SENARAI KANDUNGAN

1.0 PENGENALAN 11.1 Apa Itu Tekanan Hidup ? 1-21.2 Perkembangan Penyelidikan Mengenai Perkembangan Hidup 2-32.0 Beberapa Teori Tentang Tekanan Hidup 42.1 Tekanan Dari Sudut Psikodinamik 42.2 Pandangan Behaviurisme Tentang Tekanan Hidup 4-52.3 Kognisi Dan Tekanan Hidup 5-62.4 Pengaruh Biologikal ke Atas Tekanan Hidup 6-73.0 Punca Tekanan Hidup 8 3.1 Kekecewaan 8-93.2 Konflik 9-103.3 Emosi sebagai Punca Tekanan 103.4 Tekanan Berpunca Dari Masalah Keluarga 10-113.5 Tekanan Sosial 11-123.6 Tekanan Yang Berpunca Dari Tempat Kerja 123.7 Penggunaan Bahan Sebagai Punca Tekanan 12-13 4.0 Reaksi Terhadap Tekanan Hidup 134.1 Kesan Fisiologi Terhadap Tekanan 13-154.2 Kesan Psikologi Terhadap Tekanan 155.0 Kaedah Untuk Mengatasi Tekanan 16 5.1 Kaedah Yang Tidak Mendatangkan Manfaat 16-185.2 Cara-cara Mengatasi Tekanan Yang Praktikal 18-21 6.0 Penutup 22RUJUKAN 23