PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2015 TINGKATAN 4

JAWAB SEMUA SOALAN DIBAWAH1Apakah tujuan menaburkan belerang di sekeliling khemah semasa perkhemahan?AMenghalau nyamuk daripada menghampiri khemah tersebut. BMenghalang makhluk-makhluk halus daripada mengganggu.CMenghalang ular dan binatang berbisa menghampiri khemah. DMemberi haba yang diperlukan kepada penghuni khemah tersebut.

2Perkhemahan adalah salah satu aktiviti bagi memenuhi masa lapang dan merehatkan fikiran. Susun lima peringkat persediaan mengikut urutan yang betul. IBelanjawan IISurat kebenaran III Kenal pasti kawasan IVAlatan perkhemahan VPembentukan jawatankuasa AI, II, III, IV, V BIII, IV, II, V, I CV, IV. III, II, I DV, III, II, I , IV3Ciri-ciri khemah adalah seperti berikut kecualiAmurahBringanCmudah disimpanDmudah dipasang

4Antara perkara-perkara yang perlu diambil kira dalam menentukan tempat perkhemahan ialah Ikemudahan asasIIkesesuaian tempatIIImempunyai ciri-ciri keselamatanIVmudah berhubung dengan pihak polis dan hospital

AI, II dan IIIBI, II dan IVCII, III dan IVDI, II, III dan IV5Perkara-perkara yang perlu diambil perhatian semasa perkhemahan ialah Ikedudukan khemahIIalatan perkhemahanIIIperaturan keselamatanIVpembentukan jawatankuasaAI dan IIBI dan IIICII dan IIIDII dan IV6Belanjawan perkhemahan hendaklah termasuk kos IinsuransIImakananIIIperubatanIVpengangkutanAI, II dan IIIBI, II dan IVCII, III dan IVDI, II, III dan IV7.Kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan Atiroid BanemiaCsakit jantungDrabun malam8.Kekurangan ________ boleh dikaitkan dengan penyakit tiroid / beguk.Aiodin BkalsiumCvitamin ADvitamin D

9.Apakah penyakit yang disebabkan oleh kandungan glukosa yang berlebihan dalam darah?A Hepatitis A B OsteoporosisC Diabetes melitusD Penyakit jantung10.Kekurangan iodin boleh menyebabkan penyakit Aobesiti Bosteoporosis Cdiabetes melitus D goiter ( kelenjar )11.Pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol berlebihan mungkin menyebabkan I osteoporosis II kencing manis III tekanan darah tinggi IV penyakit jantung koronari A I dan II B I dan IV C II dan IIID III dan IV12 . Pada tahun 1996, kerajaan telah meluluskan Dasar Dadah Negara yang menggariskan empat strategi untuk memerangi dadah kecuali Apemulihan Bpenglibatan Cpencegahan Dpenguatkuasaan 13. Manakah yang tidak benar tentang tanda-tanda stres?A Reaksi pernafasanB Perubahan perlakuan C Sukar membuat keputusanD Mengharungi kehidupan normal

14 . Tiga agensi yang terbabit secara langsung membanteras dadah telah ditubuhkan kecuali A ADK B PEKERTIC PEMADAMD Pusat Serenti15Berikut adalah aktiviti-aktiviti tidak bermoral yang mengganggu keselamatan orang ramai kecuali 1. penderaan1. pergaduhan1. perkahwinan 1. pembuangan anak16. Agensi yang terlibat dalam Akta Perlindungan Wanita dan Gadis ialah 1. Jabatan Pelajaran Negeri 1. Jabatan Pendaftaran Negara1. Jabatan Kebajikan Masyarakat1. Jabatan Kemajuan Masyarakat

17 Wanita atau gadis yang dimasukkan ke Taman Seri Puteri akan diberikan 1. latihan1. seliaan 1. perlindungan1. bimbingan kaunseling1. I, II dan III 1. I, II dan IV 1. I, III dan IV 1. I, II, III dan IV18. Berikut adalah cara-cara untuk mengelakkan diri kita dan rakan-rakan daripada terjebak dalam aktiviti yang tidak bermoral kecuali 1. beriadah dan bersukan bersama kawan-kawan1. berbincang dengan kaunselor apabila ada masalah dan kemusykilan 1. memberitahu ibu bapa atau ahli keluarga terdekat tentang aktiviti harian 1. menjinakkan diri dengan disko dan minuman keras apabila ditimpa masalah19Seorang lelaki didapati menjadi dalang dalam kegiatan pelacuran dan memperdayakan beberapa orang gadis di bawah umur untuk dilacurkan.Mengikut Akta Perlindungan Wanita dan Gadis, lelaki berkenaan boleh dijatuhi 1. hukuman mati1. hukuman penjara seumur hidup1. hukuman denda RM20,000 tanpa hukuman penjara1. hukuman penjara selama tempoh tidak lebih 5 tahun atau denda tidak lebih RM10,000.00 atau kedua-duanya sekali

20 Pihak manakah yang dapat membantu melindungi wanita dan gadis yang bermasalah selain Jabatan Kebajikan Masyarakat?1. Jabatan Agama Islam1. badan-badan bukan kerajaan (NGO)1. Majlis Kebangsaan Pertubuhan Wanita Malaysia1. Kementerian Pembangunan Wanita dan Keluarga 1. I, II dan III 1. I, III dan IV 1. II, III dan IV 1. I, II, III dan IV21Antara yang berikut, manakah bukan lokasi Taman Seri Puteri?1. Kajang, Selangor Darul Ehsan1. Batu Gajah, Perak Darul Ridzuan 1. Gunung Tahan, Pahang Darul Makmur1. Rembau, Negeri Sembilan Darul Khusus22. Mengikut Akta Perlindungan Wanita dan Gadis 1973 (Akta 106), kategori usia gadis ialah 1. 13 tahun ke bawah 1. 18 tahun ke bawah1. 21 tahun ke bawah1. 25 tahun ke bawah

23 Mangsa kecederaan yang mengalami sesak nafas boleh dibantu dengan prosedur 1. E.A.R1. E.C.G1. R.I.C.E1. T.O.T.A.P.S24Semasa memberikan bantuan pernafasan mulut ke mulut (C.P.R), penggunaan pelapik di antara mulut penyelamat dengan mulut mangsa adalah digalakkan untuk 1. elakkan mulut berbau1. elakkan si penyelamat tergigit mulut mangsa1. elakkan mangsa daripada tergigit lidahnya sendiri1. elakkan sentuhan terus yang boleh mengakibatkan jangkitan penyakit tertentu25Kecederaan fraktur bermaksud 1. kecederaan retak tulang1. kecederaan terseliuh sendi1. kecederaan pundi kencing1. kecederaan buah pinggang26Kecederaan fraktur boleh dibantu dengan melakukan prosedur 1. E.C.G1. E.A.R1. C.P.R1. R.I.C.E27Kecederaan tulang yang biasa berlaku di kalangan warga emas adalah disebabkan oleh yang berikut kecuali 1. sengaja jatuh1. osteoporosis 1. hentakan langsung1. hentakan tidak langsung

28Berapakah jumlah tulang manusia dewasa?1. 2061. 2601. 6021. 62029Ais yang digunakan dalam teknik R.I.C.E adalah untuk 1. memberikan tekanan1. mengelakkan bengkak 1. merehatkan bahagian yang cedera1. menaikkan bahagian yang bengkakSoalan 30 hingga 33Pilih jawapan yang betul.1. E.A.R1. C.P.R1. Fraktur terbuka1. Fraktur tertutup30Mangsa kecederaan yang tersekat pernafasan boleh dibantu dengan prosedur ini. 31Kulit di sekeliling tulang yang patah tidak luka tetapi biasanya bahagian tersebut bengkak.32 Sekiranya denyutan nadi mangsa tidak dapat dikesan, kita harus membantu dengan prosedur33Lapisan kulit terkoyak dan tulang terdedah di permukaan kulit.34. Sistem kardiovaskular terdiri daripada 1. jantung dan salur darah 1. jantung dan bekalan oksigen1. pengaliran darah dalam badan1. keupayaan jantung mengepam oksigen

35Berikut adalah jenis latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular kecuali 1. LSD1. Fartlek1. Half Squat1. Senamrobik

36. Keupayaan otot melakukan kerja secara berterusan dalam jangka masa yang panjang dikenali sebagai 1. kekuatan1. koordinasi1. daya tahan otot1. daya tahan kardiovaskular

37. Latihan yang boleh meningkatkan daya tahan otot ialah 1. tekan tubi1. senamrobik1. duduk jangkau 1. berjalan pantas 2 km hingga 3 km38. Isometrik didefinisikan sebagai 1. regangan otot semasa menaikkan beban1. regangan otot semasa menurunkan beban1. bergerak dan mengatasi sesuatu rintangan 1. kedudukan otot tidak berubah atau sama panjang39. ________ ialah kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi rintangan atau mengangkat beban pada suatu masa tertentu.1. Kuasa1. Kelenturan1. Kekuatan otot1. Daya tahan otot

40. Latihan yang manakah paling sesuai untuk membentuk kekuatan otot bahagian bawah badan?1. Half Squat1. Bench Press1. Overhead Press1. Lateral Pull Down41. Aktiviti bench press dan bicep curl adalah untuk membina 1. kelenturan1. kekuatan otot1. masa tindak balas1. daya tahan kardiovaskular42Fasa pertama dalam acara lompat jauh ialah fasa A lonjakanBlayanganClari landasDpendaratan

43Dalam acara lompat jauh, lompatan seseorang atlet itu batal jika Aatlet melonjak sebelum papan lonjak Batlet terduduk di atas pasir dalam kawasan pendaratan Csemasa mendarat tangannya tersentuh pasir dalam kawasan pendaratanDtapak kakinya terlajak ke depan dari papan lonjakan semasa membuat lonjakan

44 Berikut adalah acara-acara padang dalam olahraga kecuali Alontar peluruBlari berpagar Clompat kijangDmerejam lembing

45Fasa ketiga dalam acara lompat jauh dan lompat kijang ialah Afasa lonjakan Bfasa layanganCfasa lari landasDfasa pendaratan 46Berapakah bilangan pagar untuk acara lari berpagar 110 meter bagi lelaki bawah umur 15 tahun ?A8 B9 C10 D11

47Fasa kedua acara lari berpagar ialah Afasa layanganBfasa lonjakanCfasa mendaratDfasa penamat

48Terdapat ________ fasa dalam acara lari berpagar.A 3B 4C 5D 649________ amat sesuai untuk meningkatkan kuasa eksplosif dalam acara lompat kijang. ALatihan jeda BLatihan Fartlek CLatihan rintangan DLatihan plyometric

50Sekuen lakuan lompat kijang yang sah mengikut peraturan ialah A kaki kanan - kaki kiri (hop), kaki kiri (step), mendarat B kaki kanan - kaki kanan (hop), kaki kiri (step), mendarat C kaki kiri - kaki kanan (hop), kaki kanan (step), mendarat D kaki kanan - kaki kiri (hop), kaki kanan (step), mendarat

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN