yang lain ialah suara garau yang janggal. Suara betul-betul berubah mengambil tempat berelavif lewat dalam rangkaian perubahan akil baligh, dan dalam kebanyakan lelaki berlaku terlalu perlahan untuk menjadi kepentingan sebagai batu tanda jarak pertumbuhan. (Tanner, 1978)3. Kematangan seksual perempuanDalam perempuan, dada bertunas adalah biasanya tetapi bukan selalunya sebagai tanda pertama akil baligh bermula. Perkembangan uterus dan vagina adalah serentak dengan pembesaran labia dan kelentit. Waktu haid pertama, adalah berkemungkinan besar menandakan peringkat perubahan perempuan, sebenarnya berlaku lewat dalam rangkaian, selepas puncak pertumbuhan secara menyembur. Waktu haid pertama mungkin berlaku pada awal umur 9 atau lewat umur 16 ; purata perempuan Amerika Syarikat ialah 12 . Dalam bahagian dunia lain, waktu haid pertama berlaku lebih lewat berbanding dengan Amerika Syarikat. Contohnya, purata perempuan Czechoslovakian menghadapi haid pertama pada umur 14 tahun, purata di antara Kikuyu of Kenya ialah umur 16 tahun, dan untuk Bindi of New Guinea ialah umur 18 tahun (Power, Hauser, & Kilner, 1989). Waktu haid pertama biasanya berlaku semasa dia hampir mencapai ketinggian dewasanya dan semasa dia diuruskan untuk menyimpan jumlah minimum lemak badan. Bagi purata ketinggian perempuan, tanda ini biasanya berlaku semasa beratnya mencapai lebih kurang 100 pound (Frisch, 1988).Rajah 1: Perubahan tipikal pada zaman remajaPerubahan dalam perempuan Perkembangan dadaPertumbuhan bulu kemaluanPertumbuhan bulu di bawah katiakPertumbuhan badanWaktu haid pertamaPertambahan pengeluaran minyak dan peluh yang dihasilkan oleh kelenjar.Perubahan dalam lelakiPertumbuhan testis dan scrotal sacPertumbuhan bulu kemaluanPertumbuhan bulu di bawah katiak dan mukaPertumbuhan badanPertumbuhan zakarPerubahan suaraPancutan air mani yang pertamaPertambahan pengeluaran minyak dan peluh yang dihasilak oleh kelenjar.

Imej badan dan penyesuaianAhli sosiologi memanggil remaja sebagai kumpulan pinggiran (marginal group), iaitu satu kumpulan antara budaya atau budaya dominan yang pinggir bahawa biasanya menunjukkan keperluan intensified disahkan. Remaja boleh menjadi tidak sabar terhadap penyimpangan dengan ekstrim. Media massa menghasilkan kecenderungan remaja terhadap ketidaksabaran oleh imej menarik stereotaip pasaran, riang remaja tanpa pimpes, janggal, pendakap, atau masalah berat. Sebab banyak remaja adalah sensitif dengan ekstrim terhadap kemunculan fizikal dan menggunakan banyak masa untuk memeriksa mereka sendiri di hadapan cermin, ketidaksamaan antara imej sendiri mereka yang kurang sempurna dengan kilap unggul yang mereka nampak dalam media sering menghasilkan kesangsian sendiri dan kebimbingan. Sejak imej badan berhubungan sangan dekat dengan masa kematangan, banyak kajian telah menerangkan kesan kematangan awal atau lewat.1. Prihatin remaja terhadap imej badan Sejak zaman kanak-kanak pertengahan, kanak-kanak menjadi sedar terhadap jenis badan dan unggul yang beza, dan mereka dapat idea jelas saksama terhadap jenis badan, kadar, dan teknik mereka. Tetapi dalam remaja, ada peperiksaan rapi terhadap penerimaan jenis badan. Dalam masyarakat kita, ada orang muda menakluk mereka sendiri kepada pengehadan makanan dengan bersungguh, sementara itu memulakan dengan usaha ke atas keras regimen kesihatan fizikal dan latihan tenaga, contohnya mengangkat berat, olahraga, atau menari. Biasanya, kebanyakan lelaki lebih menumpukan prihatin mereka terhadap kekuatan fizikal bahawa mereka boleh menggunakannya ke atas persekitaran (Lerner, Orlos, & Knapp, 1976). Jadi, ketinggian dan otot adalah penting terhadap mereka. Sebaliknya, perempuan sangat bimbang mereka menjadi terlalu gemuk atau terlalu tinggi. Mereka menumpukan prihatin terhadap berat, di samping itu, sebab mereka prihatin terhadap penerimaan sosial. Keputusannya, banyak remaja perempuan yang normal, walaupun kurus, mereka berasa mereka gemuk dan cuba untuk menghilangkan berat badan mereka. Apabila mereka terlalu ekstrim, prihatin terhadap berat ini boleh mendatangkan anorexia nervosa atau bulimia. Ketinggian, berat dan wajah adalah sumber prihatin kepada remaja. Lebih kurang 2/3 remaja harap mereka sendiri akan mempunyai satu atau banyak bahagian pertukaran fizikal (Peterson & Taylor, 1980). Bilangan kesedaran sendiri terhadap badan seseorang menyusut pada remaja akhir. Menurut satu kajian, kepuasan terhadap imej badan perempuan pada umur 13 tahun dan lelaki pada umur 15 tahun adalah paling rendah. Selepas umur tersebut, kepuasannya meninkat dengan ketara. Keseluruhannya, dalam umur antara 11 tahun dan 18 tahun, kepuasan imej badan perempuan lebih rendah daripada lelaki (Rauste-von Wright, 1989). Terdapai perbezaan yang menarik dalam perubahan remaja perempuan dan lelaki yang ingin buat terhadap badan mereka. Perempuan mahu perubahan spesifik: saya hendak buat telinga saya dalam keadaan tertentu atau Saya hendak buat dahi saya lebih rendah. Lelaki juga tidak puas tetapi kurang tepat. Seorang lelaki tipikal mungkin berkata: Saya ingin mendapat rupa yang handsome dan tidak gemuk. Saya ingin mendapat rambut hitam berombak. Saya hendak tukar seluruh rupa fizikal jadi saya akan menjadi handsome, dengan bentuk tubuh yang baik. Kedua-dua perempuan dan lelaki bimbang terhadap kulit mereka. Setengah kalangan remaja berkata mereka prihatin terhadap pimples dan blackheads.2. Kematangan awal dan lewatWalaupun banyak remaja mempunyai sikap positif dengan patutnya terhadap kadar kematangan mereka sendiri (Pelletz, 1995), kematangan awal dan lewat mendatangkan masalah, terutamanya bagi lelaki kematangan lewat. Lantaran daripada perempuan matang, dengan puratanya, 2 tahun lebih awal daripada lelaki, jadi lelaki kematangan lewat adalah orang yang paling lewat mencapai akil baligh dan paling lewat untuk mengalami pertumbuhan secara pecut. Oleh itu, dia adalah paling kecil dan kurang otot berbanding dengan rakan sama umur dia, dia mengalami kelemahan dalam sukan. Kanak-kanak dan dewasa berkecenderungan menganggap kanak yang lebih kecil sebagai kanak yang lebih muda, jadi, orang yang mengalami kematangan lewat mempunyai status sosial yang lebih rendah di kalangan rakan dia dan dipandang sebagai kurang kecekapan oleh dewasa (Brackbill & Nevill, 1981). Kadang-kalanya persepsi ini menjadi ramalan kepenuhan sendiri, dan lelaki kematangan lewat akan memberikan reaksi dengan pergantungan kebudak-budakan dan tingkah laku tidak matang. Dalam kes lain, dia mungkin bantah dan menjadi sangat aggresif. Setidak-tidaknya, lelaki kematangan lewat mempunyai kesusahan penyesuaian yang lebih banyak berbanding dengan lelaki kematangan awal. Lelaki kematangan awal bercenderungan menambahkan semua jenis sosial dan faedah olahraga di kalangan rakannya. Daripada zaman pertengahan kanak-kanak, lelaki kematangan awal lebih suka menjadi pemimpin rakan kumpulan mereka (Weisfeld & Billings, 1988). Jika kematangan awal adalah asset kepada remaja lelaki, jadi ia juga menjadi rahmat kepada perempuan. Dalam perempuan, faedah awalnya terlekat pada kematangan lewat. Perempuan kematangan lewat mungkin mula matang pada masa yang sama dengan rakan lelaki dia. Dia lebih popular dalam golongan rakan dia berbanding dengan perempuan kematangan awal. Perempuan kematangan awal, lebih tinggi, dan lebih matang berbanding dengan rakan lelaki dia. Akibatnya, dia kurang mempunyai peluang untuk berbincang dengan rakan dia bahawa perubahan fizikal dan emosi yang dia alami. Tetapi, sebaliknya perempuan kematangan awal kerap berasa lebih tertarik, mereka lebih popular dengan lelaki yang lebih besar, dan mereka keluar untuk pertemuan sosial lebih kerap berbanding dengan rakan yang mengalami kematangan lewat (Blyth, Bulcroft, & Simmons, 1981).