isi kandungan kajian tindakan 2

BAB I

1.0 PENDAHULUAN

Sistem pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah rendah

telah mengalami perubahan yang amat ketara bukan sahaja melibatkan perubahan

sukatan pelajaran, malah perubahan dari segi pendekatan yang mesti diajar oleh guru.

Kurikulum Bersepadu Sekolah Rendah yang telah disemak semula oleh Kementerian

Pendidikan Malaysia pada tahun 2000 telah memberi penekanan terhadap aspek

pendekatan pengajaran dan pembelajaran yang berkesan dalam penguasaan

pemahaman konsep serta kemahiran dalam setiap aktiviti yang dijalankan semasa

sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani yang dijalankan kepada

murid-murid.

Sehubungan dengan itu, perubahan telah dilakukan oleh Perdana Menteri

Malaysia iaitu Dato’ Seri Najib Tun Razak yang mengumumkan pelaksanaan

Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR) pada tahun 2000. Kurikulum Standard

Sekolah Rendah telah dijalankan disemua sekolah rendah bermula dari murid tahun

satu (1) pada sesi persekolahan tahun 2011. Kurikulum Standard Sekolah Rendah

memberikan penekanan yang lebih khusus kepada penguasaan kemahiran asas iaitu

murid diuji dengan menggunakan sistem “Band” yang terdiri dari Band satu (1)

hinggalah Band enam (6). Usaha-usaha tersebut merupakan salah satu cara bagi

mengelakkan pengajaran dan pembelajaran yang lebih bersifat khusus atau

berlandaskan hanya kepada sistem peperiksaan sahaja. Kurikulum Standard Sekolah

Rendah (KSSR) juga lebih menekankan sistem pengajaran dan pembelajaran yang

1

turut berlandaskan Falsafah Pendidikan Kebangsaan yang ingin melahirkan generasi

yang seimbang dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan

kepada Tuhan. Falsafah Pendidikan Kebangsaan juga bertujuan untuk melahirkan

warganegara Malaysia yang berilmu pengetahuan, berketrampilan, berakhlak mulia,

bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai kesejahteraan diri serta memberikan

sumbangan terhadap keharmonian dan kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara

serta mampu berdaya saing dalam pembelajaran pada abad ke dua puluh satu (21)

ini.

Sehubungan dengan itu, tahap pemikiran murid-murid terhadap mata

pelajaran Pendidikan Jasmani perlu diberi perubahan dan dibawa keluar dari

kepompong lama. Pendidikan Jasmani sebenarnya merupakan satu sesi pengajaran

dan pembelajaran yang lebih praktikal dan analitikal yang memerlukan pemahaman

konsep yang tepat. Dalam usaha ke arah itu, setiap murid perlu dikaji bukan sahaja

dari segi cara belajar dan menjawab soalan, bahkan juga mereka juga perlu

memperbaiki cara berfikir serta berinteraksi diantara satu sama lain sesama mereka.

Selain itu, murid-murid juga boleh mengaplikasikan kemahiran tersebut untuk

kegunaan mereka pada masa hadapan. Sebagai contoh, aktiviti bermain sambil

belajar dapat meningkatkan tahap kecergasan murid-murid yang banyak diterapkan

dalam aktiviti mata pelajaran Pendidikan Jasmani. Murid-murid sekolah rendah

sangat gemarkan aktiviti yang menyeronokkan berbanding belajar didalam kelas

semata-mata.

Tambahan pula kemahiran berkomunikasi dan berinteraksi dikalangan murid-

murid sangat penting dan harus dipupuk sejak kecil lagi seperti aktiviti yang

2

terkandung dalam standard kemahiran permainan besar serta permainan kecil.

Lantaran itu, semua murid akan dapat memperbaiki hubungan sosial dikalangan

mereka supaya sesi pengajaran dan pembelajaran dapat dijalankan dengan lebih

berkesan. Komunikasi yang berkesan dapat menjadikan mata pelajaran Pendidikan

Jasmani satu mata pelajaran yang menarik dan dapat menarik minat murid-murid

untuk melakukan aktiviti semasa proses pengajaran dan pembelajaran. Setiap guru

juga perlu memberi penerangan yang jelas sebelum menjalankan aktiviti agar segala

kemalangan dapat dihindari. Komunikasi antara guru dan murid amatlah perlu

diamalkan sepanjang sesi pengajaran.

Menurut Corbin iaitu pada tahun 2008, menyatakan bahawa murid-murid

diperingkat umur 10 hingga 12 tahun mempunyai perbezaan kebolehan dalam

menguasai kemahiran asas motor dan kecergasan fizikal. Ini adalah kerana

perbezaan kadar pertumbuhan, perkembangan saiz badan dan kekuatan otot yang

meningkat dengan begitu cepat antara satu sama lain dikalangan mereka. Selain itu,

terdapat juga faktor-faktor lain yang mempengaruhi keadaan seperti ini contohnya

cara pemakanan, latar belakang keluarga serta corak kehidupan yang berbeza antara

satu sama lain.

Menurut Corbin dan Lindsey (2008), kecergasan fizikal dibahagikan kepada

dua iaitu kecergasan fizikal berlandasakan kesihatan dan kecergasan fizikal

berlandaskan perlakuan motor. Kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan terbahagi

kepada daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kelenturan dan

komposisi badan. Manakala kecergasan fizikal berlandaskan perlakuan pula

terbahagi kepada koordinasi, imbangan, ketangkasan, masa tindakbalas dan

3

kepantasan. Daya tahan kardiovaskular merupakan keupayaan bersenam dalam masa

yang agak panjang. Sistem pengaliran darah dan pernafasan membekalkan oksigen

untuk membolehkan aktiviti fizikal yang dijalankan. Daya tahan otot ialah

kebolehan sesuatu otot atau kumpulan otot tulang rangka untuk menghasilkan daya

berulang-ulang bagi suatu jangka masa tertentu melalui beberapa kali perubahan bagi

mengatasi rintangan atau bebanan. Kekuatan otot merupakan kebolehan sesuatu otot

atau kumpulan otot mengatasi rintangan bagi menghasilkan daya kerja. Pertambahan

meneruskan suatu aktiviti dalam tahap yang tinggi. Kelenturan merupakan

keupayaan untuk menggunakan sendi-sendi dengan sepenuhnya melalui pergerakan.

Komposisi badan pula merupakan tiga komponen struktur asas yang ada pada badan

iaitu lemak, otot dan tulang-tulang. Penentuan isi kandungan badan menunjukkan

peratusan (%) lemak badan berbanding dengan isi kandungan otot-otot dan tulang-

tulang. Lebihan peratusan lemak dalam badan menimbulkan masalah kegemukan.

Peratusan lemak dalam badan merupakan petunjuk bagi kesihatan individu.

Manakala kecergasan fizikal berlandaskan perlakuan motor mengandungi

koordinasi, iaitu kemampuan atau kebolehan menggunakan pancaindera bersama

badan menggiatkan dengan mental dalam pergerakan yang sempurna sebagaimana

yang dikehendaki. Panduan beberapa kebolehan untuk menjadikan sesuatu kerja

dilakukan itu lancar dan licin atau keupayaan menyesuaikan deria dengan otot-otot

supaya memperolehi suatu lakuan yang licin, kemas dan tepat. Imbangan ialah

kebolehan untuk mengekalkan keseimbangan apabila pusat graviti seseorang dan

dasar (tapak) menyokongnya diubah. Kebolehan mengekalkan kedudukan badan

dalam keadaan teguh semasa melakukan pergerakan atau dalam keadaan diam.

Ketangkasan ialah kebolehan seseorang melakukan pergerakan-pergerakan

4

berturutan ke sesuatu arah yang berbeza seberapa cekap dan pantas yang boleh.

Kebolehan menukar kedudukan diruang tertentu secara kemas dan mudah. Kuasa

adalah kombinasi kedua-dua kekuatan otot dan kelajuan. Ianya adalah kebolehan

individu melakukan sesuatu pergerakan pantas yang kuat dalam jangka masa yang

singkat dengan kecekapan yang tinggi. Ianya adalah hasil kuncupan otot yang kuat

dalam jangka masa yang singkat dan merupakan gabungan antara kekuatan otot dan

kepantasan kuncupan otot. Masa tindakbalas adalah suatu jangka masa yang diambil

untuk bergerak dan bertindak selepas menerima rangsangan untuk berbuat demikian.

Masa tindakbalas selalunya dikaitkan dengan faktor ketangkasan. Kebolehan dan

keupayaan seseorang bertindak dengan secepat mungkin dapat membantunya dalam

situasi perlawanan dan dalam masa kecemasan dari segi menyelamatkan diri.

Kelajuan merupakan kebolehan individu melakukan pergerakan berturut-turut

dengan pantas dalam masa yang singkat mengikut suatu arah. Kelajuan individu

berkait rapat dengan masa tindakbalas dan masa bergerak. Kelajuan ditentukan hasil

jarak langkah dan kekerapan melangkah.

1.1 Refleksi Pengajaran dan Pembelajaran

Saya merupakan salah seorang guru yang mengajar mata pelajaran

Pendidikan Jasmani. Saya telah bertugas selama dua belas (12) tahun di Sekolah

Kebangsaan Sultan Sulaiman 1, Kuala Terengganu. Saya telah diamanahkan oleh

pihak pentadbiran sekolah untuk mengajar kelas tahun empat (4) yang terdiri

daripada murid-murid yang kurang cergas dan cergas serta mempunyai berat badan

yang berlainan. Setelah menjalankan sesi pengajaran dan pembelajaran selama

beberapa minggu saya mendapati bahawa murid yang mempunyai berat badan yang

5

berlebihan iaitu murid yang tergolong dalam kumpulan obesiti kurang cergas

berbanding dengan murid yang mempunyai berat badan normal. Akibat dari masalah

ini murid-murid tersebut kurang melibatkan aktiviti yang dijalankan semasa proses

pengajaran dan pembelajaran yang dijalankan. Kekurangan penglibatan murid-murid

menyebabkan sesi pengajaran dan pembelajaran menjadi tidak menarik dan semua

objektif pengajaran dan pembelajaran yang diajar tidak dapat disampaikan dengan

sempurna.

Gaya hidup sihat telah menjadi fokus utama dalam kehidupan seharian kita

pada zaman kini. Status ekonomi, keselesaan dan kebahagian hidup, pembangunan

intelek dan psikososial merupakan perkara yang dikejar tidak dapat ditangani dengan

baik tanpa konsep gaya hidup sihat yang sebenar iaitu pengetahuan, pemahaman dan

penggunaan konsep kecergasan keseluruhan. Kecergasan keseluruhan adalah

integrasi komponen-komponen mental, sosial, emosi, fizikal dan rohani. Kecergasan

ini membolehkan individu memberi sumbangan yang bermakna kepada masyarakat.

Kecergasan keseluruhan mencerminkan perasaan seseorang individu tentang

kehidupan serta keupayaan diri berfungsi dengan lebih cekap dan berkesan.

Terdapat masalah murid yang menganggap mata pelajaran Pendidikan

Jasmani merupakan satu mata pelajaran yang tidak penting merupakan satu masalah

yang sering dihadapi di sekolah-sekolah. Mata pelajaran Pendidikan Jasmani

merupakan mata pelajaran elektif dalam bidang kurikulum sekolah. Ramai murid-

murid menganggap mata pelajaran ini tidak penting dan tidak perlu dipelajari dengan

bersungguh. Mata pelajaran ini juga tidak ada dalam peperiksaan umum. Perhatian

6

dan tumpuan semasa sesi pengajaran dan pembelajaran tidak diberikan oleh murid-

murid.

Murid-murid juga sangat malas untuk memakai pakaian sukan semasa adanya

sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani. Keadaan ini menyebabkan

guru tidak dapat membuat aktiviti yang dirancang dengan baik dan objektif

pengajaran tidak tercapai. Murid-murid merasakan pemakaian pakaian sukan ke

sekolah merupakan satu bebas kerana kurang kemas. Pelbagai alasan yang diberikan

oleh murid-murid apabila disoal oleh guru mengapa tidak memakai pakaian sukan.

Antara alasannya ialah malas bersukan, baju sukan kotor, baju sukan tidak dibasuh,

baju sukan tidak dibeli dan sebagainya.

Kelemahan pihak pentadbir yang membiarkan guru-guru mengajar subjek

lain semasa sesi pengajaran Pendidikan Jasmani. Masalah ini juga sering berlaku di

sekolah. Pihak pentadbir berpendapat bahawa masa pengajaran dan pembelajaran

mata pelajaran Pendidikan Jasmani dapat digantikan dengan mata pelajaran yang

lebih penting seperti Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris, Matematik dan Sains.

Masalahini menyebabkan pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani tidak

dapat diajar dengan bilangan masa yang cukup.

Masalah yang sering berlaku di sekolah berkaitan dengan mata pelajaran

Pendidikan Jasmani ialah isu peralatan sukan yang tidak mencukupi. Sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani akan menjadi lebih menarik

7

apabila guru menggunakan peralatan seperti bola, gelung rotan, pundi kacang dan

berbagai-bagai alatan lain yang dapat menarik minat murid untuk melakukan aktiviti.

Masalah ini menyebabkan murid tidak berminat untuk melakukan aktiviti jika

peralatan tidak digunakan oleh guru semasa sesi pengajaran dan pembelajaran.

1.2 Sorotan Literatur

Kecergasan fizikal merupakan keupayaan individu untuk berfungsi secara

berkesan untuk menghadapi cabaran dalam kerja fizikal harian dan menggunakan

masa lapang dengan lebih efektif disamping mempunyai lebihan tenaga untuk tujuan

kecemasan. Kecergasan fizikal membawa maksud satu keadaan dimana seseorang

itu mempunyai cukup tenaga untuk melaksanakan tugas-tugas hariannya tanpa

merasa letih dan masih bertenaga untuk kegiatan masa senggangnya. Disamping

itu seseorang itu masih mempunyai tenaga untuk bertindak jika berlaku kecemasan.

Kecergasan fizikal pada seseorang individu merupakan hak individu itu sendiri dan

tidak sama dengan individu yang lain. Kecergasan fizikal harus dimiliki oleh kita

semua tanpa mengira jantina dan usia ke arah kehidupan yang berkualiti, iaitu dapat

bekerja dengan efektif, menikmati masa kesenggangan, mempunyai masa rehat yang

cukup, dapat menentang penyakit hipokinetik dan menghadapi kecemasan.

Kecergasan fizikal sangat penting untuk mencapai tahap kesihatan dan

kecergasan yang optima merupakan sesuatu yang sangat diperlukan dalam kehidupan

seharian. Masyarakat moden secara puratanya tidak dapat mencapai tahap kesihatan

dan kecergasan yang optimum. Kebanyakan individu memilih tahap pencapaian yang

8

minimun terhadap kedua-dua komponen ini. Demi mencapai kecergasan fizikal yang

melibatkan aspek fisiologi dan psikologi tertentu.

Terdapat banyak kajian yang dijalankan di sekolah dalam bidang kaedah

pengajaran dan pembelajaran. Kajian berdasarkan penggunaan Indeks Jisim Tubuh

bagi menentukan tahap kecergasan fizikal bagi murid amatlah sedikit. Tetapi

terdapat beberapa hasil kajian yang dikaji oleh beberapa pengkaji yang berkaitan

dengan persoalan kajian. Melakukan senaman atau latihan fizikal adalah suatu

aktiviti yang baik untuk kecergasan diri. Selain dari meningkatkan tahap kecergasan

diri, aktiviti ini juga mampu mengurangkan berat badan yang berlebihan serta dapat

mengelakkan risiko serangan penyakit kronik. Selain itu, ia juga mampu

mengurangkan tekanan hidup yang adakalanya menganggu kehidupan seperti

tekanan emosi dan mental. Hal ini disokong oleh Fox dan Mathew (1981), yang

menyatakan bahawa kecergasan fizikal ialah kebolehan seseorang individu

menyaingi kehidupan dan dapat memberi sumbangan terhadap dirinya dan orang lain

dengan sempurna. Kecergasan menyeluruh melibatkan aspek-aspek fisiologi,

sosiologi dan psiokologi. Kesemua aspek ini dipengaruhi oleh beberapa faktor

seperti persekitaran, tingkah laku, jantina, umur dan cara hidup seseorang.

Menurut Reddy (2000) menyatakan bahawa Indeks Jisim Tubuh akan

meningkat pada mereka yang memiliki tahap aktiviti fizikal yang rendah. Seseorang

individu yang hidup aktif memerlukan pengambilan kalori yang lebih berbanding

mereka yang kurang aktif. Mengimbangkan pengambilan dan penggunaan kalori

dapat mengekalkan berat badan yang unggul. Bagi proses penurunan berat badan,

menurunkan pengambilan kalori dan melebihkan penggunaannya lebih berkesan.

9

Pengawalan pengambilan kalori ini sekaligus dapat menurunkan peratus lemak

dalam badan.

Mengikut kajian oleh Moore (2000), menyatakan bahawa dua (2) daripada

tiga (3) bahagian dari jumlah remaja perempuan tanpa mengira peringkat umur tidak

berpuas hati dengan berat badan mereka. Separuh daripada mereka tidak berpuas

hati dengan bentuk badan mereka khususnya lebihan lemak yang terdapat dibahagian

paha, pinggang dan punggung yang tidak sesuai dengan bentuk badan mereka.

Kesedaran terhadap imej tubuh badan adalah lebih signifikasikan dikalangan remaja

dan boleh dikaitkan dengan amalan pemakanan yang tidak sihat antara jantina lebih-

lebih lagi bagi murid perempuan. Terdapat banyak masalah obesiti atau punca yang

menyebabkan kegemukan. Sistem pendidikan yang terlalu menekankan pencapaian

akademik dikenal pasti menjadi punca utama peningkatan masalah berat badan

berlebihan iaitu obesiti dikalangan murid-murid sekolah. Menurut Timbalan Ketua

Pengarah Kesihatan (Kesihatan Awam) iaitu Datuk Dr. Shafie Ooyub, pengambilan

minuman berkarbonat dan makanan segera menjadi antara penyumbang kepada

masalah berkenaan. Mata pelajaran Pendidikan Jasmani yang diajar di sekolah

hanya sekali atau dua (2) kali dalam seminggu adalah tidak mencukupi dan selepas

pulang dari sekolah, mereka terlibat dengan kelas-kelas tuisyen. Menurut beliau,

kanak-kanak seharusnya tidak dibebankan dengan pelbagai perkara yang berkaitan

dengan pendidikan semata-mata tetapi mereka perlu diberi ruang untuk bersenam

dan melakukan kegiatan riadah. Faktor-faktor diatas turut menyumbang kepada

masalah kegemukan. Masalah kegemukan bermaksud murid-murid yang

mempunyai berat badan yang berlebihan. Contohnya bagi murid tahun empat (4)

yang mempunyai Indeks Jisim Tubuh lebih dua puluh dua perpuluhan sembilan

10

(22.9) dikategorikan sebagai murid yang mempunyai berat badan berlebihan ataupun

obesiti.

Banyak kajian lampau membuktikan perkaitan langsung antara peningkatan

berat badan dengan penglibatan dalam aktiviti fizikal yang rendah. Kemajuan dalam

teknologi dan pengangkutan mengakibatkan penglibatan dalam aktiviti fizikal

bukannya satu keperluan penting dalam fungsi harian seperti tangga bergerak akan

mengurangkan aktiviti berjalan dan penggunaan alat kawalan jauh untuk

menggantikan aktiviti berjalan. Justeru, keperluan jumlah tenaga untuk aktiviti

harian menyumbang kepada penurunan jumlah pengeluaran tenaga serta

mengakibatkan peningkatan berat badan.

Swallen et. al. (2005), telah menjelaskan kajiannya ke atas seramai 4643

remaja dengan menggunakan National Longitudinal Study of Adolescent Health

(1996). Hasil dapatan kajian mereka menunjukkan bahawa kegemukan berkait rapat

dengan kualiti hidup yang tidak sihat. Remaja yang mempunyai tubuh badan yang

normal tidak menghadapi masalah terhadap keyakinan diri atau fungsi tubuh badan

mereka. Dapatan ini mengesahkan bahawa individu yang tidak mengamalkan gaya

hidup sihat akan memperolehi tahap kesihatan atau tahap kecergasan yang lebih

rendah.

Menurut Rabaitul Adawiyah (2007), hasil kajian beliau adalah pertambahan

berat badan disebabkan ketidakseimbangan tenaga dan pengambilan kalori lebih

daripada keperluan. Bagi mengurangkan berat badan, seseorang perlu mencipta

tenaga dengan memakan makanan yang kurang mengandungi kalori,

11

memperbanyakkan senaman atau melakukan banyak aktiviti fizikal. Menurut Pakar

Estetik dan Antipenuaan, Alice Total Wellness, Bangsar, Kuala Lumpur iaitu Dr.

Alice Prethima Michael, kurangnya senaman yang konsisten dan diet yang tidak

sihat menjadi punca utama kegemukan dikalangan masyarakat.

Marmitt (2007) menyatakan bahawa program rawatan untuk masalah

kegemukan atau obesiti adalah program yang menetapkan matlamat yang hendak

dituju dan matlamat yang hendak dicapai. Beberapa kaedah atau cara perlu diambil

kira dalam pembentukan program dan antaranya umur, motivasi, kestabilan emosi,

keturunan, amalan pemakanan, gaya hidup dan keadaan fisiologi tubuh badan. Diet

yang dicadangakan mestilah mengandungi gabungan semua gizi pemakanan dalam

jumlah yang sesuai. Satu program aktiviti fizikal yang berstruktur hendaklah

digabungkan dengan diet untuk mengurangkan berat badan dan untuk mendapatkan

bentuk badan yang menarik.

Menurut petikan akhbar beberapa artikel yang terdapat dalam Berita Harian

on-line (2011), Kajian yang telah dibuat oleh pihak UKM dan Nestle menunjukkan

trend obesiti dalam kalangan kanak-kanak berumur enam (6) hingga dua belas (12)

tahun meningkat diantara tahun 2002 hingga 2008. Mengikut kajian tersebut, pada

tahun 2002, sebanyak sebelas peratus (11%) murid sekolah rendah mengalami

masalah berat berlebihan, manakala sembilan perpuluhan tujuh peratus (9.7%)

dikategorikan obesiti. Keseluruhan kajian mendapati dua puluh perpuluhan tujuh

peratus (20.7%) atau seorang daripada lima (5) orang murid mengalami berlebihan

berat badan. Kajian pada 2008 di kawasan sama selepas enam (6) hingga tujuh (7)

tahun menunjukkan masalah berat badan berlebihan meningkat kepada dua belas

12

perpuluhan lapan peratus (12.8%) dan obesiti meningkat tiga belas perpuluhan tujuh

peratus (13.7%) atau kepada dua puluh enam perpuluhan lima peratus (26.5%) atau

seorang daripada empat (4) murid mengalami masalah berlebihan berat badan.

Kajian antarabangsa pada 2002 menunjukkan berat badan berlebihan dikalangan

murid di Malaysia adalah enam belas peratus (16%) termasuk dalam kategori tinggi

berbanding kebanyakan negara di rantau Pasifik.

Obesiti berpunca daripada pelbagai faktor termasuk genetik. Secara umum ia

membabitkan pengambilan makanan berlebihan dan aktiviti fizikal yang rendah atau

kurang. Faktor persekitaran juga mempengaruhi keseimbangan tenaga (kalori). Ia

dapat dilihat melalui pilihan dan jumlah makanan yang diambil. Malaysia mewah

dengan makanan dan banyak pilihan termasuk makanan segera, makanan ringan

yang dapat dibeli dengan harga yang murah tetapi mengandungi kalori, lemak dan

gula tinggi selain pelbagai saiz hidangan daripada kecil hingga besar. Pilihan dan

jumlah aktiviti fizikal kanak-kanak turut mempengaruhi, tempat riadah tidak cukup

malah kebanyakan kanak-kanak kini bergerak mengguna kenderaan. Menonton

televisyen atau komputer pula antara dua (2) hingga empat (4) jam, selain

didedahkan pelbagai alat elektronik yang menjimatkan tenaga. Perbandingan data

pada tahun 2002 dan 2008 mengikut etnik mendapati kanak-kanak India peningkatan

paling tinggi obesiti tetapi secara keseluruhan Cina dan Melayu lebih tinggi daripada

India. Murid Melayu yang obesiti meningkat daripada sembilan belas perpuluhan

satu peratus (19.1%) pada 2002 kepada dua puluh enam perpuluhan satu peratus

(26.1%) enam (6) tahun kemudian, peningkatan tujuh perpuluhan satu peratus

(7.1%), Cina pula daripada dua puluh lima perpuluhan enam peratus (25.6%) kepada

dua puluh tujuh perpuluhan enam peratus (27.6%), manakala murid India daripada

13

enam belas perpuluhan sembilan peratus (16.9%) kepada dua puluh enam perpuluhan

satu peratus (26.1%). Jelas jumlah murid India obes meningkat lebih besar

berbanding Melayu, manakala kadar obesiti murid Cina hanya dua peratus (2%),

membuktikan mereka melakukan sesuatu yang betul dalam aspek pemakanan. Tiada

data perbandingan kadar obesiti dikalangan kanak-kanak mengikut taraf kehidupan

keluarga tetapi perbandingan kawasan bandar dan luar bandar dalam kajian sama

mendapati wujud peningkatan. Di bandar, berat badan berlebihan bertambah

daripada dua puluh dua perpuluhan empat peratus (22.4%) kepada dua puluh lapan

perpuluhan satu peratus (28.1%), manakala diluar bandar meningkat daripada tujuh

belas perpuluhan enam peratus (17.6%) kepada dua puluh empat perpuluhan dua

peratus (24.2%). Kesimpulannya kedua-dua kawasan menunjukkan peningkatan,

namun kadar peningkatan diluar bandar lebih tinggi.

Obesiti berpunca daripada pelbagai faktor termasuklah faktor pemakanan.

Secara umum ia membabitkan pengambilan makanan berlebihan dan aktiviti fizikal

yang rendah atau kurang. Faktor persekitaran juga mempengaruhi keseimbangan

tenaga (kalori). Ia dapat dilihat melalui pilihan dan jumlah makanan yang diambil.

Malaysia mewah dengan makanan dan banyak pilihan termasuk makanan segera,

makanan ringan dengan harga murah tetapi mengandungi kalori, lemak dan gula

tinggi selain pelbagai saiz hidangan daripada kecil hingga besar. Pilihan dan jumlah

aktiviti fizikal kanak-kanak turut mempengaruhi, tempat riadah tidak cukup malah

kebanyakkan kanak-kanak kini bergerak menggunakan kenderaan. Menonton

televisyen atau bermain komputer pula antara dua (2) hingga empat (4) jam sehari,

selain didedahkan pelbagai alat elektronik yang menjimatkan tenaga.

14

Namun begitu, peratus rakyat Malaysia yang mengamalkan cara hidup sihat

semakin menurun. Ekoran masalah ini, kadar kegemukan ataupun obesiti semakin

meningkat. Kenyataan peningkatan tahap obesiti atau kegemukan rakyat Malaysia

disokong oleh Kajian Pemakanan Malaysia pada tahun 2002 dan 2003 yang

dijalankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dengan kerjasama Institusi

Pengajian Tinggi Awam Malaysia (IPTA) mendapati sebanyak tiga puluh Sembilan

peratus (39%) rakyat Malaysia dikesan mengalami obesiti.

15

BAB II

2.0 FOKUS KAJIAN / ISU PERIHATINAN

2.1 Tinjauan Masalah

Pendidikan Jasmani merupakan satu mata pelajaran elektif yang diajar kepada

semua murid atau pelajar yang bersekolah di sekolah rendah dan menengah. Mata

pelajaran ini dianggap tidak begitu penting kerana tiada peperiksaan awam. Namun,

Pendidikan Jasmani perlu diambil berat oleh semua murid atau pelajar kerana mata

pelajaran ini dapat melahirkan golongan yang sihat bukan sahaja dari segi minda

malah jasmani juga dapat menjadi sihat. Saya merupakan salah seorang guru yang

mengajar mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan mengajar di Sekolah Kebangsaan

Sultan Sulaiman 1, Kuala Terengganu. Saya telah mengajar selama dua belas (12)

tahun di sekolah ini. Saya telah dipertanggungjawabkan mengajar mata pelajaran

Pendidikan Jasmani ini bagi murid-murid tahun 4 yang terdiri daripada golongan

murid yang sederhana dan lemah. Bagi menyempurnakan kajian ini saya telah

memilih sampel yang terdiri daripada murid tahun empat (4) tersebut kerana mudah

untuk saya membuat kajian. Semasa membuat pemerhatian dalam proses pengajaran

dan pembelajaran, saya mendapati bahawa terdapat segolongan sampel yang tidak

dapat menumpukan perhatian atau kurang memberi tumpuan dan kurang cergas

semasa menjalankan aktiviti Pendidikan Jasmani. Keadaan ini menyebabkan sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani menjadi kurang menarik kerana

murid tidak bersungguh-sungguh semasa menjalankan aktiviti.

16

Masalah utama yang saya dapat perhatikan ialah sampel ini mempunyai

masalah dalam Indeks Jisin Tubuh (IJT) atau dikenali dengan Body Mass Index

(BMI) dengan tahap kecergasan mereka. Terdapat sesetengah sampel yang cepat

letih dan malas untuk membuat aktiviti dan ada juga yang langsung tidak mengambil

bahagian secara aktif seperti rakan-rakan yang lain. Sampel ini hanya bertindak

sebagai murid-murid yang pasif dalam aktiviti pengajaran dan pembelajaran

Pendidikan Jasmani. Masalah berat badan dikalangan sampel ini merupakan masalah

utama dikalangan murid-murid ini. Sampel akan memberikan pelbagai alasan

supaya mereka dikecualikan dari menjalankan aktiviti-aktiviti pengajaran dan

pembelajaran Pendidikan Jasmani. Sebagai contoh, sampel akan memberikan

pelbagai alasan seperti lelah, letih, malas dan macam-macam lagi dan ada

kemungkinan alasan mereka adalah benar dan mungkin tidak. Tingkah laku sampel

seperti ini boleh menyebabkan mereka ketinggalan untuk melakukan aktiviti yang

perlu dilakukan semasa aktiviti pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani.

Masalah yang berkaitan Indeks Jisim Tubuh juga jelas dapat dilihat terhadap

perbezaan jantina murid-murid. Indeks Jisim Tubuh bagi setiap jantina adalah

berbeza antara satu sama lain. Bagi kajian yang dibuat ini, semua sampel adalah

perempuan dan tiada perbezaan yang wujud dari segi umur dan jantina dan lebih

mudah untuk dikaji dan dibuat perbandingan antara satu sampel dengan satu sampel

yang lain. Sampel yang dipilih semua perempuan untuk memudahkan mendapat

maklumat dan membuat perkiraan bagi menentukan tahap Indeks Jisim Tubuh.

Kadar Indeks Jisim Tubuh yang kurang sesuai menyebabkan sampel kurang

memahami sukatan dan tajuk dalam pengajaran dan pembelajaran Pendidikan

17

Jasmani. Keadaan ini berlaku kerana sampel tidak mengetahui apakah aktiviti yang

perlu mereka ikuti dan lakukan pada tahun empat (4). Sampel hanya gemar

melakukan aktiviti yang disukai. Contohnya bagi sampel lebih suka bermain bola

beracun sepanjang satu sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani.

Sampel langsung tidak memahami sukatan yang perlu mereka habiskan dalam satu

penggal persekolahan. Tanpa sampel sedari, aktiviti-aktiviti yang perlu dilakukan

sepatutnya adalah sebahagian dari sukatan pengajaran dan pembelajaran pada hari

tersebut. Sampel juga tidak dapat memahami istilah-istilah yang terdapat dalam

sukatan mata pelajaran Pendidikan Jasmani, terutamanya yang terdapat dalam buku

teks mereka. Jika ditanya tentang pergerakan lokomotor atau bukan lokomotor serta

istilah-istilah pergerakan lain seperti gallop, ketingting, skip dan sebagainya, mereka

tidak mengetahui akan maksud dan kemahiran tersebut. Terdapat juga kelemahan

dalam pergerakan yang dibuat. Contohnya pergerakan skip yang memerlukan

koordinasi tangan dan kaki. Tanpa koordinasi antara tangan dan kaki yang betul,

pergerakan ini sukar untuk dibuat dengan baik dan sempurna. Pada hal, pergerakan

tersebut telah dilakukan oleh sampel setiap kali aktiviti pengajaran dan pembelajaran

Pendidikan Jasmani. Masalah ini menjadi semakin ketara semasa sampel

menghadapi peperiksaan kerana tidak mengetahui dan memahami langsung akan

istilah yang ditanyakan sedangkan sampel sendiri tahu pergerakan atau aktiviti-

aktiviti tersebut. Walaupun mata pelajaran Pendidikan Jasmani merupakan mata

pelajaran elektif, murid perlu belajar dan mendalami mata pelajaran ini kerana

berkait rapat dengan kesihatan murid. Banyak ilmu dan pengetahuan yang dapat

dipelajari oleh murid setelah mempelajari mata pelajaran Pendidikan Jasmani.

18

Keadaan Indeks Jisim Tubuh yang tidak sesuai dapat mendatangkan penyakit

kepada sampel. Mengikut pendapat Sloane (1980), menyatakan obesiti dapat

meningkatkan kanser, batu karang, gout, osteorthitis dan kemandulan. Mengikut

Grundy (2004), pula menyatakan individu yang mengalamai diabetis mempunyai

jangka hayat yang lebih singkat dan berisiko untuk mendapat penyakit jantung,

tekanan darah tinggi, diabetis dan kanser. Indeks Jisim Tubuh yang tidak sesuai

perlu diatasi dengan segera oleh semua pihak tidak kira ibu bapa ataupun pihak

sekolah. Faktor pemakanan sangat berkait rapat dengan Indeks Jisim Tubuh

seseorang. Pengambilan makanan yang tidak seimbang boleh menyebabkan badan

seseorang gemuk atau terlalu kurus. Setiap sampel yang mengalami obesiti

mengamalkan pemakanan yang tidak sihat. Makanan yang diambil dalam seharian

tidak mengandungi protein, karbohidrat, lemak dan vitamin yang mencukupi dan

sesuai. Pihak kantin sekolah juga banyak menjual makanan yang mengandungi

lemak seperti keropok, ayam goreng, nugget dan hot dog. Makanan seperti ini

sangat digemari oleh kebanyakan murid dan sangat mendapat sambutan. Makanan

yang mengandungi banyak lemak boleh menyebabkan seseorang murid tersebut

cepat menjadi gemuk dan boleh mengakibatkan pelbagai penyakit.

Mengikut Indeks Jisim Tubuh, kanak-kanak yang dikategorikan termasuk

dalam kumpulan obesiti adalah mengikut umur yang telah ditetapkan. Bagi

pengiraan Indeks Jisim Tubuh, pengiraan adalah mengikut jantina dan berbeza antara

lelaki dan perempuan. Bagi kumpulan sampel yang dipilih, mereka adalah tergolong

dalam kumpulan obesiti ialah kumpulan yang mempunyai Indeks Jisim Tubuh lebih

dua puluh dua perpuluhan Sembilan (22.9). Jadual 1.1 menunjukkan Indeks Jisim

Badan bagi murid yang berumur 10 tahun.

19

Jadual 2.1 :Jadual Indeks Jisim Badan Bagi Murid 10 Tahun

Umur

(Tahun)

Kurang

Berat

Normal Berisiko Berat

Berlebihan

Berat

Berlebihan

10 tahun Kurang 14.0 14.0-19.9 Lebih 19.9-22.9 Lebih 22.9

(Rujukan: National Centre For Chronic Disease Prevention And Health Promotion,

2000)

Sampel juga kebanyakan terdiri daripada anak-anak orang yang berada.

Sampel sangat mudah mendapat ukuran Indeks Jisim Tubuh yang tidak sesuai

dengan tubuh badan mereka. Ibu bapa mereka kurang mementingkan cara

pemakanan hanya memikirkan cara yang mudah untuk menyediakan makanan.

Kebanyakkan sampel sering makan di restoran makanan ringan dan mengambil

makanan yang tidak seimbang. Golongan ini hanya makan makanan yang mudah

untuk diperolehi dan cepat untuk dimakan dari memasak sendiri makanan yang

hendak dimakan tanpa memikirkan kandungan makanan yang dipilih. Tambahan

pula, kebanyakan ibu bapa yang bekerja lebih mudah memberikan makanan yang

berbentuk segera kepada anak-anak mereka kerana lebih mudah dan cepat

memandangkan keperluan masa yang sangat terhad. Makanan segera mempunyai

keperluan zat yang kurang, tinggi kandungan gula dan bahan pengawet serta MSG

yang banyak. Oleh itu, secara tidak langsung tabiat pemakanan seperti ini boleh

membawa kepada masalah obesiti kepada murid-murid. Tanpa kefahaman dan ilmu

pengetahuan yang cukup mengenai cara pemakanan yang betul, boleh menyebabkan

masa ke semasa.

20

Menurut Merrill’s Health (1990) dalam bukunya yang bertajuk “A Wellness

Approach, kecergasan adalah tahap kesihatan fizikal badan yang membolehkan

seseorang yang cergas itu mempunyai ketahanan dan kekuatan otot, kelenturan tubuh

badan, ketahanan sistem jantung dan peredaran darah dan memiliki kontor atau

bentuk badan yang menarik dan tidak mempunyai lemak berlebihan. Kecergasan ini

bukanlah suatu yang dapat dicapai dengan sehari kursus atau seminar hujung minggu

tetapi ianya adalah suatu proses berterusan yang dicapai dengan melakukan aktiviti

senaman dan gerakan otot yang teratur yang dilakukan secara sistematik.

Mengekalkan kecergasan adalah proses sepanjang hayat dan hanya dapat dicapai

dengan cara menggabungkan ia menjadi sebahagian daripada gaya hidup seseorang.

Kepentingan senaman sangat penting kerana dapat meningkatkan kecergasan

fizikal, memperbaiki keseimbangan, koordinasi dan meningkatkan tenaga untuk

melakukan tugas harian. Senaman dapat mempertingkatkan kepuasan kendiri dan

mengurangkan kerisauan, mempercepatkan pemulihan dari penyakit dan tekanan

mental, mengawal tekanan darah dan menguatkan jantung, mempertingkatkan

kawalan glukosa darah, melambatkan osteoporosis serta berpeluang bergaul dengan

orang ramai. Aktiviti senaman perlu dilakukan sekurang-kurangnya tiga (3) kali

seminggu selama dua puluh (20) minit dalam satu (1) sesi. Aktiviti senaman perlu

dilakukan oleh semua golongan masyarakat tidak kira lapisan umur dan boleh

dilakukan dimana sahaja.

Kecergasan fizikal adalah kemampuan dan kebolehan seseorang melakukan

aktiviti seharian tanpa merasa letih serta masih mempunyai tenaga untuk melakukan

aktiviti kesenggangan. Keadaan ini berlaku apabila suatu keadaan dimana jantung,

21

salur darah, peparu dan otot boleh berfungsi secara optimum dan efisien.

Kecergasan umum merangkumi kecergasan umum dan spesifik. Kecergasan umum

merujuk kepada aspek-aspek yang berkaitan dengan fungsi fisiologi dan psikologi

yang dipercayai memberi seseorang individu perlindungan dari ancaman penyakit

hipokinetik seperti penyakit jantung, kegemukan dan pelbagai penyakit otot dan

tulang. Kecergasan spesifik merujuk kepada fungsi-fungsi dan keupayaan seseorang

itu yang membolehkan beliau bertanding dalam aktiviti sukan dengan lebih tenaga

daya kuasa, kekuatan, daya tahan, kemahiran dan sebagainya.

Kekurangan kecergasan semasa menjalankan aktiviti Pendidikan Jasmani

menyebabkan sampel tidak cergas semasa berada didalam kelas. Aktiviti semasa

pengajaran Pendidikan Jasmani dapat meningkatkan kecergasan bukan sahaja

pemikiran malah juga dapat meningkatkan kecergasan tubuh badan. Kecergasan

sangat penting bagi sampel untuk berjaya dalam pelajaran. Kebanyakan sampel yang

mempunyai badan yang ideal terdiri daripada murid yang pintar dalam pelajaran,

manakala murid yang tidak mempunyai badan yang ideal atau obesiti kurang berjaya

dalam pelajaran. Kecergasan seseorang murid juga amat penting untuk melahirkan

seseorang atlet. Seseorang murid perlu lebih cergas untuk menjadi seorang atlet

yang mahir dan mempunyai kemahiran yang tinggi dalam bidang sukan yang ingin

diceburi.

Sehubungan dengan itu, saya sebagai seorang guru mata pelajaran Pendidikan

Jasmani perlu memikirkan satu perubahan perlu dilakukan untuk membantu sampel

agar berat badan menjadi lebih sesuai dengan umur dan tubuh badan mereka.

Sampel yang kurang cergas ini perlu mengikuti semua aktiviti yang dijalankan

22

semasa aktiviti pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani. Ini adalah supaya

sampel tidak terus mengalami keadaan tubuh badan yang tidak cergas dan tidak terus

terpinggir atau terlepas dalam melakukan aktiviti pengajaran Pendidikan Jasmani.

Selain itu, sebagai seorang pengkaji mestilah melakukan semua perubahan terhadap

sesuatu kekurangan yang ada untuk memperbaiki kelemahan agar mata pelajaran

Pendidikan Jasmani menjadi satu mata pelajaran yang dapat melahirkan sampel yang

cergas bukan sahaja tubuh badan malah otak juga akan menjadi cergas.

23

BAB III

3.0 OBJEKTIF KAJIAN / PERSOALAN KAJIAN

Terdapat beberapa objektif kajian iaitu objektif umum dan objektiif khusus

serta persoalan dalam kajian ini. Objektif dan persoalan kajian iaitu:

3.1 Objektif Kajian

3.1.1 Objektif Umum

i. Melihat penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan kecergasan fizikal

bagi murid sekolah rendah.

3.1.2 Objektif Khusus

i. Melihat sejauh mana Indeks Jisim Tubuh mempengaruhi tahap kecergasan

fizikal sampel.

ii. Melihat perkaitan antara Indeks Jisim Tubuh berdasarkan aktiviti fizikal

sampel.

iii. Menjadikan mata pelajaran Pendidikan Jasmani sebagai satu mata pelajaran

yang diminati dan dapat meningkatkan tahap kecergasan fizikal sampel.

24

3.2 Persoalan Kajian

i. Adakah Indeks Jisim Tubuh mempunyai perkaitan dengan tahap kecergasan

fizikal sampel ?

ii. Bagaimanakah Indeks Jisim Tubuh murid mempengaruhi aktiviti fizikal

sampel ?

3.3 Kepentingan Kajian

Kajian yang dijalankan adalah untuk menentukan penggunaan Indeks Jisim

Tubuh bagi menentukan tahap kecergasan fizikal bagi murid sekolah rendah. Indeks

Jisim Tubuh sangat berkait rapat dengan aktiviti Pendidikan Jasmani yang

dijalankan. Indeks Jisim Tubuh digunakan oleh pengkaji untuk menentukan tahap

kesihatan seseorang murid. Bagi sampel yang mempunyai berat badan yang

berlebihan pastinya kurang aktif dalam aktiviti Pendidikan Jasmani kerana golongan

ini sukar untuk bergerak dan mempunyai stamina yang rendah. Bagi sampel yang

terlalu kurus pula, golongan ini kurang aktif kerana tidak mempunyai tenaga yang

mencukupi untuk membuat aktiviti. Cara pengukuran Indeks Jisim Tubuh yang betul

perlu diajar oleh guru untuk meningkatkan tahap kecergasan sampel dan sampel

mendapat panduan yang betul dalam pengurusan diri untuk menjadi lebih sihat.

Minat yang mendalam terhadap pengajaran dan pembelajaran guru sangat

penting untuk meningkatkan tahap pencapaian subjek kajian. Sampel yang lebih

memberi tumpuan terhadap proses pengajaran dan pembelajaran guru lebih pandai

berbanding subjek yang tidak memberi tumpuan. Mata pelajaran Pendidikan

25

Jasmani merupakan satu mata pelajaran yang menarik kerana terdapat pelbagai

aktiviti yang menarik yang dapat disertai oleh sampel semasa mengikuti aktiviti

pengajaran dan pembelajaran. Sampel dapat menjalankan aktiviti yang seronok dan

dapat melapangkan fikiran setelah belajar seharian didalam kelas.

Penggunaan beberapa kaedah dalam aktiviti pengajaran dan pembelajaran

dapat meningkatkan minat sampel untuk belajar. Salah satu contoh kaedah yang

dapat digunakan oleh guru ialah belajar sambil bermain. Aktiviti seperti ini sangat

sesuai diajar dan diperkenalkan kepada sampel kerana murid sekolah rendah sangat

sukakan aktiviti bermain semasa belajar. Sampel bukan sahaja dapat belajar malah

dapat bermain bersama rakan-rakan semasa belajar. Kaedah belajar secara

berbincang iaitu belajar secara berkumpulan pula dapat memupuk nilai-nilai murni

antara subjek kajian antara satu sama lain dan dapat berkongsi maklumat antara satu

sama lain.

Cara pemakanan yang betul sangat penting iaitu dengan mengamalkan

pemakanan yang seimbang. Makanan seimbang bermaksud jumlah hidangan yang

disyorkan daripada setiap kumpulan makanan. Kepelbagaian dalam setiap kumpulan

makanan akan memastikan seseorang itu mendapat semua nutrien yang diperlukan

kerana tiada satu pun makanan yang dapat membekalkan semua nutrien pada setiap

hari. Pengambilan makanan yang seimbang dapat merangsang tumbesaran yang

normal. Pemakanan yang seimbang adalah bergantung pada pengambilan makanan

yang sihat dan seimbang. Setiap individu disarankan mengambil makanan yang

berzat, berkhasiat, dan seimbang untuk memastikan agar sentiasa sihat dan bebas

26

daripada sebarang penyakit berbahaya. Pengambilan makanan dalam diet seharian

dapat membantu mengurangkan beberapa penyakit seperti kanser, tekanan darah

tinggi, angin ahmar, sakit jantung, obesiti, osteoporosis dan spina bifida.

Menurut Myers 2004, obesiti adalah sebagai lebihan lemak pada tubuh yang

boleh menyebabkan masalah kepada kesihatan. Obesiti berlaku apabila saiz atau

bilangan sel lemak didalam tubuh meningkat. Indeks Jisim Tubuh atau Body Mass

Index (BMI) merupakan kaedah yang digunakan untuk mendapatkan data asas tahap

kegemukan dan obesiti. Indeks Jisim Tubuh digunakan dengan mengira berat badan

dalam unit kilogram (kg) dan dibahagikan kepada tinggi dalam unit meter kuasa dua

(m2).

Tindakan awal ialah seseorang itu perlu mengamalkan satu bentuk

pemakanan yang seimbang dalam kehidupannya. Dalam keadaan kehidupan

sebenar, orang ramai lebih suka mengambil makanan yang bersifat mudah seperti

mengamalkan pengambilan makanan ringan ataupun makanan segera. Tidak kurang

juga masyarakat kita hari ini yang lupa kesan pengambilan makanan berlemak

ataupun makanan yang mempunyai kandungan garam, gula atau sodium glutamit

yang tinggi. Hal ini boleh mendatangkan pelbagai penyakit kronik seperti sakit

jantung, darah tinggi ataupun kencing manis yang juga menjadi punca utama

kematian tertinggi di negara kita. Jelaslah, diet yang seimbang membolehkan kita

semua mencapai kehidupan yang ceria kerana semua nutrien yang diperlukan oleh

badan diperoleh menerusi pemakanan yang seimbang.

27

Sampel yang membesar dengan sihat akan dapat belajar dan berfikir dengan

baik, melakukan aktiviti dengan cergas tanpa gangguan masalah kesihatan. Makanan

yang seimbang sangat diperlukan untuk memelihara kesihatan agar tubuh badan

boleh berfungsi dengan baik. Setiap individu perlu memilih makanan yang seimbang

daripada kumpulan makanan seperti sumber tenaga, iaitu karbohidrat, protein dan

lemak serta lain-lain nutrien. Individu perlu memilih kesederhanaan dalam

mengambil makanan iaitu makan secara sedikit daripada setiap satu kumpulan

makanan tetapi tidak berlebihan. Pemilihan makanan yang sesuai untuk jangka masa

yang panjang boleh menjamin diet yang sihat.

Sesebuah sekolah perlu melahirkan lebih ramai atlet untuk berjaya dalam

bidang kokurikulum. Kejayaan dalam bidang kokurikulum penting untuk

menjadikan sesebuah sekolah cemerlang. Tahap kecergasan sampel perlu

dipertingkatkan untuk melahirkan lebih ramai atlet yang dapat meyumbang pingat

dan kejayaan dalam bidang sukan kepada sekolah. Indeks Jisim Tubuh yang sesuai

perlu bagi sampel untuk lebih cergas untuk bersukan. Indeks Jisim Tubuh juga

mepengaruhi kejayaan seseorang sampel untuk belajar. Sampel yang aktif mudah

untuk belajar dan lebih cerdik kerana otak mereka bekerja secara aktif.

Kemahiran guru dapat ditingkatkan dalam kajian ini. Seseorang guru yang

inginkan kejayaan dan kecemerlangan perlu menggunakan pelbagai kaedah untuk

menaikkan minat dan dapat meningkatkan tahap kecergasan sampel. Sesi pengajaran

yang menarik dan gembira dapat menjadikan mata pelajaran Pendidikan Jasmani

sebuah mata pelajaran yang begitu seronok bukan sahaja kepada sampel malah

28

kepada murid-murid yang lain serta dapat menjadikan mata pelajaran Pendidikan

Jasmani sebagai satu mata pelajaran yang penting.

3.4 Definisi Operasional

3.4.1 Obesiti

Dalam konteks kajian, tahap obesiti merupakan klasifikasi sampel menurut

piawaian global Indeks Jisim Tibuh sama ada kurang berat badan, normal, berisiko

berat badan dan berat berlebihan. Indeks Jisim Tubuh dikira dengan membahagikan

berat badan sampel dalam kilogram dengan ketinggiannya (dalam m2). Ukuran

Indeks Jisim Tubuh kurang 14.0 adalah kurang berat, antara 14.0 hingga 19.9 adalah

normal, lebih 19.9 hingga 22.9 adalah berisiko berat berlebihan dan lebih 22.9 adalah

obesiti.

Jadual 3.1 : Klasifikasi Berat Badan dengan Indeks Jisim Tubuh

Klasifikasi Indeks Jisim Tubuh (kg/m2)

Kurang berat Kurang 14.0

Normal 14.0 hingga 19.9

Berisiko Berat Berlebihan Lebih 19.9 hingga 22.9

Obesiti Lebih 22.9

3.5 Batasan Kajian

29

Kajian ini dijalankan di Sekolah Kebangsaan Sultan Sulaiman 1. Kajian ini

melibatkan sampel yang teridiri daripada murid tahun empat (4) Takzim yang terdiri

daripada semua murid perempuan dan mempunyai purata umur yang sama iaitu

sepuluh (10) tahun. Sampel yang dipilih adalah seramai tiga (3) orang. Kajian yang

dijalankan adalah mengenai penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menetukan tahap

kecergasan sampel. “Indeks Jisim Badan” merupakan istilah dalam Bahasa Melayu

BMI manakala istilah Bahasa Inggeris iaitu “Body Mass Index”. Indeks Jisim Tubuh

merupakan formula yang digunakan untuk menilai berat badan seseorang dan berkait

rapat dengan ketinggian seseorang itu. Indeks Jisim Tubuh merupakan pengukuran

secara tidak langsung komposisi tubuh badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak

yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang individu. Sampel

perempuan dipilih kerana Indeks Jisim Tubuh hanya dapat dibandingkan dengan

jantina dan umur yang sama. Kecergasan fizikal diukur dengan melihat keupayaan

sampel melakukan aktiviti fizikal secara berterusan. Tumpuan kecergasan fizikal

diberikan pada komponen kecergasan berasaskan fizikal yang menunjukkan

pergerakan atau perbuatan sampel dalam melakukan aktiviti dalam Pendidikan

Jasmani.

BAB IV

30

4.0 KUMPULAN SASARAN

Kajian ini telah dijalankan di Sekolah Kebangsaan Sultan Sulaiman 1, Kuala

Terengganu. Kajian ini melibatkan sampel yang terdiri daripada murid tahun empat

(4) Takzim yang terdiri daripada jantina yang sama iaitu semua murid perempuan

dan mempunyai purata umur yang sama iaitu sepuluh (10) tahun. Sampel yang

dipilih adalah seramai tiga (3) orang. Ketiga-tiga sampel merupakan murid yang

mempunyai latar belakang keluarga yang berada dan dikategorikan sebagai murid

yang kurang cergas didalam kelas. Sampel adalah murid empat (4) Takzim yang

merupakan golongan murid pertengahan dalam tahun empat (4).

Sampel yang pertama berumur sepuluh (10) tahun empat (4) bulan. Sampel

seorang murid yang sering mendapat markah sederhana dalam semua mata pelajaran.

Sampel merupakan seorang murid yang sering bersikap murung didalam kelas dan

tidak suka bergaul dengan rakan yang lain. Sampel berasal daripada golongan yang

berada. Ibu dan ayah merupakan ahli perniagaan yang berjaya. Sampel merupakan

anak yang terlalu manja dan sangat bergantung kepada ibu dan ayahnya kerana dia

merupakan anak tunggal dalam keluarga.

Sampel yang kedua berumur sepuluh (10) tahun satu (1) bulan. Sampel

seorang murid yang sering mendapat markah yang sederhana dalam mata pelajaran

kecuali mata pelajaran Matematik yang merupakan mata pelajaran kegemaran.

Sampel agak periang dan sering mendapat perhatian didalam kelas serta mempunyai

31

ramai kawan. Sampel tidak meminati mata pelajaran Pendidikan Jasmani kerana

merasakan mata pelajaran tersebut sangat meletihkan kerana perlu membuat aktiviti.

Sampel sering memberi alasan apabila disuruh untuk melakukan sesuatu aktiviti

semasa sesi pengajaran dan pembelajaran. Sampel merupakan anak kepada pasangan

pensyarah. Sampel merupakan anak bongsu daripada lima (5) orang adik

beradiknya. Sampel sangat manja dan sangat disayangi oleh keluarga.

Sampel yang ketiga berumur sembilan (9) tahun sebelas 11 bulan. Sampel

sering mendapat markah yang sederhana dalam mata pelajaran lain kecuali mata

pelajaran Bahasa Melayu. Sampel sangat gemar menulis karangan dan menghasilkan

sajak dan merupakan murid yang terbaik dalam kelas bagi mata pelajaran Bahasa

Melayu. Sampel kurang menggemari mata pelajaran Pendidikan Jasmani kerana

semasa sesi pengajaran Pendidikan Jasmani, semua murid perlu memakai pakaian

sukan dan perlu berada di padang sehingga masa tamat. Sampel merasakan mata

pelajaran Pendidikan Jasmani satu mata pelajaran yang merumitkan dan sering

memberi alasan tidak sihat semasa aktiviti. Sampel jarang memakai pakaian sukan

dan sering tidak hadir ke sekolah jika pada hari tersebut ada mata pelajaran

Pendidikan Jasmani. Sampel merupakan anak kepada ahli parlimen daerah Kuala

Terengganu yang sangat dikenali. Keadaan ibu bapa yang sibuk menyebabkan

sampel mengamalkan cara pemakanan yang tidak sihat iaitu sering mengambil

makanan segera semasa berada di rumah.

Kajian yang dijalankan adalah mengenai penggunaan indeks jisim tubuh bagi

menentukan tahap kecergasan fizikal bagi sampel yang dipilih. Indeks Jisim Tubuh

32

merupakan istilah dalam Bahasa Melayu manakala bagi istilah Bahasa Inggeris

Indeks Jisim Tubuh dikenali dengan “Body Mass Index”. Indeks Jisim Tubuh

merupakan formula yang digunakan untuk menilai berat badan seseorang dan berkait

rapat dengan ketinggian seseorang itu. Indeks Jisim Tubuh merupakan pengukuran

secara tidak langsung komposisi tubuh badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak

yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang individu. Sampel

perempuan dipilih kerana Indeks Jisim Tubuh hanya dapat dibandingkan dengan

jantina dan umur yang sama. Kecergasan fizikal diukur dengan melihat keupayaan

sampel melakukan aktiviti fizikal secara berterusan. Tumpuan kecergasan fizikal

diberikan pada komponen kecergasan berasaskan fizikal yang menunjukkan

pergerakan atau perbuatan sampel dalam melakukan aktiviti dalam Pendidikan

Jasmani.

BAB V

33

5.0 CADANGAN TINDAKAN

5.1 Perancangan Tindakan

Terdapat beberapa kaedah yang akan digunakan bagi memastikan kajian ini

dapat dijalankan dengan sempurna. Reka bentuk kajian yang dijalankan adalah

bukan eksperimen dengan menggunakan pendekatan yang menggabungkan kaedah

kuantitatif dan kualitatif iaitu kajian tindakan. Menurut Creswell (2003), gabungan

kaedah kuantitatif dan kualitatif mampu memberikan kekuatan kepada dapatan

kajian. Dalam konteks ini, pemilihan strategi gabungan secara Sequential

Explanatory iaitu keputusan yang tidak dijangka melalui kaedah kuantitatif dapat

dikenalpasti melalui kaedah kualitatif yang dibuat secara mendalam.

Kajian tindakan ini adalah berpandukan model Kemmis dan Tanggart (1992)

dimana pengkaji perlu membuat tinjauan, merancang tindakan, melaksana untuk

mengkaji, mengumpul data akhir bersama membuat refleksi.

34

Rajah 5.1 :Model Kemmis dan Taggart (1992)

5.1.1 Membuat Tinjauan

Pada peringkat pertama, tinjauan dijalankan adalah ke atas murid-murid

perempuan tahun empat (4) Takzim semasa membuat aktiviti bagi sesi pengajaran

dan pembelajaran Pendidikan Jasmani. Pada peringkat ini, pengkaji mengenal pasti

isu dan masalah yang dihadapi sepanjang menjalankan sesi pengajaran dan

pembelajaran. Pengkaji perlu membuat tinjauan yang menyeluruh untuk

mengenalpasti keadaan sampel yang dipilih. Dalam kajian ini, pengkaji mengenal

pasti masalah sampel untuk melihat tahap kecergasan mereka. Tinjauan dibuat oleh

pengkaji semasa menjalankan aktiviti semasa sesi pengajaran Pendidikan Jasmani.

Setiap orang murid didalam kelas perlu membuat aktiviti seperti yang diarahkan oleh

pengkaji semasa sesi pembelajaran. Semasa murid menjalankan aktiviti, guru dapat

35

Refleksi

Pengumpulan data

Melaksana tindakan

Merancang tindakan

Membuat tinjauan

mengenal pasti murid yang mempunyai masalah Indeks Jisim Badan dan mengenai

tahap kecergasan fizikal. Dalam konteks penyelidikan, pengkaji perlu menjalankan

penerokaan secara mendalam bagi mengetahui rutin harian terutamnya yang

melibatkan senaman dan cara pemakanan.

5.1.2 Merancang Tindakan

Fasa kedua kajian adalah merancang tindakan yang perlu dibuat oleh

pengkaji. Pengkaji perlu membuat perancangan untuk mencari jalan penyelesaian

masalah yang dihadapi sepanjang menjalankan sesi pengajaran dan pembelajaran.

Perancangan yang dibuat adalah untuk mencari punca-punca dan sebab yang

menyebabkan sampel yang mempunyai Indeks Jisim Tubuh dikategorikan gemuk

mempunyai tahap kecergasan fizikal yang rendah.

5.1.3 Melaksana Tindakan

Fasa yang ketiga ialah melibatkan pelaksanaan tindakan. Fasa ketiga

melibatkan tindakan yang dijalankan ke atas sampel yang mengalami masalah

kegemukan. Sampel yang dikehendaki menjalankan beberapa aktiviti fizikal secara

berterusan sekurang-kurangnya 20 minit setiap hari atau 30 minit sebanyak tiga kali

dalam seminggu. Tindakan yang hendak dibuat mestilah mempunyai kesan dan

36

akibat yang positif ke atas subjek kajian agar segala masalah yang dihadapi oleh

pengkaji dapat diselesaikan.

5.1.4 Pengumpulan Data

Fasa yang keempat ialah pengumpulan data. Peringkat ini melibatkan

pungutan data secara kualitatif dimana pengkaji akan menjalankan kajian ke atas tiga

(3) orang sampel yang dipilih dengan menggabungkan kaedah tinjauan masalah,

kaedah soal selidik dan temubual untuk mengumpul data yang diperlukan. Teknik

pengumpulan data dijalankan secara dua fasa iaitu melibatkan pengumpulan data

kuantitatif dan kualitatif. Menerusi fasa pertama iaitu pungutan data kuantitatif,

Indeks Jisim Tubuh atau lebih dikenali dengan Body Mass Index (BMI). Hasil

dapatan kemudiannya akan dianalisis bagi mendapatkan nilai BMI. Pengumpulan

data secara kualitatif yang dijalakan dalam fasa kedua kajian ini dapat membantu

dalam membuat interprestasi ke atas keseluruhan kajian. Data juga dikumpul

melalui hasil pemerhatian, borang soal selidik dan temubual untuk melihat masalah

dan mencari jalan penyelesaian masalah yang dihadapi oleh pengkaji.

37

5.1.5 Refleksi

Fasa yang kelima iaitu fasa membuat refleksi. Setiap data atau maklumat

yang dipilih perlu dibuat refleksi agar pengkaji dapat melihat kembali masalah yang

dihadapi dan membuat kesimpulan terhadap masalah yang dihadapi. Refleksi juga

merupakan satu penilaian yang perlu dibuat oleh pengkaji untuk mengetahui

tindakan yang perlu dibuat bagi mengatasi masalah dan menjadikan objektif kajian

tercapai.

5.2 Prosedur Mengumpul Data

Terdapat beberapa prosedur yang boleh digunakan untuk pengumpulan data.

Dalam kajian yang akan dibuat ini, prosedur yang digunakan ialah pengkaji sendiri

yang perlu mengutip data yang diperlukan untuk memastikan data yang diperlukan

mempunyai kesahan yang tinggi. Antara prosedur yang digunakan ialah tinjauan

masalah, kaedah soal selidik dan kaedah temubual. Pemilihan prosedur

pengumpulan data sangat penting dalam menyiapkan sesuatu kajian yang dijalankan

agar data yang diperoleh dapat membantu pengkaji mencari jalan penyelesaian

terhadap masalah yang dihadapi semasa aktiviti pengajaran dan pembelajaran di

sekolah.

38

5.2.1 Tinjauan Masalah

Tinjauan masalah merupakan satu kaedah atau cara yang akan digunakan

untuk mengenal pasti kelemahan-kelemahan sampel yang dikaji dan tahap

penguasaan kecergasan dalam aktiviti Pendidikan Jasmani. Kaedah ini dapat

membantu kerana dapat memberi tumpuan yang lebih mendalam kepada kumpulan

sampel yang tidak cergas semasa mengikuti aktiviti semasa pengajaran Pendidikan

Jasmani. Kaedah ini juga dapat mengenal pasti punca mengapa sampel tidak cergas

semasa menjalankan aktiviti menyebabkan sampel tidak berminat atau mempunyai

kecenderungan seperti murid-murid lain terhadap mata pelajaran Pendidikan Jasmani

dan juga mengenal pasti punca kegagalan sampel yang dikaji bagi menguasai

kemahiran-kemahiran dalam Pendidikan Jasmani dengan baik. Tinjauan ini

dijalankan sendiri oleh pengkaji dengan meminta pandangan dan pendapat daripada

guru-guru lain.

Setiap sampel ditimbang berat badan dan diukur ketinggian untuk mengukur

kadar Indeks Jisim Tubuh sampel. Indeks Jisim Tubuh (Body Mass Index atau BMI)

merupakan satu piawaian untuk mengkelaskan berat badan normal, berat badan

berkurangan atau berlebihan dan obes. Indeks Jisim Tubuh dikira dengan

membahagikan berat badan individu dalam kilongram dengan ketinggian dalam (m²).

Ukuran Indeks Jisim Tubuh antara kurang dari 14.0 adalah kurang berat, 14.0 hingga

19.9 adalah normal, lebih 19.9 hingga 22.9 adalah berisiko berat berlebihan dan lebih

22.9 adalah berat berlebihan.

39

Indeks Jisim Tubuh = Berat badan (kg)

Tinggi X tinggi (m²)

Instrumen kajian yang lain iaitu alat penimbang digunakan untuk mengukur

berat badan sampel. Tali pengukur atau alat ukuran digunakan untuk mengukur

ketinggian sampel sebelum ukuran Indeks Jisim Tubuh dibuat. Tali pengukur

ataupun pita pengukur dan alat penimbang sangat penting untuk membuat pengiraan

Indeks Jisim Tubuh. Setiap sampel perlu ditimbang dan diukur ketinggian sebelum

menentukan tahap Indeks Jisim Tubuh sampel berkenaan.

Melalui ukuran ini sampel dapat dikenal pasti sama ada kurang berat, normal,

berisiko berat berlebihan dan berat berlebihan. Pengukuran yang betul penting

dibuat untuk membuat dan merancang sesuatu aktiviti dalam mata pelajaran

Pandidikan Jasmani. Aktiviti yang dibuat mestilah sesuai dengan tahap kecergasan

sampel untuk mengelakkan sebarang kecederaan dan memberi keseronokan semasa

melakukan aktiviti.

5.2.2 Borang Soal Selidik

Manakala bagi kaedah soal selidik yang digunakan adalah untuk mengesan

tahap kecergasan sampel terhadap aktiviti yang dijalankan semasa aktiviti

Pendidikan Jasmani. Kaedah soal selidik merupakan satu keperluan dalam kajian

kualitatif. Melalui kaedah ini, pengkaji dapat membuat gambaran yang mendalam

40

tentang sesuatu situasi disamping menjelaskan lagi perkara-perkara yang tidak dapat

dilihat dengan mata kasar. Dalam kajian ini, gambaran tentang tahap kecergasan

fizikal sampel boleh diperolehi. Dalam kaedah ini, Skala Likert digunakan untuk

mendapatkan pendapat sampel terhadap tahap kecergasan mereka. Skala Likert

merupakan satu skala nombor integer yang mempunyai sama selangnya. Pada

dasarnya, pengkaji boleh memilih nombor integer bagi mewakili nilai sesuatu

variable.

Soalan yang terkandung dalam soalan soal selidik ialah mengenai aspek

senaman dan kecergasan, aspek makan secara sihat dan aspek anatomi dan fisiologi

tubuh badan. Setiap soalan soal selidik yang diberikan kepada sampel dilabel untuk

mengenal pasti soalan soal selidik. Kaedah soal selidik ini digunakan untuk

mendapatkan persetujuan sampel terhadap tahap kecergasan dalam aktiviti

Pendidikan Jasmani. Skala yang digunakan adalah menggunakan skala pengukur 1

hingga 5. Skala jawapan bagi soalan soal selidik ini mempunyai lima (5) skala iaitu

skala satu (1) adalah sangat lemah, skala dua (2) adalah lemah, skala tiga (3) adalah

sederhana, skala empat (4) adalah baik dan skala lima (5) adalah cemerlang. Melalui

cara ini, pengkaji mendapat gambaran yang mendalam tentang situasi disamping

menjelaskan lagi perkara-perkara yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar.

41

5.2.3 Temubual

Kaedah temubual juga digunakan dalam kajian ini. Kaedah ini merupakan

satu keperluan dalam kajian kualitatif. Kaedah ini digunakan untuk mengunpul data-

data atau maklumat-maklumat dengan menggunakan lisan daripada temubual rakan-

rakan subjek kajian. Pemilihan rakan sampel yang dibuat adalah dengan mencari

rakan-rakan yang paling rapat dengan sampel dan sering bersama dengan sampel.

Rakan-rakan yang rapat dapat memberikan maklumat yang tepat dan dapat

menjawab soalan yang diberikan dengan baik. Soalan temubual telah disediakan

oleh pengkaji berdasarkan pengalaman mengajar, buku-buku rujukan dan bantuan

daripada rakan sejawat. Kaedah temubual ini dijalankan secara tidak formal.

Hasil yang diperolehi daripada kaedah temubual dijadikan panduan asas bagi

merangka kaedah instrumen bagi kajian ini. Lazimnya, kaedah temubual juga boleh

dijalankan secara terus kepada sampel atau juga faktor persekitaran yang

mempengaruhi sampel seperti guru-guru lain yang mengajar atau ibu bapa mereka.

Walaubagaimanapun temubual biasanya bergantung kepada jawapan yang diberikan

oleh rakan sampel.

42

5.3 Perancangan Menganalisis Data

Bagi menjalankan sesuatu kajian dalam fasa pertama iaitu pengumpulan data

secara kuantitatif, Indeks Jisim Tubuh ke atas sampel tahun empat (4) diambil. Fasa

kedua mengkehendaki menjalankan kajian secara mendalam ke atas ketiga-tiga

sampel yang tergolong dalam kumpulan obesiti. Data yang dipungut dianalisis,

diterjemahkan bagi menjawab hipotesis kajian. Penganalisisan pelbagai jenis

hubungan boleh dilakukan melalui pelbagai teknik yang tepat dan sesuai. Menurut

pendapat Gay (1992), pemilihan jenis ujian statistik ditentukan melalui reka bentuk

kajian dan skala pengukuran.

Data-data hanya akan diperolehi selepas kajian selesai dijalankan untuk

melihat kajian tersebut mempunyai kesahan yang tinggi. Melalui data-data yang

diperolehi juga, guru dapat membuat perubahan dan pembaharuan dalam cara

pengajaran dan pembelajaran agar semua objektif yang ingin dicapai dalam kajian

dapat dicapai sepenuhnya.

Hasil dapatan data-data yang diterima melalui kaedah yang dibuat

dipindahkan ke dalam komputer melalui program “Excel”. Data-data yang

digunakan adalah berasaskan penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan

tahap kecergasan fizikal bagi sampel. Data-data yang didapati adalah melalui hasil

tinjauan masalah, kaedah soal selidik dan kaedah temubual.

43

5.4 Perancangan Pelaksanaan Tindakan

Terdapat beberapa prosedur yang boleh digunakan untuk pegumpulan data.

Dalam kajian yang akan dibuat ini, prosedur yang digunakan ialah pengkaji sendiri

yang perlu mengutip data yang diperlukan untuk memastikan data yang diperlukan

mempunyai kesahan yang tinggi. Antara prosedur yang digunakan ialah tinjauan

masalah, kaedah soal selidik dan kaedah temubual. Pemilihan prosedur

pengumpulan data sangat penting dalam menyiapkan sesuatu kajian yang dijalankan

agar data yang diperoleh dapat membantu pengkaji mencari jalan penyelesaian

terhadap masalah yang dihadapi semasa aktiviti pengajaran dan pembelajaran di

sekolah.

Tinjauan masalah merupakan satu kaedah atau cara yang akan digunakan

untuk mengenal pasti kelemahan-kelemahan sampel yang dikaji dan tahap

penguasaan kecergasan dalam aktiviti Pendidikan jasmani. Kaedah ini dapat

membantu kerana dapat memberi tumpuan yang lebih mendalam kepada kumpulan

subjek kajian yang tidak cergas semasa mengikuti aktiviti semasa pengajaran

Pendidikan Jasmani. Kaedah ini juga dapat mengenal pasti punca mengapa sampel

tidak cergas semasa menjalankan aktiviti menyebabkan sampel tidak berminat atau

mempunyai kecenderungan seperti murid-murid lain terhadap mata pelajaran

Pendidikan Jasmani dan juga mengenal pasti punca kegagalan sampel yang dikaji

bagi menguasai kemahiran-kemahiran dalam Pendidikan Jasmani dengan baik.

Tinjauan ini dijalankan sendiri oleh pengkaji dengan meminta pandangan dan

pendapat daripada guru-guru lain.

44

Setiap sampel ditimbang berat badan dan diukur ketinggian untuk mengukur

kadar Indeks Jisim Tubuh. Melalui ukuran ini, sampel dapat dikenal pasti sama ada

kurang berat, normal, berisiko berat berlebihan dan obesiti. Pengukuran yang betul

penting dibuat untuk membuat dan merancang sesuatu aktiviti dalam mata pelajaran

Pandidikan Jasmani. Aktiviti yang dibuat mestilah sesuai dengan tahap kecergasan

sampel untuk mengelakkan sebarang kecederaan dan memberi keseronokan semasa

melakukan aktiviti.

Kaedah soal selidik yang digunakan adalah mengikut soal selidik Skala

Likert. Skala Likert merupakan satu skala nombor integer yang mempunyai sama

selangnya. Pada dasarnya, pengkaji boleh memilih nombor integer bagi mewakili

nilai sesuatu variable. Kaedah soal selidik ini digunakan untuk mendapatkan

persetujuan sampel terhadap tahap kecergasan sampel dalam aktiviti Pendidikan

Jasmani. Skala yang digunakan adalah menggunakan skala pengukur satu (1) hingga

lima (5). Soal selidik merupakan satu keperluan dalam kajian kualitatif. Melalui

cara ini, pengkaji memdapat gambaran yang mendalam tentang situasi, disamping

menjelaskan lagi perkara-perkara yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar.

45

BAB VI

6.0 ANALISIS DAN INTERPRESTASI DATA

Selepas mendapat maklumat dan data dapat dikumpulkan mengikut kesesuian

permasalahan penyelidikan, aktiviti menganalisis data iaitu pemprosesan data,

membuat kenyataan berdasarkan data yang telah diproses, mengaitkan atau

membincangkan dapatan kajian dengan hasil kaedah yang digunakan. Dapatan

kajian atau keputusan kajian adalah berdasarkan dengan beberapa kaedah yang telah

dilakukan ke atas sampel sebelum dan selepas kajian yang dijalankan. Kaedah

pertama yang digunakan ialah kaedah tinjauan masalah. Kaedah tinjauan masalah

digunakan untuk mengenalpasti masalah. Kaedah yang kedua dijalankan ialah

kaedah soal selidik. Tujuan kaedah ini adalah untuk melihat pengetahuan sampel

terhadap masalah yang dihadapi. Manakala kaedah yang ketiga ialah kaedah

temubual rakan sampel. Kaedah ini digunakan bertujuan untuk mendapatkan

maklumat yang berkaitan dengan sampel.

6.1 Analisis dan Interprestasi Data Tinjauan Masalah

Pada peringkat permulaan, pengkaji membuat tinjauan masalah terhadap

semua murid dalam kelas empat (4) Takzim. Pengkaji telah membuat timbangan

berat dan tinggi untuk mengenal pasti murid yang mempunyai masalah berat badan

dan yang digolongkan dalam golongan obesiti. Setelah membuat tinjauan masalah

dan mengkaji masalah yang terdapat dalam kelas tersebut pengkaji telah menganl

46

pasti terdapat tiga (3) orang sampel yang mempunyai masalah berat badan dan sukar

membuat aktiviti semasa sesi pengajaran Pendidikan Jasmani.

Jadual 6.1 :Klasifikasi Sampel

Murid Kekerapan Peratus

Berat Badan Normal 29 90.62

Berat Badan Berlebihan /Obesiti 3 9.38

Jumlah 32 100

90.62%

9.38%

Klasifikasi Sampel

Berat badan normal Berat badan berlebihan

Rajah 6.1 : Graf Klafikasi Sampel

47

Berdasarkan kepada jadual 6.1 di atas, seramai tiga puluh dua (32) orang

murid yang berada didalam kelas empat (4) Takzim. Murid yang telah diambil

sebagai sampel untuk kajian ini adalah murid yang tergolong dalam kumpulan murid

yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau obesiti. Sampel dipilih adalah

berdasarkan Indeks Jisim Tubuh yang telah diukur oleh pengkaji. Daripada jadual

tersebut, didapati seramai dua puluh sembilan (29) orang murid atau sembilan puluh

perpuluhan enam peratus (90.62%) daripadanya adalah murid yang mempunyai berat

badan normal, manakala tiga (3) orang atau sembilan perpuluhan tiga puluh lapan

peratus (9.38%) daripadanya semua murid merupakan murid yang tergolong dalam

kumpulan berat badan berlebihan ataupun obesiti. Kumpulan murid yang tergolong

dalam kumpulan berat badan berlebihan ini merupakan sampel yang dipilih.

Pengkaji telah membuat pemerhatian terhadap sampel semasa melakukan

aktiviti Pendidikan Jasmani bersama-sama rakan-rakan yang lain. Semasa pengkaji

membuat aktiviti, sampel tidak bergerak aktif seperti murid-murid yang lain. Murid-

murid yang lain dapat bergerak dengan aktif dan cergas serta dapat mengikut semua

aktiviti yang disuruh oleh pengkaji. Banyak kelemahan yang dapat dilihat oleh

pengkaji sepanjang menjalankan kajian terhadap sampel. Keadaan fizikal yang besar

dan berat badan yang berlebihan menyebabkan sampel tidak dapat bergerak aktif dan

cergas semasa menjalankan aktiviti. Sampel juga malas untuk melakukan aktiviti

seperti yang diarahkan oleh pengkaji.

48

Jadual 6.2 :Keputusan Tinjauan Masalah

Sampe

l

Aktiviti Semasa Tinjauan

Masalah

Aktiviti Selepas Diberi Pemulihan

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1 / / / / /

2 / / / /

3 / / / / /

Petunjuk:

Aktiviti satu (1) :Naik turun bangku

Aktiviti dua (2) :Lari ulang alik

Aktiviti tiga (3) :Skip

Aktiviti empat (4) :Tekan tubi

Aktiviti lima (5) :Lari sambil tukar arah

49

Jadual 6.3 : Hasil Dapatan Kaedah Tinjauan Masalah

Samnpel Aktiviti Semasa

Tinjauan Masalah

Aktiviti Selepas Diberi

Pemulihan

Sampel 1 Dapat melakukan 2

daripada 5 aktiviti

kecergasan dengan baik

Dapat melakukan 3

daripada 5 aktiviti



daripada 5 aktiviti


Dapat melakukan 3

daripada 5 aktiviti



daripada 5 aktiviti


Dapat melakukan 4

daripada 5 aktiviti


Jadual 6.3 menunjukkan hasil dapatan kaedah pertama yang digunakan.

Semasa pengkaji membuat tinjauan masalah semasa melakukan aktiviti pertama ialah

naik turun bangku selama tiga (3) minit, aktiviti kedua ialah lari ulang alik, aktiviti

ketiga ialah skip, aktiviti keempat ialah tekan tubi dan aktiviti yang kelima ialah lari

sambil tukar arah. Bagi sampel pertama hanya dapat melakukan dua (2) daripada

lima (5) aktiviti, sampel kedua hanya dapat melakukan satu (1) daripada lima (5)

aktiviti manakala sampel ketiga (3) pula dapat membuat dua (2) daripada lima (5)

aktiviti yang diarahkan oleh pengkaji. Keadaan fizikal dan berat badan yang

berlebihan menyebabkan sampel tidak dapat melakukan aktiviti seperti yang

diarahkan oleh pengkaji. Skor min bagi tinjauan masalah bagi aktiviti yang

dijalankan oleh sampel semasa pemerhatian ialah 1.67. Skor ini merupakan skor

purata yang dicapai oleh ketiga-tiga sampel semasa menjalankan aktiviti kecergasan.

50

Setelah membuat tinjauan masalah, pengkaji memberi motivasi dan tunjuk

ajar yang betul serta menerangkan pentingnya melakukan aktiviti kecergasan kepada

sampel. Segala perlakuan aktiviti yang diarahkan oleh pengkaji diberi penerangan

yang lebih lanjut untuk memberi pendedahan dan kefahaman yang mendalam

mengenai aktiviti yang dilakukan. Selepas itu, pengkaji membuat aktiviti yang

kedua terhadap sampel. Terdapat perubahan semasa menjalankan aktiviti yang

kedua, sampel pertama dapat melakukan tiga (3) daripada lima (5) aktiviti, sampel

kedua dapat melakukan tiga (3) daripada lima (5) aktiviti manakala sampel ketiga

dapat melakukan empat (4) daripada (5) aktiviti yang disuruh oleh pengkaji. Sampel

dapat memperbaiki kelemahan yang ada walaupun tidak dapat membuat aktiviti

dengan sebaik yang mungkin. Skor min bagi tinjauan masalah bagi aktiviti yang

dijalankan oleh subjek selepas diberikan bimbingan dan pemulihan ialah 3.33. Skor

ini merupakan skor purata yang dicapai oleh ketiga-tiga subjek semasa menjalankan

aktiviti kecergasan.

Terdapat perbezaan skor min bagi aktiviti kecergasan yang dijalankan oleh

subjek iaitu sebanyak 1.66. Jelaslah bahawa terdapat kebaikan apabila subjek

diberikan bimbingan dan pemulihan semasa menjalankan aktiviti. Sisihan piawai

bagi kedua skor aktiviti kecergasan semasa pemerhatian dan selepas diberi

pemulihan ialah 1.17. Walaupun terdapat sampel yang berjaya membuat aktiviti

kecergasan, terdapat kelemahan semasa melakukan aktiviti tersebut dan gagal

mendapat keputusan yang lebih baik.

51

6.2 Analisis dan Interprestasi Data Soal Selidik

Kaedah kedua yang digunakan dalam kajian ialah kaedah soal selidik.

Kaedah ini merupakan kaedah yang sering digunakan oleh pengkaji-pengkaji yang

laian dalam menyiapkan kajian penyelidikan yang dijalankan. Dalam soalan soal

selidik ini terdapat tiga (3) bahagian soalan yang perlu dijawab oleh sampel iaitu

mengenai aspek senaman dan kecergasan, aspek makan secara sihat dan aspek

anatomi dan fisiologi. Ketiga-tiga aspek ini berkait rapat dengan masalah sampel

iaitu tahap kecergasan fizikal dengan Indeks Jisim Tubuh. Melalui soalan soal

selidik ini, pengkaji dapat mengetahui tahap pengetahuan sampel terhadap soalan

yang diberikan. Kaedah soal selidik ini menggunakan skala jawapan lina (5) iaitu

cemerlang, empat (4) adalah baik, tiga (3) adalah sederhana, dua (2) adalah lemah

dan satu (1) adalah sangat lemah. Setiap soalan soal selidik dilabel untuk mengenal

pasti soalan yang diberikan kepada sampel.

52

Item 1 Item 2 Item 3 Item 4 Item 5 Item 6 Item 7 Item 8 Item 90

0.5

1

1.5

2

2.5

3

3.5

Skor 1Skor 2Skor 3Skor 4Skor 5

Bilangan SampelBilangan Sampel

Rajah 6.2 : Graf Hasil Analisis Soal Selidik Internevsi 1

Jadual 6.4 : Hasil Analisis Soal Selidik Intervensi 1

Skor

Liker

t

Ite

m

1

Ite

m

2

Ite

m

3

Ite

m

4

Ite

m

5

Ite

m

6

Ite

m

7

Ite

m

8

Item

9

1 1 1 2 0 3 0 1 1 1

2 2 1 0 2 0 3 1 2 1

3 0 1 1 1 0 0 1 0 1

4 0 0 0 0 0 0 0 0 0

5 0 0 0 0 0 0 0 0 0

53

Rajah 6.2 dan jadual 6.4 diatas menunjukkan analisis borang soal selidik yang

dijalankan pada intervensi pertama. Semasa intervensi pertama dijalankan, sampel

sangat lemah menjawab soalan yang diberikan. Kebanyakan sampel mendapat skor

1, skor 2 dan skor 3. Secara keseluruhan skor yang diperolehi oleh sampel adalah

peringkat yang lemah.


0.5

1

1.5

2

2.5

3

3.5


Bilangan Sampel


54


Skor

Liker

t

Ite

m

1

Ite

m

2

Ite

m

3

Ite

m

4

Ite

m

5

Ite

m

6

Ite

m

7

Ite

m

8

Item

9

1 0 0 0 0 0 0 0 0 0

2 1 0 0 1 1 0 0 1 0

3 2 0 1 1 1 1 2 1 1

4 0 3 2 1 0 1 1 1 1

5 0 0 0 0 1 1 0 0 2


dijalankan pada intervensi kedua. Semasa intervensi kedua dijalankan, sampel

berada dalam skor sederhana dalam menjawab soalan yang diberikan. Kebanyakan

sampel mendapat skor dua (2), skor tiga (3), skor empat (4) dan skor lima (5).

Terdapat perubahan sampel dalam semasa menjalankan intervensi yang kedua.

Secara keseluruhan skor yang diperolehi oleh sampel adalah peringkat sederhana.

Hasil soal selidik yang dapat dibuat dalam aspek senaman dan kecergasan

ialah sampel kurang mempraktikkan dan bergiat aktif dalam aktiviti senaman dan

kecergasan dalam amalan seharian. Sampel tidak mempunyai tubuh badan yang

sihat dan cergas. Sampel tidak melakukan aktiviti senaman setiap hari dan tidak

melakukan aktiviti yang dijalankan semasa sesi pengajaran dan pembelajaran

Pendidikan Jasmani. Dalam aspek makan secara sihat pula, sampel tidak

mengamalkan pengambilan makanan secara teratur dan bersistematik. Sampel tidak

55

dapat memastikan makanan yang dimakan selamat, bersih dan bersat untuk dimakan.

Sampel juga tidak mengamalkan makan makanan yang seimbang. Melalui aspek

anatomi dan fisiologi tubuh badan, sampel kurang mendapat pendedahan tentang

perkembangan dan pertumbuhan fizikal. Sampel juga kurang mendapat pendedahan

tentang masalah yang berkaitan dengan perkembangan dan pertumbuhan fizikal.

Melalui soalan soal selidik ini, jelaslah bahawa sampel kurang mendapat pendedahan

cara untuk mendapat tubuh badan yang cergas. Keadaan inilah yang menyebabkan

tahap kecergasan fizikal sampel sangat lemah dan sering ketinggalan semasa

melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani di sekolah.

6.3 Analisis dan Interprestasi Data Temubual

Kaedah yang ketiga digunakan oleh pengkaji ialah kaedah temubual yang

dijalankan terhadap rakan sebaya sampel didalam kelas yang sama. Temubual ini

dijalankan secara tidak formal iaitu dijalankan selepas sesi pengajaran. Sesi

temubual diadakan antara rakan sampel yang paling rapat dan paling mengenali

sampel. Pemilihan rakan sampel yang tepat sangat penting untuk mendapatkan hasil

yang baik dalam penyelidikan. Setiap rakan sampel diberi tujuh (7) soalan. Soalan-

soalan yang diajukan merupakan soalan yang berkaitan dengan tahap kecergasan

fizikal, amalan gaya hidup sihat dan amalan pemakanan sampel. Soalan-soalan yang

dihasilkan oleh pengkaji adalah untuk melihat sejauh mana sampel mempunyai tahap

kecergasan, amalan gaya hidup sihat yang diamalkan dan amalan pemakanan yang

seimbang. Perkara-perkara ini sangat penting ke arah membentuk seseorang sampel

yang mempunyai tahap kecergasan fizikal yang baik dalam mata pelajaran

Pendidikan Jasmani.

56

Jadual 6.6 : Item-item yang terdapat dalam soal selidik

Item Soalan

1 Adakah sampel gemar melakukan aktiviti semasa sesi pengajaran dan

pembelajaran Pendidikan Jasmani ?

2 Apakah yang dapat anda perhatikan perlakuan sampel semasa

menjalankan aktiviti Pendidikan Jasmani ?

3 Adakah sampel bergerak aktif dalam aktiviti Pendidikan Jasmani ?

4 Adakah semua aktiviti yang diarahkan oleh guru dapat dijalankan oleh

sampel ?

5 Apakah kelemahan sampel sepanjang menjalankan aktiviti Pendidikan

Jasmani ?

6 Adakah sampel mengamalkan cara hidup yang sihat ?

7 Adakah sampel sering melakukan aktiviti senaman pada setiap hari ?

57

Jadual 6.7 :Analisis Transkrip Temubual Soalan 1

Soalan 1 : Adakah sampel gemar melakukan aktiviti semasa sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel kurang berminat untuk melakukan aktiviti semasa sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani.

Rakan sampel 2 :Sampel sering tidak memberi alasan apabila diarahkan oleh

guru untuk melakukan aktiviti semasa sesi pengajaran dan

pembelajaran Pendidikan Jasmani.

Rakan sampel 3 :Sampel tidak gemar melakukan aktiviti semasa sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani kerana

sering tidak hadir ke sekolah kerana merasakan mata pelajaran

Pendidikan Jasmani merupakan satu mata pelajaran yang tidak

penting.

Berdasarkan jadual 6.7 menunjukkan keputusan sesi temubual bagi soalan

satu (1). Sampel tidak gemar melakukan aktiviti semasa sesi pengajaran dan

pembelajaran Pendidikan Jasmani. Sampel merasakan aktiviti yang dijalankan

semasa sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani merupakan satu

aktiviti yang memenatkan dan tidak memberi faedah kepada sampel. Sampel juga

58

jarang melakukan aktiviti semasa sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan

Jasmani.

Jadual 6.8 : Analisis Transkrip Temubual Soalan 2

Soalan 2 : Apakah yang dapat anda perhatikan perlakuan sampel

semasa menjalankan aktiviti Pendidikan Jasmani ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 : Semasa sampel melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani

banyak pergerakan yang dibuat salah dan sampel sukar untuk

mengikuti semua aktiviti yang dijalankan seperti murid

yang lain.

Rakan sampel 2 : Keadaan sampel yang mempunyai saiz badan yang besar

menyebabkan sampel sukar untuk melakukan aktiviti

Pendidikan Jasmani.

Rakan sampel 3 : Sampel membuat aktiviti Pendidikan Jasmani secara sambil

lewa apabila diarahkan oleh guru.

____________________________________________________________________

Berdasarkan jadual 6.8, menunjukkan keputusan sesi temubual bagi soalan

dua (2). Sampel kurang aktif semasa menjalankan sesi pengajaran dan pembelajaran

59

Pendidikan Jasmani. Kurangnya penglibatan sampel dalam aktiviti Pendidikan

Jasmani menyebabkan sampel tidak dapat memahami kemahiran yang diajar oleh

guru dan mereka juga tidak dapat merasakan bagaimana melakukan aktiviti yang

diajar. Objektif pengajaran dan pembelajaran yang diajar oleh guru juga tidak dapat

dicapai dengan sepenuhnya.


Soalan 3 : Adakah sampel bergerak aktif dalam aktiviti Pendidikan

Jasmani ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel tidak melakukan aktiviti yang diajar dengan guru

dengan betul dan tidak dapat menguasai kemahiran dengan

baik.

Rakan sampel 2 :Sampel sering memberi alasan letih apabila disuruh oleh guru

untuk melakukan aktiviti.

Rakan sampel 3 :Pergerakan yang dilakukan oleh sampel sering dibuat dengan

cara yang tidak betul dan sampel malas melakukan aktiviti

yang disuruh oleh guru.

60


tiga (3), sampel tidak bergerak dengan aktif semasa sesi pengajaran dan

pembelajaran. Sampel kurang bergerak cergas disebabkan oleh keadaan badan yang

besar menyebabkan pergerakan yang dibuat tidak dapat dibuat dengan baik dan

betul. Kebanyakan kemahiran memerlukan kelenturan, fleksibiliti, kepantasan dan

daya tahan fizikal yang tinggi. Kemahiran-kemahiran ini hanya dapat dicapai oleh

seseorang yang mempunyai bentuk badan yang normal.


Soalan 4 : Adakah semua aktiviti yang diarahkan oleh guru dapat

dijalankan oleh sampel ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Kebanyakan aktiviti yang diarahkan oleh guru tidak dapat

dilakukan oleh sampel.

Rakan sampel 2 :Sampel hanya berminat melakukan aktivitti yang tidak

melibatkan pergerakan yang banyak.

Rakan sampel 3 :Terdapat juga beberapa aktiviti yang dapat dilakukan tetapi

mengikut kemahiran yang tertentu sahaja.

___________________________________________________________________

61


empat (4). Berdasarkan sesi temuramah yang dilakukan sampel kebanyakannya

tidak dapat melakukan aktiviti yang diarahkan oleh guru. Hanya terdapat beberapa

kemahiran sahaja yang dapat dicapai oleh sampel semasa melakukan aktiviti

mengikut kemampuan yang ada pada sampel.

Jadual 6.11: Analisis Transkrip Temubual Soalan 5

Soalan 5 : Apakah kelemahan sampel sepanjang menjalankan aktiviti

Pendidikan Jasmani ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel tidak dapat melakukan aktiviti yang memerlukan

kemahiran kepantasan untuk bergerak.

Rakan sampel 2 :Semua aktiviti yang memerlukan kemahiran fleksibiliti tidak

dapat dikuasai oleh sampel.

Rakan sampel 3 :Sampel gagal melakukan aktiviti yang memerlukan

kepantasan semasa bergerak dan bertindak balas semasa

melakukan aktiviti.

62


lima (5). Kemahiran kepantasan dan fleksibiliti yang dipelajari oleh sampel tidak

dapat dibuat kerana keadaan badan yang besar dan obes. Keadaan badan yang besar

dan berat menyukarkan sampel untuk bergark cergas semasa melakukan aktiviti.

Semua aktiviti yang memerlukan kepantasan tidak dapat dilakukan oleh sampel.

Jadual 6.12 : Analisis transkrip temubual soalan 6

Soalan 6 : Adakah sampel mengamalkan cara hidup yang sihat ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel kurang memahami bagaimana untuk mengamalkan

cara hidup sihat.

Rakan sampel 2 :Sampel tidak mengamalkan cara pemakanan yang betul untuk

menjaga kesihatan dan tidak mengamalkan cara hidup yang

sihat.

Rakan sampel 3 :Sampel tidak mementingkan cara hidup yang sihat.


enam (6). Kebanyakan sampel tidak mementingkan cara hidup sihat untuk menjaga

kesihatan tubuh badan mereka. Kurangnya mengamalkan cara hidup yang sihat

63

menyebabkan sampel tergolong dalam kumpulan murid yang obesiti. Cara hidup

yang sihat merupakan satu aspek yang penting dalam mewujudkan masyarakat yang

sihat dari segi jasmani, emosi, intelek dan sosial. Bentuk badan seseorang

menggambarkan cara hidup diamalkan.


Soalan 7 : Adakah sampel sering melakukan aktiviti senaman pada

setiap hari ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel tidak gemar bersukan dan bersukan.

Rakan sampel 2 :Sampel jarang melakukan aktiviti senaman dan hanya

melakukan aktiviti senaman semasa berada di sekolah.

Rakan sampel 3 :Sampel hanya melakukan aktiviti senaman semasa disuruh

oleh guru.


tujuh (7). Berdasarkan jawapan rakan sampel, kebanyakan sampel jarang melakukan

64

aktiviti senaman. Sampel hanya melakukan aktiviti senaman semasa berada di

sekolah. Semasa berada di rumah, sampel hanya gemar menghabiskan masa dengan

permainan komputer serta telefon yang tidak dapat memberi kebaikan kepada

kesihatan tubuh badan. Sampel mempunyai tubuh badan yang besar disebabkan

kurangnya penglibatan dalam aktiviti senaman. Aktiviti senaman yang betul dan

teratur dapat menjadikan tubuh sihat dan membentuk badan yang cantik.

Berdasarkan jawapan dan keputusan oleh rakan sampel, pengkaji telah

memberi motivasi dan bimbingan kepada sampel mengenai pentingnya melakukan

aktiviti Pendidikan Jasmani. Pengkaji juga juga dapat melihat penggunaan Indeks

Jisim Tubuh sangat berkaitan dengan tahap kecergasan fizikal bagi murid sekolah

rendah. Terdapat perubahan yang dapat dilihat pada diri sampel setelah pengkaji

memberi motivasi dan bimbingan.

Sampel mula merasakan subjek Pendidikan Jasmani merupakan mata

pelajaran yang penting. Oleh itu, tumpuan dan minat terhadap mata pelajaran

Pendidikan Jasmani diutamakan. Sampel juga gemar melakukan aktiviti semasa sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani dijalankan semasa menjalankan

aktiviti seperti yang diarahkan oleh guru. Sampel juga mengamalkan gaya hidup

yang sihat semasa berada di rumah atau di sekolah. Masa hanya dihabiskan dengan

melakukan aktiviti senaman dan bersukan untuk menjadikan badan lebih ideal.

Sampel juga mula mengamalkan makan secara sihat. Setiap makanan yang dimakan

adalah mengikut kepentingan tubuh badan berdasarkan kandungan sumber yang

terdapat dalam makanan seperti karbohidrat, protein, vitamin, garam mineral dan

sebagainya.

65

Sampel juga mula mempunyai masa yang mencukupi untuk menjalani hidup

secara sihat. Sampel merasakan bahawa aktiviti kecergasan sangat penting bagi

kesihatan tubuh badan mereka. Sampel mula mempunyai masa untuk bersenam atau

menjalankan aktiviti kecergasan semasa berada di rumah. Minat dan tumpuan

semasa sesi pengajaran dan pembelajaran juga diberikan semasa berada di sekolah.

Semua aktiviti yang dijalankan semasa sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan

Jasmani dilakukan dengan bersungguh-sungguh. Sampel mempunyai masa untuk

bersenam. Aktiviti senaman dilakukan di sekolah iaitu semasa aktiviti Pendidikan

Jasmani dengan bersungguh-sungguh. Dalam aspek pemakanan, sampel mula

mengamalkan makan makanan yang seimbang dan baik untuk kesihatan.

Sampel merasakan kecergasan fizikal merupakan satu aspek yang sangat

penting. Sampel merasakan dirinya masih menjadi sihat dan dapat bergerak seperti

murid-murid yang lain semasa melakukan aktiviti. Sampel merasakan aktiviti

Pendidikan Jasmani merupakan satu aktiviti yang menarik kerana kerana mempunyai

aktivit yang pelbagai. Setiap arahan dalam sesi pengajaran Pendidikan Jasmani yang

diberikan perlulah dipatuhi oleh sampel.

66

BAB VII

7.0 DAPATAN KAJIAN

7.1 Pengenalan

Bab ini akan membincangkan tentang hasil kajian yang menunjukkan

penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan tahap kecergasan fizikal bagi

murid sekolah rendah. Dapatan ini juga akan menyokong beberapa kajian lalu yang

telah dijalankan. Bab ini juga akan memberi kesimpulan secara keseluruhan bagi

data yang telah dikumpul dan kesimpulan terhadap cadangan yang diberikan.

Kajian ini dijalankan dalam bentuk bukan eksperimen dengan menggunakan

pendekatan yang menggabungkan kaedah kuantitatif dan kualitatif yang mampu

memberikan kekuatan kepada dapatan kajian yang bertujuan untuk menguji tahap

kecergasan fizikal sampel. Kajian tindakan ini adalah berpandukan model Kemmis

dan Tanggart (1992) dimana pengkaji perlu membuat tinjauan, merancang tindakan,

melaksana untuk mengkaji, mengumpul data akhir bersama membuat refleksi.

Terdapat beberapa kaedah yang digunakan dalam kajian ini untuk memastikan kajian

ini dapat dihasilkan dengan sempurna. Sampel terdiri daripada tiga (3) orang murid

dari Sekolah Kebangsaan Sultan Sulaiman 1, Kuala Terengganu. Antara instrumen

yang digunakan dalam kajian ini ialah pemerhatian, soal selidik dan temubual.

67

7.2 Persoalan Kajian

Perbincangan dapatan kajian dibuat berasaskan kepada persoalan-persoalan

kajian tentang mengenal pasti penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan

kecergasan fizikal bagi murid sekolah rendah. Sampel yang digunakan dalam kajian

ini adalah tiga (3) orang murid yang berumur sepuluh (10) tahun dan bersekolah di

Sekolah Kebangsaan Sultan Sulaiman 1. Antara persoalan kajian ialah:

7.2.1 Adakah Indeks Jisim Tubuh mempunyai perkaitan dengan tahap kecergasan

fizikal sampel ?

Bagi persolan yang pertama kajian, pengkaji telah mendapat keputusan

malalui kaedah pemerhatian yang telah dijalankan terhadap sampel semasa

melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani bersama-sama rakan-rakan yang lain.

Semasa pengkaji membuat aktiviti, sampel tidak bergerak aktif seperti murid-murid

yang lain. Murid-murid yang lain dapat bergerak dengan aktif dan cergas serta

dapat mengikut semua aktiviti yang disuruh oleh pengkaji. Banyak kelemahan

yang dapat dilihat oleh pengkaji sepanjang menjalankan kajian terhadap sampel.

Keadaan fizikal yang besar dan berat badan yang berlebihan menyebabkan sampel

tidak dapat bergerak aktif dan cergas semasa menjalankan aktiviti. Sampel juga

malas untuk melakukan aktiviti seperti yang diarahkan oleh pengkaji dengan

sempurna.

68

Jadual 6.2 :Keputusan Tinjauan Masalah

Sampe

l

Aktiviti Semasa Tinjauan

Masalah

Aktiviti Selepas Diberi Pemulihan

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1 / / / / /

2 / / / /

3 / / / / /

Petunjuk:

Aktiviti satu (1) :Naik turun bangku

Aktiviti dua (2) :Lari ulang alik

Aktiviti tiga (3) :Skip

Aktiviti empat (4) :Tekan tubi

Aktiviti lima (5) :Lari sambil tukar arah

69

Jadual 6.3 : Hasil Dapatan Kaedah Tinjauan Masalah

Samnpel Aktiviti Semasa

Tinjauan Masalah

Aktiviti Selepas Diberi

Pemulihan


daripada 5 aktiviti


Dapat melakukan 3

daripada 5 aktiviti



daripada 5 aktiviti


Dapat melakukan 3

daripada 5 aktiviti



daripada 5 aktiviti


Dapat melakukan 4

daripada 5 aktiviti


Jadual 6.3 menunjukkan hasil dapatan kaedah pertama yang digunakan.

Semasa pengkaji membuat tinjauan masalah semasa melakukan aktiviti pertama ialah

naik turun bangku selama tiga (3) minit, aktiviti kedua ialah lari ulang alik, aktiviti

ketiga ialah skip, aktiviti keempat ialah tekan tubi dan aktiviti yang kelima ialah lari

sambil tukar arah. Bagi sampel pertama hanya dapat melakukan dua (2) daripada

lima (5) aktiviti, sampel kedua hanya dapat melakukan satu (1) daripada lima (5)

aktiviti manakala sampel ketiga (3) pula dapat membuat dua (2) daripada lima (5)

aktiviti yang diarahkan oleh pengkaji. Keadaan fizikal dan berat badan yang

berlebihan menyebabkan sampel tidak dapat melakukan aktiviti seperti yang

diarahkan oleh pengkaji. Skor min bagi tinjauan masalah bagi aktiviti yang

dijalankan oleh sampel semasa pemerhatian ialah 1.67. Skor ini merupakan skor

purata yang dicapai oleh ketiga-tiga sampel semasa menjalankan aktiviti kecergasan.

70

Setelah membuat tinjauan masalah, pengkaji memberi motivasi dan tunjuk

ajar yang betul serta menerangkan pentingnya melakukan aktiviti kecergasan kepada

sampel. Segala perlakuan aktiviti yang diarahkan oleh pengkaji diberi penerangan

yang lebih lanjut untuk memberi pendedahan dan kefahaman yang mendalam

mengenai aktiviti yang dilakukan. Selepas itu, pengkaji membuat aktiviti yang

kedua terhadap sampel. Terdapat perubahan semasa menjalankan aktiviti yang

kedua, sampel pertama dapat melakukan tiga (3) daripada lima (5) aktiviti, sampel

kedua dapat melakukan tiga (3) daripada lima (5) aktiviti manakala sampel ketiga

dapat melakukan empat (4) daripada (5) aktiviti yang disuruh oleh pengkaji. Sampel

dapat memperbaiki kelemahan yang ada walaupun tidak dapat membuat aktiviti

dengan sebaik yang mungkin. Skor min bagi tinjauan masalah bagi aktiviti yang

dijalankan oleh subjek selepas diberikan bimbingan dan pemulihan ialah 3.33. Skor

ini merupakan skor purata yang dicapai oleh ketiga-tiga subjek semasa menjalankan

aktiviti kecergasan.

Terdapat perbezaan skor min bagi aktiviti kecergasan yang dijalankan oleh

subjek iaitu sebanyak 1.66. Jelaslah bahawa terdapat kebaikan apabila subjek

diberikan bimbingan dan pemulihan semasa menjalankan aktiviti. Sisihan piawai

bagi kedua skor aktiviti kecergasan semasa pemerhatian dan selepas diberi

pemulihan ialah 1.17. Walaupun terdapat sampel yang berjaya membuat aktiviti

kecergasan, terdapat kelemahan semasa melakukan aktiviti tersebut dan gagal

mendapat keputusan yang lebih baik.

71

7.2.2 Bagaimanakah Indeks Jisim Tubuh murid mempengaruhi aktiviti fizikal

sampel ?

Bagi persoalan yang kedua, pengkaji dapat menjawab persoalan kajian

melalui kaedah kedua dan kaedah yang ketiga kaedah soal selidik dan kaedah

temubual rakan sampel. Kaedah soal selidik merupakan kaedah yang sering

digunakan oleh pengkaji-pengkaji yang laian dalam menyiapkan kajian penyelidikan

yang dijalankan. Dalam soalan soal selidik ini terdapat tiga (3) bahagian soalan yang

perlu dijawab oleh sampel iaitu mengenai aspek senaman dan kecergasan, aspek

makan secara sihat dan aspek anatomi dan fisiologi. Ketiga-tiga aspek ini berkait

rapat dengan masalah sampel iaitu tahap kecergasan fizikal dengan Indeks Jisim

Tubuh. Melalui soalan soal selidik ini, pengkaji dapat mengetahui tahap

pengetahuan sampel terhadap soalan yang diberikan. Kaedah soal selidik ini

menggunakan skala jawapan lina (5) iaitu cemerlang, empat (4) adalah baik, tiga (3)

adalah sederhana, dua (2) adalah lemah dan satu (1) adalah sangat lemah. Setiap

soalan soal selidik dilabel untuk mengenal pasti soalan yang diberikan kepada

sampel.

72


0.5

1

1.5

2

2.5

3

3.5


Bilangan SampelBilangan Sampel



Skor

Liker

t

Ite

m

1

Ite

m

2

Ite

m

3

Ite

m

4

Ite

m

5

Ite

m

6

Ite

m

7

Ite

m

8

Item

9

1 1 1 2 0 3 0 1 1 1

2 2 1 0 2 0 3 1 2 1

3 0 1 1 1 0 0 1 0 1

4 0 0 0 0 0 0 0 0 0

5 0 0 0 0 0 0 0 0 0

73


dijalankan pada intervensi pertama. Semasa intervensi pertama dijalankan, sampel

sangat lemah menjawab soalan yang diberikan. Kebanyakan sampel mendapat skor

1, skor 2 dan skor 3. Secara keseluruhan skor yang diperolehi oleh sampel adalah

peringkat yang lemah.


0.5

1

1.5

2

2.5

3

3.5


Bilangan Sampel


74


Skor

Liker

t

Ite

m

1

Ite

m

2

Ite

m

3

Ite

m

4

Ite

m

5

Ite

m

6

Ite

m

7

Ite

m

8

Item

9

1 0 0 0 0 0 0 0 0 0

2 1 0 0 1 1 0 0 1 0

3 2 0 1 1 1 1 2 1 1

4 0 3 2 1 0 1 1 1 1

5 0 0 0 0 1 1 0 0 2


dijalankan pada intervensi kedua. Semasa intervensi kedua dijalankan, sampel

berada dalam skor sederhana dalam menjawab soalan yang diberikan. Kebanyakan

sampel mendapat skor dua (2), skor tiga (3), skor empat (4) dan skor lima (5).

Terdapat perubahan sampel dalam semasa menjalankan intervensi yang kedua.

Secara keseluruhan skor yang diperolehi oleh sampel adalah peringkat sederhana.

Hasil soal selidik yang dapat dibuat dalam aspek senaman dan kecergasan

ialah sampel kurang mempraktikkan dan bergiat aktif dalam aktiviti senaman dan

kecergasan dalam amalan seharian. Sampel tidak mempunyai tubuh badan yang

sihat dan cergas. Sampel tidak melakukan aktiviti senaman setiap hari dan tidak

melakukan aktiviti yang dijalankan semasa sesi pengajaran dan pembelajaran

Pendidikan Jasmani. Dalam aspek makan secara sihat pula, sampel tidak

75

mengamalkan pengambilan makanan secara teratur dan bersistematik. Sampel tidak

dapat memastikan makanan yang dimakan selamat, bersih dan bersat untuk dimakan.

Sampel juga tidak mengamalkan makan makanan yang seimbang. Melalui aspek

anatomi dan fisiologi tubuh badan, sampel kurang mendapat pendedahan tentang

perkembangan dan pertumbuhan fizikal. Sampel juga kurang mendapat pendedahan

tentang masalah yang berkaitan dengan perkembangan dan pertumbuhan fizikal.

Melalui soalan soal selidik ini, jelaslah bahawa sampel kurang mendapat pendedahan

cara untuk mendapat tubuh badan yang cergas. Keadaan inilah yang menyebabkan

tahap kecergasan fizikal sampel sangat lemah dan sering ketinggalan semasa

melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani di sekolah.

Kaedah yang ketiga digunakan oleh pengkaji ialah kaedah temubual yang

dijalankan terhadap rakan sebaya sampel didalam kelas yang sama. Temubual ini

dijalankan secara tidak formal iaitu dijalankan selepas sesi pengajaran. Sesi

temubual diadakan antara rakan sampel yang paling rapat dan paling mengenali

sampel. Pemilihan rakan sampel yang tepat sangat penting untuk mendapatkan hasil

yang baik dalam penyelidikan. Setiap rakan sampel diberi tujuh (7) soalan. Soalan-

soalan yang diajukan merupakan soalan yang berkaitan dengan tahap kecergasan

fizikal, amalan gaya hidup sihat dan amalan pemakanan sampel. Soalan-soalan yang

dihasilkan oleh pengkaji adalah untuk melihat sejauh mana sampel mempunyai tahap

kecergasan, amalan gaya hidup sihat yang diamalkan dan amalan pemakanan yang

seimbang. Perkara-perkara ini sangat penting ke arah membentuk seseorang sampel

yang mempunyai tahap kecergasan fizikal yang baik dalam mata pelajaran

Pendidikan Jasmani.

76

Jadual 6.6 : Item-item yang terdapat dalam soal selidik

Item Soalan

1 Adakah sampel gemar melakukan aktiviti semasa sesi pengajaran dan

pembelajaran Pendidikan Jasmani ?

2 Apakah yang dapat anda perhatikan perlakuan sampel semasa

menjalankan aktiviti Pendidikan Jasmani ?

3 Adakah sampel bergerak aktif dalam aktiviti Pendidikan Jasmani ?

4 Adakah semua aktiviti yang diarahkan oleh guru dapat dijalankan oleh

sampel ?

5 Apakah kelemahan sampel sepanjang menjalankan aktiviti Pendidikan

Jasmani ?

6 Adakah sampel mengamalkan cara hidup yang sihat ?

7 Adakah sampel sering melakukan aktiviti senaman pada setiap hari ?

77

Jadual 6.7 :Analisis Transkrip Temubual Soalan 1

_________________________________________________________________

Soalan 1 : Adakah sampel gemar melakukan aktiviti semasa sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel kurang berminat untuk melakukan aktiviti semasa sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani.

Rakan sampel 2 :Sampel sering tidak memberi alasan apabila diarahkan oleh

guru untuk melakukan aktiviti semasa sesi pengajaran dan

pembelajaran Pendidikan Jasmani.

Rakan sampel 3 :Sampel tidak gemar melakukan aktiviti semasa sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani kerana

sering tidak hadir ke sekolah kerana merasakan mata pelajaran

Pendidikan Jasmani merupakan satu mata pelajaran yang tidak

penting.

Berdasarkan jadual 6.7 menunjukkan keputusan sesi temubual bagi soalan

satu (1). Sampel tidak gemar melakukan aktiviti semasa sesi pengajaran dan

pembelajaran Pendidikan Jasmani. Sampel merasakan aktiviti yang dijalankan

semasa sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani merupakan satu

aktiviti yang memenatkan dan tidak memberi faedah kepada sampel. Sampel juga

78

jarang melakukan aktiviti semasa sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan

Jasmani.


Soalan 2 : Apakah yang dapat anda perhatikan perlakuan sampel

semasa menjalankan aktiviti Pendidikan Jasmani ?

___________________________________________________________________

Rakan sampel 1 : Semasa sampel melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani

banyak pergerakan yang dibuat salah dan sampel sukar untuk

mengikuti semua aktiviti yang dijalankan seperti murid

yang lain.

Rakan sampel 2 : Keadaan sampel yang mempunyai saiz badan yang besar

menyebabkan sampel sukar untuk melakukan aktiviti

Pendidikan Jasmani.

Rakan sampel 3 : Sampel membuat aktiviti Pendidikan Jasmani secara sambil

lewa apabila diarahkan oleh guru.

____________________________________________________________________


dua (2). Sampel kurang aktif semasa menjalankan sesi pengajaran dan pembelajaran

Pendidikan Jasmani. Kurangnya penglibatan sampel dalam aktiviti Pendidikan

Jasmani menyebabkan sampel tidak dapat memahami kemahiran yang diajar oleh

79

guru dan mereka juga tidak dapat merasakan bagaimana melakukan aktiviti yang

diajar. Objektif pengajaran dan pembelajaran yang diajar oleh guru juga tidak dapat

dicapai dengan sepenuhnya.


Soalan 3 : Adakah sampel bergerak aktif dalam aktiviti Pendidikan

Jasmani ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel tidak melakukan aktiviti yang diajar dengan guru

dengan betul dan tidak dapat menguasai kemahiran dengan

baik.

Rakan sampel 2 :Sampel sering memberi alasan letih apabila disuruh oleh guru

untuk melakukan aktiviti.

Rakan sampel 3 :Pergerakan yang dilakukan oleh sampel sering dibuat dengan

cara yang tidak betul dan sampel malas melakukan aktiviti

yang disuruh oleh guru.

________________________________________________________________


tiga (3), sampel tidak bergerak dengan aktif semasa sesi pengajaran dan

pembelajaran. Sampel kurang bergerak cergas disebabkan oleh keadaan badan yang

80

besar menyebabkan pergerakan yang dibuat tidak dapat dibuat dengan baik dan

betul. Kebanyakan kemahiran memerlukan kelenturan, fleksibiliti, kepantasan dan

daya tahan fizikal yang tinggi. Kemahiran-kemahiran ini hanya dapat dicapai oleh

seseorang yang mempunyai bentuk badan yang normal.


Soalan 4 : Adakah semua aktiviti yang diarahkan oleh guru dapat

dijalankan oleh sampel ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Kebanyakan aktiviti yang diarahkan oleh guru tidak dapat

dilakukan oleh sampel.

Rakan sampel 2 :Sampel hanya berminat melakukan aktivitti yang tidak

melibatkan pergerakan yang banyak.

Rakan sampel 3 :Terdapat juga beberapa aktiviti yang dapat dilakukan tetapi

mengikut kemahiran yang tertentu sahaja.

_______________________________________________________________


empat (4). Berdasarkan sesi temuramah yang dilakukan sampel kebanyakannya

tidak dapat melakukan aktiviti yang diarahkan oleh guru. Hanya terdapat beberapa

81

kemahiran sahaja yang dapat dicapai oleh sampel semasa melakukan aktiviti

mengikut kemampuan yang ada pada sampel.


Soalan 5 : Apakah kelemahan sampel sepanjang menjalankan aktiviti

Pendidikan Jasmani ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel tidak dapat melakukan aktiviti yang memerlukan

kemahiran kepantasan untuk bergerak.

Rakan sampel 2 :Semua aktiviti yang memerlukan kemahiran fleksibiliti tidak

dapat dikuasai oleh sampel.

Rakan sampel 3 :Sampel gagal melakukan aktiviti yang memerlukan

kepantasan semasa bergerak dan bertindak balas semasa

melakukan aktiviti.


lima (5). Kemahiran kepantasan dan fleksibiliti yang dipelajari oleh sampel tidak

dapat dibuat kerana keadaan badan yang besar dan obes. Keadaan badan yang besar

82

dan berat menyukarkan sampel untuk bergark cergas semasa melakukan aktiviti.

Semua aktiviti yang memerlukan kepantasan tidak dapat dilakukan oleh sampel.

Jadual 6.12 : Analisis transkrip temubual soalan 6

Soalan 6 : Adakah sampel mengamalkan cara hidup yang sihat ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel kurang memahami bagaimana untuk mengamalkan

cara hidup sihat.

Rakan sampel 2 :Sampel tidak mengamalkan cara pemakanan yang betul untuk

menjaga kesihatan dan tidak mengamalkan cara hidup yang

sihat.

Rakan sampel 3 :Sampel tidak mementingkan cara hidup yang sihat.


enam (6). Kebanyakan sampel tidak mementingkan cara hidup sihat untuk menjaga

kesihatan tubuh badan mereka. Kurangnya mengamalkan cara hidup yang sihat

menyebabkan sampel tergolong dalam kumpulan murid yang obesiti. Cara hidup

yang sihat merupakan satu aspek yang penting dalam mewujudkan masyarakat yang

83

sihat dari segi jasmani, emosi, intelek dan sosial. Bentuk badan seseorang

menggambarkan cara hidup diamalkan.


Soalan 7 : Adakah sampel sering melakukan aktiviti senaman pada

setiap hari ?

____________________________________________________________________

Rakan sampel 1 :Sampel tidak gemar bersukan dan bersukan.

Rakan sampel 2 :Sampel jarang melakukan aktiviti senaman dan hanya

melakukan aktiviti senaman semasa berada di sekolah.

Rakan sampel 3 :Sampel hanya melakukan aktiviti senaman semasa disuruh

oleh guru.


tujuh (7). Berdasarkan jawapan rakan sampel, kebanyakan sampel jarang melakukan

aktiviti senaman. Sampel hanya melakukan aktiviti senaman semasa berada di

sekolah. Semasa berada di rumah, sampel hanya gemar menghabiskan masa dengan

permainan komputer serta telefon yang tidak dapat memberi kebaikan kepada

kesihatan tubuh badan. Sampel mempunyai tubuh badan yang besar disebabkan

84

kurangnya penglibatan dalam aktiviti senaman. Aktiviti senaman yang betul dan

teratur dapat menjadikan tubuh sihat dan membentuk badan yang cantik.

Berdasarkan jawapan dan keputusan oleh rakan sampel, pengkaji telah

memberi motivasi dan bimbingan kepada sampel mengenai pentingnya melakukan

aktiviti Pendidikan Jasmani. Pengkaji juga juga dapat melihat penggunaan Indeks

Jisim Tubuh sangat berkaitan dengan tahap kecergasan fizikal bagi murid sekolah

rendah. Terdapat perubahan yang dapat dilihat pada diri sampel setelah pengkaji

memberi motivasi dan bimbingan.

Sampel mula merasakan subjek Pendidikan Jasmani merupakan mata

pelajaran yang penting. Oleh itu, tumpuan dan minat terhadap mata pelajaran

Pendidikan Jasmani diutamakan. Sampel juga gemar melakukan aktiviti semasa sesi

pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani dijalankan semasa menjalankan

aktiviti seperti yang diarahkan oleh guru. Sampel juga mengamalkan gaya hidup

yang sihat semasa berada di rumah atau di sekolah. Masa hanya dihabiskan dengan

melakukan aktiviti senaman dan bersukan untuk menjadikan badan lebih ideal.

Sampel juga mula mengamalkan makan secara sihat. Setiap makanan yang dimakan

adalah mengikut kepentingan tubuh badan berdasarkan kandungan sumber yang

terdapat dalam makanan seperti karbohidrat, protein, vitamin, garam mineral dan

sebagainya.

Sampel juga mula mempunyai masa yang mencukupi untuk menjalani hidup

secara sihat. Sampel merasakan bahawa aktiviti kecergasan sangat penting bagi

85

kesihatan tubuh badan mereka. Sampel mula mempunyai masa untuk bersenam atau

menjalankan aktiviti kecergasan semasa berada di rumah. Minat dan tumpuan

semasa sesi pengajaran dan pembelajaran juga diberikan semasa berada di sekolah.

Semua aktiviti yang dijalankan semasa sesi pengajaran dan pembelajaran Pendidikan

Jasmani dilakukan dengan bersungguh-sungguh. Sampel mempunyai masa untuk

bersenam. Aktiviti senaman dilakukan di sekolah iaitu semasa aktiviti Pendidikan

Jasmani dengan bersungguh-sungguh. Dalam aspek pemakanan, sampel mula

mengamalkan makan makanan yang seimbang dan baik untuk kesihatan.

Sampel merasakan kecergasan fizikal merupakan satu aspek yang sangat

penting. Sampel merasakan dirinya masih menjadi sihat dan dapat bergerak seperti

murid-murid yang lain semasa melakukan aktiviti. Sampel merasakan aktiviti

Pendidikan Jasmani merupakan satu aktiviti yang menarik kerana kerana mempunyai

aktivit yang pelbagai. Setiap arahan dalam sesi pengajaran Pendidikan Jasmani yang

diberikan perlulah dipatuhi oleh sampel.

Secara keseluruhannya, dapatan kajian atau keputusan kajian adalah

berdasarkan dengan beberapa pendekatan yang dilakukan ke atas sampel. Melalui

kaedah pemerhatian, pengkaji dapat melihat bahawa sampel yang mempunyai Indeks

Jisim Tubuh yang tergolong dalam kumpulan obesiti mempunyai tahap kecergasan

yang rendah. Pergerakan yang lambat dan kesukaran untuk bergerak adalah

disebabkan oleh berat badan yang berlebihan sampel. Melalui kaedah soal selidik,

pengkaji dapat mengetahui tahap pengetahuan dan amalan hidup sihat yang

diamalkan oleh sampel. Sampel perlu menjawab soalan soal selidik agar pengkaji

86

dapat membuat rumusan terhadap masalah yang timbul sepanjang menjalankan

aktiviti Pendidikan Jasmani. Melalui kaedah temubual rakan sampel pula, pengkaji

dapat mengetahui perkara-perkara yang tidak dapat dilihat pada sampel seperti latar

belakang sampel, tabiat sampel dan sebagainya.

87

BAB VIII

8.0 CADANGAN KAJIAN SETERUSNYA

8.1 Cadangan Kajian

Proses pengajaran dan pembelajaran masih mempunyai ruang yang luas untuk

diterokai demi meningkatkan kualiti pendidikan ke tahap yang lebih tinggi. Melalui

hasil dapatan kajian ini didapati boleh memberi implikasi kepada beberapa pihak

seperti murid-murid, ibubapa, guru, pentadbir sekolah atau penggubal dasar

berkaitan dengan pendidikan. Beberapa cadangan kajian yang dapat dibuat oleh

pengkaji iaitu:

8.1.1 Murid-murid

Murid perlu mengetahui bahawa Indeks Jisim Tubuh mempunyai hubungan

antara tahap kecergasan fizikal sampel. Bagi sampel yang terlibat dengan kajian ini,

secara tidak langsung dapat mengetahui tahap kecergasan fizikal mereka. Kajian

yang lebih teliti mengenai tahap kecergasan fizikal amat penting untuk menjadikan

sampel golongan yang sihat bukan sahaja fizikal, malah juga kesihatan dari segi

mental.

88

8.1.2 Ibu bapa

Walaupun tanggungjawab mendidik secara formal terletak dibahu pihak

sekolah, namun peranan ibu bapa dalam menentukan tahap kecergasan fizikal adalah

penting kerana mereka merupakan antara orang yang signifikan dalam kehidupan

murid-murid. Ibubapa merupakan model kepada anak-anak yang dicontohi.

Perhubungan yang rapat dan mesra antara ibu bapa dan anak-anak mereka serta

keperihatinan ibu bapa terhadap tahap kecergasan fizikal anak-anak yang boleh

menjadi penyumbang kepada pembentukan ke arah yang lebih positif. Oleh yang

demikian, dalam menentukan aspirasi dan persepsi keluarga terhadap kejayaan anak-

anak, maka para ibu bapa perlulah memberi sokongan yang padu disamping sikap

timbang rasa dalam pengurusan diri dan masa anak-anak mereka.

8.1.3 Guru

Guru perlu membuat kajian bagi mempelbagaikan cara pengajaran dan bahan

bantu mengajar semasa aktiviti pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani

diadakan. Guru tidak seharusnya tertumpu kepada pengajaran secara kelas sahaja

sekadar ingin menghabiskan sukatan pelajaran yang telah digariskan. Sehubungan

dengan itu, beberapa pendekatan perlu digunakan oleh guru untuk meningkatkan

tahap pengajaran agar murid berasa mata pelajaran Pendidikan Jasmani merupakan

satu mata pelajaran yang menarik, seronok serta dapat menjadikan diri mereka lebih

cergas.

89

8.1.4 Pentadbir Sekolah Dan Penggubal Dasar

Sebagaimana yang telah kita ketahui bahawa pihak sekolah adalah pihak

utama yang menyumbangkan pendidikan formal kepada murid. Oleh sebab itu,

pihak pentadbir sekolah dan para guru perlu membuat kajian bagi merangka suatu

suasana pengajaran dan pembelajaran yang positif dan terkini. Antara cadangan yang

dikemukakan adalah:

a) Pihak pentadbir di sekolah seharusnya dapat memenuhi keperluan dan

kemudahan asas iaitu dengan menyediakan persekitaran kelas yang tersusun,

sesuai untuk tujuan menjalankan proses pengajaran dan pembelajaran yang

aktif.

b) Para guru perlu dibekalkan dengan pengetahuan dan ilmu yang terkini

berhubung dengan bidang kerjaya mereka. Pengetahuan dan ilmu boleh

dipertingkatkan dan disalurkan melalui sesi kursus yang boleh diadakan

diperingkat sekolah atau menyarankan guru mengikuti kursus yang

dianjurkan oleh pihak jabatan. Melalui pendedahan ini diharapkan guru dapat

membuka minda bagi mempelbagaikan kaedah pengajaran untuk

dilaksanakan di dalam bilik darjah.

c) Pihak pentadbir sekolah selalu memberi motivasi kepada para guru bagi

melaksanakan kaedah terbaik dalam proses pengajaran dan pembelajaran di

bilik darjah. Pelbagai cara boleh dilakukan ke arah itu sama ada secara formal

90

atau tidak formal. Untuk tujuan itu juga, pihak pentadbir perlu mempunyai

hubungan yang baik dengan para guru serta peka dalam menangani masalah

dan kekangan yang dihadapi bagi tujuan pendidikan yang cemerlang.

8.2 Kajian Seterusnya

Berdasarkan kepada dapatan kajian yang telah dibincangkan, beberapa

cadangan ingin dikemukakan dengan harapan akan dapat memberi sumbangan ke

arah peningkatan corak pengajaran dan pembelajaran mata pelajaran Pendidikan

Jasmani yang menekankan tahap kecergasan murid.

Dalam usaha untuk memartabatkan bidang pendidikan di Malaysia, adalah

sesuai bahawa kursus Projek Kajian Tindakan ini diwajibkan kepada setiapa guru-

guru pelatih dan juga guru-guru yang sudah terlatih di sekolah seluruh Malaysia. Hal

ini kerana melalui program seperti ini seseorang guru dapat melakukan sesuatu

kajian berdasarkan permasalahan yang timbul dan dapat menyenarikan jalan

penyelesaiannya. Secara tidak langsung kita dapat membuat penambahbaikan

kepada sistem ataupun teknik-teknik yang telah sedia ada kepada teknik yang baru.

Ini dapat memudahkan guru-guru Pendidikan Jasmani merujuk untuk mencari jalan

penyelesaian sekiranya masalah yang sama timbul dikalangan murid-muridnya.

Sebagai contoh, kajian yang telah saya jalankan ialah berpaksikan penggunaan

Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan kecergasan fizikal bagi murid sekolah rendah.

91

Selain itu, pihak pentadbir sekolah juga harus mengambil berat dan memberi

penekanan dalam permasalahan tahap kecergasan murid. Guru yang mengajar mata

pelajaran Pendidikan Jasmani mestilah terdiri daripada guru-guru yang telah

menghadiri kursus bukan hanya sebagai pelengkap jadual sahaja. Guru yang tidak

mempunyai latihan asas mata pelajaran Pendidikan Jasmani tidak akan mengikut

pelaksanaan pengajaran mata pelajaran Pendidikan Jasmani yang betul dan

seterusnya sasaran dan objektf mata pelajaran Pendidikan Jasmani tidak akan

tercapai selamanya. Pembelajaran mata pelajaran Pendidikan Jasmani yang berkesan

akan diminati oleh murid dapat memberi kesan yang positif untuk meningkatkan

prestasi dan penglibatan diri dalam permainan sepanjang hayat bagi menjana tahap

kecergasan dan kesihatan.

Saya menyarankan kepada pengkaji seterusnya yang berminat untuk

membuat kajian agar mempelbagaikan teknik-teknik pengajaran dan pembelajaran

mata pelajaran Pendidikan Jasmani dengan menggunakan kepelbagian keupayaan

murid-murid di sekolah. Selain daripada itu, dicadangkan juga agar para guru

menimba sebanyak mungkin pengalaman dengan kaedah pengkongsian idea dengan

guru-guru yang lebih berpengalaman dan berpengetahuan untuk mencari jalan

penyelesaian untuk meningkatkan tahap kecergasan fizikal murid.

Akhirnya, adalah juga diharapkan agar kajian seterusnya dapat dilakukan

dalam jangka masa yang panjang. Ini bagi memastikan supaya proses kajian dapat

dilaksanakan dengan lebih baik, terperinci dan lebih sempurna bagi menghasilkan

dapatan yang lebih konkrit dan tepat.

92

8.3 Rumusan

Hasil kajian terhadap penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan tahap

kecergasan fizikal bagi murid sekolah rendah di Sekolah Kebangsaan Sultan

Sulaiman 1 ialah setelah data dianalisis daripada tiga (3) kaedah yang digunakan,

pengkaji mendapati bahawa terdapat penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi

menentukan tahap kecergasan fizikal sampel. Melalui dapatan kajian yang

diperolehi, penyelidik telah merumuskan kepada beberapa perkara iaitu dalam

mengikuti pelan tindakan yang dibuat, aspek sikap, disiplin dan komitmen sampel

yang perlu diberi penekanan untuk memastikan objektif kajian dapat dicapai.

Sekiranya tidak diberi penekanan, sampel tidak akan ada kesungguhan serta

komitmen untuk melaksanakan semua arahan yang ditetapkan.

Dapatan kajian menunjukkan terdapat hubungan yang relatif antara

penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan tahap kecergasan sampel. Kesan

Indeks Jisim Tubuh yang tergolong dalam kumpulan sampel yang obesiti

memberikan prestasi yang kurang memberangsangkan dalam aktiviti fizikal.

Masalah obesiti perlu diatasi dengan segera pada peringkat kanak-kanak khususnya

dapat berfungsi dengan lebih baik ke arah pembentukan masyarakat yang seimbang

dan dinamik bagi mencapai semua matlamat wawasam 2020. Program-program

intervensi perlu dibentuk dengan mengambil kira semua faktor yang berkaitan

supaya masalah obesiti dapat dikurangkan atau dibendung seperti amalan pemakanan

yang baik, gaya hidup yang sihat serta sikap dan tingkah laku yang positif.

Pemantauan yang berterusan ke atas golongan yang mempunyai masalah obesiti

perlu diteruskan ke atas golongan yang mempunyai masalah obesiti perlu diteruskan

93

supaya berat badan ideal dapat dikekalkan dan tahap kecergasan fizikal dapat

ditingkatkan.

Bagi mengatasi masalah tahap kecergasan fizikal ini, semua pihak perlu

bergabung tenaga demi mencapai kesejahteraan hidup dan masyarakat . Melalui

kerjasama daripada semua pihak, usaha untuk melahirkan golongan murid yang

dapat memenuhi hasrat Falsafah Pendidikan Kebangsaan iaitu untuk melahirkan

insan yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani dan sosial pasti akan tercapai.

Secara kesimpulannya, hasil kajian saya ini dapat merumuskan bahawa

penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan kecergasan fizikal bagi murid

sekoilah rendah. Melalui sesi pengajaran yang berkesan, masalah yang dihadapi

terutamanya berkaitan dengan tahap kecergasan murid dapat diatasi. Maka jelaslah

bahawa Pendidikan Jasmani merupakan mata pelajaran yang dapat mengembangkan

psiokomotor, kognitif, afektif dan sosial. Kajian ini adalah semata-mata melihat

penggunaan Indeks Jisim Tubuh bagi menentukan tahap kecergasan fizikal bagi

murid.

94

RUJUKAN

Bloom B.S. (1981). All Our Children Learning. New York : Mc Graw-Hill.

Corbin, C. B., & Lindsey, R. (2008). Concepts of Physical Fitness with Laboratories. (6th ed). Dubuque, Iowa: Wm. C. Brown Publishers.

Creswell, J. W. (2003). Advanced Mixed Method Research Design. Handbook On Mixed Methods In The Behavioral And Social Sciences. Thousands Oaks: Sage Publications, 209-204

Dr. David Lim Chong Lim.(2007). HBSE 2503 Kaedah Penyelidikan Dalam Pendidikan, Kuala Lumpur : Open University Malaysia.

Dzulkifli Ismail, Jamaliyah Ahmad & Yahya Abdul Jalil. (2011). Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 4. Kuala Lumpur: Dewan Bahasa dan Pustaka.

Grundy (2004). Obesity, Metabolic Syndrome and Cardiovascular Disease. J Clin Endocrinol Metab. 89(6) 2595-600

Hafidzah Abd. Khafidz, Munira Mohsin, Rozila Mohd Isa & Eleanor Ann Tan Lye Neo. (2007). Kegemukan di Kalangan Pelajar-pelajar KPLI Opsyen Pendidikan Jasmani Institusi Perguruan Ilmu Khas. Diperolehi daripada http://www.ipbl.edu.my/BM/penyelidikan/seminarpapers/2007/physedn/hafidzahIPIKfp.pdf

Hajah Noresah Baharom. (2007). Kamus Dewan Edisi Keempat. Kuala Lumpur. Dewan Bahasa Dan Pustaka

Kamus Dewan Edisi keempat (2005).Dewan Bahasa Dan Pustaka. Kuala Lumpur

Kementerian Pendidikan Malaysia, (1990). Falsafah Pendidikan Negara, Pusat Perkembangan Kurikulum. Kuala Lumpur

Marmitt, L. (2007). Adolescent Obesity. Yale-New Haven Teachers Institute.

Mohd Majid Konting (2000). Kaedah Penyelidikan Pendidikan .Kuala Lumpur : Dewan Bahasa dan Pustaka

Mok Soon Sang. (1991), Pedagogi 2: Strategi Pengajaran – Pembelajaran Pengajaran Mikro Persediaan Untuk Pengajaran Praktik. Selangor: Kumpulan Budiman Sdn. Bhd.

Mohd Asri bin Harun (2001).Proposal Penyelidikan. Universiti Putra Malaysia. Kuala Lumpur

Moore, D. C. (2000). Body Image and Eating Behavior in Adolescents. Journal of the American College of Nutrition. 12 (5), pp 505-510

95

http://www.ipbl.edu.my/BM/penyelidikan/seminarpapers/2007/physedn/hafidzahIPIKfp.pdf

http://www.ipbl.edu.my/BM/penyelidikan/seminarpapers/2007/physedn/hafidzahIPIKfp.pdf

Norkhalid Salimin. (2011). Kajian Berkaitan Perkembangan Kemahiran Motor dalam Pendidikan Jasmani. Diperolehi daripada http://pendidikanjasmanikesihatansainssukan.blogspot.com/2011/04/kajian-berkaitan-perkembangan-kemahiran.html

Norlaili Hamima Jamaludin. (2011). Banyak Kerja Perlu Dibuat Atasi Masalah Obesiti Pelajar. Berita Harian Online.

Ooi Jin Bin. (2004). Reka Cipta Alat Ujian BMI Berlektronik Untuk Menguji Nilai BMI. Dipeolehi daripada http://www.fp.utm.my/epusatsumber/pdffail/ptkghdfwP/OOIJINBINGAP000442D2004TTP.pdf

Rabiatul Adawiyah Koh Abdullah (2007). Kawal Kegemukan Cara Mudah dan Murah. Utusan Malaysia Online

Reddy (2000). Physical Activity and Body Image of Female Adolescents: Moving Toward the 21st Century. The Journal of Physical Education, Recreation & Dance. 69

Syahrul Ridhwan Morazuki & Fardilla Haryani Abdullah. (2003). Kesan Senaman Berjalan Pantas Terhadap Perubahan Komposisi Tubuh Badan. Diperolehi daripada http://eprints.utm.my/10492/1/KESAN_SENAMAN_BERJALAN_PANTAS_TERHADAP_PERUBAHAN.pdf

Swallen (2005). Overweight, Obesity and Health Quality of Life Among Adolescents : The National Longitudinal Study of Adolescents Health, Pediatrics. 15 (2), pp 304-347

Merill (1990). The Meerill Lynch Approach to Health and Wellness. Diperolehi daripada http://infopoint.welcoa.org/blueprints/blueprint1/publications/pp_merrill_lynch.html

96

http://eprints.utm.my/10492/1/KESAN_SENAMAN_BERJALAN_PANTAS_TERHADAP_PERUBAHAN.pdf

http://eprints.utm.my/10492/1/KESAN_SENAMAN_BERJALAN_PANTAS_TERHADAP_PERUBAHAN.pdf

http://www.fp.utm.my/epusatsumber/pdffail/ptkghdfwP/OOIJINBINGAP000442D2004TTP.pdf

http://www.fp.utm.my/epusatsumber/pdffail/ptkghdfwP/OOIJINBINGAP000442D2004TTP.pdf

http://pendidikanjasmanikesihatansainssukan.blogspot.com/2011/04/kajian-berkaitan-perkembangan-kemahiran.html

http://pendidikanjasmanikesihatansainssukan.blogspot.com/2011/04/kajian-berkaitan-perkembangan-kemahiran.html

isi kandungan kajian tindakan 2

Documents