GASTRITIS

Oleh:Dina Mariana (11S10009)Zainal Akli (11S10039)

Prodi S1 GiziSTIKES HUSADA BORNEO BANJARBARU 2015

Apa itu gastritis?

Gastritis adalah kumpulan gejala yang dirasakan sebagai nyeri terutama di ulu hati. Orang yang terserang penyakit ini biasanya sering mual, muntah, rasa penuh dan rasa tidak nyaman.

BAGAIMANA GEJALANYA?Rasa perih dan kembung di ulu hati Mual dan muntah Perdarahan saluran cerna Anoreksia Rasa sesak sewaktu makan dan keluarnya cairan asam dari mulut.

APA SAJA PENYEBABNYA?

1. Pola makan tidak teratur2. Makan-makanan yang asam (rujak, cuka, dll)3. Makanan yang pedas (sambal, saos, dll)4. Makan-makanan yang bnyak mengandung gas (kol/kubis, nangka, sawi, dll)5. Kebiasaan merokok6. Minum-minuman bersoda/beralkohol7. Stress8. Minuman yang mengandung kafein9. Makanan yang digoreng10. Kuman helicobacter pylory

Jenis-jenis gastritis :

Akut: terjadi mendadak/baru (kurang dari 6 bulan)Kronik: terjadi menahun/lama (lebih dari 6 bulan )

Bahayakan bila gastritis dibiarkan ???

Apabila gastritis dibiarkan maka akan menyebabkan:

Perdarahan saluran cerna

Luka Pada dinding lambung

Kebocoran Pada lambung

Gangguan penyerapan makanan

Kanker Lambung

Bagaimana cara mencegah gastritis???1. Makan teratur setiap 2-4 jam2. Mengurangi makanan yang merangsang asam lambung seperti: makanan pedas, asam dan bergas3. Menyediakan makanan ringan4. Menghindari stressCara mengatasi gastritis1. Segera makan jika timbul keluhan2. Minum air hangat sebelum makan jika terasa mual3. Makan-makanan yang agak lunak4. Makan dengan porsi sedikit tapi sering5. Beri kompres air hangat di daerah ulu hati (botol air dilapisi handuk)6. Minum susu untuk menetralkan asam lambung

Bahan makanan yang di anjurkan !!!

Sumber hidrat Sayuran yang tidak menimbulkan gas Buah-buahan atau sari buah Santan encerBahan makanan yang dihindari !!!

Daging berlemak, jeroan, sosis, daging asap, gajih, otak, kepiting, kerang, keju, susu full cream kacang merah, oncom, kacang mente Sayuran dan buah yang dapat menimbulkan gas, seperti : kol, kembang kol, lobak, sawi, nangka muda dan sayuran mentah.seperti durian, nangka, cempedak, nenas dan buah-buahan yang diawetkan. Minuman beralkohol dan bersoda. Makanan berbumbu tajam seperti Cuka, merica, cabai, acar Santan kental, goreng-gorengan