SEPERTI ramai wanitaMelayu lanjut usia yangtidak bekerja, Cik IshahSukiman meluangkanmasanya menghantar danmengambil cucunya darisekolah sebagai satu usahamenyumbang kepada kelu-arga.

Namun, demi meman-faatkan lagi usia yang se-makin meningkat, CikIshah, yang akan menca-pai usia 60 tahun bulandepan, melakukan sena-man fizikal tiga kali se-minggu, termasuk bere-nang, kegiatan yang barudiceburinya sejak dua bu-lan lalu.

“Bagi saya, belum ter-lambat saya belajar bere-nang sebab saya melihat-nya sebagai menambahilmu berguna selain me-nambah kesihatan. Usialanjut tidak menjadimasalah,” kata Cik Ishah,ibu empat anak dan sudahmempunyai tujuh cucu.

Beliau selalunya bere-

nang di Kompleks RenangChoa Chu Kang pada Ra-bu malam dan melakukansenaman termasuk aero-bik bersama kumpulanwanita dari MasjidAl-Khair – kegiatan yangtelah diceburinya sejak 15

tahun lalu.“Dalam usia begini,

banyak yang kita lalui, su-ka dan duka. Tetapi, pe-ngalaman yang menduka-citakan, saya cuba lupa-kan, sebaliknya saya amal-kan fikirkan yang positif,

cuba gembirakan diri dantajamkan minda denganmembuat teka kata.

“Saya hanya mahuhidup gembira, selain me-nambah amal ibadat,”ujar Cik Ishah mengenaipandangan hidupnyadalam usia semakin me-ningkat.

BANYAK persepsi dan tang-gapan mengenai warga tuaadalah berdasarkan stereotaipyang sudah lapuk.

Misalnya, kekurangan dayaseseorang individu sering di-kaitkan secara longgar denganusia kronologinya, sedangkanhari ini tiada usia lanjut yangtipikal atau biasa bagi seorangindividu.

Walaupun kebanyakan war-ga tua akhirnya akan mengala-mi beberapa masalah kesiha-tan, usia lanjut bukan berertipergantungan kepada orangatau pihak lain.

Malah, usia lanjut juga mem-beri kurang kesan kepada per-belanjaan kesihatan berban-ding faktor lain seperti kosteknologi kesihatan yang lebihtinggi.

Penuaan sihat pula bukansekadar bermaksud seseorangitu tidak berpenyakit, sebalik-nya, bagi kebanyakan orang iabermakna keupayaan merekauntuk terus berfungsi.

Ini antara mesej Dr Marga-ret Chan, Ketua Pengarah Per-tubuhan Kesihatan Sedunia

(WHO), dalam Laporan Sedu-nia mengenai Penuaan danKesihatan yang diterbitkan ba-ru-baru ini.

Secara keseluruhan laporanitu memberi harapan cerah ke-pada warga tua dengan meru-muskan bahawa mereka bukanbeban, sebaliknya aset bagimasyarakat.

Buat pertama kali dalam se-jarah, kata Dr Chan, usia ke-banyakan manusia sedunia

dijangka melepasi 60 tahundan seterusnya, dan ini mem-beri kesan besar kepada kesiha-tan mereka, sistem kesihatan,tenaga kerja dan belanjawannegara.

“Penuaan penduduk mem-beri peluang baru yang besarbagi kedua-dua individu danmasyarakat.

“Kos terbesar bagimasyarakat bukan terletak pa-da belanja yang dikeluarkan un-tuk membantu warga tua terusberfungsi, sebaliknya manfaatyang akan terlepas jika kitagagal membuat penyesuaiandan pelaburan untuk mereka,”ujar Dr Chan, 68 tahun, yangberasal dari Hongkong.

Beliau menambah bahawalaporan WHO itu mempunyaipotensi mengubah cara peng-gubal dasar dan penyedia khid-mat negara menangani isu pe-nuaan penduduk.

Antara yang diusulkan ter-masuk membina sekitaranyang mesra penduduk pelbagaiusia, bukan setakat berasaskanmodel yang bertujuan memulih-kan orang tua yang kurangupaya dan sakit.

ENCIK Mos Zay boleh me-milih berehat daripada melaku-kan kerja sukarela pada usiayang semakin lanjut, tetapi itutidak pernah diinginkan pesarayang amat aktif ini.

Biarpun kesihatan isterinyatidak begitu baik sekarang danbeliau perlu meluangkan lebihbanyak masa menjaganya, hatiEncik Mos, 67 tahun, terhadapkhidmat sukarela masih terusmembara.

“Cuma sekarang terpak-salah saya kurangkan sedikitaktiviti sukarela saya keranapenyakit isteri,” akui EncikMos, yang memiliki nama sebe-nar, Mustaffa Mohamed, teta-pi lebih suka dan minta dipang-gil ‘Mos’ kerana dikenali ramaidengan nama itu.

‘Kurang’ pun bukan ber-maksud tinggal satu dua kegia-tan sukarela yang diceburiEncik Mos, tetapi masih se-deretan yang mengisi penuhjadualnya setiap minggu.

“Saya mulakan kerjasukarela ini dengan CDC (Maj-lis Pembangunan Masyarakat)South West 15 tahun lalu danselepas itu dengan banyakbadan lain. Terbaru ialahRSVP (Retired and SeniorVolunteer Programme iaitupertubuhan untuk sukarela-wan pesara dan warga tua),”Encik Mos membuka cerita.

Di RSVP beliau bertindakselaku pemandu pelawatsukarela di Lapangan TerbangChangi atau disebut Duta Khid-mat Changi.

Badan-badan lain yang be-liau sumbangkan khidmatsukarelanya termasuk Hospi-tal Thye Hua Kwan, HospitalBright Vision, Institut Kesiha-tan Mental (IMH), Sree Nara-

yana Mission Home, PusatWarga Tua Hongkah danPusat Warga Tua BersepaduSASCO (Singapore Amalgam-ated Services Co-operativeOrganisation).

Beliau juga kerap berkhid-mat di masjid seperti MasjidDarussalam dan akan merebutpeluang melakukan kerja amaldi sana.

Selain itu Encik Mos jugamenjadi duta Lembaga Peng-galak Kesihatan (HPB) dan ULive NTUC.

Dari mana beliau mendapattenaga melakukan semua ker-ja sukarela itu dalam usiasemakin senja?

“Saya sebenarnya amatmeminati kerja sukarela daridulu sebab saya suka jumpaorang. Dan saya tak rasa penatsebab saya melakukan semua-nya dengan penuh keiklhasandan kejujuran.

“Sebenarnya jadi sukarela-wan ni perlukan komitmen. Ki-ta tidak boleh ingat bahawakerana kita beri khidmatsukarela kita boleh ambil ri-ngan tugas kita. Jadi sikapamat penting,” ujar EncikMos, bapa dua anak perem-puan berusia 30 tahun dan 22tahun.

Isterinya, 59 tahun, meng-hidap beberapa penyakit ter-masuk kencing manis dan kinimenggunakan kerusi roda.

“Alhamdulillah, walaupunmenghadapi cabaran ini dansaya sendiri mengalami sakitkaki, saya masih dapat berisedikit sumbangan kepadamasyarakat pada usia begini,”tambah Encik Mos.

Misi utamanya dalam ke-banyakan kerja amalnya ialahmembuat warga yang dilaya-ninya gembira melalui muzik

kerana Encik Mos dahulu be-kerja – antara pelbagai peker-jaannya – sebagai pengaturacara dan aktif dalam aktivitinyanyian dan tarian. Justeru,menghiburkan orang lain de-ngan nyanyian dan tarian se-

suatu yang semula jadi bagi-nya.

“Saya harap lebih ramaiorang tua dan muda Melayuakan terdorong melakukankerja sukarela seperti saya,”ujar Encik Mos.

TIDAK tahu menggunakan kom-puter? Ini pengakuan yang seringdibuat ramai warga tua.

Namun, ia sebenarnya alasan ke-rana menggunakan komputer atauteknologi maklumat (IT) boleh dipela-jari warga tua, malah mereka sendiriboleh mengajar warga tua lain sete-lah memiliki ilmunya.

Bimbingan beginilah yang disedia-kan oleh RSVP atau Retired and Se-nior Volunteer Programme iaitu per-tubuhan untuk sukarelawan pesaradan warga tua.

Ia badan tidak mencari untungyang ditubuhkan pada 1998, di-sokong oleh Kementerian Kesihatan.

Visinya ialah memberi peluang ke-pada warga senja menyumbang khid-mat sukarela kepada masyarakatmelalui bakat dan pengalaman mere-ka.

Khidmat sukarela disebut dalamlaporan Pertubuhan Kesihatan Sedu-nia (WHO) sebagai antara kegiatanpilihan warga senja selepas bersaradi negara maju.

SEMBILAN PROGRAMMenurut Penolong Pengurus, Per-

hibungan Korporat dan PemasaranRSVP, Cik Sabrina Chew, programIT atau Cyberguide yang barudiperkenalkan setahun lalu itu antarasembilan program badan tersebutyang mendapat sambutan meng-galakkan.

Lapan program lain ialah dutakhidmat di Changi atau pemandu pe-lawat lapangan terbang, mem-perkaya hidup warga senja kesepian,hos kepada pelajar antarabangsa Uni-versiti Nasional Singapura (NUS),mentor kepada murid sekolah, rakanpesakit mental dari Institut Kesiha-tan Mental (IMH), rakan pesakit tuayang baru keluar hospital atau pesak-it demensia, bimbingan pelawat ditempat seperti Pusat Sains dan pro-gram ilmu asas betulkan masalah IT.

Apa yang unik tentang RSVPialah ialah memberi latihan kepadapara anggota warga senja menjalanilatihan dalam bidang yang merekaminati sebelum mereka keluar mem-berikan khidmat sukarela dalambidang yang diminati itu.

Bagi program Cyberguide, juru-latih warga tua akan membimbingwarga tua lain secara sukarela. Ini di-jalankan di Pusat Infocomm RSVP di

pejabat badan itu di Junction 8, Bish-an Place.

“Kami juga gembira bahawakempen Bulan Sukarelawan WargaTua Nasional pada September lalu te-lah mendapat sambutan baik. Sekitar1,000 warga tua berikrar belajar le-bih mendalam mengenai khidmatsukarela pada hari pelancarankempen itu,” kata Cik Chew yangberkata bahawa badan itu kini mem-punyai sekitar 1,100 anggota, lebih300 daripada mereka anggota aktif.

Tertua antara mereka ialah wani-ta berusia 86 tahun yang menyertaiprogram menjadi rakan kepada war-ga tua lain.

WARGA TUA MELAYUDIGALAK SERTAI RSVP

Sementara itu, Pengarah Ekseku-tif RSVP, Encik Edmund Song, berka-ta bahawa beliau berharap lebih ra-mai warga tua Melayu tampil me-nyertai badan itu sebagai sukarela-wan dalam arus utama kerana jum-lah mereka kini amat kecil.

“Kami berharap dapat meningkat-kan penyertaan mereka. Kami telahmencuba tetapi tidak begitu ber-jaya,” ujarnya.

EMPAT cabaran perlu diatasi untuk men-jayakan usaha penuaan sihat dalammasyarakat, menurut Pertubuhan KesihatanSedunia (WHO).

Ini adalah:E Kepelbagaian dalam usia lanjutKepelbagaian adalah sesuatu yang ketara

dalam kalangan warga lanjut usia. Ada orangtua berusia 80 tahun yang memiliki keu-payaan mental dan fizikal seperti anak muda20-an tahun, dan ada yang berusia 60 hingga70 tahun memerlukan bantuan untuk melaku-kan perkara asas.

Justeru, dasar kesihatan awam menyelu-ruh harus menangani keperluan sebeginiyang relevan untuk semua warga tua.

E Kesan keadaan yang tidak saksamaPerbezaan antara warga tua terlihat pada

baka mereka, pilihan yang mereka buatdalam hidup dan juga sekitaran hidup merekayang tidak boleh dielakkan.

Ini semua boleh mewujudkan ketidaksak-samaan dari segi tahap kesihatan warga tuadan khidmat kesihatan yang mereka terima.

E Stereotaip lapuk dan jangkaan baruWalapun kini banyak bukti menunjukkan

warga tua menyumbang kepada masyarakatdalam pelbagai cara, mereka masih sering di-pandang sebagai lemah, tidak mengikutiperkembangan, menjadi beban atau amat ber-gantung kepada orang lain.

Namun, kajian menunjukkan dalam bebe-

rapa negara berpendapatan tinggi, ramai war-ga tuanya mencari alternatif yang inovatif un-tuk menghabiskan masa tua.

Mereka tidak mahu terus melakukan kerjayang sama, sebaliknya mahukan fleksibilitidan peluang melakukan pekerjaan yang ber-beza, bekerja sambilan atau memulakan per-niagaan.

Misalnya, di Amerika Syarikat, 23 peratusdaripada usahawan barunya dalam tempoh2011 hingga 2012, berusia 55 hingga 64tahun, dan dua kali lebih ramai usahawanberusia 50 tahun ke atas di negara itu berjayadalam perniagaan mereka berbanding mere-ka yang berusia di bawah 25 tahun.

Justeru, adalah lebih baik dasar kesihatanawam memperkasa warga tua mencapai apayang mungkin tidak pernah dibayangkanoleh generasi silam.

E Dunia sedang berubahSepanjang 50 tahun lalu kian ramai orang

tinggal di bandar berbanding di desa, malahmajoriti penduduk dunia tinggal di bandar.

Pembangunan sosioekonomi juga telahmeningkat, walaupun di banyak tempat iamewujudkan pula jurang perbezaan ketaraantara yang kaya dengan miskin.

Dalam konteks dunia yang lebih dinamikini kian ramai orang hidup lebih lama lantaspenyesuaian perlu dibuat bagi membantukesejahteraan warga tua dalam konteks ini,lapor WHO.

Belum terlambat belajar berenangwalau usia hampir 60 tahun

Minat pada kerja sukarela terusmembara biar usia kian senja

Badan sukarelawan warga tua:Kursus IT antara program popular

Empat cabaran untukjayakan penuaan sihat

WHO: Tepisstereotaip lapuk

mengenaiwarga tua

BARU BELAJAR BERENANG: Cik Ishah Sukiman semasa berenang di Kolam Renang Choa ChuKang. Kegiatan itu baru diceburinya dua bulan lalu. – Foto TUKIMAN WARJI

RASA SAYANG: Encik Mos Zay (kiri) semasa membimbing acara menyanyi dan menari dengan iringan lagu ‘Rasa Sayang’ bersama parasukarelawan warga emas seperti beliau yang berkhidmat di Sree Narayana Mission Centre di Yishun Avenue 5. – Foto-foto ihsan MOS ZAY

PEMANDU PELAWAT: Encik Mos Zay (kedua dari kanan) denganteman-teman pemandu pelawat lapangan terbang sukarela warga senjasemasa di Terminal 3.

DR MARGARET CHAN: Warga tuabukan beban tetapi aset kepadamasyarakat, kata Ketua PengarahWHO ini. – Foto fail

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) baru-baru ini mengeluarkan Laporan Sedunia mengenai Penuaan dan Kesihatan yang membentangkan perspektif positifdan optimistik mengenai penuaan. DEWANI ABBAS (dewani@sph.com.sg) memetik sebahagian inti laporan itu, mewawancara beberapa warga emas aktif,

selain menyingkap kegiatan sebuah badan sukarelawan warga tua. Turut dimuatkan maklum balas Setiausaha Parlimen(Pendidikan merangkap Pembangunan Sosial dan Keluarga), Profesor Madya Faishal Ibrahim.

SUKARELAWANAKTIF: Encik MosZay kini anggotaaktif dalam RSVPatau Retired andSenior VolunteerProgramme iaitupertubuhan untuksukarelawanpesara dan wargatua. – FotoTUKIMAN WARJI

6 Berita Harian | Isnin, 16 November 2015

Berita SETEMPAT