Oleh DEWANI ABBASdewani@sph.com.sg

JIKA dalam bulan Rama-dan ini anda agak sukarmembuang air besar, an-tara puncanya ialah kera-

na anda kurang meminum air.

Ada pula menyangka makanlebih banyak serat seperti sayur-sayuran, kacang dan oat mem-bantu melawaskan pembuanganair besar mereka.

Namun, memakan lebih ban-yak serat tidak menjamin kela-wasan tanpa ia disertai denganmeminum air yang mencukupi.

Ibarat simen, jika ia tidak di-campur dengan air, ia akan men-jadi keras dan sukar digayakan.

Begitu juga dengan serat.Tanpa meminum air mencuku-pi, ia akan menjadi hanya ketu-lan yang keras yang sukar kelu-ar daripada tubuh dalam bentuknajis, lantas menyebabkan sem-belit.

Inilah antara fakta tentangmasalah sembelit. Tetapi, yanglebih dikhuatiri ialah sembelitkronik yang menjejas 25 peratuspenduduk Singapura, terutamawanita dan orang tua.

Ia satu masalah yang agak la-

zim dihadapi di sini yang mem-buat mereka sampai berjumpadoktor untuk mendapatkan ra-watan, kata Penolong ProfesorDr Reuben Wong, Konsultan diJabatan Gastroenterologi danHepatologi di Hospital Universi-ti Nasional (NUH).

Menerangkan mengapa wani-ta dan orang tua lebih cende-rung mengalami sembelit, DrWong berkata bagi wanita iaada kaitan dengan hormon mere-ka.

“Selain pergerakan fizikalwanita yang secara semula jadilebih perlahan berbanding lela-ki, hormon mereka juga me-mainkan peranan.

“Didapati bahawa merekayang ada masalah sembelit men-gadu mereka tiada masalah itusebelum kedatangan haid, tetapisemasa sedang haid, merekamudah membuang air besar. Ja-di, tanpa sebab lain, hormon dili-hat sebagai memainkan peran-an,” terang Dr Wong.

Bagi orang tua pula, katanya,ia biasanya berkaitan denganubat- ubatan yang mereka ma-kan.

Ubat-ubat yang boleh menye-babkan sembelit termasuk ubatuntuk penyakit jantung, teka-nan darah tinggi, rawatan untukmasalah psikologi dan sakit men-tal serta ubat melawan kemuru-ngan dan ubat pelega sakit ataupainkiller.

“Mereka yang menghidap pe-nyakit tiroid serta penyakit Par-kinson juga boleh mengalamisembelit kronik, tetapi yang leb-ih berbahaya ialah barah usus,”tambah Dr Wong.

Beberapa tanda sembelitkronik

Beliau menggariskan bebera-pa tanda sembelit kronik sepertiberikut:

E Tidak membuang air besarsekerap seperti yang lazimnya,misalnya kurang daripada tigakali seminggu. Tetapi, keadaanini bergantung kepada negara-negara.

Di India selatan, misalnya,penduduknya buang air besardua kali sehari, sementara diAmerika Syarikat, dua hari seka-li kerana diet masing-masing.

Orang Singapura lazimnyamembuang air besar sekali se-hari, menurut Dr Wong.

E Najis keras dan kecil.

E Sukar mengeluarkan najis.Ada wanita yang sampai mema-sukkan jarinya ke dalam faraj

untuk menolak semacam kan-tung untuk merangsang pem-buangan air besar. Ada pulayang memasukkan jari ke dalamlubang dubur, kata Dr Wong.

E Rasa perut kembung,senak atau sakit.

E Rasa najis tidak keluarsepenuhnya selepas membuangair besar.

E Keluar darah. Ini boleh ju-ga menjadi petanda buasir yangboleh dirawat, tetapi lebih berba-haya jika ia adalah disebabkanoleh barah usus.

Tanda lain bagi barah ususialah kemerosotan berat badan,lantas pemeriksaan doktor perlusegera dilakukan.

Dr Wong juga memberitahuperjalanan ke luar negara bolehturut menyebabkan sembelit.Ini kerana perubahan sepertiiklim dan masa di tempat baruboleh menjejas ritma biologikaldi dalam tubuh seperti waktumakan dan tidur, lalu menjejasproses pembuangan air besar.

Menangguh membuang airbesar, walaupun sudah terasa, ju-

ga boleh membawa kepada sem-belit.

“Jadi, usah tangguh. Bila tera-sa, teruslah ke tandas,” katanya.

Ramai penderita sembelitmenggunakan ubat pelawasatau laksatif yang dapat mem-bantu melembutkan najis ataumenolaknya keluar. Tetapi,tidak semua yang menggunakan-nya dapat mengatasi masalahmereka.

Ubat baru

Kini, ada ubat baru yangsudah diluluskan di Singapurauntuk merawat sembelit kronik.

Dikenali sebagai Resolor(prucalopride succinate), ia dida-pati membantu mengembalikanfungsi normal pembuangan airbesar dengan merangsang resep-tor-reseptor kimia di dalamsistem penghadaman.

Ubat ini dikeluarkan olehsyarikat ubat-ubatan Janssen,dan telah diluluskan juga di Aus-tralia, Canada, Malaysia, Macaudan di lebih 40 negara diEropah, Amerika Tengah danSelatan serta Timur Tengah.

TIDAK MEMADAI: Makan lebih banyak serat tidak menjamin kelawasan atau mengelakkan sembelit tanpa iadisertai dengan meminum air yang mencukupi. – Foto fail

Usah tangguhbuang air besarapabila terasa

ELAKSEMBELITKRONIK

E-mel: BHEkstra@sph.com.sg

Sihat

Berita Harian 13 Rabu, 15 Ogos 2012 13