KURSUS KEJURULATIHAN HOKI KEBANGSAAN TAHAP 1KPM / PHM

26 30 SEPT 2011

TEMPAT : A.STARRANCANGAN MENGAJAR

TAJUK

:SCOOP NAMA

:AHMAD BAKHTIAR BIN ADENAN

NAMA

:AHMAD BAKHTIAR BIN ADENAN

NO. K/P

:861004-38-5097

TAJUK AM

:MENGHANTAR BOLA MELEPASI HALANGAN

TAJUK KHAS

: SCOOP

PERINGKAT UMUR

:PEREMPUAN BAWAH 15 TAHUN

MASA

:2 JAM

OBJEKTIF

: Pada akhir sesi latihan pemain akan dapat menguasai kemahiran scoop dengan menggunakan teknik yang betul.BahagianAktivitiFokus PembelajaranOrganisasiA.B.M

Set Induksi( 10 Minit ) Jurulatih mengingatkan para pemain tentang kemahiran asas yang diajar pada sesi latihan terdahulu.

Guru menerangkan tentang teknik baru yang akan diajar kepada pemain dan kelebihannya ketika perlawanan.

Teknik membuat scoop dengan betul.

Kemahiran asas permainan hoki.Kesemua pemainX

x x x x x

x x x x x

Permulaan( 20 minit )1. Memanaskan badan

2. Regangan Otot-otot am dan spesifik

Otot-otot besarKesemua pemainX

x x x x x

x x x x x

Pengenalan( 20 Minit )Kedudukan Statik

Jurulatih menunjukkan cara dan teknik scoop yang betul.

Pemain melakukan kemahiran scoop tanpa menggunakan bola.

Memegang kayu hoki.

Kedudukan kaki dan bola.

Cara melakukan scoop.Kesemua pemain Kayu hoki

Ansur Maju( 30 Minit )Kedudukan Statik

Secara berpasangan cuba hantar bola secara scoop kepada pasangan.

Jurulatih sebagai pemudah cara.

Dimulakan secara dekat dan kemudian ditambahkan jarak mengikut kesesuaian.

(5 meter, 10 meter dan seterusnya)

Kemudian pemain akan cuba menggunakan kemahiran scoop untuk menghantar bola ke sasaran Bola diletakkan dihadapan kaki kanan.

Teknik menghantar bola secara scoop kepada pasangan.Kedudukan berpasangan

x x x x x

x x x x x

2 orang sebiji bola

Kayu hoki

8 skiter

Permainan kecil

( 20 Minit ) Jurulatih membahagi pemain kepada kumpulan kecil. Pemain dikehendaki memasukkan bola dengan menggunakan kemahiran scoop kedalam sasaran. Untuk sasaran yang dekat kumpulan akan mendapat 1 mata, dan sasaran jauh 2 mata. Kumpulan yang mengumpul mata tertinggi dikira pemenang. Menggunakan kemahiran scoop untuk memasukkan bola kedalam sasaranx

Kayu hoki

Bola hoki

Skiter

Penutup

( 20 Minit )1. Menyejukkan badan

2. Sesi soal jawabTumpuan pada seluruh anggota badanxx x x x x

x x x x x