bola jaring sk2jm

11
bola jaring SK2JM target : *Menubuhkan pasukan sekolah *Menyertai kejohanan MSSD 2016 *Memenangi sekurang- kurangnya tempat ke-3 MSSD 2016

Upload: jasmineteong

Post on 01-Oct-2015

258 views

Category:

Documents


6 download

DESCRIPTION

sport

TRANSCRIPT

  • bola jaring SK2JMtarget :*Menubuhkan pasukan sekolah*Menyertai kejohanan MSSD 2016*Memenangi sekurang-kurangnya tempat ke-3 MSSD 2016

  • 1 PASUKAN10 PEMAIN - 7 BERMAIN DALAM PADANG - 3 SIMPANAN

  • POSITION

  • KEDUDUKAN PEMAIN

  • MAC,APRIL & MEI PELBAGAI LATIHAN FIZIKAL -DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR-KEKUATAN &DAYA TAHAN OTOT-KELAJUANLATIHAN KEMAHIRAN-TANGKAP BOLA-MENGHANTAR BOLA-GERAK KAKI DAN MENGELAK-MENJARING-MENGAWAL

  • SELEPAS CUTI PENGGAL PERTAMAPEMILIHAN BAKAL PEMAIN SEKOLAHMELALUI-Ujian FITNESS-Ujian Kemahiran-Perlawanan

  • PEMAIN TIDAK BOLEH...Sebarang barang kemas dan aksesori badan kuku panjangkasut berpaku (spike) menggulingkan bola memegang sambil berlarimelontar ke udara dan menangkapnya semulamenjatuhkannya dan mangambilnya semula (drop ball)sengaja menendang

  • SAMBUNGAN......merampas daripada pemain lawan,menumbuk atau memainkan bola apabila ia berada di atas lantai gelanggangmenggunakan atau mendapatkan sokongan tiang gol apabila sedang membuat jaringanmenggoyangkan tiang gol

  • KESALAHAN DALAM BOLA JARINGKESALAHAN MAJOR- HALANGAN **3 KAKI- SENTUHAN-MENGOYANGKAN TIANG-GANGGUAN SUARA

  • SAMBUNGAN...KESALAHAN MINOR-GERAK KAKI-OUTSIDE/OFFSIDE-BREAKING-LEBIH KAWASAN-REPLAY-DROP BALL-HELD BALLHANTARAN DEKAT

  • PEMAIN PERLU...- BAWA BOTOL AIR BESAR,TUALA KECIL,BAJU SUKAN,KASUT SUKANDISIPLINTEPAT MASATAHAN LASAKRAJIN LATIH RAJIN BELAJAR