soalan-pj-tahun-3-2013

8/13/2019 Soalan-Pj-Tahun-3-2013

1/9

PKSR 2Pendidikan Jasmani &Pendidikan KesihatanOktober2013

SEKOLAH KEBANSAAN SEN!"L "!A#AK"ALA L"#P"R

$SKS"KL%

PENLAAN KE#AJ"AN SEKOLAH REN'AH $PKSR 2%2013

PEN''KAN JAS#AN 'AN PEN''KAN KESHA!AN

!AH"N 3

Sat( )am $1 )am%

JANAN B"KA KER!AS SOALAN N SEHNA 'BER!AH"

Soalan ini mengandungi * baha+ian soa,an. Jawab semua soalan pada kertas

soalan ini.

Nama : ..........................................................................

Tahun : 3 .......................................

Sekolah : ..........................................................................

1

Baha+ian #arkah

A

B

-

'

E.

H

")ian Praktika,

J(m,ah #arkah

10

100/0

10

10

10


2/9

A. Pilih jawapan yang betul

1. Mengapakah anda perlu mematuhi arahan guru ?

A. untuk keselamatan diri

B. bersukaria

C. memuaskan hatiD. bergaya

2. Namakan aktiviti yang perlu kita lakukan sebelum memulakansenaman ?

A. Melompat sesuka hati

B. Belari pantas

C. Duduk berehat

D. Memanaskan badan

3. Pengunjung tempat-tempat rekreasi hendaklah sentiasa

.yang ditetapkan supaya dapat mengelak kemalangan ?

A. Melanggar peraturan keselamatan

B. Mematuhi peraturan keselamatan

C. Merosak kemudahan aam

D. Mengotorkan tempat aam!. Masa yang paling sesuai untuk bersenam ialah aktu

A. malam

B. tengah hari

C. pagi

D. subuh

". #elepas bersenam kita mesti melakukan pergerakan badan

2

Kertas soalan ini mengandungi 9 halaman bercetak


3/9

A. memanaskan

B. mengilas

C. menyejukkan

D. menegakkan$. %ebolehan menyelaraskan anggota-anggota badan se&ara

melakukan pergerakan bermaksud

A. 'leksibiliti

B. regangan

C. koordinasi

D. daya tahan kardiovaskular

(. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung bola )

A. Mulut

B. *elinga

C. *angan

D. %aki

+. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah

A. gelung rotan

B. tali

C. pundi ka&ang

D. skital

,. Berikut ialah aktiviti yang dapat meningkatkan 'leksibiliti diri ke&uali.

A. Meleding berpasangan membelakangkan rakan.

B. Membongkok sambil memegang bahu rakan.C. Mengepit dan menghulur bola dengan kaki.

D. Menghantar dan menerima bola.

. Anggota badan yang boleh dilentur ialah

i. tangan

ii. kaki

iii. jari

iv. hidung

A. i dan ii

3


4/9

B. i/ ii dan iii

C. i dan iii

D. i/ii/iii dan iv

B. Kelaskan aktiviti yang melibatkan lokomotor dan bukan

lokomotor .

Berjalan Berlari MelompatMerangkak

Berguling Dirian Bangau DudukBangkit *ubi *ekan *ubi #kip

#etempat

C. Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.

4

Aktiviti 0okomotor

1._______________________

2._______________________

3._______________________

4._______________________

5._______________________

Aktiviti Bukan 0okomotor

1.______________________

2.______________________

3.______________________

4.______________________

5.______________________

protein

vitamin

Garam

galian

lemak

Menguatkan tulang

dan gigi

Tenaga

simpanan

Membekalkan

sumber tenaga

Menyihatkan

tubuh badan

Membina tubuhmanusia

1.

2.

3.

4.

5.


5/9

D. Tandakan !" jika betul dan #" jika salah

. A&ara larian "

1. #kip "

2. 0ompat tinggi "

!. Merejam 0embing "

". 0ontar peluru "

5

karbohidrat


6/9

$. Tandakan %&" bagi aktiviti yang memerlukan imbangan dan#" pada aktiviti yang tidak memerlukan imbangan

6


7/9

'. Ba(a pernyataan)pernyataan di bawah dengan teliti dan silabulatkan jawapan yang sesuai.

. Ali selalu membasuh pakaiannya untuk menjaga kebersihan dirinya.

a. Betulb. #alah

1. 3amal melihat ke kiri sahaja sebelum melintas jalan raya.

a. Betul

b. #alah

2. Anda harus tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari.

a. Betul

b. #alah

!. Anda harus meminum air sekurang-kurangnya satu liter sehari.

a. Betul

b. #alah

". Amin melintas jalan di baah jejantas.

a. Betul

b. #alah

$. Anda boleh makan &oklat dan gula-gula yang banyak.

a. Betul

b. #alah

(. Nasi merupakan makanan yang mengandungi kabohidrat yang

tinggi.

a. Betulb. #alah

+. Penyalahgunaan dadah boleh menyebabkan kita rajin belajar

a. Betul

b. #alah

7


8/9

,. %ita perlu menoleh ke kanan/ ke kiri dan ke kanan semula sebelum

melintas jalanraya.

a. Betul

b. #alah

. 3ika anda pandai berenang/ anda tidak perlu memakai jaket

keselamatan semasa menaiki bot.

a. Betul

b. #alah

*. Perhatikan pergerakan di bawah+,si tempat kosong denganjawapan yang sesuai.

-. ,sikan tempat kosong dengan jawapan yang sesuai.

8

Berdirierangkak

/kipendekamelepasihalangan


9/9

3aketkeselamatan

.

Air tulang jantung Menggosokgigi

Membasuhtangan

tinggi

Paru-paru %asihsayang

otot

. Bermain sampan dan jet ski adalah &ontoh-&ontoh aktiviti dalam

rekreasi 4444444444444444444.

1. 44444444444444444 ialah salah satu pakaian yang sesuai dalam

aktiviti yang dilakukan di air.

2. 444444444444444444 ialah organ untuk perna'asan.

!. 5rgan yang mengepam darah ke seluruh tubuh badan ialah

444444444444444444.". 6ungsi 4444444444444444 ialah untuk membentuk rangka dan

melindungi organ-organ tubuh.

$. 4444444444444444444 membantu pergerakan anggota tubuh kita.

(. %ita seharusnya selalu memberikan hadiah atau penghargaan

kepada ibu bapa untuk meluahkan 4444444444444444444 kita terhadap

mereka.

+. %ita perlu 4444444444444444444 sebelum makan atau menyediakanmakanan.

,. 7bat-ubatan perlulah disimpan ditempat yang 44444444444444444 agar

kanak-kanak tidak dapat mengganggunya.

. %ita perlulah 444444444444444444 sebelum kita tidur.

Disediakan oleh Disemak oleh Disahkan oleh

.. ..89n. Ahmad Nad:lee 8Pn. Nadia Najni Ashada 8Pn Nor:iha Bt5thman;

6itri B. Mohammad; Bt.

soalan-pj-tahun-3-2013

Documents