soalan pjk peralihan 2015

7/23/2019 Soalan Pjk Peralihan 2015

1/7

Nama : ____________________________ Ting: ______________

SMK PANDAN MEWAHPEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

2014

ENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

TINGKATAN PERALIHANSatu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas ini mengandungi dua bahagian :Bahagian A ( Pendidikan Jasmani )dan Bahagian B ( Pendidikan Kesihatan )

2. Bahagian A ada 25 soaan dan Bahagian B ada 25 soaanJa!ab semua soaan.

Kertas ini mengandungi " haaman ber#etak.


2/7

1. Sebelum memulakan aktiviti PJ guru hendaklah memastikan murid

A. gembira C. sakit

B. sihat D. berpakaian PJ dan dalam keadaan sihat

2. Tahap kecergasan seseorang boleh diukur dengan A. denutan nadi C. peredaran darah

B. pan!ang tulang D. kekuatan otot

". #ntuk mendapatkan postur badan ang baik kita perlulah

A. mengamalkan senaman dengan cara ang betul dan selamat B. senaman angkat berat

C. pemakanan seimbang

D. !ogging.

$. Pada musim cuti sekolah aktiviti rekreasi ang tidak sesuai di!alankan ialah

A. Berkhemah C. melakukan ker!a sambilan B. memancing D. berbasikal

%. Apakah &aedah adana !adual harian'

A. dapat menusun masa dengan pelbagai aktiviti B. dapat mencatatkan aktiviti kecergasan malah menilai pencapaian diri individu

C. dapat bermain dengan rakan(rakan

D. mempunai masa rehat ang pan!ang.

). *ehidupan seseorang akan men!adi lebih teratur dan berdisplin sekirana ada+

A. amalan merokok C. buku diari

B. senaman pagi D. !adual harian

,. *ebanakan permainan berkumpulan ang di!alankan boleh memupuk semangat

+++++ di kalangan pemainna. A. ker!asama C. kebanggaan

B. keakinan D. marah

-. Antara berikut perkara anng manakah tidak harus dilakukan pemandu ketika

melalui ka/asan sekolah.

A. Perlahankan kenderaan. B. A/asi kemungkinan terdapat kanak 0 kanak melintas.

C. Bunikan hon D. Berhenti bila dihentikan oleh /arden tra&ik sekolah ang beruni&orm.

. Apakah ang perlu dilakukan !ika menemui lampu isarat ketika memandu. A. ela!ukan kenderaan.

B. embunikan hon

C. emandu terus tanpa henti D. Perlahankan kenderaan dan mematuhi arahan /arna lampu isarat


3/7

13. Berikut adalah perubahan &i4ikal semasa akil baligh kecuali..

A. Badan men!adi lebih tinggi dan berat. B. Jera/at mula tumbuh di bahagian muka.

C. 5ambut mula pan!ang

D. Bulu mula tumbuh di bahagian ketiak

11. 6arna kuning pada lampu isarat memba/a maksud 7777777777777777

A. Berhenti B. Teruskan per!alanan

C. Bersedia untuk berhenti

D. Tiada satu pun di atas.

12. engapakah terdapat rema!a perempuan ditumbuhi !era/at dimuka.

A. Tidak pandai men!aga muka.

B. *ulit muka berpenakit.

C. Telah sampai umur akil baligh D. Salah makan.

1". Berikut adalah peraturan 0 peraturan semasa berada ditaman kecuali+. A. Alat 0 alat permainan kanak 0 kanak adalah untuk kanak 0 kanak ang berumur

12 tahun

B. 8bu bapa perlu bermain bersama 0 sama anak mereka. C. 8bu bapa perlu sentiasa menga/asi anak 0 anak mereka.

D. Sebarang kemalangan atau kecederaan ang berlaku semasa menggunakan

peralatan ini adalah tanggung!a/ab sendiri.

1$. Perbuatan suka membuang sampah atau tin 0 tin kosong di merata tempatmengakibatkan+..

A. a!lis Perbandaran terpaksa melakukan pembersihan. B. Ditangkap pihak berkuasa

C. encemarkan alam sekeliling

D. Taman permainan tidak boleh digunakan.

1%. Berikut adalah ciri 0 ciri perubahan &i4ikal pencapaian pada peringkat akil baligh

kecuali+. A. 9emak terhimpun di ba/ah lutut.

B. :vari mula menghasikan ovum.

C. Suarana pecah dan men!adi garau. D. Paudarana bertambah besar.

1). *ita perlu mengamalkan gaa hidup ang sihat untuk men!aga kesihatan dan

men!amin kese!ahteraan hidup. ;ang manakah di antara berikut T8DA* ADAhubungan gaa hidup ang sihat '

A. akanan dan pemakanan

B. Bersenam dan bermain. C. Berehat dan berekreasi


4/7

D. Bergaa dan ber&esen.

1,. *ita tidak digalakkan bersenam selepas makan kerana+.

A. engganggu proses penghadaman. B. engganggu proses perna&asan.

C. enggangu proses penerapan.

D. engganggu proses metabolism

1-. *egiatan reakreasi bersama keluarga baik untuk *. ;ang manakah

bukan aktiviti rekreasi' A. Berkhemah.

B. Beker!a

C. ela/at.

D. Berkebun.

Soalan 1( 2"

Tandakan ()bagi kenataan ang betul dan (X)pada kenataan ang salah

1. enggunakan sehelai tuala bersama dengan ahli keluarga ang lain adalah baik

kerana ia dapat mengeratkan hubungan. ? @

23. enertai aktiviti sukan adalah cara ang baik untuk men!auhi dadah. ? @

21. akan kenang sebelum tidur adalah tabiat ang baik. ? @

22. emakan saur(sauran dan buah(buahan boleh menihatkan tubuh badan kita.

? @

2". Jika ada orang ang tidak dikenali menga!ak anda menaiki keretana untuk

menghantar pulang anda tidak harus menerimana. ? @

2$. Perkara ang tidak perlu dilakukan sekirana ber!umpa tanda di atas ialah

A. memperlahankan kenderaan B. masuk lorong ang betul mengikut tu!uan per!alanan.

C. Beri keutamaan kepada pe!alan kaki untuk melintas

D. Berhenti di ka/asan tersebut.

2%. Punca kebakaran ang sering berlaku di alasia adalah seperti di ba/ah kecuali

A. 9ilin ang menala

B. puntung rokok ang berbara C. penda/aian elektrik

D. lampu kereta


5/7

Soalan 2) 0 "3

Tandakan (X)bagi tindakan ang salah dan ()pada kenataan ang betul

2). 5amli sangat dahaga. Dalam per!alanan pulang dari latihan sekolah seorang

pemuda ang tidak dikenali telah memberi dia sekotak air minuman ? @

2,. enerima pela/aan orang untuk menghantar pulang ke rumah. ? @

2-. enegur rakan ang berusai 1" tahun bermain di ka/asan kanak(kanak. ? @

2. emberi perhatian kepada anak !agaan di ka/asan permainan. ? @

"3. embuai rakan terlalu tinggi . ? @

Soalan "1 hingga "$

Pilih !a/apan ang sesuai berpandukan Jadual " di ba/ah

A

paru(paru

B

kon&lik

C

tabiat

D

negati&

Jadual 3

"1. Stres ialah respon ang dihasilkan oleh tubuh apabila seseorang itu berhadapan dengan

77777777 atau pelbagai situasi lain ang menebabkan tekanan.

"2. Tanda(tanda penagihan dadah pada umumna boleh dilihat melalui perubahan rupa sikap

7777777 dan tingkah laku ang tidak menenangkan rakan(rakan dan anggota keluarga.

"". Terdapat lebih daripada $333 bahan kimia di dalam sebatang rokok ang boleh

membahaakan 77777777 dan menebabkan kanser.

"$. *on&lik dan stres boleh mendatangkan kesan ang 77777777 kepada diri seseorang adalah

lebih baik !ika dicegah dari a/al.


6/7

Soalan "% hingga "

>atakan !enis hantaran dalam permainan bola !aring berdasarkan keterangan ang diberi.

"%. Dilakukan apabila pemain la/an terlaluhampir atau terlalu ramai pemain

berhampiran.

"). Dilakukan untuk melambungkan bola tanpa

dapat dicapai oleh pemain la/an.

",. Dilakukan untuk membuat hantaran cepat

menggunakan sebelah tangan atau kedua(

dua belah tangan.

"-. Dilakukan untuk membuat hantaran cepat

dan tepat pada !arak ang dekat.

". Dilakukan untuk membuat hantaran la!u

dan tepat pada !arak !auh.

?13 markah@

$3. Apakah tindakan ang perlu dilakukan bagi memastikan alatan sukan ang diperbuat

daripada logam tidak mudah berkarat'

A menimpanna di tempat lembabB tidak mementingkan aspek kebersihan

C menimpanna di tempat ang tertutup

D memastikan semua peralatan berada dalam keadaan kering

$1. >atakan &aedah menimpan alatan sukan mengikut sai4 dan bentuk.

A en!imatkan ruangB udah untuk dilupuskan

C emastikan peralatan selamat

D emudahkan pen!umlahan alatan

$2. alnutrisi merupakan masalah pengambilan 4at makanan ang tidak mencukupi. Apakah

kesan daripada malnutrisi'

A autB *egemukan

C udah pitamD Darah tinggi

$". Apakah ang dimaksudkan dengan malnutrisi'

A *etagihan dadahB 9ebihan lemak dalam badan

C *urang melakukan senaman

D Pengambilan 4at makanan ang tidak mencukupi


7/7

$$. Antara berikut manakah /aktu makan ang penting bagi mengelakkan seseorang pela!ar

berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi'

A Sarapan pagiB inum petang

C akan malam

D akan tengah hari

$%. Antara berikut manakah langkah ang boleh mengatasi masalah malnutrisi'

A engamalkan pemakanan ang seimbangB en!alankan aktiviti(aktiviti kecergasan kardiovaskular

C akan sekenang(kenangna setiap kali bersarapan

D en!alani pemeriksaan doktor setiap kali menghadapi gastrik

$). Sekirana anda mendapat sebarang penakit anda hendaklah mendapatkan ra/atan daripada

7777777.

A doktor

B ibu bapaC !urura/at

D Persatuan Bulan Sabit erah

$,. anakah ang berikut merupakan &aktor malnutrisi'

A *ekaaanB Budaa hidup

C akanan seimbang

D Tahap kesihatan ang rendah

$-. Berikut merupakan &aktor ang men!adi punca kepada kon&lik kecuali77777777.A perbe4aan nilai

B cuaca terlalu panasC perbe4aan pendapat

D penceraian ibu bapa

$. anakah antara berikut benar mengenai punca berlakuna stres'8 kematian ahli keluarga

88 terlalu bimbang atau takut

888 pertelingkahan dalam keluarga8 tekanan menghadapi peperiksaan

A 8 dan 88

B 88 dan 888C 888 dan 8

D 8 88 888 dan 8

%3. olongan manakah ang paling ramai terbabit dengan penalahgunaan bahan terutamana

dadah rokok dan alkohol'

A Belia

B 5ema!aC :rang tua

D *anak(kanak

soalan pjk peralihan 2015

Documents