TAJUK : GERKO PERMAINAN (PING PONG)NAMA PELAJAR : MUHAMMAD BIN OTHMAN (800327-03-5017) MOHD FAIZAL BIN ABDUL RAHMAN (781027-11-5321)

(PRA SEKOLAH KPLI AMBILAN JANUARI 2008)

• Pengenalan• Gelungan adalah satu dari kaedah dalam

permainan ping pong. Ia adalah pukulan keras putaran atas yang dilakukan dengan meragut bola keatas dan ke depan. Dengan serangan putaran ini dan menggelung ia akan membantu pemain mematikan servis servis dan seterusnya mendapat mata. Sebagai seorang pemain ia harus tahu mengambil bola yang mengelung dan menghantar kembali ke arah pihak lawan.

• Langkah 8• Pengenalan Gelungan adalah satu dari kaedah

dalam permainan ping pong. Ia adalah pukulan keras putaran atas yang dilakukan dengan meragut bola keatas dan ke depan. Dengan serangan putaran ini dan menggelung ia akan membantu pemain mematikan servis servis dan seterusnya mendapat mata. Sebagai seorang pemain ia harus tahu mengambil bola yang mengelung dan menghantar kembali ke arah pihak lawan.

• Putaran atas suatu gelungan meliputi tiga perkara :

• Pertama : Membuat bola melompat sebaik ia mencecah meja

• Kedua : Membuat lawan (yang tidak tahu melakukan penyesuaian ke atas putaran atas) mengembalikan bola tinggi atau jauh melepasi hujung meja.

• Ketiga : Menarik bola ke bawah semasa ia bergerak bagi membolehkan anda memukul bola lebih pantas tetapi masih boleh jatuh ke meja sebelah lawan.

• Menggelung ini ada tiga jenis tahap kelajuan: Pertama : Perlahan Kedua : Sederhana Tiga : Laju

• Kepentingan Gelungan :• Dengan menggunakan kaedah gelungan, putaran

yang dihasilkan amat laju dan boleh menghasilkan kesan yang maksimum.

• Dengan sedikit putaran atas, apa jua bola boleh dipukul dengan keras. Bagaimanapun ketepatan diperlukan ke atas pukulan kencang dan pemain mudah melakukan kesilapan.

• Walaupun pukulan itu menjadi, lawan yang bertindak balas dengan cukup pantas berkemungkinan dapat mengembalikan bola.

• Gelungan memberikan lebih banyak ruang untuk melakukan kesilapan. Putaran atas yang ekstrem akan menarik bola ke bawah. Jadi walaupun pukulan anda tersasar, bola masih boleh jatuh ke bawah meja.

• Lawan anda terpaksa menangani bukan sahaja kelajuan bola tetapi putaran bola tersebut.

• Melakukan Gelungan Pukulan Depan• Bagi melakukan gelungan pukulan depan adalah seperti

berikut :• 1- Berdiri manghadap meja, kaki kanan sedikit ke belakang.

Pusing pinggang , pinggul dan bahu ke belakang sambil mambawa raket dan lengan ke belakang.

• 2- Lurus lengan sehingga sehingga ia menunjuk ke belakang dan ke bawah ambil membengkokan pergelangan tangan.

• 3- Bagi melawan putaran belakang, lengan perlu perlu menunjuk lebih ke bawah dan lutu perlu lebih dibengkokan.

• 4- Jatuhkan bahu untuk menghadapi putaran atas• 5- Arahkan lengan lebih ke belakang dan sedikit ke bawah.• 6- Anjak berat badan anda ke kaki kanan.

• 7- Mulakan pukulan depan dengan memusingkan pinggul dan pinggang ke depan.

• 8- Pusingkan bahu dengan menaraknya dengan bahu kiri.• 9- Sentap lengan atas ke dalam bola dengan lembut tetapi

bertenaga.• 10- Sentuh bola semasa ia jatuh untuk mendapat putaran

dan kawalan maksimun, sebaik-baiknya pada lantunan tertnggi untuk melakukan gelungan yang lebih laju dan agresif.

• 11- Sentuhan dilakukan di depan dan ke kanan badan.• 12- Libas raket di sekeliling luar bola dan menutupnya untuk

menghasilkan putaran.• 13- Lengan harus di hayun terus ke atas dan ke depan dan

berakhir raket diparas dahi atau lebih tinggi untuk menghasilkan pukulan yang baik.

• Melakukan Gelungan Pukulan Kilas• Cara melakukan gelungan pukulan kilas :• 1- Menghadap meja dngan kedua-dua kaki

dijarakan lebih jauh dari meja dari biasa.• 2- Hayun ke belakang hampir lurus ke bawah

diuantara kedua-dua kaki. Dengan hujung atas raket ke bawah.

• 3- Kedua-dua lutut dibengkokan hayun ke belakang ke pinggul kiri.

• 4- Jatuh sedikit bahu kanan. Pusingkan pinggul ke kiri untuk mengalihkan sebahagian berat badan ke kaki kiri. Condongkan bahagian atas badan sedikit ke depan. Bengkokkan pergelangan tangan ke belakang.

• 6- Tarik raket ke depan, mula-mula dengan menggunakan bahu dan kemudian siku.

• 7- Sentap pergelangan tangan ke dalam bila semasa sentuhan.Pusingkan raket sekta bola, dan ketika melakukan tutup raket untuk menghasilkan putaran.

• 8- Lakukan sentuhan di bahagian separuh atas raket.• 9- Anjakkan berat badan ke kaki kanan.• 10- Bagi melawam purtaran belakang, sentuh

belakang bola.• 11- Bagi melawan putaran atas, sentuh belakang atas

bola.

• Melakukan Gelungan Pukulan Balas• Gelungan pukulan balas adalah pukulan gelung

melawan pukulan gelung. Ia amt sukar dipeljari dan banyak digunakan diperingat tertinggi permainan. Di lakukan dengan pukulan depan atau kilas tetapi pukula kilas adalah lebih sukar. Jika anda menyentuh bola lebih jauh dari meja daripada kebiasaan, putaran atas dan tarikan graviti mempunyai lebih masa untuk menarik bola ke bawah. Ini meningkatakan ketekalan anda tetapi memberikan laan lebih banyak masa untuk bertindak balas.

• Untuk permulaan, pukul bola semasa ia sedang jatuh. Hasil putaran selaju yang bolah. Apabila permainan anda semakin meningkat, cuba sentuh bla lebih dekat dengan meja kerana lebih sukarlah lawan untuk mengembalikanya. Sesetengah pemain malahan telah menguasai sepenunya cara melakukan gelungan sejurus selepas lantunan.

• Mengesan Kesilapan Gelungan• Gelungan adalah antara pukulan yang paling kompleks dalam

permainan ping pong. Banyak kesalahan yang dilakukan oleh pemain dan perlu perbetulkan sebagaimana jadual dibawah :

KESILAPAN PEMBETULAN

Bola menuju ke jarring atau melepasi hujung meja.

Membaca putaran bola dan sesuaikan dan sesuaikan sudut raket. Pukul lebih keatas untuk melawan putaran asas

Anda hilang imbangan Bergerak kearah bola, bukan cuba menjangkau

Kurang putaran pada bola Pastikan anda meragut bola. Tambah kelajuan ke dalam bola dengan menggunakan kesenua bahagian pukulan. Rilekskan lengan untuk lebih menambah kelajuan.

Anda terlepas sama sekali ketika hendak memukul bola.

Disebabkan gerakanragutan bola, ini kadangkala berlaku. Pastikan gerakkan ragutan itu tidak tepat. Sentiasa perhatikan bola

Anda memukul bola dengan tepi raket Datangi bola dengan raket yang agak terbuka, tutup raket semasa sentuhan atau memukul bola

Anda menghadapi masalah mengembalikan pukulan putaran belakang dg melakukanan mengangkat bola melepasi jaring.

Bengkokkan kedua-dua lutut, rendahkan badan dan tujukan kuasa keatas dengan raket yang lebih terbuka. Rilekskan otot –otot.

• Gerakkan Silang• Penggelung biasanya berada beberapa

langkah jauhnya dari meja dan biasanya terpaksa meliputi kawasan yang lebih luas. Biasanya penggelung melakukan gelungan pukulan depan dan penjuru sangga belakang dan pukulan mengadangnya dan mengembalikan bola ke sisi jauh sangga depan pinggang.

• Mengadang Pukulan Gelung• Jenis-jenis pukulan gelungan pula terbahagi

kepada tiga jenis:• Menggelung : Serangan Putaran Atas• Gelungan menentang putaran atas dan belakang• Gelungan balas (gelungan menetang gelungan)• Ada tiga jenis kelajuan menggelung : • 1-Menggelung Perlahan• 2-Gelungan Paling Perlahan Dan Paling Banyak

Berputar. • 3-Menggelung Sederhana • 4- Menggelung Laju.

• Secara kesimpulanya gelungan adalah satu dari kaedah dalam permainan ping pong dan amat penting bagi seorang pemain mengetahui teknik ini. Sebagai seorang pemain ia harus tahu mengambil bola yang mengelung dan menghantar kembali ke arah pihak lawan bagi mendapatkan mata seterusnya memenangi perlawanan.