gimnastrada 1 m1s
TRANSCRIPT
- 1. KONSEP Menggalakkan ramai murid dalam sukan Gimnastrada untuk semua
- 2. Persembahan pergerakan badan dengan iringan rentak muzikyang melibatkan ramai murid yang melakukan rangkaianelemen-elemen gimnastik.GIMNASTRADAMendaratStatikGerak EdarHamburPutaranhayunan
- 3. Bila ?PembukaanSukan/PermainanPenutup Karnival/Kejohanan SukanPerasmianKarnival/Kejohanan SukanPenyampaianHadiahKeramaianMasyarakatHari GuruLain-lain
- 4. Dimana ?Padang Pentas Dewan
- 5. MuzikKRITERIARiang danSeronokImbanganGerakEdarFormasiPiramidPakaianGerak TariAkrobatik
- 6. RANCANGPersediaan FizikalPersediaan TeknikalPersediaan TaktikalKeselamatanWarm Up dan Cooling Down
- 7. RUANG- CORAK- ARAH-TINGKAT- SIZE-BENTUKMASA- TEMPO- RITMA- MUZIKDAYA-BEBAN-DINAMIKApa YangPerlu ?EMOSI-TEMA
- 8. Mendarat dengankakiMendarat dengantanganMENDARATMendarat dengangulingan sisi
- 9. Mendaratdengandua kaki
- 10. Mendaratdengan duatangan
- 11. Mendarat dengangulingan sisi
- 12. Berada dlm keadaan tidak aktif(tidak bergerak-gerak, tidakberubah)STATIK
- 13. GERAK EDARPergerakan dari satu tempatke tempat lain
- 14. BerjalanBerlariGERAKEDARMelompatTangan
- 15. PUTARAN
- 16. MenegakPutar 180/360/720/900
- 17. PosteriordanAnteriorRoda Putar
- 18. Melintang / SisiGuling Hadapan / Belakang
- 19. HamburanKakiTanganTengkukKepala
- 20. Hambur Kaki
- 21. Hambur Tengkuk
- 22. Hambur Kepala
- 23. HayunanTanganKaki
- 24. HayunanTanganKehadapan danBelakang
- 25. HayunanTangan Sisi DariAtas Ke Bawah
- 26. Hayunan KakiKe SisiHayunan KakiKe Belakang
- 27. Imbangan adalahperlakuan statik yangmemerlukan kombinasikekuatan, keteganganotot serta kestabilantapak.IMBANGAN
- 28. KakiTanganIMBANGAN
- 29. Formasi dalam Imbangan
- 30. Dipersembahkan apabila murid telah betul-betulmahir dalam elemen akrobatik. Guru perlu teliti tentang timingperlaksanaan agar tidak berlaku pelanggaransesama pelajar. Persembahan dilakukan dengan laju dandinamik.AKROBATIk
- 31. Larian masuk ke pentas /gelanggang / padangpersembahan
- 32. Larian masuk ke formasi
- 33. Contoh (i)TRANSISI
- 34. Contoh (ii)
- 35. Contoh (iii)
- 36. Contoh (iv)