SUKAN DAN REKREASI

Semua pelajar perempuan

DEFINISI REKREASI Aktiviti yang terancang yang dilakukan untuk

memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk memperolehi keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan .

Ford (1981), rekreasi merupakan program yang melibatkan penggunaan persekitaran yang semula jadi yang bertujuan untuk mengukuhkan pengajaran dan pembelajaran kurikulum yang sedia ada. Ia juga merangkumi perkembangan pengetahuan, kemahiran, ilmu, dan sikap.

Hammerman Etal (1985) pula mengatakan bahawa sukan rekreasi itu merupakan landasan untuk mengenal pasti pengetahuan dan ilmu yang boleh digunakan dan diaplikasikan dalam kehidupan seharian.

Rekreasi terbahagi kepada 2 iaitu :i) Rekreasi dalam (in-door)contoh : badminton, squash, bowlingii) Rekreasi luar (out-door)contoh : abseiling, bola sepak,perkhemahan.

 Rekreasi itu merupakan aktiviti yang dirancang di masa lapang untuk tujuan keseronokan, ketenangan minda, dan merehatkan badan.

Kesenggangan pula membawa maksud masa terluang yang digunakan untuk melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan memberi kepuasan dalam diri individu.

KONSEP REKREASI

Konsep utama sukan rekreasi ini adalah untuk mendapat kepuasan kendiri (personal fulfillment).

konsep sosialisasi iaitu yang berkaitan dengan perawakan seseorang

*memberi peluang kepada pelajar untuk lebih banyak bergaul dan berinteraksi dengan rakan-rakan mereka.

Fungsi, nilai dan impak rekreasi ke atas tingkah laku, ekonomi, sosiobudaya, politik, sekitaran dan kesihatan bangsa dan negara.ii) Ekspresi kreatif dan apresiasi estetikaiii) Hubungan manusia yang demokratikiv) Pembentukan personaliti dan sikap positif sertaberkeyakinan melalui aktiviti rekreasi dan kesenggangan

Konsep sukan rekreasi ini dapat membantu dalam pembentukan diri individu, pembangunan insan, pembangunan negara, kepimpinan, gaya hidup sihat, kecerdasan, pendidikan sepanjang hayat,dan dinamik kumpulan.

Jenis Rekreasii) Rekreasi fizikal – cth : berbasikalii) Rekreasi sukan – cth : bola sepak, bola jaringiii) Rekreasi sosial _ cth : sukan rakyat, sukanekaiv) Rekreasi mental/linguistik – memanah, debatv) Rekreasi Terapeutik cth : i) Muzik – J-robik, senamrobik ii) Gerak tari – yoga, tai chi iii) Drama - teater, pantomi

Definisi Kesenggangan Masa terluang yang digunakan untuk melakukan

aktiviti yang menyeronokkan dan memberikan kepuasan kepada seseorang individu.

Konsep kesenggangan

Mengikut Konsep kesenggangan Aristotle :i)Senggang sebagai keseronokanii)Senggang sebagai kerjaiii)Senggang sebagai aktivitiiv)Senggang sebagai pelengkap kesempurnaan kendiriv)Keseronokan dan kepuasanvi)Kesukarelaan