Pengajaran Ketangkasan

Ketangkasan

Ketangkasan bermaksud keupayaan individu itu bergerak pantas dan menukar arah dengan cara yang betul dan pantas mengikut lajak yang betul. Ketangkasan merupakan tunjang kepada kecergasan dan di bawah tajuk Daya Tahan Kardiovakular. Ketangkasan merupakan salah satu tajuk pengajaran yang menarik dan diminati oleh murid.

Aktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan

1. Berlari ulang-alik

2. Berlari ulang-alik mengambil pundi kacang

3. Berlari zip-zap

4. Berlari zip-zap mengambil pundi

Permainan kecil

1. Permainan bola beracun

2. Permainan polis sentry

3. Permainan pijak bayang kawan

4. Permainan carik bulu ayam

Contoh pengajaran

Sila klik URL disini.