trek olahraga 200meter skbl2

4
TREK 200 METER DALAM PADANG BOLA SEPAK 95M X 55M KEGUNAAN SK BAYAN LEPAS 2 Mula / Tamat 4 x 100m, 4 x 200m, 200m p=40m j=19.1m Pertukaran 4 x 100m Pertukaran 4 x 100m Pertukaran 4 x 200m Mula 90m astaka Pemotongan pelari ke-2 4 x 200m

Upload: mohd-rizal-mustafa

Post on 14-Jul-2015

467 views

Category:

Sports


12 download

TRANSCRIPT

Page 1: Trek olahraga 200meter skbl2

TREK 200 METER DALAM PADANG BOLA SEPAK 95M X 55MKEGUNAAN SK BAYAN LEPAS 2

Mula / Tamat 4 x 100m,4 x 200m, 200m

p=40m j=19.1m

Pertukaran 4 x 100m

Pertukaran 4 x 100m

Pertukaran 4 x 200m

Mula 90m

astaka

Pemotongan pelari ke-2 4 x 200m

Page 2: Trek olahraga 200meter skbl2

Keperluan persiapan padang

• Cat kapur 18L warna putih– 3 timba• Cat sembur warna merah-10 botol• Cat sembur warna kuning-2 botol• Cat minyak 5L warna putih-2 tin• Tali nylon panjang 100m• Pancang besi• Mesin line marking 5L• Timba• Pita pengukur

Page 3: Trek olahraga 200meter skbl2

TREK 200 METER DALAM PADANG BOLA SEPAK SMKBL 86M X 60M

KEGUNAAN SK BAYAN LEPAS 2

Mula / Tamat 4 x 100m,4 x 200m, 200m

p=46.62m j=17m

Pertukaran 4 x 100m

Pertukaran 4 x 100m

Pertukaran 4 x 200m

Mula 90m

Khemah Rumah Sukan

j=17m

p=46.62m

Khemah Urusetia

Pemotongan pelari ke-2 4 x 200m

Khemah VIP/Tetamu

Page 4: Trek olahraga 200meter skbl2

Keperluan persiapan padang

• Minyak hitam 18L – 2 timba xRM20

• Cat sembur warna merah-10 botol

• Cat sembur warna kuning-2 botol

• Cat sembur warna putih-2 tin

• Tali nylon panjang 100m

• Pancang besi

• Mesin line marking 5L-2 unit

• Pita pengukur 100m