sifat pemalu
DESCRIPTION
sifat dasar manusia yang harus diperbaikiTRANSCRIPT
Orang-orang dengan sifat pemalu secara naluri menyimpan kesadaran kalau diri mereka terlewatkan
dari orang lain. Sifat pemalu biasanya membuat seseorang kehilangan kesempatan, kurang mendapat
kesenangan dan terkucil dari hubungan sosial. Sifat pemalu dapat membawa banyak kerugian. Tapi
bagi Anda yang memiliki sifat ini, tak perlu berkecil hati, karena pada dasarnya ada banyak cara untuk
mengusir jauh-jauh sifat yang merugikan ini.
Sebenarnya, formula dari rasa malu terdiri dari ‘terlalu berpusat pada diri sendiri’ dicampur dengan rasa
gugup. Dan ada paduan yang lebih tak menyangkan, saat rasa malu itu mempengaruhi fisik Anda
dengan cara ‘membajak’ ketenangan logis. Rasa malu adalah sebuah kombinasi dari kegugupan sosial
dan pengkondisian sosial.
Untuk mengatasi rasa malu ini, yang Anda butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan
sosial. Dibutuhkan usaha untuk mengarahkan diri Anda jauh dari terlalu berpusat pada diri sendiri, serta
memberi diri Anda ruang untuk mempraktekan kemampuan bercakap-cakap. Dalam kebanyakan kasus,
emosi yang memuncak dalam bersosialisasi membuat orang menanggapi berbagai kejadian dengan
rasa takut. Untuk memulai mengurangi rasa malu, bagi Anda yang pemalu, ada beberapa hal di bawah
ini yang mungkin dapat Anda praktekan.
Quote:1. Pikirkan tentang cara Anda merasa dan bertindak di sekitar orang-orang yang telah Anda
kenal, dimana Anda bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat Anda
bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri Anda memudar
Quote:2. Hindari terlalu memperhatikan diri Anda sendiri. Tentu saja, Anda boleh sedikit memikirkan
tentang bagaimana Anda akan melewatkan perbicangan dengan orang banyak, tapi jika seluruh fokus
Anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan Anda, selanjutnya Anda akan mulai merasa gugup
sendiri. Ingat-ingat apa yang dikenakan oleh orang lain dan buat catatan tersendiri, dengarkan apa yang
mereka perbincangkan, bayangkan dimana mereka tinggal, buat sebuah garis besar atau ingat-ingat
nama mereka. Hal ini bukan hanya memberi Anda bahan perbincangan, tapi juga mencairkan
ketegangan dalam bersosialisasi dan membuat perasaan Anda lebih tenang.
Quote:3. Buat pertanyaan terbuka pada semua orang. Banyak orang yang lebih senang bicara tentang
diri mereka sendiri, dan temukan sebuah topik yang membuat orang lain tertarik. Apa yang membuat
mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan
pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya/tidak.
Quote:4. Berhentilah percaya pada imajinasi Anda. Mungkin Anda pernah membuat gambaran tentang
sebuah liburan yang menyenangkan dan pada kenyataanya jauh berbeda dari yang Anda bayangkan.
Itu menunjukan beatapa tak dapat dipercayanya bayangan kita sendiri. Berhentilah memikirkan apa
yang dipikirkan orang lain, karena apa yang dipikiran orang lain tentang Anda, belum tentu sama persis
seperti bayangan Anda.
Quote:5. Berhentilah memikirkan ‘segalanya atau bukan apa-apa.’ Pemikiran ‘pasti begini/pasti begitu’
tertuang saat Anda mengalami emosi. Orang-orang yang sedang depresi, marah dan gelisah melihat
kenyataan dari hal-hal ini dengan perbedaan yang ektrim. Bagi orang yang sedang marah ‘Anda salah’
dan ‘mereka benar,’ orang yang marah akan melihat dirinya ‘gagal’, sedang yang lain ‘berhasil.’ Jadi
berhentilah berpikir kalau Anda mungkin telah mengatakan hal yang salah, atau orang lain akan
membenci Anda. Saat Anda merasa rileks dalam pergaulan sosial, Anda juga akan mendapat lebih
sedikit peringatan dari diri sendiri, karena dalam keadaan gugup, biasanya Anda akan mulai berpikir
tentang segalanya atau bukan apa-apa.
Quote:6. Nikmati waktu Anda. Hindari mengatakan hal-hal tanpa berpikir terlebih dulu. Ajukan
pertanyaan, dan jika mendapat pertanyaa. Anda dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dahulu
sebagai tanggapan Anda, jangan asal menjawab tanpa berpikir. Jawaban yang diluncurkan dengan
perlahan merupakan cara bersikap santai.
Quote:7. Gunakan latihan hipnotis. Hipnotis merupakan cara tercepat untuk mengubah tanggapan
instink/emosi Anda dalam setiap situasi. Hanya pikirkan bahwa pikiran dan tubuh Anda dalam keadaan
rilek sewaktu bertemu orang baru. Sebenarnya, sewaktu Anda merasa santai seringkali Anda akan
menemukan saat yang tepat untuk menerapkan hipnotis agar merasa lebih percaya dirisaat berhadapan
dengan orang-orang baru, dan tentu saja pada titik ini rasa malu akan tersingkir dengan sendirinya. Bagi
Anda yang memiliki masalah dengan rasa malu saat bertemu dengan kenalan baru, dapat Anda
mencoba tujuh tips yang kami sampaikan di atas. Dan semoga setelah itu Anda akan lebih percaya diri
saat bertemu orang-orang baru dalam pergaulan sosia