PJM 3106 ANATOMI DAN FISIOLOGI

NAMA :MUHAMAD MUIZ BIN MUHAMAD BAZLITUAN MUHAMMAD FARIZ BIN TUAN YUSOF

KUMPULAN :PENDIDIKAN JASMANI AMBILAN JANUARI 2011

PENSYARAH :TUAN HAJI ROSLEY BIN ABDULLAH

SISTEM OTOT

Apa yang Anda FIKIRKAN???

PENGENALAN

30 hingga 40 % berat badan manusia terdiri daripada tisu otot.

Sejumlah lebih kurang 600 otot terdapat ditubuh badan dan jenis-jenisnya boleh dibahagikan kepada berikut :- Otot Tulang Rangka (skeletal muscle)- Otot Jantung (cardiac muscle)- Otot Licin (Smooth muscle)

Pengenalan Kepada Sistem Otot Manusia dijadikan semulajadi untuk

bergerak. Pergerakan terjadi melalui gabungan

sistem tulang rangka dan sistem otot.

Pergerakan dihasilkan ketika otot mengalami penguncupan dan pemanjangan.

KOMPONEN OTOT SISTEM RANGKA Fiber Otot Tisu Penghubung Tendon

Fiber Otot

Merupakan sel-sel otot Sel-sel yang berbetuk panjang,

silinder dan banyak nukleus Berjalur dan bersaiz besar Diameter boleh mencapai 100mm Panjangnya antara 30-40 cm.

Jom Lihat…

Tisu Penghubung

3 jenis tisu penghubung iaitu :- endomisium- perimisium- epimisium

Endomisium Setiap fiber otot yang diselaputi tisu penghubung

halus. Perimisium

Membran yang berserat yang menyaluti beberapa fiber otot bagi membentuk bekas fiber otot yang dikenali fasikel.

Epimisium Keseluruhan badan otot yang terdiri daripada

fasikel-fasikel ini disaluti tisu penghubung kasar.

JOM LA TENGOK NI…

Tendon

Tisu fiber kolagen yang melekatkan otot pada tulang.

Tidak begitu kenyal Menghasilkan daya ketegangan yang

tinggi.

AYUH, KITA TENGOK!!!

Yang mana satu TENDON???

FUNGSI OTOT

Menghasilkan pergerakan Mengekalkan postur Menstabilkan sendi Menghasilkan haba

Menghasilkan Pergerakan Penguncupan otot rangka menghasilkan

pergerakan seperti berlari dan melompat. Mengekalkan postur

Otot memberikan bentuk dan kekalkan postur Menstabilkan sendi

Selain pergerakan, otot membantu menstabilkan sendi.

Menghasilkan haba Haba penting untuk pengekalan suhu badan.

Sebanyak 40 % jisim badan terdiri daripada otot rangka.

JENIS-JENIS OTOT

A. Otot Rangka Tulang

C. Otot Licin

B. Otot Kardiak

Terdapat 3 jenis otot iaitu :

Otot Tulang Rangka (skeletal muscle) Otot Jantung (cardiac muscle) Otot Licin (Smooth muscle)

Otot Tulang Rangka (Skeletal Muscle)

CIRI-CIRI HURAIAN

LOKASI Melekat pada tulang atau kulit

BENTUK SEL Silinder, panjang, banyak nukleus dan berjalur

KEKERAPAN PENGUNCUPAN Terkawal dan dikawal oleh sistem saraf

KELAJUAN PENGUNCUPAN Dari perlahan ke cepat

RENTAK BERITMA Tiada

Jom Tengok!!!

Otot Jantung (cardiac muscle)

CIRI-CIRI HURAIAN

LOKASI Dinding jantung

BENTUK SEL Bercabang dan berjalur

KEKERAPAN PENGUNCUPAN Luar kawalan dan ada kawalan perentak jantung

KELAJUAN PENGUNCUPAN Perlahan

RENTAK BERITMA Ada

Jom Tengok!!!

Otot Licin (smooth muscle)

CIRI-CIRI HURAIAN

LOKASI Dinding perut, pundi kecing dan dinding jantung

BENTUK SEL Tidak berjalur dan tunggal

KEKERAPAN PENGUNCUPAN Luar kawalan dan dikawal oleh hormon, bahan kimia

KELAJUAN PENGUNCUPAN Sangat perlahan

RENTAK BERITMA Ada pada otot tertentu sahaja

Jom Tengok!!!

CIRI-CIRI OTOT

Kebolehujaan Kebolehkuncupan Kebolehpanjangan Kebolehanjalan

Kebolehujaan Kemampuan otot bergerak balas

terhadap rangsangan dengan mudah dan cepat.

Kebolehkuncupan Kemampuan otot untuk memendek

Kebolehpanjangan Kemampuan otot untuk memanjang

Kebolehanjalan Kemampuan otot kembali kepada

panjang asal

Interaksi Otot-otot dalam Pergerakan Rangka Agonis

Otot-otot penggerak utama (prime movers). Otot-otot utama menguncup untuk menghasilkan

pergerakan khusus. Menghasilkan lebih daya untuk pergerakan khusus. Contoh: Biseps brakii

Antagonis Otot-otot yang bertindak berlawanan dengan otot

pengerak utama. Tindakan berlaku secara serentak dengan otot Apabila agonis menguncup, antagonis akan

mengendur/relaks. Contoh: Triseps brakii

Sinergis Otot-otot yang membantu otot-otot penggerak

utama menstabilkan sendi di mana otot-otot itu

melekat. Otot-otot brakioradialis, biseps brakii dan

brakialis bertindak sebagai sinergis untuk membengkok sendi siku.

Penguncupan Otot Rangka

Penguncupan Isometrik (statik) Penguncupan yang menghasilkan daya

tetapi tidak mengubah panjang fiber otot semasa mengatasi rintangan yang statik.

Contoh : Menolak dinding dengan kedudukan siku bengkok. Dinding tidak bergerak tetapi otot-otot trisep tidak dapat memendek untuk meluruskan siku. Penguncupan otot trisep berlaku secara isometrik.

Penguncupan Isotonik Bentuk penguncupan di mana fiber-fiber otot

memendek bagi menghasilkan daya mengatasi rintangan yang bergerak.

Penguncupan isotonik boleh berlaku secara konsentrik atau esentrik.

Penguncupan konsentrik melibatkan pemendekan fiber-fiber otot.

Contoh : Penguncupan bisep semasa mengangkat ‘dumbell’. Penguncupan esentrik melibatkan pemanjangan fiber otot.

Penguncupan Isokinetik Fiber-fiber otot menguncup pada

kelajuan yang tetap mengatasi rintangan yang berubah-ubah.

Contoh : Pengunaan mesin “multi-gym’.

JENIS-JENIS OTOT RANGKA

OTOT AKSIAL

OTOTAPPENDIKULA

R

• Terletak dan melekat pada paksi tulang rangka seperti tulang vertebra, tulang rusuk dan sternum• Contoh : Rectus abdominis, pactoralis major

• Terletak dan melekat pada otot appendikular seperti radius, ulna, femur, humerus dan patella• Contoh : biseps, gastrocnemius, deltoid

OTOT-OTOT RANGKA UTAMA

Bahagian Kepala

Bahagian Badan

Bahagian Lengan

Bahagian Kaki

Sistem Otot dan Umur

Kesan umur ke atas sistem otot ialah : separuh daripada jisim otot hilang (khas

untuk umur lingkungan 50 tahun dan ke atas)

Aktiviti senaman sesuai untuk menguatkan dan mengekalkan jisim otot dan fungsinya.

Sekian daripada kami berdua… Salam…