soalan-pjk-tahun-6-13
TRANSCRIPT
-
7/27/2019 Soalan-PJK-Tahun-6-13
1/4
1Arahan am : Tiap-tiap soalan atau pernyataan diikuti oleh empat pilihan jawapan iaitu A, B, C dan D. Bagitiap-tiap soalan pilih satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektifyang disediakan
1.Komponen kecergasan fizikal
ialah berlandaskan kesihatan
dan
A. kemahiran manipulatifB. kemahiran motorC. kemahiran halus
D. kemahiran kasar
2. Jenis aktiviti yang sesuai untukmengukur kuasa ialah
A. tekan tubiB. bangkit tubi
C. lompat jauh berdiri
D. lari pecut
3. Pekerja binaan sedang membancuh
simen semasa membina sebuah rumah.
Dalam komponen kecergasan fizikal
manakah aktiviti tersebut berada?
A Kuasa otot
B Dayatahan
ototCKekuatan ototD Ketangkasan
4. Aktiviti yang sesuai untuk membinakekuatan otot di bahagian kaki ialah
A. leg extensionB. naik turun bangkuC. lari pecut 30 meterD. lompat bintang
Aktiviti lompat tali adalah salah satu contohaktiviti aerobik. Aktiviti ini baik untuk
meningkatkan daya tahan kardiovaskular jika
di lakukan selama 10 minit dan intensitilatihan 70 peratus daripada kadar nadi
maksimum
5.Berpandukan penyataan di atas otot
manakah yang terlibat semasa latihantersebut ?
I Deltoid III Rectus
Abdominis
II Bisep IV Hamstring
A. I, II, dan III
B. I, III, dan IVCII, III, dan IV
D I, II, dan IV
-
7/27/2019 Soalan-PJK-Tahun-6-13
2/4
26. Tiga elemen kelajuan merujuk
kepada konsep kelajuan ialah
A. kuasa, kelajuan dan kelenturanB. masa tindak balas, masa
melakukan pergerakan dan
jarak pergerakan
C. kepantasan, kekuatan otot dankomposisi badan
D. daya tahan kardiovaskular, kuasa dan
kelajuan
7. Dalam permainan badminton, adalah
menjadi kesalahan sekiranya
A. raket menyentuh lantai gelanggang
B. raket tersentuh jaringC. bulu tangkis terkena bingkai raketD. semua di atas
8. Badan berikut bertanggungjawab dalam
menggubal peraturan pertandinganbadminton antarabangsa
A. IMF C IBFB. MSN D BAM
Kemahiran menerima dan
menghantar bola dengankedua-dua belah tangan
9. Penyataan di atas dapatdidefinisikan sebagai
kemahiran.
A. menahan C menghantar B. menyepak D menyangga
Permainan bola tampar dimulakandengan servis dari kawasan
yang ditetapkan.
10. Apakah yang dimaksudkan dengan servis?
A. Kemahiran menghalang rejaman pihak
lawanB. Kemahiran menghantar dan
menyediakan bola
C. Kemahiran menghantar bola
melepasi jaring melalui dua antenake gelanggang lawan
D. Kemahiran menyerang dengan
memukul bola secara terancang ke
dalam gelanggang pihak lawan.
Selepas bermain bola tampar, aktiviti
menyejukkan badan dilakukan
11. Apakah faedah aktiviti menyejukkan badan(cooling down)
A. Untuk menghilangkan peluhB. Untuk mengurangkan rasa tekananC. Untuk mengendur dan melegakan otot-
ototbadanD. Untuk menyediakan tubuh badan pada
tahap maksimum
-
7/27/2019 Soalan-PJK-Tahun-6-13
3/4
12. disebabkan oleh pengambilan
diet yang tidak seimbang di kalanganatlet.
A. Keracunan makananB. Diabetes
C. hipertensiD. Aneroksia nervosa
13. Berikut merupakan faedah yang
diperoleh daripada latihan kecergasan
KECUALI
A. berasa sihat
B. kelihatan menarikC. menikmati kehidupan yang sempurna
D. mengurangkan waktu belajar
14. Berikut merupakan nilai murni-murniyang boleh diperoleh daripada
Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
KECUALI
A. semangat kesukanan
B. permainan bersihC. mencabar lawanD. budaya saing
15. Setiap jawatankuasa mempunyai bidang
tugas dan tanggungjawab yangdinyatakan dalam perlembagaan
persatuan. Apakah tugas jawatankuasakecil teknik dan pertandingan ?
A Memeriksa keselamatan
kemudahan dan alatan sukan.B menguruskan semua hal surat
menyurat C merancang dan mengelolapertandingan D mengurus pembelianalatan sukan
16. Manakah antara berikut BUKAN
matlamat Pendidikan Jasmani danKesihatan ?
A. Mempertingkatkan danmengekalkan kecergasan
berasaskan kesihatan dan
perlakuan motor.B. Menguasai kemahiran asas
pergerakan dan permainan
mengikut kemampuan diri.C. Melakukan senaman dan aktiviti
fizikal sebagai rutin harian.D. Membolehkan pelajar meninggalka
pembelajaran untuk mempertingkatka
mutu permainan.
17. Faktor yang. berikut boleh mewujudkanmasalah keluarga KECUALI
A. interaksi yang sihat dan berkesan dalam
keluarga.
B faktor kesibukan mengejar kemewahan.
-
7/27/2019 Soalan-PJK-Tahun-6-13
4/4
C. Wanita sudah mula menceburi bidang
pekerjaan di luar rumah dan tidak
berperanan sebagai seorang ibusepenuh masa.
D. Kehadiran mentua yang tidak mahu
berkompromi dan bekerjasama dalamsesebuah rumah tangga.
18. Perhubungan yang sihat danberkesan boleh diwujudkan
melalui
A. sifat degil dan pentingkan dirisendiri
B. sifat saling memahami dan
menghormatiC. sifat mengutamakan kepentingan
orang lain
D. sifat berdiam diri
19. Pernyataan yang manakah tidakmelibatkan unsur- unsur politik dalam
sukan ?
A. penyalahgunaan kuasa
B. penyelewengan sumber kewanganC. penurunan prestasi atlet
D. mementingkan publisiti individu
20. Pemilihan atlet untuk pertandingan
antarabangsa adalah di bawah kuasabadan yang berikut
A. MOM
B. MSN
C. MSSMD. MSSP
21. Fungsi utama karbohidrat ialah
A. membekalkan tenaga kepada badan
B. membebaskan gas karbon dioksidaC. bertukar menjadi lemakD. membina sel-sel baru
22. Sebagai seorang pengadil, nilai-nilai
murni yang manakah paling pentinguntuk diamalkan ?
A. Semangat kesukananB. Berdaya saing
C. Bertoleransi
D. Permainan bersih
23. Keluarga bahagia dapat diwujudkan dengan
cara berikut KECUALI
A. perkahwinan itu mempunyai asas yang kukuh
B. hubungan mesra sering terjalin antara
anggota keluargaC. adanya perasaan kekitaan
D. mengamalkan sikap enggan bekerjasama