soalan pjk t1 pertengahan tahun 2015 yg sebenar

7/23/2019 Soalan PJK T1 Pertengahan Tahun 2015 YG SEBENAR.

http://slidepdf.com/reader/full/soalan-pjk-t1-pertengahan-tahun-2015-yg-sebenar 1/9

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 1

PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

Jawab semua soalan. Pilih satu jawapan yan !epa!.

1. A"!i#i!i men$au $apa! membina "e"ua!an o!o! $i bahaian !anan $an

%

A bahu

& "a"i

' lehe(

D pinan

). &e(i"an $ua *on!oh a"!i#i!i yan $apa! membina "e"ua!an o!o!.

A Men$au $an !e"an !ubi

& +ompa! $e"am $an lompa! "e!in!in

' &an"i! !ubi $an lompa! jauh be($i(i

D Nai" !u(un ban"u $an la(i pe*u! ,- me!e(

,. Nai" !u(un ban"u a$alah sa!u a"!i#i!i yan sesuai un!u" "e"ua!an o!o!

"a"i. Apa"ah a"!i#i!i yan sesuai un!u" menin"a!"an "e"ua!an o!o!

!anan

A Te"an !ubi

& &an"i! !ubi

' Ayun !anan

D Jan"auan melunju(

/. +a!ihan "e"ua!an o!o! boleh membe(i bebe(apa 0ae$ah "epa$a semua

in$i#i$u. An!a(a yan be(i"u! mana"ah bukan 0ae$ah la!ihan "e"ua!an

o!o!

A Dapa! menawal be(a! ba$an

& Menu(an"an (isi"o men$apa! "e*e$e(aan

' Menua!"an !ulan $an menu(an"an (isi"o os!eopo(osis

D Mampu mela"u"an a"!i#i!i se*a(a be(panjanan $an be(ulan2

ulan

1




3. Seseo(an yan a"!i0 $alam "eia!an 0i4i"al mempunyai !ahap

"elen!u(an yan bai". An!a(a yan be(i"u! a"!i#i!i mana"ah tidak $apa!

memban!u membina "elen!u(an

A A"!i#i!i an"a! !umi! un!u" bahaian "a"i

& A"!i#i!i "ilas pinan un!u" "elen!u(an ab$omen $an pinan

' A"!i#i!i jan"auan melunju( un!u" bahaian pinan $an

bela"an ba$an

D A"!i#i!i ben"o" sisi un!u" bahaian ab$omen bela"an ba$an

$an bahaian "a"i

5. 'i"u Ahma$ !elah mena(ah"an pelaja( $alam "elas Pen$i$i"an

Jasmani un!u" mela"u"an a"!i#i!i nai" !u(un ban"u selama 1- mini!

!anpa hen!i. Pa$a pen$apa! an$a apa"ah yan a"an !e(ja$i "epa$a

pelaja( !e(sebu!

A Pelaja( a"an be(asa se(ono"

& Pelaja( a"an be(!ambah mahi(

' Pelaja( a"an menalami "e*e$e(aan o!o!

D Pelaja( be(puas ha!i $enan pen*apaiannya

Soalan 7 berdasarkan Jadual 1

Jawapan Pelaar !a" April

A Shamsul )) *m )3 *m

& Mu(!hy 1- *m )- *m

' 'hoy 2 1 *m 6 *m

D Da#e )- *m )6 *m

Jadual 1

7. Jadual 1 menunju""an $a!a yan $i!e(ima $a(ipa$a u(u Pen$i$i"an

Jasmani selepas menjalani a"!i#i!i jan"auan melunju( !e(ha$ap empa!

o(an pelaja( $alam bulan Ma* $an Ap(il. Pelaja( yan mana"ah

menunju""an penin"a!an "elen!u(an yan palin "e!a(a.

6. Kelen!u(an be(ubah meni"u!%

A usia

2




& "aum

' bansa

D be(a! ba$an

8. Kemampuan jan!un $an sis!em salu( $a(ah membe"al"an o"sien

"epa$a o!o! se*a(a be(!e(usan semasa mela"u"an a"!i#i!i jua $i"enali

sebaai %

A "e"ua!an o!o!

& $aya !ahan o!o!

' "omposisi ba$an

D $aya !ahan "a($io#as"ula(

1-. Semasa mela"u"an a"!i#i!i $aya !ahan "a($io#as"ula( o(an mana"ah

yan membe"al"an o"sien "epa$a o!o! se*a(a be(!e(usan

A Ginjal

& Hi$un

' Jan!un

D Pa(u2pa(u

11. Mana"ah yan be(i"u! a$alah a"!i#i!i be(si0a! ae(obi"

I &e(la(i sejauh 1- "m

II +a(i pe*u! 1-- me!e(

III Mena(i selama 1- mini!

I9 &e(jalan pan!as selama 1 mini!

A I $an II

& I $an I9

' II $an III

D III $an I9

1). An!a(a yan be(i"u! mana"ah me(upa"an "omponen "e*e(asan 0i4i"al

be(asas"an "emahi(an mo!o(

A Kelajuan

3




& Kelen!u(an

' Daya Tahan :!o!

D Daya Tahan Ka($io#as"ula(

1,. An!a(a yan be(i"u! mana"ah me(upa"an "omponen "e*e(asan 0i4i"al

be(asas"an "esiha!an

A Kelajuan

& Ke!an"asan

' Daya Tahan :!o!

D Masa Tin$a" &alas

1/. Ahli su"an selalu menamal"an a"!i#i!i memanas"an ba$an ;;;;;;;;

mela"u"an a"!i#i!i.

A sebelum

& semasa

' selepas

D sepanjan

13. Te"an !ubi $an ban"i! !ubi a$alah a"!i#i!i yan $ila"u"an un!u"

membina %

A "elen!u(an

& "e!an"asan

' $aya !ahan o!o!


15. Senam(obi" ialah sa!u a"!i#i!i yan mampu un!u" menin"a!"an %

A "uasa

& "e"ua!an o!o!

' $aya !ahan o!o!


17. Kesan (asuah $alam su"an !e(ha$ap nea(a ialah %

A mu!u "esu"anan nea(a sema"in menin"a!

& menai""an nama $an masa $epan ahli su"an

4




' ma(uah pasu"an $an imej nea(a a"an !e(*ema(

D ahli su"an $ianap mempunyai semana! "esu"anan yan

!ulen

16. &u!i(an be(i"u! pe(lu $alam penu(usan ala!an su"an

I Ja$ual ili(an be(!uas

II <e"o$ "elua( masu"

III Penasinan ala!an su"an yan (osa"

I9 Pe(a!u(an meminjam ala!an su"an

A I $an III

& II $an III

' I II $an III

D I II III $an I9

18. &e(i"an *on!oh amalan !i$a" juju( $alam su"an.

A Meni"u! pe(a!u(an pe(mainan

& Menamal"an semana! "esu"anan

' Memasu""an pemain yan laya" sahaja

D Memasu""an pemain yan !i$a" laya" be(!an$in

)-. Penu(usan su"an be(ma"su$ %

A membe(i"an !uasan yan sesuai

& me(e"o$ pe(ala!an su"an $enan be!ul

' memas!i"an pe(ala!an $isimpan $enan bai"

D menu(us"an aihan sumbe( yan be("ai!an se*a(a be("esan

)1. &e(i"u! a$alah ba$an2ba$an a!au pe(sa!uan yan be(!anunjawab

!e(ha$ap penen$alian su"an olah(aa ke"uali

A MSN

5




& K:AM

' MSSM

D MSSN

)). Nya!a"an 0ae$ah menyimpan ala!an su"an meni"u! sai4 $an ben!u".

A Menjima!"an (uan

& Mu$ah un!u" $ilupus"an

' Memas!i"an pe(ala!an selama!

D Memu$ah"an penjumlahan ala!an

),. Malnu!(isi me(upa"an masalah penambilan 4a! ma"anan yan !i$a"

men*u"upi. Apa"ah "esan $a(ipa$a malnu!(isi

A Gau!

& Keemu"an

' Mu$ah pi!am

D Da(ah !ini

)/. Apa"ah yan $ima"su$"an $enan malnu!(isi

A Ke!aihan $a$ah

& +ebihan lema" $alam ba$an

' Ku(an mela"u"an senaman

D Penambilan 4a! ma"anan yan !i$a" men*u"upi

)3. Se"i(anya an$a men$apa! seba(an penya"i! an$a hen$a"lah

men$apa!"an (awa!an $a(ipa$a %

A $o"!o(

& ibu bapa

' ju(u(awa!

D Pe(sa!uan &ulan Sabi! Me(ah

)5. Mana"ah yan be(i"u! me(upa"an 0a"!o( malnu!(isi

A Ke"ayaan

& &u$aya hi$up

6




' Ma"anan seimban

D Tahap "esiha!an yan (en$ah

)7. &e(i"u! a$alah lan"ah2lan"ah penu(usan "on0li" $an s!(es meni"u!

u(u!an.

I +a"sana"an *a$anan $an nasiha!

II Kenal pas!i pun*a "on0li" $an s!(es

III <uju" penasiha! ibu bapa u(u "aunselin a!au u(u aama

I9 Nilai !in$a"an yan $iambil sama a$a be("esan a!au sebali"nya

A I II III $an I9

& II I9 I $an III

' III I I9 $an II

D I9 III II $an I

)6. Mana"ah an!a(a be(i"u! benar menenai pun*a be(la"unya s!(es

I "ema!ian ahli "elua(a

II !e(lalu bimban a!au !a"u!

III pe(!elin"ahan $alam "elua(a

I9 !e"anan menha$api pepe(i"saan

A I $an II

& II $an III

' III $an I9

D I II III $an I9

)8. An!a(a be(i"u! yan mana"ah bukan me(upa"an "esan

penyalahunaan $a$ah.

A Te(sisih $a(ipa$a masya(a"a!

& Menja$i sampah masya(a"a!

' Ti$a" men$apa! "awan yan (amai

D Men$apa! peni"!i(a0an masya(a"a!

,-. AI#S a$alah sin"a!an $a(ipa$a pe("a!aan %

7




A A**i$en! Immune De0i*ien*y Syn$(ome

& A*=ui(e$ Immune De0i*ien*y Syn$(ome

' A*=ui(e$ In$epen$en! De0i*ien*y Syn$(ome

D A**i$en! In$epen$en! De0i*ien*y Syn$(ome

Soalan $1 %in&&a $'

Hita(kan )A* ba&i awapan +an& betul dan ),* ba&i awapan +an&

sala%-

,1. Pi(ami$ ma"anan menamba("an se*a(a umum !en!an jenis $an

jumlah ma"anan yan pe(lu $iambil oleh seseo(an in$i#i$u.

A > &

,). 'on!oh "umpulan ma"anan bai biji(in a$alah sepe(!i maje(in minya"

masa" $an ula.

A > &

,,. Kon0li" !imbul apabila seseo(an i!u su"a be(ha$apan $enan

"eembi(aan $an mu$ah un!u" membua! pilihan yan mempunyai

ma!lama! yan sama.

A > &

,/. Seseo(an menalami s!(es mun"in $isebab"an oleh !ia$a "eya"inan

$i(i $an selalu be(la"u pe(!elin"ahan $alam "elua(a.

A > &

,3. HI9 ialah sin"a!an $a(ipa$a pe("a!aan Human Immunodeficiency Virus.

A > &

,5. Kelua(a yan bahaia a$alah "elua(a yan se(in 0o"us !e(ha$ap"e(jaya.

A > &

Soalan $7 %in&&a ./

Pili% awapan +an& sesuai berpandukan Jadual $ di bawa%0

8




Apa(u2pa(u

,"on0li"

!abia!

#nea!i0

Jadual $

,7. S!(es ialah (espon yan $ihasil"an oleh !ubuh apabila seseo(an i!u

be(ha$apan $enan ;;;;;;;; a!au pelbaai si!uasi lain yan

menyebab"an !e"anan.

,6. Tan$a2!an$a penaihan $a$ah pa$a umumnya boleh $iliha! melalui

pe(ubahan (upa si"ap ;;;;;;; $an !in"ah la"u yan !i$a"

menyenan"an (a"an2(a"an $an ano!a "elua(a.

,8. Te($apa! lebih $a(ipa$a /--- bahan "imia $i $alam seba!an (o"o"

yan boleh membahaya"an ;;;;;;;; $an menyebab"an "anse(.

/-. Kon0li" $an s!(es boleh men$a!an"an "esan yan ;;;;;;;; "epa$a

$i(i seseo(an a$alah lebih bai" ji"a $i*eah $a(i awal.

S2A3AN TA!AT

9

soalan pjk t1 pertengahan tahun 2015 yg sebenar

Documents