strategi pengembangan diri

STRATEGI PENGEMBANGAN DIRI

Definisi

Proses melakukan analisa mengenai SLOT untuk memformulasi, mengimplementasi, dan meng-evaluasi kebijakan yang kita buat terhadap diri kita untuk mencapai tujuan hidup yang dicita-citakan.

Managemen• Planning• Organising• Actuating• Controlling

Strategi• Plan• Do • Check• Act

• Mengenali Diri Sendiri- Apa keterbatasan Saya?- Apa kelebihan Saya?

• Merubah Pola Fikir yang Merusak

• Menggali Potensi Diri

• Menyusun Rencana Untuk Masa Depan

8 Pola Fikir yang Merusak

• 1. Nasibku Malang• 2. Memandang sebelah mata (mengambil banyak kesimpulan tanpa bukti)• 3. Hal-hal baik tidak pernah terjadi pada diri saya• 4. Buruk sangka (seolah tau jalan fikiran orang)• 5. Andai saja• 6. Pola berfikir berdasarkan emosi• 7. Semua hal-hal buruk adalah gara-gara Saya• 8. Mereka tidak ada yang benar

Cara Mengubahnya

1. Tiap orang berbeda cara pandangnya terhadap dunia. Tergantung pola pikir yang dia gunakan sehari-hari. Jika kita berfikir, hidup itu indah maka kita akan melihat keindahannya. Ubah pola fikir berdasarkan pola fikir merusak yang kita punya.

2. Misalnya kita punya pola fikir positif di tempat kerja karena kita merasa yakin pada kemampuan kita tetapi kita perpola pikir destruktif dalam percintaan, maka kita harus mengenalinya dan merubah

3. Ganti yang buruk dengan yang baik.4. Lakukan dengan santai

Gangguan Kepribadian

•Gangguan kepribadian merupakan suatu gangguan berat pada karakter dan kecenderungan perilaku pada individu. Gangguan tersebut melibatkan beberapa bidang kepribadian dan berhubungan dengan kekacauan pribadi dan sosial. Gangguan itu dapat disebabkan oleh faktor hereditas dan pengalaman hidup pada awal masa kanak-kanak.

.

Diagnosa Gangguan Kepribadian

Dilihat dari:- Perilaku- Mood- Impulsif- Interaksi Sosial

Tahapan:1. Distres2. Perasaan tertekan3. Fungsi interaksi sosial

yang rendah4. Perilaku: mendramatisirmenyimpan eratmengulang /mengingat kembali suasana hati (obsesif)antisosial

Menggali Potensi Diri

Ask Believe Act Receive

Thankful

Tiga Tingkatan Keyakinan

• weak belief (opini); • moderate belief (kepercayaan); • strong belief atau conviction

(keyakinan).

Bagaimana Membangun Strong Belief

1. Membangun Impian2. Menuliskan Keyakinan Memberdayakan3. Menggali Keyakinan yang Benar dari Sumber yg

dapat dipertanggungjawabkan4. Membayangkan Keuntungan Memegang Teguh

Keyakinan5. Membayangkan Kerugian Mempertahankan

Keyakinan Tidak Memberdayakan6. Menghancurkan Limiting Belief7. Melakukan Afirmasi8. Meyakini “ Nothing Imposible”

Mengapa Harus Memiliki Mimpi• Saat kita berkomitmen untuk mencapai impian

itu, maka Selanjutnya impian itu yang akan menjadi magnet dan menarik kita ke sana (Walt Disney)

• Impian adalah motor pendorong terhebat untuk terjadinya perubahan dalam hidup kita. “we develop with dream” .

1979 wisudawan MBA Harvard ditanya, “Apakah Anda sudah menentukan tujuan tertulis & menyusun langkah2 untuk mewujudkannya?”84% menjawab EGP13% tujuan tidak tertulis3% tujuan tertulis

1989 para peneliti mewawancarai anggota kelas itu lagi. Mereka mendaptkan:13% 2x lebih sukses daripada kelompok 84%3% 10x lebih sukses daripada kelompok 97%

Menuliskan KeyakinanMemberdayakan

Membaca yang tersurat dan

tersirat,membaca nalar

alam yang mempunyai

“the power of nature”

Membangun strong belief

MEMBACA

Imajinasi/visualisasi berarti membayangkan diri kita menjadi, melakukan, dan memiliki segala yang kita inginkan.

Imajinasi adalah layang-layang tertinggi yang mampu diterbangkan manusia

berimajinasi

BERTINDAK SEOLAH-OLAH

Salah satu strategi sukses terpenting adalah bertindak seolah2 sudah berada di tempat yg diinginkan

Mental Block/Limiting Belief• Adalah Program Pikiran yang

menghambat kita dalam mencapai impian atau tujuan kita

• Mental block pada dasarnya adalah hasil pemikiran berupa keyakinan sementara atau common sense

• Sepanjang pikiran seseorang belum dirubah atau direkayasa maka sepanjang itu pula mental block tidak berubah.

• Merubah mental block pada dasarnya adalah mempengaruhi pola pikir (mindset)

Hukum petani1. Kita mendapat apa yang Kita

tanam. Bila kita menanam benih semangka, kita akan mendapat buah semangka.

2. Setelah menanam benih, Kita harus merawatnya. Perlu PROSES.

3. Prosesnya tidak bisa instan, perlu waktu.

4. Ada cara yang BENAR & cara yang SALAH dalam melakukannya.

5. Kurangi kerugian.6. Waktunya panen (tapi tidak selalu).

RECEIVE

Event + Response = Outcome

Bukan sekadar BERINISIATIF, tetapi 100% BERTANGGUNG JAWAB memilih

RESPONS (pikiran, ucapan & tindakan) POSITIP dalam menghadapi EVENT (peristiwa) TERBURUK sekali pun

(RESPONS PROAKTIF). (Jack Canfield)

We can’t avoid Event, but we can manage Response and giving better outcome/result

Mengapa harus bersyukur ?1. Perintah Allah2. Secara Psikologis menciptakan Feeling Good3. Secara Sosiologis menumbuhkan Give & Receive

Bagaimana agar senantiasa memberikan response positip?

BERSYUKUR

Cara Mensyukuri Nikmat1. Dengan hati (BELIEVE)2. Dengan kata (Believe & Act)3. Dengan perbuatan (ACT)

Give and Receive "the secret of living is giving" (rahasia kehidupan adalah memberi).Always give without remembering. Always receive without forgeting

Formula 12341. 10% Zakat, Infaq & Sedekah2. 20% Pengembangan Diri3. 30% Saving, Investasi & Cicilan4. 40% Living Cost

Universitas Kehidupan• Ketika kerja KITA tidak dihargai,

maka saat itu KITA sedang belajar tentang KETULUSAN • Ketika usaha KITA dinilai tidak penting,

maka saat itu KITA sedang belajar KEIKHLASAN• Ketika hati KITA terluka sangat dalam,

maka saat itu KITA sedang belajar tentang MEMAAFKAN• Ketika KITA harus lelah dan kecewa,

maka saat itu KITA sedang belajar tentang KESUNGGUHAN• Ketika KITA merasa sepi dan sendiri,

maka saat itu KITA sedang belajar tentang KETANGGUHAN

• Tetap semangat... Tetap tersenyum... Terus belajar...karena bumi ini adalah UNIVERSITAS KEHIDUPAN...!

Money is a result, health is a result, illness is a result, your weight is a result. We live in a world of cause and effect (Uang adalah akibat, sehat adalah akibat, sakit adalah akibat, berat badan Anda juga akibat. Kita hidup di dunia

sebab-akibat).

Thoughts lead to feelings. Feelings lead to actions. Actions lead to results (Pikiran

menimbulkan perasaan. Perasaan menimbulkan tindakan. Tindakan

menimbulkan hasil).

When your subconscious mind must choose between deeply rooted emotions and logic, emotions will almost always win (Ketika pikiran bawah sadar Anda harus memilih antara emosi terdalam

dan logika, emosi selalu menang).

You can choose to think in ways that will support you in your happiness and success

instead of ways that don’t (Anda dapat memilih untuk berpikir dengan cara yang

akan mendukung kebahagiaan dan kesuksesan Anda bukan sebaliknya).

When you are complaining, you become a living, breathing “crap magnet” (Ketika

Anda mengeluh, Anda menjadi “magnet omong kosong” yang hidup dan

bernapas).

The number one reason most people don’t get what they want is they don’t know what

they want (Alasan nomor satu kebanyakan orang tidak mendapatkan

apa yang mereka inginkan adalah karena mereka tidak tahu apa yang mereka

inginkan).

The secret to success is not to try to avoid or get rid of or shrink from your problems. The

secret is to grow yourself so that you are bigger than any problem (Rahasia sukses tidak

terletak pada usaha menghindari, lari atau bersembunyi dari masalah-masalah Anda. Rahasianya terletak pada bagaimana Anda

bisa mengembangkan kualitas diri Anda sehingga Anda bisa mengatasi seluruh

masalah).

If you have a big problem in your life, all that means is that you are being a small person (Jika Anda masih mempunyai masalah

besar dalam kehidupan Anda, itu menunjukkan bahwa Anda masih merasa

kecil)

If you say you are worthy, you are. If you say you are not worthy, you are not. Either way

you will live into your story (Jika Anda mengatakan bahwa Anda berharga, maka

Anda berharga. Jika Anda mengatakan bahwa Anda tidak berharga, maka Anda tidak berharga. Anda hidup dalam cerita

yang Anda buat sendiri )

How do you do anything is how do you do everything (Cara Anda melakukan sesuatu

adalah cara Anda melakukan segala sesuatu).

Where attention goes, energy flows and results show (Ke mana perhatian tertuju,

ke sanalah energi akan mengalir dan hasil pun akan tampak).

It is not necessary to try to get rid of fear in order to succeed (Anda tidak perlu lari dari

rasa takut untuk menjadi sukses).

If you are willing to do what is easy, life will be hard. But if you are willing to do what is hard, life will be easy (Jika Anda hanya

mau melakukan yang mudah-mudah saja, maka hidup akan terasa sulit. Tetapi jika

Anda mau melakukan yang sulit-sulit, maka hidup akan terasa mudah).

The only time you are actually growing is when you are uncomfortable (Anda hanya

bisa benar-benar berkembang ketika Anda merasa tidak nyaman )

Training and managing your own mind is the most important skill you could ever own, in

terms of both happiness and success (Dalam hal pencapaian kebahagiaan dan

kesuksesan, melatih dan menguasai pikiran Anda mungkin merupakan

keterampilan paling penting yang pernah Anda miliki).

To get paid the best, you must be the best (Agar mendapat bayaran terbaik, Anda

harus menjadi yang terbaik).

ه#م! !ف&س# (ن #أ ب م(ا وا 1ر& &غ(ي ي 6ى ح(ت 9 #ق(و!م ب م(ا 1ر& &غ(ي ي ال 6ه( الل #ن6 إ Sesungguhnya Allah tidak mengubah keadaan suatu kaum (outer world) sehingga mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri (inner world) (QS Ar Ra’d 13:11)

Apa saja NIKMAT YANG KAMU PEROLEH adalah DARI ALLAH, dan apa saja BENCANA YANG MENIMPAMU, maka DARI (KESALAHAN) DIRIMU SENDIRI. Kami mengutusmu menjadi Rasul kepada segenap manusia. Dan cukuplah Allah menjadi saksi (QS An Nisaa 4:79)

• Kita menilai diri dari apa yang kita pikir bisa kita lakukan, padahal orang lain menilai kita dari apa yang sudah kita lakukan. Untuk itu

apabila anda berpikir bisa, segeralah lakukan

• Bukan pertumbuhan yang lambat yang harus anda takuti. Akan tetapi anda harus lebih

takut untuk tidak tumbuh sama sekali. Maka tumbuhkanlah diri anda dengan kecepatan

apapun itu

• Orang-orang yang berhenti belajar akan menjadi pemilik masa lalu. Orang-orang yang

masih terus belajar, akan menjadi pemilik masa depan