senarai semak masalah mooney - pengurusan konflik ... · web viewterdapat tiga langkah yang anda...

Senarai Semak Masalah Mooney(Mooney Problem Check List)

Ross L. MooneyAlih Bahasa Oleh:

Sidek Mohd Noah, PhD.

Umur Tahun Pengajian

Jantina Kolej

Tarikh

Arahan: Ini bukan suatu ujian. Ianya hanya suatu senarai masalah-masalah yang sering dialami oleh para pelajar dan remaja. Masalah-masalah yang disenaraikan ialah masalah fizikal dan kesihatan, kewangan, social dan hiburan, pergaulan dan seks, social psikologikal, psikologikal, moral dan agama, keluarga, akademik dan kerjaya, penyesuaian serta kurikulum dan pengajaran. Antara masalah-masalah ini mungkin ada yang menganggu anda dan mungkin ada yang tidak. Baca senarai masalah berikut dan pilih masalah-masalah yang menganggu anda. Terdapat TIGA langkah yang anda perlu ikuti.

Langkah Pertama: Baca senarai dengan teliti dan apabila bertemu dengan masalah yang dirasakan menganggu anda, tandakan diruangan Masalah Tahap 1 yang disediakan.

Langkah Kedua: Setelah selesai langkah pertama, semak semula masalah-masalah yang telah ditandakan dan pilih mana-mana masalah yang dirasakan benar-benar menganggu anda. Tandakan masalah-masalah ini dengan diruangan Masalah Tahap 2.

Langkah Ketiga: Setelah selesai langkah kedua, jawab soalan-soalan rumusan diakhir borang.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

UNTUK KEGUNAAN PEJABAT

FIZ KEW SOS SEX SPSI PSI MOR KEL PRL PEN PGR

Mooney Problem Check List (MPCL) 1

Bil Item MasalahTahap 1

MasalahTahap 2


1 Terlalu kurus2 Terlalu gemuk3 Cepat penat4 Tidak mendapat latihan gerak badan yang cukup5 Mudah mendapat penyakit6 Selalu pening kepala7 Selalu merasa tidak selera bila menghadapi makanan8 Semakin lama semakin kurus9 Tidak sekuat dan sesihat yang diharapkan10 Selalu menghidap selsema

11 Perlu belajar menyimpan wang12 Tidak tahu menggunakan wang dengan bijak13 Terpaksa meminta wang dari ibubapa14 Tidak mempunyai wang belanja yang tetap15 Mempunyai pakaian cantik yang sangat sedikit16 Keluarga bimbangkan tentang kewangan17 Tinggal terlalu jauh dari sekolah/universiti18 Ingin mendapatkan wang untuk diri sendiri19 Ingin membeli lebih banyak barangan untuk diri sendiri20 Perlukan wang untuk meneruskan pengajian

21 Mengambil masa untuk berkenalan dengan orang22 Rasa kekok berjumpa dengan orang23 Sukar untuk meneruskan sesuatu perbualan24 Tidak pasti mengenai ketertiban social saya25 Tidak cukup masa untuk berhibur26 Sangat sedikit peuang untuk keluar dan menikmati alam semulajadi27 Inginkan lebih masa untuk diri sendiri28 Tiada perkara menarik untuk dilakukan pada masa lapang29 Ingin memperbaiki wajah saya30 Terlalu sedikit peluang untuk memenuhi hobi

31 Sukar membina hubungan mesra dengan rakan yang berlainan jantina32 Jarang mengadakan pertemuan atau date33 Tidak dibenarkan membuat pertemuan atau date34 Tidak tahu melayan pasangan semasa pertemuan35 Takut berhubung rapat dengan jantina lain36 Segan berbual mengenai seks37 Memutuskan samada hendak terus kekal dalam hubungan percintaan38 Kecewa dalam percintaan39 Mencintai seseorang yang tidak cintakan saya40 Sedang menentukan samada saya dalam alam percintaan atau tidak

41 Melukakan perasaan orang42 Jadi bahan perbualan dan ejekan orang43 Inginkan personality yang lebih menarik44 Bimbang bagaimana saya mempengaruhi orang lain45 Terlibat dalam pertengkaran46 Kurang kebolehan memimpin47 Tidak disukai oleh seseorang48 Penakut atau pemalu49 Terlalu mudah merasa malu


50 Merasa rendah diri

51 Tidak dapat mengawal kemarahan saya52 Terlalu mengambil berat tentang sesuatu53 Gugup54 Bimbang55 Tidak gembira56 Berkhayal57 Mudah lupa58 Pemalas59 Mudah merasa sedih60 Suka membuat keputusan

61 Jarang ke rumah ibadat62 Ragu mengenai erti Tuhan63 Ragu tentang beberapa persoalan agama yang saya dengar64 Terganggu dengan perkara-perkara buruk yang dilakukan oleh kanak-

kanak lain65 Terpengaruh dengan prasangka kaum dan agama66 Ibubapa berpendirian kolot67 Ingin merasa hamper dengan Tuhan68 Ragu untuk menyatakan yang mana betul dan yang mana salah69 Mencarut cerita lucah70 Ragu apa yang akan terjadi kepada orang apabila mereka mati

71 Ibubapa menyebelahi abang atau adik72 Ibubapa terlalu banyak berkorban untuk saya73 Ibubapa tidak memahami saya74 Di rumah dilayan seperti kanak-kanak75 Tidak sehaluan dengan adik-beradik76 Melawan cakap ibubapa77 Tidak gembira bersama ibu dan ayah78 Merasa seolah-olah tidak mempunyai keluarga79 Tragedi kematian dalam keluarga80 Tidak memberitahu segala rahsia kepada ibubapa

81 Meragui samada pemilihan kursus yang diambil sekarang sesuai dengan pemilihan kerja masa depan

82 Perlu mengetahui kebolehan saya dalam sesuatu bidang pekerjaan83 Meragui samada saya akan berjaya memperolehi pekerjaan yang saya

inginkan84 Memerlukan bimbingan mengenai apa yang saya harus lakukan selepas

tamat pengajian85 Perlu mengambil keputusan tentang pekerjaan masa depan86 Tidak dapat mengaitkan kursus yang diikuti sekarang dengan kerjaya87 Tidak yakin kerja-kerja yang diberikan semasa kuliah memberi faedah

kepada saya88 Ingin belajar mengenai sesuatu pekerjaan89 Memutuskan samada hendak meneruskan pengajian dengan bidang yang

dipilih atau tidak90 Perlu untuk memilih sesuatu kursus/ institusi pengajian

91 Selalu sangat tidak hadir ke kuliah


92 Tidak dapat memahami beberapa kursus dengan memuaskan93 Tidak belajar secukupnya94 Tidak begitu berminat kepada buku-buku akademik95 Tidak dapat melahirkan pemikiran saya dengan tepat96 Takut melibatkan diri dalam perbincangan kumpulan/ kuliah97 Tidak dapat menyelesaikan tugasan pada masa yang ditetapkan98 Tidak suka belajar99 Tidak tahu cara belajar yang berkesan100 Tidak berminat kepada beberapa kursus yang diikuti

101 Tidak mempunyai tempat belajar yang sesuai102 Keluarga tidak memahami kerja-kerja dan kegiatan saya di universiti103 Kursus yang dipelajari tiada hubungan dengan kehidupan seharian104 Terpaksa mengambil kursus yang saya benci105 Buku-buku rujukan terlalu sukar untuk difahami106 Pengajaran pensyarah terlalu sukar difahami107 Tidak cukup perbincangan dalam bilik kuliah108 Buku-buku yang baik di perpustakaan tidak mencukupi109 Terlalu banyak kerja diperlukan dalam beberapa kursus110 Sangat sedikit kebebasan dalam bilik kuliah

111 Tidak cukup tidur112 Rupa kulit buruk atau kulit berpenyakit113 Terlalu rendah114 Terlalu tinggi115 Bentuk badan tidak begitu menarik116 Penyakit haid atau perempuan117 Perawakan buruk118 Gigi rosak119 Merokok120 Tidak dapat udara dan cahaya matahari yang mencukupi

121 Tidak mempunyai bilik sendiri di rumah122 Tidak mempunyai tempat untuk melayan kawan123 Ibubapa terlalu kuat bekerja124 Tidak mendapat kemudahan tertentu di rumah125 Sekarang memerlukan kerja sambilan126 Ingin tinggal ditempat lain127 Malu dengan keadaan rumah yang saya duduki128 Sangat sedikit wang untuk berhibur129 Terlalu banyak kerja diluar waktu kuliah130 Memerlukan pekerjaan semasa cuti panjang

131 Tidak dibenarkan bersiar-siar dengan orang yang saya sukai132 Tidak dibenarkan keluar pada waktu malam133 Jarang terlibat dalam aktiviti-aktiviti pelajar134 Terlalu sedikit kegiatan social135 Ingin belajar bagaimana cara melayan136 Ingin membaiki diri saya daripada segi kebudayaan137 Terlalu cuai dengan pakaian dan barang-barang kepunyaan saya138 Sangat sedikit peluang untuk bersukan139 Sangat sedikit peluang untuk melakukan apa yang saya sukai140 Tidak menggunakan masa lapang dengan baiknya


141 Masalah dengan teman wanita142 Masalah dengan teman lelaki143 Berbaik-baik dengan orang yang tidak disukai oleh keluarga144 Takut kehilangan orang yang saya kasihi145 Kekok semasa membuat sesuatu pertemuan atau date146 Sedang dalam percintaan147 Sangat sukar untuk mengawal desakan seks148 Perlu pengetahuan mengenai hal seks149 Bimbang sejauh mana perlu menjalin hubungan mesra dengan individu

yang berlainan jantina150 Sedang menentukan samada saya sedang dalam alam percintaan atau tidak

151 Jadi sasaran kritikan orang lain152 Dikata sombong atau bongkak153 Terlalu kesepian154 Ingin menjadi lebih popular155 Benci pada seseorang156 Mengelak diri dari orang yang saya benci157 Terlalu iri hati atau cemburu158 Bercakap atau bertindak tanpa berfikir159 Merasakan tidak ada siapa pun yang memahami saya160 Tiada orang untuk mengadu masalah saya

161 Takut membuat kesalahan162 Takut ditinggal berseorangan163 Sangat mudah mengeluarkan airmata164 Selalu gagal dalam kerja-kerja yang saya lakukan165 Terlalu mudah terangsang166 Tidak bernasib baik167 Kurang kepercayaan diri168 Terlalu banyak masalah peribadi169 Terlalu mudah tawar hati170 Terfikir untuk membunuh diri

171 Tidak boleh melupakan kesalahan-kesalahan yang pernah saya lakukan172 Terganggu fikiran apabila memikirkan tentang surga dan neraka173 Takutkan hukuman Tuhan174 Mempunyai suatu tabiat yang buruk175 Kadang-kadang berbohong walaupun tidak bermaksud demikian176 Terlibat dalam kesusahan177 Kurang kebolehan mengawal diri178 Kadang-kadang merasa tidak sejujur seperti yang sepatutnya179 Merasa bersalah180 Dihukum kerana mkesalahan yang tidak saya lakukan

181 Ibubapa membuat terlalu banyak keputusan untuk saya182 Ibubapa tidak mempercayai saya183 Inginkan kebebasan yang lebih di rumah184 Berselisih faham antara saya dengan ahli keluarga185 Ibubapa mengharapkan terlalu banyak daripada saya186 Bimbang mengenai seorang daripada ahli keluarga187 Memerlukan cinta dan kasih sayang188 Menjadi sasaran kritikan ibubapa


189 Pertelingkahan keluarga190 Tidak dapat berbincang mengenai sesuatu masalah tertentu di rumah

191 Takut kalau saya gagal di universiti192 Takut saya gagal mencapai CGPA yang rendah193 Ingin lebih bebas dalam kehidupan seharian194 Kurang pengalaman kerja195 Takut menganggur196 Ragu-ragu tentang kebolehan untuk melakukan kerja dengan baik197 Tidak tahu cara mencari kerja198 Tidak tahu apa yang sebenarnya saya inginkan199 Perlu membuat rancangan awal untuk masa depan200 Takutkan masa depan

201 Merasa sukar untuk mengambil nota atau catatan202 Merasa sukar untuk menyusun laporan atau membuat kertas kerja203 Ingatan tidak baik204 Bimbang tentang gred dalam setiap kursus205 Bimbang terhadap peperiksaan206 Mendapat gred yang rendah207 Tidak cukup bijak208 Takutb gagal dalam tugasan-tugasan kursus209 Ingin berhenti dari universiti210 Tidak dapat menumpukan perhatian kepada kursus-kursus yang diambil

211 Peraturan universiti terlalu ketat212 Kuliah sangat membosankan213 Pensyarah kurang berpesonaliti214 Masa makan tengahari terlalu singkat215 Pensyarah tidak mesra dengan pelajar216 Tidak sehaluan denga seorang pensyarah217 Pensyarah tidak bertimbang rasa terhadap perasaan pelajar218 Gred adalah tidak sesuai sebagai ukuran kebolehan219 Peperiksaan tidak adil220 Kegiatan universiti tidak diatur dengan baik

Jawab keempat-empat soalan rumusan berikut:

1. Adakah anda rasa item-item yang anda tandakan dalam senarai di atas memberi gambaran yang menyeluruh tentang masalah anda?

YA TIDAK

Tambahkan apa-apa yang anda perlu untuk menjadikan gambaran itu lebih lengkap.


2. Bagaimana anda hendak merumuskan masalah-masalah utama dalam perkataan sendiri? Tuliskan satu rumusan ringkas.

3. Mahukah anda mempunyai lebih banyak peluang di universiti/kolej untuk menulis, memikir dan berbincang masalah peribadi yang berkaitan dengan diri anda?

YA TIDAK

Sila jelaskan dengan ringkas bagaimana perasaan anda mengenai soalan ini.

4. Jika anda mempunyai peluang, mahukah anda berbincang dengan seseorang mengenai sesetengah masalah yang telah anda tandakan dalam senarai tadi?

YA TIDAK

Jika begitu, adakah anda mempunyai orang atau orang-orang tertentu dalam fikiran anda yang dengannya anda mahu berbincang?

YA TIDAK


Terima Kasih


senarai semak masalah mooney - pengurusan konflik ... · web viewterdapat tiga langkah yang anda...

Documents