SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN LENGA

84040 MUAR, JOHOR

KERTAS CADANGAN BULAN KECERGASAN

PERINGKAT SEKOLAH 2015

TARIKH

:12 JULAI 18 OGOS 2015

MASA

:MENGIKUT PERANCANGAN PERLAKSANAAN

TEMPAT

:SMK LENGA

TAJUK AKTIVITI

:BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN

PELAJARAN MALAYSIA PERINGKAT SMK LENGA 2015

______________________________________________________________________

1. PENDAHULUAN

Kementerian Pelajaran Malaysia mengharapkan agar setiap murid mengamalkan gaya hidup sihat. Taraf kecergasan ini dapat dilaksanakan melalui gaya hidup sihat dengan melakukan aktiviti-aktiviti bersenam dan bersukan secara teratur bagi menjamin taraf kecergasan warga sekolah yang optimum. Selaras dengan itu Kementerian Pelajaran Malaysia telah menetapkan Bulan Julai sebagai bulan kecergasan Kementerian Pelajaran Malaysia.

2. RASIONAL

Matlamat program ini bertujuan untuk membolehkan pelajar menjadi sihat, cergas dan produktif melalui pemupukan nilai, sikap, pengetahuan dan amalan kesihatan dan kecergasan dalam kehidupan sehari-hari ke arah Rakyat Sihat Negara Maju3. OBJEKTIF

Objektif utama diadakan program ini :

3.1 Meningkatkan kecergasan jasmani

3.2 Memperoleh pengetahuan asas penjagaan kesihatan tubuh badan3.3 Membentuk sahsiah, jati diri, disiplin dan nilai murni3.4 Memupuk perpaduan di antara kaum3.5 Membentuk budaya sukan di kalangan murid3.6 Memenuhi naluri semulajadi murid agar aktif dari segi fizikal3.7 Memberi keseimbangan antara keperluan akademik dengan keperluan fizikal3.8 Mewujudkan landasan ke arah kecemerlangan sukan.4.KUMPULAN SASARAN

Aktiviti aktiviti yang akan dijalankan dalam program tersebut akan melibatkan

3.1 Semua murid- murid SMK Lenga

3.2 Semua guru SMK Lenga

5.TARIKH PERLAKSANAAN

7.1: Tarikh aktiviti : 12 Julai 2015 hingga 16 Ogos 2015

. Tempoh aktiviti adalah selama satu bulan

Tarikh Pelancaran : 12 Julai 20156. AHLI JAWATANKUASA INDUK

AHLI JAWATANKUASA INDUK

BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA

PERINGKAT SMK LENGA 2015Pengerusi

:Tn Hj Abu Bakar bin Mohamad

Pengetua Cemerlang

SMK LengaTimbalan Pengerusi

En. Yusoff bin Damiri

GPK Kokurikulum

Naib Pengerusi 1:En. Rahman bin Selamat

GPK Kurikulum

Naib Pengerusi 2:En. Mohd Sulaiman bin Ahmad

GPK Hal Ehwal MuridPengarah Program:Tn Hj Saidan bin Taib

Guru Kanan Bidang Sains Sosial

Setiausaha

:Pn. Siti Rohayah Binti Abu

Juruacara

:Pn. Nor Asmah Binti Salleh

Gimik

: En. M. Noor Hadi Bin Mohd Appandi

Banner

:En. Mohd Sulaiman Bin Ahmad

Ceramah

:Cik Tan Len Yin

Kawalan Murid:En. Taufik Bin Taib

Peralatan dan Tempat:En. Mohd. Fadhli Bin Che Musa

Pamplet

: En. Mohd Ridzwan Bin Md. Johar

Perakam Peristiwa:En. Mohd Khyrul Azuan Bin Wahat

Dokumentasi

:Pn. Salina Binti Sahli

Pengendali Aktiviti:Semua guru PJPK dan Unit Kesihatan

Hadiah

: Pn. Nur Aisyah Binti Othman

7. KOS PELAKSANAANBIL.NAMA AKTIVITISASARANKOS AKTIVITI

1.Pertandingan Menurunkan Berat BadanMadel

4 Pelajar x RM 15.00 = RM 60.00

4 Guru x RM 15.00 = RM 60.00RM 120.00

2.Raja dan Ratu Kecergasan ExploraceHamper8 Kumpulan Pelajar x RM 20.00 = RM 160.00RM 160.00

3.Pemeriksaan Kesihatan

Oleh Jabatan Kesihatan MuarJamuan Petugas Kesihatan

10 orang x RM 6.00 = RM 60.00CENDERMATA

10 orang X RM 10.00 = RM 100.00RM 160.00

4.Ceramah Jauhi Dadah Hindari Jenayah Oleh Ibu Pejabat Polis Daerah MuarJamuan Penceramah4 x RM 10.00 = RM 40.00

HAMPER/SAGUHATI PENCERAMAH

1 X RM 50.00 = RM 50.00RM 90.00

5.Ceramah

Nutrisi dan Gaya Hidup Sihat Oleh Jabatan Kesihatan MuarJamuan Penceramah4 x RM 10.00 = RM 40.00

HAMPER/SAGUHATI

PENCERAMAH

1 x RM 50.00 = RM 50.00RM 90.00

6.Karnival Sukan dan Permainan (SUPER)Hamper5 x RM 30.00 = RM150

2 x RM 20.00 = RM 40

RM 190.00

7.Bunting 8 x 31 x RM 100 = RM 100

RM 100.00

8.Air MineralAir Mineral 500 ML

70 X RM 1.00 = RM 70RM 70.00

JUMLAH KESELURUHANRM 980.00

SUMBER KEWANGAN

8.SENARAI AKTIVITI YANG DIRANCANG

AKTIVITI-AKTIVITI SEMPENA BULAN KECERGASAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA 2015BIL.NAMA AKTIVITISASARANWAKTU PELAKSANAANGURU PENYELARAS

1.Pertandingan Menurunkan Berat Badan Kategori Pelajar dan Kategori

Guru dan Kakitangan SMK LengaWaktu PJPK dan berjalan selama 1 bulan 27 Julai hingga 27 Ogos 2015En. Mohd ridzwan bin Mohd.Johar

2.1000 LangkahSemua PelajarPada waktu perjumpaan kokurikulum 22 Julai 2015En. M Noor Hadi bin Appandi

3Ujian SegakSemua PelajarPada Waktu PdP PJPK

27 Julai hingga 29 Julai 2015Guru-Guru PJPK

4.Raja Dan Ratu KecergasanSemua PelajarPada Waktu Perjumpaan Kokurikulum 5 Ogos 2015En. Mohd Sulaiman bin Ahmad

5.Pameran dan Pemeriksaan

Kesihatan Oleh Jabatan Kesihatan Daerah MuarGuru-guru dan Ibubapa

Pada waktu cuti ganti hari raya Aidilfitri 8 Ogos 2015

*tertakluk kepada persetujuan pihak terbabitPn. Nor Asmah binti Salleh

6.Ceramah

Nutrisi dan Gaya Hidup Sihat Oleh Jabatan Kesihatan MuarSemua PelajarPada waktu cuti ganti hari raya Aidilfitri 8 Ogos 2015

*tertakluk kepada persetujuan pihak terbabitCik Tan Len Yin

7.Ceramah

Jauhi Dadah Hindari Jenayah Oleh Ibu Pejabat Polis Daerah Muar Semua PelajarPada Waktu Perjumpaan Kokurikulum 12 Ogos 2015

*tertakluk kepada persetujuan pihak terbabitPn. Salina binti Sahli

8.Karnival Sukan Dan Permainan (SUPER)Para pelajar Tingkatan 1,2,3 dan 4Pada Waktu Kokurikulum Hari Isnin 24 Ogos hingga 5 Oktober 2015Guru-Guru PJPK dan AJK Kecergasan yang dilantik.

9.Kem 1M1SPara pelajar Tingkatan 1 dan 2 yang terpilih sahajaPada Waktu Cuti Pertengahan Penggal 2

20 September 2015Guru-Guru PJPK dan AJK Kecergasan yang dilantik.

9.STRATEGI PELAKSANAAN

Dijalankan di sebelah petang, semasa waktu kokurikulum

Pelancaran di jalankan pada waktu perhimpunan pagi.

10. HARAPAN

Harapan sepanjang program ini agar ianya akan memberi kesan yang besar kepada semua pihak yang sama-sama terlibat memberi komitmen yang baik serta mengutamakan kecergasan dan kesihatan dalam kehidupan seharian.Disediakan Oleh:

Pn. Siti Rohayah Binti Abu

(SU Program Kecergasan)

Disemak oleh:

En. Mohd Ridzwan Bin Md Johar

(Ketua Panitia PJPK)

Disokong oleh:

En. Yusoff Bin Damiri

(GPK Kokurikulum)

Disahkan oleh:

11.TANTATIF PROGRAM MAJLIS PELANCARAN (12 JULAI 2015)7.15-Kehadiran Tuan Pengetua

Tn. Hj Abu Bakar Bin Mohammad

-Bacaan Asmaulhusna

-Bacaan Doa

-Nyanyian Lagu Bangsa Johor

-Nyanyian Lagu Negaraku

-Lafaz Ikrar7.30-Laporan Mingguan Oleh Guru Bertugas Mingguan7.40-Ucapan Dari Ketua Program Bulan Kecergasan

En. Yusoff Bin Damiri

Pk Kokurikulum Smk Lenga7.45-Ucapan Perasmian

Tn. Hj Abu Bakar Bin Mohammad

Pengetua Cemerlang Smk Lenga750-Gimik Perasmian8.00-Perhimpunan Bersurai12.REKAAN BUNTING

Bunting3 x 8

UNIT 1MURID 1 SUKAN = RM 982.86