sistem otot
TRANSCRIPT
SISTEM OTOT
ASILAH BT ZAINAL RASIDAINI MUNIRAH BT ALIASAIDA NURIN BT SH’ARI
MUNIRAH BT AHMAD SABRI
Otot adalah sebuah jaringan dalam tubuh di
mana tugas utamanya ialah kontraksi.
Otot merupakan alat gerak aktif. Gerakan
tersebut disebabkan kerja sama antara otot
dan tulang. Tulang tidak dapat berfungsi
sebagai alat gerak jika tidak digerakan oleh
otot.
Ciri-ciri otot
Menghasilkan pergerakan. Semua pergerakan badan kita dihasilkan oleh peguncupan otot.
Otot memberi bentuk pada manusia untuk menyokong tubuh badan dan mengekalkan postur.
Menstabilkan sendi. Otot-otot rangka menstabilkan sendi-sendi terutama pada pergerakan yang melibatkan banyak sendi.
FUNGSI OTOT
Menghasilkan haba. Sel-sel badan menghasilkan haba sebagai aktiviti sampingan otot. Haba penting untuk mengekalkan suhu normal badan. Otot rangka menghasilkan kebanyakan haba pada badan memandangkan 40% jisim badan terdiri daripada otot rangka. Tenaga yang tidak digunakan akan terbebas sebagai haba.
Jenis-jenis otot
Otot rangka merupakan sejenis otot berstria yang
menghubungkan antara satu tulang ke tulang yang lain.
Otot rangka digunakan untuk pergerakan dan postur
badan, dengan mengenakan daya kepada tulang dan
sendi melalui pengecutan.
Otot rangka mengecut secara terkawal melalui stimulasi
saraf.
TISU OTOT RANGKA
Sel otot rangka mempunyai bentuk silinder panjang
dan nukleus berbilang.
Nukleus otot ini terdapat di bawah membran plasma
yang mengosongkan bahagian tengah gentian otot
untuk miofibril. Aturan unik ini membenarkan
pergerakan yang lebih berkesan.
Otot ini biasanya mempunyai salah satu hujungnya
terlekat kepada tulang seperti skapula, dan hujung
satu lagi melintasi sendi dan melekat kepada tulang
yang lain seperti humerus.
ANATOMI OTOT RANGKA
TISU OTOT RANGKA
Otot biasanya diatur berlawanan agar
apabila satu kumpulan otot mengucup,
satu kumpulan otot lagi mengendur.
Sel otot rangka dirangsangkan oleh asetilkolina yang di
bebaskan di neuromaskular oleh neuron motor. Apabila sel
dirangsangkan, retikulum sarkoplasmanya akan
membebaskan ion kalsium (Ca2+). Ini akan saling bertindak
dengan miofibril dan, dengan itu, mendorong penguncupan
otot (melalui mekanisma gelongsoran filamen. Selain
kalsium, proses ini memerlukan adenosina trifosfat (ATP).
ATP dihasilkan melalui proses yang memetabolisme kreatina
fosfat dan glikogen yang disimpan dalam sel otot serta
glukosa dan asid lemak yang diperolehi daripada darah.
Fiber Otot Merupakan sel-sel otot. Berbentuk silinder & mempunyai banyak
nukleus. Berjalur dan bersaiz besar. Diameternya di antar 10µm – 100µm. Panjangnya mencapai sehingga 40cm
Komponen-Komponen Otot Rangka
Epimisium Dikenali juga sebagai tisu penghubung
kasar. Meliputi keseluruhan bahagian luar otot. Tendon yang terdapat pada kedua-dua
hujung otot rangka terbina daripada unjuran epimisium.
Tisu Penghubung
Perimisium Otot terdiri daripada fasikel-fasikel. Setiap fasikel diliputi tisu penghubung berfiber. Membentuk berkas fiber otot yang dikenali
sebagai fasikel.
Endomisium Dikenali juga sebagai tisu penghubung halus &
meyelaputi setiap fiber otot.
Tendon Tisu fiber kolagen yang melekatkan otot
kepada tulang. Tidak begitu kenyal. Menghasilkan daya ketegangan yang tinggi. Tendon yang lebar dipanggil apourosis.
OTOT RANGKA
Rajah : sel otot rangka
Rajah : sel otot rangka
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Melekat pada tulang atau kulit
Bentuk Sel Tunggal, panjang dan berjalur
Kekerapan
Kontraksi
Terkawal dan dikawal oleh
sistem saraf
Kelajuan
Kontraksi
Dari perlahan ke cepat
KARDIAK DAN TISU OTOT LEMBUT
OTOT LICIN
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Dinding organ viseral seperti perut, pundi
kencing dan saluran jantung
Bentuk Sel Tunggal dan tidak berjalur
Kekerapan Kontraksi Luar kawal dan dikawal oleh sistem saraf,
hormon, bahan kimis dan regangan.
Kelajuan Kontraksi Sangat perlahan
Rentak Kontraksi Ada pada otot-otot tertentu sahaja
OTOT KARDIAK
Rajah : sel otot kardiak
Ciri-ciri Huraian
Lokasi Dinding jantung
Bentuk Sel Berangkai dan berjalur
Kekerapan
Kontraksi
Luar kawal dan diikawal oleh
perentak jantung.
Kelajuan
Kontraksi
Perlahan
Rentak Kontraksi Ada
Otot kardiak
Setiap otot rangka melekat pada tulang atau tisu-tisu penghubung yang lain.
Dua tempat lekatan otot ialah: Lekatan Proksimal
Lekatan yang dikenali sebagai origin.Lekatan otot pada tulang atau tisu penghubung yang lebih hampir dengan batang tubuh.
Lekatan DistalLekatan otot pada tulang atau tisu penghubung yang lebih jauh dari batang tubuh.Dikenali sebagai ‘Insertion’.
LEKATAN OTOT
NAMA OTOT-OTOT RANGKA
SISTEM OTOT
PANDANGAN BAHAGIAN HADAPAN DAN BELAKANG BADAN ( OTOT
UTAMA )
BAHAGIAN KEPALA
OTOT MUKA
OTOT LEHER
BAHAGIAN BADAN
OTOT TENGAH BADAN
OTOT BELAKANG BADAN
OTOT BAHAGIAN LENGAN
OTOT LENGAN
OTOT BAHAGIAN KAKI
OTOT KAKI
OTOT AKSIALOtot aksial adalah otot yang terletak dan melekat pada paksi tulang rangka seperti tulang vertebra, tulang rusuk dan tulang dada (sternum).
Menyokong & menggerakkan kepala dan kolum tulang belakang/spinal
Menyokong dan melindungi abdomen badan & anggota pelvik
Terbahagi kepada dua:Otot kepala dan leher
Otot spine
Otot Kepala dan Leher
1) Otot kepala terbahagi kepada 2:
Otot muka Frontalis Orbikular okuli Buccinator Zygomaticus Orbikular oris
Otot kunyah Maseter Temporal
2) Otot leher Platisma Sternoklidomastoid
NAMA OTOT KEDUDUKAN FUNGSI
FRONTAL/FRONTALIS(dahi)
Dari tengkorak hingga ke kening
Mengerakkan kulit kepala & mengangkat kening
TEMPORAL Sisi kepala & melindungi temporal fossa (lekuk)
Membuka & menutup rahang atas dan bawah
MASETER (mastication/kunyah)
Sisi pipi bermula dari rahang atas hingga ke belakang rahang bawah
Membuka & menutup rahang atas dan bawah(mengunyah)
ORBIKULAR OKULI Sekeliling mata Mengedip & menutup kelopak mata
NAMA OTOT KEDUDUKAN FUNGSI
ZYGOMATICUS Tulang pipi hingga ke tepi mulut
Ekspresi wajah
ORBIKULAR ORIS Sekeliling mulut Membuka & menutup mulut
BUCCINATOR Pipi Meniup,bersiul
STERNOKLIDOMASTOID
Kedua-dua belah leher
Menggerakkan kepala ke depan, belakang & sisi
PLATISMA Kedua-dua belah leher
Membantu dalam proses menelan
Otot Spine
1) Trapezius mengangkat tulang belikat mengangkat bahu tarik kepala ke belakang
2) Latissimus dorsi menyokong bahagian bawah badan membantu badan utk bergerak, berlari dan
berjalan
OTOT APENDIKULAR
Otot Bahu dan Belakang Badan
Otot Tangan
Nama dan Fungsi Otot Tangan
Nama otot Fungsi otot
Otot pektoralis major berfungsi untuk memutar lengan
Otot pektoralis minor menarik bahu kebawah
Otot triseps dan otot biseps
untuk menggerakan lengan
Otot serratus anterior menarik bahu kesekeliling
Otot Jari
Flexor Digiti
Minimi
Otot Kaki
Nama dan Fungsi Otot Kaki
Nama otot Fungsi otot
Otot sartorius berfungsi untuk memilin paha dan membengkokkan pinggul dan lutut
Otot guadriseps femoris
berfungsi untuk menekuk pinggul dan meluruskan lutut
Otot gastroknemius
berfungsi untuk mengangkat tumit dan menekuk lutut
Otot tibialis anterior
berfungsi untuk mengangkat kaki
Otot peroneus berfungsi untuk melengkungkan kakiOtot gluteus maksimus
berfungsi untuk meluruskan pinggul
Otot archiles tendon
berfungsi untuk menggerakan telapak kaki
Fungsi utama sistem otot manusia adalah pergerakan, sokongan dan penghasilan haba. Pada usia sekitar 25 tahun, otot kita telah mencapai saiznya yang maksimum. Otot-otot ini akan kehilangan hampir 20% daripada jisim sebenar apabila mencecah usia 50 tahun, dan pada usia 80 tahun, ia akan mengecut sehingga 50%.
Kesan Umur ke atas Sistem Otot
• Apabila berlaku pertambahan usia, otot akan mula mengecut dan hilang berat. Ini adalah proses semulajadi. Bilangan dan saiz gentian-gentian pada otot juga akan berkurangan, disebabkan ini juga, otot kita akan mengambil masa yang lebih lama untuk bertindak sewaktu usia 50-an berbanding pada usia 20-an
Kandungan air pada tendon juga akan berkurangan semakin kita berusia. Ini menyebabkan tisu otot akan menjadi lebih keras dan keupayaannya kepada tekanan juga semakin berkurangan.
Kekuatan pada pegangan tangan juga berkurangan, menjadikan ia lebih sukar untuk melakukan aktiviti rutin seperti membuka tudung botol, bangun daripada kerusi , berjalan ataupun memanjat tangga.
Ligamen, tisu penghubung antara tisu lain dan tulang akan menjadi semakin kurang elastik, sekaligus mengurangkan kefleksibelannya.
Otot jantung juga menjadi semakin lemah untuk mengepam darah dengan cepat ke seluruh badan. Kesannya, kita akan cepat letih, dan mengambil masa yang lama untuk pulih.
Kebanyakkan masalah yang menyumbang kepada perubahan dalam sistem otot adalah lebih banyak disebabkan oleh penyalahgunaan daripada kesan usia.
Aktiviti ‘weight training’ dapat membantu meningkatkan jisim otot dan kekuatannya.
Bagaimana mengatasi kesan usia kepada otot?
Senaman anaerobik dapat menguatkan otot dengan memaksa otot bekerja menentang gravity. Otot akan menarik dan menolah pada tulang, sekaligus merangsang pertumbuhan sel.
Untuk kesan yang lebih baik, senaman perlu disertakan dengan pemakanan yang seimbang dan gaya hidup yang sihat.
Pengurangan pada jisim otot dan kekuatannya disebabkan usia juga dipanggil sebagai sarcopenia, yang bermaksud ‘hilang daging’.
Ketidakaktifan boleh menyebabkan sarcopenia.
Penyakit berkaitan otot dan peningkatan umur.
Sarcopenia merupakan sejenish penyakit yang melibatkan kehilangan jisim dan kekuatan otot tulang rangka yang degeneratif, serta ia dikaitkan dengan faktor usia. (0.5-1% kehilangan setiap tahun selepas usia 25)
Sarcopenia juga dikategorikan dengan pengurangan ukur lilit yang gentian otot yang penting.
Semasa sarcopenia, ukurlilit gentian otot jenis II akan berkurang, dengan sedikit atau tiada pengurangan dalam gentian otot jenis I, sungguhpun kita sebenarnya akan mengalami pengurangan kedua-dua jenis gentian secara sekata apabila usia bertambah.
Sarcopenia
Disebabkan pengurangan dalam aktiviti fizikal, dan peningkatan usia dalam populasi industri, sarcopenia semakin meningkat. Ia mungkin menjadi sehingga seseorang itu sukar untuk hidup secara berdikari.
Sarcopenia sebagai masalah kesihatan masyarakat
Pergerakan lebih lambat. Pergerakan menjadi lebih keras dan tidak
begitu fleksibel. Pegangan tangan berkurangan ( sukar untuk
memutar tombol pintu, memegang tiang tangga,dan sebagainya.
Lebih berisiko untuk mendapat penyakit arithritis.
Risiko untuk kecederaan meningkat.
Kesan sacropenia dan ketidaktifan
Bersenam- Meningkatkan kebolehan dan keupayaan otot rangka untuk mensinstesis protein sebagai tindak balas kepada senaman jangka pendek.
Ubat- Penggunaan dadah seperti anabolik steroid, rawatan testosteron memberi kesan negatif kepada kesihatan
Pemakanan yang seimbang dan sihat
Kawalan & Rawatan
Muscular dystrophy, merupakan sejenis penyakit otot yang melemahkan sistem otot rangka dan pergerakan. Ia juga dikategorikan sebagai kelemahan otot rangka progresif, mencacatkan protein otot, dan membunuh sel dan tisu otot.
Terdapat sembilan jenis utama penyakit ini.
Muscular Dystrophy
Penyakit ini lebih banyak dikesan pada lelaki, walaupun wanita boleh menjadi pembawa kepada penyakit genetik ini.
Kebanyakkan jenis muscular dystrophy ini memberi kesan kepada sistem badan, termasuk jantung, sistem gastrointestinal, sistem saraf, sistem endokrin, mata dan otak.
Penyakit ini merupakan sejenis penyakit keturunan.
33% pesakit Duchenne Muscular Dystrophy mengalami mutasi pada gen dystrophin dan kecacatan nutrisi pada peringkat prenatal.
Gen ini boleh ditemui pada membran gentian otot. Ia menyambung filamen membran actin.
Diagnosis dilakukan berdasarkan keputusan biopsi otot, peningkatan CpK3, elektromiografi, electrokardiografi, dan analisis DNA.
Pemeriksaan fizikal dan sejarah kesihatan pesakit akan membantu doktor dalam mengenalpasti jenis penyakit ini.
Diagnosis
Setakat ini, tiada rawatan bagi menyembuhkan penyakit ini.
Terapi fizikal, berkala, orthotic intervention, terapi bercakapan, dan alatan ortopedik (cth:Kerusi roda) boleh membantu.
Ketidakaktifan seperti rehat di atas katil, duduk pada jangka masa yang lama boleh memburukkan penyakit ini.
Rawatan
Pengambilan diet yang melibatkan daging, makanan laut, susu, telur, minyak zaitun, sayur-sayuran berdaun, serat, gandum, adalah digalakkan. Manakala pengambilan makanan berkarbohidrat, berlemak dan hasil tenusu perlu dikurangkan.