kandungan kegunaan serta manfaat buah naga buat kebugaran

8/19/2019 Kandungan Kegunaan Serta Manfaat Buah Naga Buat Kebugaran

http://slidepdf.com/reader/full/kandungan-kegunaan-serta-manfaat-buah-naga-buat-kebugaran 1/4

kandungan kegunaan serta manfaat buah naga buat kebugaran

naga tidak lain ialah buah dari sebagiankah jenis kaktus dari marga hylocereus

serta selenicereus. kebanyakan orang menduga buah yang dikata membawa

berkah ini bercita-cital dari cina. mungkin alcita-citannya buah naga hampir

selantas hadir dalam tiap ritual atau upprogram norma di cina.terhadapnyaperihal, buah ini aslinya bercita-cital dari amerika latin yang setelah

itu menyebar ke israel, australia, cina, serta negara asia timur lainnya, srilanka,

serta akhirnya asia tenggara.

sebagiankah jenis kaktus yang mengyang akan terjsaudara terbeliaan buah naga

antara lain:

hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.

hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah belia dengan daging buah

merah.

selenicereus megalanthus, dengan kulit buah kuning serta daging buah putih.

hylocereus costaricensis, buah naga dengan warna buah yang amat merah.

kandungan serta kegunaan buah naga

dalam 100 g buah naga, mengandung kalori 60 kkal, protein 0, ! g, karbohidrat

11, g, serat 0,"1 g, kalsium 1!#, mg, fosfor $" mg, zat besi 0,6 mg, %itamin

c &,# mg, serta kandungan airnya sejumlah &0'.

asal pati %itamin c

buah naga kaya akan %itamin c yang bisa menaikkan proses kekebalan badan.

buah naga yang dikeringkan tere%idensi mengandung 10 kali lebih banyak

%itamin c yang diharapkan badan.

asal pati %itamin b1 (tiamin)

http://sehatnya.net/

http://sehatnya.net/



%itamin lain dalam buah naga artinya %itamin b1 atau tiamin. fungsinya buat

memproses karbohidrat degnan laju serta mengyang akan terjsaudara terbeliaan

tenaga bagi badan.

asal pati %itamin b! (niacin)

buah naga ampuh membuat turun kolesterol alcita-citannya kandungan %itamin

b! atau niasin di dalamnya. %itamin ini juga bisa bikin kulit terlihat perihalus

serta bercahaya semetode natural dari dalam.

asal pati %itamin b1*

kandungan %itamin b1* bikin buah ini menjadi perangsang nafsu tersebutkann

yang baik. terutama bagi orang-orang yang sesertag dalam mcita-cita

pengobatan, buah naga amat dianjurkan buat dikonsumsi.

kaya serat

buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, sesampai berguna buat

mengatasi sebagiankah duduk perkara pencernaan mirip sembelit atau sulit

buang air besar.

kaya mineral

mineral yang terdapakaht dalam buah naga artinya fosfor serta kalsium.keduanya mempunyai peran dalam penjawantah tulang, gigi, serta pernyebaran

sel.

ad%ertisement

kandungan antioksiserta



buah naga tidak lain ialah asal pati antioksiserta yang baik buat menpre%ent dari

agresi rsaudara terbeliaal bebas yang mengakibatkan kanker serta duduk

perkara kebugaran lainnya.

kandungan protein

protein tidak lain ialah nutrisi serius yang diharapkan oleh badan buat

membentuk hormon, enzim, serta senyawa lain. jagalah kadanyar protein dalam

badan dengan mengonsumsi semetode teratur buah ini.

rendah lemak

terbisa banyak biji-biji kecil dalam buah naga. rupanya, biji ini tidak lain ialah

lemak tidak jenuh yang baik buat kebugaran alcita-citannya membuat turun

kolesterol baik serta menglenyapkan kolesterol jahat.

mengendalikan gula darah

bagi penderita diabeuji tipe *, buah ini paling baik dikonsumsi buat

mengendalikan gula darah supaya tetap seimbang.

membuat turun tekanan darah

konsumsi buah naga bisa mengembalikan status hipertensi seseorang menjadi

biasa saja. berita cantik nih buat mereka yang beresiko teridap agresi jantung

serta stroke.

menetralkan racun

racun dalam badan mirip merkuri, arsen, serta lain-lain, mengkritiskan

kebugaran. namun, seluruh racun dalam tersebut bisa dinetralkan dengan rajinmengonsumsi buah naga.



kebugaran mata

buah naga mengandung karoten yang menolong merawat kebugaran mata serta

memperbaiki penglihatan. inilah kabar baik buat mereka yang tidak menyukai

tersebutkann wortel.

membuat turun berat baserta

sesertag diet+ coba masukkan buah naga sebagai camilan sehari-hari. selama

sebagiankah bulan berikutnya, kamu akan menatap baserta kamu terlihatramping serta inspirasil. mengkonsumsi buah naga dianjurkan buat membuat

turun berat baserta kamu.

mengobati asma

batuk serta asma, sebagiankah permharapanlahan pernapcita-citan yang tidak

jarang menusuk anak-anak serta orang dewcita-cita. ringankan tandanya dengan

rajin mengonsumsi buah naga.

nah, itulah kandungan nutrisi terhadapnya buah naga serta sebagiankah

kegunaannya bagi kebugaran. sedikit tips bagi kamu yang ingin membeli buah

naga buat dikonsumsi, pilihlah buah naga yang telah benar-benar matang.

cirinya jikalau ditekan tercita-cita empuk serta warna pinknya cantik serta kulit

buahnya mulus.

http://sehatnya.net/manfaat-buah-naga-merah-putih/



kandungan kegunaan serta manfaat buah naga buat kebugaran

Documents