TUNJANG 4 :LAKUAN MOTOR DAN BIOMEKANIK

Unit 1 – Asas Kawalan Motor Sistem biologi dalam lakuan motor Keupayaan manusia menghasilkan pergerakan, sama ada secara voluntari atau involuntari adalah dipengaruhi oleh interaksi yang berlaku di antara sistem biologi dengan persekitarannya. Asas keupayaan manusia menghasilkan pergerakan, daripada pergerakan mudah ke pergerakan kompleks, ialah melalui kawalan postur. Tiga sistem utama yang bertanggungjawab mengawal posturialah:(i) Sistem visual.(ii) Sistem vestibular(iii) Sistem kinestetik atau somatosensori.

1.4.1 Sistem Visual1.4.1 Sistem Visual

Sistem reseptor sensori yang paling Sistem reseptor sensori yang paling dominan dominan Sekiranya rangsangan diperolehi daripada Sekiranya rangsangan diperolehi daripada semua reseptor pada semua reseptor pada masa yang sama, masa yang sama, sistem biologi lazimnya akan sistem biologi lazimnya akan “mendahulukan” rangsangan yang “mendahulukan” rangsangan yang diperolehi daripada sistem visual. diperolehi daripada sistem visual. Sistem Visual boleh dibahagikan kepada Sistem Visual boleh dibahagikan kepada dua iaitu sistem ambient dan sistem fokal.dua iaitu sistem ambient dan sistem fokal.

(a) Sistem ambient (sistem visual (a) Sistem ambient (sistem visual peringkat rendah)peringkat rendah)

Fungsi : Mengekalkan keseimbangan serta Fungsi : Mengekalkan keseimbangan serta mewujudkan kesedaran terhadap mewujudkan kesedaran terhadap persekitaran. persekitaran.

Contoh : menggelakkan diri daripada terkena bola yang ditampar semasa permainan bola tampar. Dari sudut kawalan motor, sistem ambient membolehkan pemain tadi melihat arah pergerakan bola serta membuat anggaran posisi akhir bola berdasarkan kelajuan, kedudukan dan arah bola tersebut.

(b) Sistem fokal (sistem visual (b) Sistem fokal (sistem visual peringkat tinggi)peringkat tinggi)

Fungsi : Pemfokusan dan diskriminasi imej. Fungsi : Pemfokusan dan diskriminasi imej.

Contoh: sekiranya dua pasukan ragbi yang bertanding menggunakan jersi-jersi berwarna hitam dan biru gelap, sistem fokal membolehkan pemain tadi membezakan warna jersi pasukannya daripada warna jersi pasukan lawan (fakta ini sah dengan “mengandaikan pemain” tersebut tidak buta warna).

1.4.2 Sistem Vestibular1.4.2 Sistem VestibularSistem yang berperanan dalam Sistem yang berperanan dalam

pengawalan equilibrium jasad.pengawalan equilibrium jasad.Sistem ini terletak di bahagian dalam Sistem ini terletak di bahagian dalam telinga. telinga. Penting bagi kaPenting bagi kawalan postur bagi walan postur bagi penghasilan pergerakanpenghasilan pergerakan. . Jika maklumat visual tidak diperolehi, Jika maklumat visual tidak diperolehi, kawalan postur yang baik masih boleh kawalan postur yang baik masih boleh dicapai, tetapi sekiranya sistem vestibular dicapai, tetapi sekiranya sistem vestibular mengalami kerosakan, kawalan postur mengalami kerosakan, kawalan postur tetap akan terjejas walaupun maklumat tetap akan terjejas walaupun maklumat visual wujud.visual wujud.

1.4.3 Sistem Kinestetik atau 1.4.3 Sistem Kinestetik atau SomatosensoriSomatosensori- Maklumat kinestetik membekalkan butir-butir - Maklumat kinestetik membekalkan butir-butir mengenai posisi anggota dalam persekitaran. mengenai posisi anggota dalam persekitaran. Maklumat kinestetik ini diperolehi daripada Maklumat kinestetik ini diperolehi daripada reseptor-reseptor-reseptor sendi, otot, kulit dan tendon. reseptor sendi, otot, kulit dan tendon. - Reseptor-reseptor yang menyampaikan - Reseptor-reseptor yang menyampaikan maklumat kinestetik dikenali sebagai maklumat kinestetik dikenali sebagai proprioseptor.proprioseptor.- Fungsi proprioseptor amat penting. Sebagai - Fungsi proprioseptor amat penting. Sebagai contoh, dalam gimnastik, maklumat kinestetik contoh, dalam gimnastik, maklumat kinestetik membolehkan atlit sedar bahawa kepalanya membolehkan atlit sedar bahawa kepalanya berada di bawah daripada kaki ketika berada di bawah daripada kaki ketika melakukan dirian tangan dengan mata melakukan dirian tangan dengan mata dipejamkan.dipejamkan.

1.5 Peranan persekitaran dalam 1.5 Peranan persekitaran dalam lakuan kawalan motorlakuan kawalan motor

- Peranan persekitaran dalam penghasilan Peranan persekitaran dalam penghasilan pergerakan adalah sebagai pembekal pergerakan adalah sebagai pembekal maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi. maklumat ekstrinsik kepada sistem biologi.

- Segala maklumat yang diperlukan bagi Segala maklumat yang diperlukan bagi menghasilkan sesuatu lakuan motor wujud menghasilkan sesuatu lakuan motor wujud dalam persekitaran, dan sistem biologi hanya dalam persekitaran, dan sistem biologi hanya menentukan maklumat-maklumat yang menentukan maklumat-maklumat yang relevan untuk diproses selanjutnya.relevan untuk diproses selanjutnya.

- Dua sumber maklumat yang mempengaruhi - Dua sumber maklumat yang mempengaruhi proses penghasilan proses penghasilan pergerakan ialah pergerakan ialah rangsangan dan daya fizikal.rangsangan dan daya fizikal.

1.5.1 Rangsangan1.5.1 Rangsangan- - Rangsangan merujuk kepada semua jenis maklumatRangsangan merujuk kepada semua jenis maklumat persekitaran yang diterima melalui reseptor sensori.persekitaran yang diterima melalui reseptor sensori.- - Selepas reseptor sensori menerima rangsangan tadi pelbagai Selepas reseptor sensori menerima rangsangan tadi pelbagai

proses akan berlaku dalam sistem biologi sebelum proses akan berlaku dalam sistem biologi sebelum pergerakan boleh pergerakan boleh dihasilkan.dihasilkan.

- Contoh mekanisme pemprosesan yang berlaku adalah - Contoh mekanisme pemprosesan yang berlaku adalah seperti mana yang dibincangkan dalam Buku Sumber Sains seperti mana yang dibincangkan dalam Buku Sumber Sains Sukan Tingkatan 4. (Mekanisme Pemprosesan Kemahiran Sukan Tingkatan 4. (Mekanisme Pemprosesan Kemahiran Voluntari).Voluntari).

- Contoh rangsangan adalah seperti- Contoh rangsangan adalah seperti bunyi, wisel, kelajuan bola, saiz reket dan lain-lainbunyi, wisel, kelajuan bola, saiz reket dan lain-lain..

1.6 Interaksi sistem biologi dan 1.6 Interaksi sistem biologi dan persekitaran dalam kawalan motorpersekitaran dalam kawalan motor- Persekitaran menyediakan rangsangan, - Persekitaran menyediakan rangsangan,

manakala sistem biologi pula menerima manakala sistem biologi pula menerima dan memproses rangsangan tersebut.dan memproses rangsangan tersebut.

- Keupayaan manusia melakukan - Keupayaan manusia melakukan pergerakan adalah hasil daripada interaksi pergerakan adalah hasil daripada interaksi antara sistem biologi dengan antara sistem biologi dengan persekitarannya.persekitarannya.

- Pertalian yang sistematik wujud antara - Pertalian yang sistematik wujud antara sistem biologi dengan persekitaran dan sistem biologi dengan persekitaran dan hubung kait kedua-duanya boleh hubung kait kedua-duanya boleh digambarkan seperti berikut :digambarkan seperti berikut :

Rajah 4.1 Hubungkait Sistem Rajah 4.1 Hubungkait Sistem Biologi dengan PersekitaranBiologi dengan Persekitaran

PersekitaranPersekitaran

Menghasilkan MempengaruhiMenghasilkan Mempengaruhipergerakan sesuaipergerakan sesuai

Sistem BiologiSistem Biologi

Gambarajah 4.1 menggambarkan bahawa Gambarajah 4.1 menggambarkan bahawa persekitaran mempengaruhi apa yang boleh persekitaran mempengaruhi apa yang boleh dilakukan oleh sistem biologi dan dilakukan oleh sistem biologi dan pergerakan pergerakan yang mampu dihasilkan oleh sistem biologi yang mampu dihasilkan oleh sistem biologi adalah pergerakan-pergerakan yang relevan atau adalah pergerakan-pergerakan yang relevan atau sesuai dengan keadaan persekitaran. sesuai dengan keadaan persekitaran.

Contoh: Apabila melalui terowong yang sempit, Contoh: Apabila melalui terowong yang sempit, kita terpaksa merangkak untuk bergerak. Dari kita terpaksa merangkak untuk bergerak. Dari sudut kawalan motor, sistem biologi hanya sudut kawalan motor, sistem biologi hanya mampu menghasilkan pergerakan merangkakmampu menghasilkan pergerakan merangkak

kerana persekitaran terowong yang sempit tidak kerana persekitaran terowong yang sempit tidak “membenarkan” corak pergerakan yang lain “membenarkan” corak pergerakan yang lain seperti berlari atau berjalan. Dalam kata lain, seperti berlari atau berjalan. Dalam kata lain, persekitaran mempengaruhi jenis pergerakan persekitaran mempengaruhi jenis pergerakan yang boleh dilakukan dan sistem biologi pula yang boleh dilakukan dan sistem biologi pula akan memproses jenis pergerakan yang sesuai akan memproses jenis pergerakan yang sesuai dengan keadaan persekitaran.dengan keadaan persekitaran.

PERKEMBANGAN PERKEMBANGAN MOTORMOTOR

PERUBAHAN KEUPAYAAN PERUBAHAN KEUPAYAAN MOTORMOTOR

Perkembangan berlaku terhadap Perkembangan berlaku terhadap keupayaan individu (bayi) melaksanakan keupayaan individu (bayi) melaksanakan pergerakan yang mudah ke pergerakan pergerakan yang mudah ke pergerakan kompleks.kompleks.Perubahan berlaku mengikut kumpulan Perubahan berlaku mengikut kumpulan umur tertentuumur tertentu

a. Dari lahir hingga 2 tahuna. Dari lahir hingga 2 tahun - perkembangn dari segi kawalan postur - perkembangn dari segi kawalan postur

serta kebolehan melakukan pergerakan serta kebolehan melakukan pergerakan lokomotor.lokomotor.

Contoh : Berjalan atau berlariContoh : Berjalan atau berlari

b. Dari 2 tahun hingga 7 tahunb. Dari 2 tahun hingga 7 tahun- Perkembangan dari segi pembinaan Perkembangan dari segi pembinaan

kemahiran motor yang spesifik.kemahiran motor yang spesifik.- Contoh : mempelbagaikan gaya larian Contoh : mempelbagaikan gaya larian

seperti berlari menendang bola.seperti berlari menendang bola.

c. Dari 7 tahun hingga peringkat dewasac. Dari 7 tahun hingga peringkat dewasa- Perkembangan dari segi keupayaan untuk Perkembangan dari segi keupayaan untuk

memanipulasi daya-daya fizikal (luaran).memanipulasi daya-daya fizikal (luaran).- Contoh : Memanipulasi daya dalam Contoh : Memanipulasi daya dalam

membaling dengan perlahan apabila membaling dengan perlahan apabila sasaran berada pada jarak dekat.sasaran berada pada jarak dekat.

d. Dewasa hingga tuad. Dewasa hingga tua- Perkembang dari segi kehilangan Perkembang dari segi kehilangan

fungsi kawalan dari segi kualiti dan fungsi kawalan dari segi kualiti dan kuantiti pergerakan.kuantiti pergerakan.

- Contoh : Individu yang semakin tua Contoh : Individu yang semakin tua akan berlari dengan kadar yang akan berlari dengan kadar yang perlahan dan tidak dapat melakukan perlahan dan tidak dapat melakukan aktiviti dalam jangka masa yang aktiviti dalam jangka masa yang lebih lama.lebih lama.

PERUBAHAN FISIOLOGIPERUBAHAN FISIOLOGIPerkembangan pada sistem saraf Perkembangan pada sistem saraf pusat dari segi peningkatan fungsi pusat dari segi peningkatan fungsi dan kematangan otak.dan kematangan otak.Peningkatan fungsi pada sistem Peningkatan fungsi pada sistem reseptor pada sistem visual reseptor pada sistem visual kinestetik dan vestibular.kinestetik dan vestibular.Peningkatan fungsi dan kematangan Peningkatan fungsi dan kematangan dicapai menerusi proses mielinasi dicapai menerusi proses mielinasi dan percambahan sel-sel neuron.dan percambahan sel-sel neuron.

PEMBELAJARAN PEMBELAJARAN KEMAHIRAN MOTORKEMAHIRAN MOTOR

DEFINISIDEFINISIKeupayaan mencapai objektif Keupayaan mencapai objektif sesuatu pergerakan dengan usaha sesuatu pergerakan dengan usaha yang minimum.yang minimum.Kejayaan mencapai objektif juga Kejayaan mencapai objektif juga dapat dilakukan dengan konsistan.dapat dilakukan dengan konsistan.

TAHAP PENCAPAIAN TAHAP PENCAPAIAN KEMAHIRAN MOTORKEMAHIRAN MOTOR

Berdasarkan model Berdasarkan model Fitts & PosnerFitts & Posner, , tahap pencapaian kemahiran motor tahap pencapaian kemahiran motor adalah adalah tahap kognitif lisan, tahap tahap kognitif lisan, tahap asosiatif asosiatif dandan tahap autonomi tahap autonomi

TAHAP KOGNITIF LISANTAHAP KOGNITIF LISANMerupakan peringkat permulaan atau Merupakan peringkat permulaan atau peringkat paling rendah dalam proses peringkat paling rendah dalam proses pembelajaran sesuatu kemahiran motor. pembelajaran sesuatu kemahiran motor. Pelajar memerlukan arahan yang jelas Pelajar memerlukan arahan yang jelas bagi melakukan kemahiran.bagi melakukan kemahiran.LisanLisan - arahan yang disampaikan oleh - arahan yang disampaikan oleh jurulatih atau pengajar. jurulatih atau pengajar. Kognitif Kognitif - tafsiran pelajar mengenai - tafsiran pelajar mengenai maksud arahan yang diterima daripada maksud arahan yang diterima daripada jurulatih jurulatih

CONTOHCONTOHDalam permainan permainan hoki, Dalam permainan permainan hoki, pelajar pada peringkat ini sedang pelajar pada peringkat ini sedang ingin belajar cara-cara memegang ingin belajar cara-cara memegang kayu hoki dengan betul. Pelajar juga kayu hoki dengan betul. Pelajar juga belajar teknik-teknik asas memukul belajar teknik-teknik asas memukul bola.bola.

TAHAP ASOSIATIFTAHAP ASOSIATIFPeringkat pertengahan dalam proses Peringkat pertengahan dalam proses pembelajaran kemahiran motor.pembelajaran kemahiran motor.Pelajar telah menguasai semua Pelajar telah menguasai semua kemahiran asas dan berada di kemahiran asas dan berada di peringkat menentukan strategi yang peringkat menentukan strategi yang terbaik untuk melaksanakan terbaik untuk melaksanakan kemahiran tersebut.kemahiran tersebut.

CONTOHCONTOHDalam permainan hoki, sekiranya Dalam permainan hoki, sekiranya mendapat bola dari rakan, pelajar mendapat bola dari rakan, pelajar yang berada di tahap ini akan yang berada di tahap ini akan menghadapi persoalan sama ada menghadapi persoalan sama ada untuk membuat hantaran semula untuk membuat hantaran semula pada rakan yang lain atau pada rakan yang lain atau mengawal dahulu ke kawasan pihak mengawal dahulu ke kawasan pihak lawan.lawan.

TAHAP AUTONOMITAHAP AUTONOMIPeringkat tertinggi dalam proses Peringkat tertinggi dalam proses pemerolehan kemahiran motor. pemerolehan kemahiran motor. Pergerakan kemahiran dihasilkan seolah-Pergerakan kemahiran dihasilkan seolah-olah secara automatik.olah secara automatik.Atlit-atlit yang bertanding di sukan Atlit-atlit yang bertanding di sukan peringkat tinggi seperti sukan olimpik peringkat tinggi seperti sukan olimpik ataupun kejohanan di peringkat ataupun kejohanan di peringkat kebangsaan seperti SUKMA, liga bola kebangsaan seperti SUKMA, liga bola sepak FAM dan sebagainya.sepak FAM dan sebagainya.

PEMBOLEHUBAH YANG MEMPENGARUHI PEMBOLEHUBAH YANG MEMPENGARUHI TAHAP PEMEROLEHAN KEMAHIRANTAHAP PEMEROLEHAN KEMAHIRAN

MOTORMOTOR

Praktis - aktiviti yang dilakukan Praktis - aktiviti yang dilakukan dengan kadar ulangan yang tinggi. dengan kadar ulangan yang tinggi. Usaha merancang praktis bagi Usaha merancang praktis bagi pembelajaran kemahiran motor pembelajaran kemahiran motor perlu mempertimbangkan :perlu mempertimbangkan :

a.a. jenis praktisjenis praktisb.b. kaedah praktiskaedah praktisc.c. taburan praktistaburan praktis

KAEDAH PRAKTISKAEDAH PRAKTISDiaplikasi adalah secara fizikal dan Diaplikasi adalah secara fizikal dan mental.mental.Fizikal - kaedah praktis yang lazim Fizikal - kaedah praktis yang lazim dijalankan dalam sesi-sesi dijalankan dalam sesi-sesi pembelajaran motor.pembelajaran motor.Mental - pelengkap kepada kaedah Mental - pelengkap kepada kaedah praktis fizikal. praktis fizikal.

TABURAN PRAKTISTABURAN PRAKTISJangkamasa pelaksanaan sesuatu Jangkamasa pelaksanaan sesuatu sesi praktis. sesi praktis. 2 jenis taburan praktis: 2 jenis taburan praktis:

a. taburan massaa. taburan massa b. taburan agihan b. taburan agihan

TABURAN MASSA dan TABURAN TABURAN MASSA dan TABURAN AGIHANAGIHAN

Taburan massa - Pelaksanaannya Taburan massa - Pelaksanaannya memakan masa yang lama dengan memakan masa yang lama dengan kadar rehat yang sedikit. kadar rehat yang sedikit. Taburan agihan - Pelaksanaannya Taburan agihan - Pelaksanaannya melibatkan masa rehat yang kerap melibatkan masa rehat yang kerap sepanjang sesi praktis. sepanjang sesi praktis.

MAKLUM BALASMAKLUM BALASKeberkesanan praktis yang Keberkesanan praktis yang dijalankan bagi pembelajaran dijalankan bagi pembelajaran kemahiran motor adalah dipengaruhi kemahiran motor adalah dipengaruhi oleh maklum balas yang diterima.oleh maklum balas yang diterima.Jenis maklum balas:Jenis maklum balas:

a. maklum balas instrinsika. maklum balas instrinsik b. maklum balas ekstrinsikb. maklum balas ekstrinsik

MAKLUM BALAS INSTRINKSIKMAKLUM BALAS INSTRINKSIKmaklum balas yang diperolehi maklum balas yang diperolehi daripada sumber deria dan dialami daripada sumber deria dan dialami sendiri oleh pelajar. sendiri oleh pelajar. Contoh maklum balas intrinsik Contoh maklum balas intrinsik adalah rasa sakit atau selesa.adalah rasa sakit atau selesa.

MAKLUM BALAS EKSTRINSIKMAKLUM BALAS EKSTRINSIKMerupakan maklum balas tambahanMerupakan maklum balas tambahan

daripada sumber luaran seperti daripada sumber luaran seperti arahan jurulatih atau tayangan arahan jurulatih atau tayangan video.video.

Tunjang 4Tunjang 4

Unit 4: Asas BiomekanikUnit 4: Asas Biomekanik

4.3 Daya dan pergerakan4.3 Daya dan pergerakanDaya boleh dijelaskan sebagai Daya boleh dijelaskan sebagai tolakan atau tarikan. Kesan daya tolakan atau tarikan. Kesan daya membolehkan:membolehkan:– Jasad pegun menjadi bergerakJasad pegun menjadi bergerak– Jasad bergerak menjadi pegunJasad bergerak menjadi pegun– Jasad berubah arah pergerakanJasad berubah arah pergerakan

Definisi dayaDefinisi dayaDaya didefinisikan Daya didefinisikan sebagai hasil darab sebagai hasil darab jisim dengan pecutanjisim dengan pecutanF=maF=ma– F=dayaF=daya– m=jisimm=jisim– a=pecutana=pecutan

Daya dicirikan dalam Daya dicirikan dalam bentuk:bentuk:– MagnitudMagnitud– ArahArah– Titik aplikasiTitik aplikasi– Garis tindakan Garis tindakan

Arah Daya

Magnitud Daya

Garisan Daya

Komponen daya Komponen daya Daya boleh dibahagikan Daya boleh dibahagikan kepada daya mendatar kepada daya mendatar dan daya menegak.dan daya menegak.Semasa fasa melonjak Semasa fasa melonjak komponen mendatar komponen mendatar daya reaksi (R) daya reaksi (R) mengurangkan velositi mengurangkan velositi mendatar atlit dan mendatar atlit dan komponen menegak komponen menegak membantu membantu mengekalkan velositi mengekalkan velositi menegak.menegak.

Sumber: Hall, S. J. (1995). Basic Bi omechanics

Velositi Velositi Perubahan kadar sesaran dalam satu-satu Perubahan kadar sesaran dalam satu-satu jangka masa.jangka masa.Unit velositi ialah ms-Unit velositi ialah ms-11

Velositi linear boleh dikira melalui formula:Velositi linear boleh dikira melalui formula:V = Perubahan sesaran = ΔdV = Perubahan sesaran = Δd

Perubahan masa ΔtPerubahan masa ΔtVelositi bersudut boleh didefinisikan Velositi bersudut boleh didefinisikan sebagai kadar perubahan sesaran bagi sebagai kadar perubahan sesaran bagi jangka masa tertentu. jangka masa tertentu. Velositi bersudut = perubahan sesaran posisi bersudutVelositi bersudut = perubahan sesaran posisi bersudut

perubahan masaperubahan masa

Pecutan linearPecutan linearPecutan linear didefinisikan sebagai Pecutan linear didefinisikan sebagai kadar perubahan velositi.kadar perubahan velositi.Pecutan linear dinyatakan dalam unit Pecutan linear dinyatakan dalam unit ms-2 bagi unit SI.ms-2 bagi unit SI.a = Perubahan velositi= v-u = Δva = Perubahan velositi= v-u = Δv

Perubahan masa tPerubahan masa t22-t-t11 Δt Δt

Pecutan bersudutPecutan bersudutPecutan bersudut didefinisikan Pecutan bersudut didefinisikan sebagai kadar perubahan velositi sebagai kadar perubahan velositi bersudutbersudutPecutan bersudut dinyatakan dalam Pecutan bersudut dinyatakan dalam unit darjah/saatunit darjah/saat22 atau radian/saat atau radian/saat22Pecutan bersudut = perubahan velositi bersudutPecutan bersudut = perubahan velositi bersudut

Perubahan masaPerubahan masa

MomentumMomentumKuantiti pergerakan yang wujud pada Kuantiti pergerakan yang wujud pada sesuatu jasad yang bergeraksesuatu jasad yang bergerakM = m M = m xx v v– m = jisim; kgm = jisim; kg– v = velositi; ms-v = velositi; ms-11

Daripada momentum terdapat daya Daripada momentum terdapat daya yang mempengaruhi pergerakan yang mempengaruhi pergerakan iaitu:iaitu:– Daya reaksiDaya reaksi– Daya geseranDaya geseran– Daya sentripetal dan sentrifugalDaya sentripetal dan sentrifugal– Daya rintangan udaraDaya rintangan udara– Daya julangan aerodinamikDaya julangan aerodinamik

Jenis-jenis dayaJenis-jenis dayaKualiti pergerakan dipengaruhi oleh daya-daya Kualiti pergerakan dipengaruhi oleh daya-daya intrinsik dan ekstrinsik.intrinsik dan ekstrinsik.Daya dalaman (intrinsik)Daya dalaman (intrinsik)– Dalam intrinsik ini dihasilkan secara konsentrik Dalam intrinsik ini dihasilkan secara konsentrik

apabila otot menguncup semasa esentrik dan apabila otot menguncup semasa esentrik dan bertindak ke atas tulang bagi menghasilkan bertindak ke atas tulang bagi menghasilkan pergerakan.pergerakan.

Daya luaran (ekstrinsik)Daya luaran (ekstrinsik)– Daya ekstrinsik yang bertindak ke atas jasad bagi Daya ekstrinsik yang bertindak ke atas jasad bagi

memulakan pergerakan, menghentikan pergerakan memulakan pergerakan, menghentikan pergerakan dan mengubah bentuk dan arah pergerakan. dan mengubah bentuk dan arah pergerakan.

Hukum NewtonHukum NewtonHukum Newton ada Tiga:Hukum Newton ada Tiga:– Hukum Newton Pertama – Hukum InersiaHukum Newton Pertama – Hukum Inersia

rintangan terhadap sebarang perubahan. rintangan terhadap sebarang perubahan. Hukum ini menyatakan sesuatu jasad akan Hukum ini menyatakan sesuatu jasad akan terus pegun atau bergerak dalam satu garis terus pegun atau bergerak dalam satu garis lurus kecuali sesuatu daya bertindak ke atas lurus kecuali sesuatu daya bertindak ke atas jasad tersebut. jasad tersebut.

– Hukum Newton Kedua – Hukum PecutanHukum Newton Kedua – Hukum PecutanKadar perubahan momentum.Kadar perubahan momentum.

– Hukun Newton ketiga – Hukum Aksi ReaksiHukun Newton ketiga – Hukum Aksi Reaksibagi setiap aksi wujud reaksi yang sama dan bagi setiap aksi wujud reaksi yang sama dan bertentangan arah bertentangan arah

Tindakan daya ke atas sistem mekanikal Tindakan daya ke atas sistem mekanikal jasadjasad

Magnitud DayaMagnitud DayaArah dayaArah dayaTitik aplikasiTitik aplikasiGaris tindakanGaris tindakan

Prinsip dan AplikasiPrinsip dan Aplikasi

StabilitiStabiliti– Objek akan kekal pegun atau stabil apabila Objek akan kekal pegun atau stabil apabila

paduan daya yang bertindak ke atas objek adalah paduan daya yang bertindak ke atas objek adalah sifar.sifar.

– Prinsip kestabilanPrinsip kestabilanLebih dekat garisan graviti berada di pusat tapak Lebih dekat garisan graviti berada di pusat tapak sokongan maka lebih stabil.sokongan maka lebih stabil.Tapak sokongan lebih besar meningkatkan kestabilan.Tapak sokongan lebih besar meningkatkan kestabilan.Lebih rendah pusat graviti berbanding tapak sokongan Lebih rendah pusat graviti berbanding tapak sokongan akan meningkatkan kestabilan.akan meningkatkan kestabilan.Kestabilan akan berkurangan jika satu segmen badan Kestabilan akan berkurangan jika satu segmen badan bergerak jauh dari garisan graviti. bergerak jauh dari garisan graviti.

Faktor-faktor mempengaruhi Faktor-faktor mempengaruhi kestabilan: kestabilan:

Garisan gravitiGarisan gravitiPegun Pegun InersiaInersiaLuas tapakLuas tapakJisimJisimPusat gravitiPusat graviti

Penghasilan daya maksimumPenghasilan daya maksimumDaya maksimum dihasilkan dengan:Daya maksimum dihasilkan dengan:– Menggunakan atau maksimumkan Menggunakan atau maksimumkan

penggunaan semua sendi yang ada penggunaan semua sendi yang ada pada anggota badan.pada anggota badan.

– Menggunakan sendi mengikut urutan.Menggunakan sendi mengikut urutan.– Menggunakan otot besar dan Menggunakan otot besar dan

kemudiannya otot kecil.kemudiannya otot kecil.– Memindahkan semua daya ke satu arah. Memindahkan semua daya ke satu arah.